Hoe alleenstaand en gelukkig te zijn

Ben je onlangs bij je partner terecht gekomen en vind je het moeilijk om weer gelukkig te zijn? Of ben je al heel lang vrijgezel en voel je dat je nooit gelukkig zult zijn totdat je je soulmate vindt? Hoewel je denkt dat gelukkig zijn onmogelijk is om alleenstaand te zijn, kun je net zo gelukkig zijn als op een ander moment. Als je iets vindt waar je gepassioneerd over bent en hard je best doet om je doelen te bereiken, kun je gelukkig zijn zonder een relatie te hebben. Blijf lezen om te leren vrijgezel en blij te zijn.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1

Houd rekening met de voordelen van single zijn

Titel afbeelding Be Single and Happy Step 1

Houd rekening met de voordelen van single zijn. Single zijn heeft een lager gezondheidsrisico dan in een disfunctionele relatie of huwelijk te zitten. Bovendien hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat toxische relaties lichamelijke ziekten veroorzaken. Alleenstaande mensen hebben de neiging om meer atletisch en gezond te zijn. Bovendien oefenen ze vaker uit, eten ze beter en hebben ze minder stress.

Alleenstaande mensen zijn meestal dunner dan mensen met een partner. Uit één onderzoek bleek dat mensen 6,35 kg (14 lb) of meer krijgen na het starten van een relatie.
Alleenstaanden slapen ook beter dan degenen die een bed delen met iemand anders.
Alleenstaande vrouwen hebben minder mentale stoornissen dan gehuwde vrouwen, vooral vrouwen met kinderen.

Waardeer dat je nu de vrijheid hebt om te doen wat je wilt met je tijd. Wanneer u een partner heeft, kunt u hun behoeften niet negeren. Je moet zelfs dingen doen waarvan je niet wilt dat ze gelukkig blijven. Als je single bent, kun je doen wat je wilt. Je hoeft niemand meer gelukkig te maken dan jezelf. Je hebt tijd voor je hobby`s, persoonlijke interesses, carrière en gezondheid. Geniet van je leven terwijl je single bent!

Houd rekening met de financiële voordelen van alleenstaand zijn. Als je een partner hebt, is het moeilijk om te weten hoe je met haar moet omgaan als ze onverantwoordelijk is met geld. U kunt zelfs financiële problemen krijgen. Als u alleenstaand bent, hoeft u zich echter geen zorgen te maken over de kosten van anderen. U kunt uw geld gebruiken zoals u dat wilt.

Geniet van uitgaan met je vrienden en nieuwe mensen ontmoeten. Wanneer je een partner hebt, is het veel moeilijker om je vriendschappen te onderhouden en mensen te ontmoeten omdat je altijd bij hen moet zijn. Als je alleenstaand bent, heb je meer tijd om met je vrienden door te brengen en ook om andere mensen te ontmoeten. Onthoud dit als je je op een gegeven moment slecht voelt. Houd rekening met de vriendschappen die je zou verliezen als je een partner had die al je tijd en energie neemt.

Geniet van minder frequente seks, maar van hogere kwaliteit. Als u een partner heeft, is het zeer waarschijnlijk dat u elke dag of meerdere keren per week seks hebt. Als je single bent, is je seksleven veel minder actief. Er zijn echter verschillende onderzoeken die hebben aangetoond dat, hoewel alleenstaande mensen minder seks hebben, ze er meer van genieten dan mensen die een relatie hebben.

Houd er rekening mee dat je een partner kunt zoeken als je echt wilt. Als je denkt dat single zijn geen voordelen oplevert en je bent echt ongelukkig als je bent, dan kun je een relatie zoeken. Enkelvoud is niet voor iedereen en sommige mensen komen alleen vooruit als ze de liefde en het gezelschap van anderen hebben. Vergeet niet dat je een relatie kunt hebben als je dat echt wilt.

U kunt online naar een partner zoeken als u mensen wilt vinden die geïnteresseerd zijn in een serieuze relatie. Zoek naar mensen die een serieuze relatie willen en niet zomaar vrijuit gaan om te voorkomen dat je later je hart breekt.

Deel 2

Geniet van de voordelen van single zijn

Negeer wat de media over relaties vertellen. Veel mensen voelen zich verdrietig als ze alleen zijn, omdat veel media laten zien dat je een relatie moet hebben om gelukkig te zijn. Luister niet naar dit bericht omdat het geen waarheid heeft. Vermijd het kijken naar romantische komedies of het lezen van tijdschriften die het idee versterken dat alleenstaand zijn deprimerend is en dat het hebben van een relatie tot absoluut geluk leidt.

Veel media laten een geïdealiseerd beeld zien van alleenstaande vrouwen (bijvoorbeeld een opgewekte vrouw die alles heeft) of slecht (een trieste vrouw die alles heeft verloren). Geen van deze voorstellingen is correct of realistisch, dus je moet je realiseren dat ze een verkeerd beeld geven van wat het betekent om single te zijn.

Probeer de beste persoon te worden die je kunt zijn. Alleenstaand zijn is een geweldige kans om je leven te verbeteren en je doelen te bereiken. Volg cursussen, oefen, verbouw een tuin, doe vrijwilligerswerk, ga naar therapie of doe gewoon wat je wilt. Bedenk dat alles wat u doet, voor u zal zijn en niet voor anderen!

Concentreer je op je behoeften terwijl je single bent en ontdek wat je leuk vindt en waar je niet van houdt. Meer leren over wie je bent, zal je veel in het leven helpen, plus je kunt de kwaliteiten identificeren waarnaar je op zoek bent in een partner (als je besluit een relatie opnieuw te hebben).

Zoek naar een hobby! Leer gitaarspelen, schrijf je in voor een tapklasse of kook gourmet-gerechten! Het punt is dat je doet wat je altijd al wilde doen. Je leert niet alleen iets nuttigs, maar je zult ook vrienden worden en je zelfrespect verbeteren.

Verwen jezelf een beetje. Het is erg belangrijk om een goed gevoel van eigenwaarde te hebben als je alleenstaand bent. Koop nieuwe kleding, krijg een manicure, ga naar een spa of geniet van een massage. Niet iemand hebben om indruk te maken, betekent niet dat je dingen moet negeren of stoppen voor jezelf. Je bent een sterke en onafhankelijke persoon die het beste verdient. Dus, fuck me!

Omring jezelf met mensen die je ondersteunen. Ongeacht of u net een relatie hebt verlaten of pech heeft gehad bij het vinden van een partner, u kunt zich nog meer ongelukkig voelen door te veel tijd alleen door te brengen. Zoek naar activiteiten die u met andere mensen kunt doen. Als je vrienden je niet steunen, ga dan naar een club of sportschool om nieuwe mensen te leren kennen.

Hoewel de steun van je vrienden misschien een luxe lijkt waar je niet op kunt rekenen, zeggen veel psychologen dat het hebben van sterke interpersoonlijke relaties heel belangrijk is voor de gezondheid, zowel mentaal als fysiek. Om deze reden is het goed om een kring van mensen te hebben die je steunen en die je vertrouwt, zelfs als je geen intieme relatie zoekt, als je alleenstaand en gelukkig wilt zijn.

Verhef je geest. Zeg dingen die je gelukkig zullen maken. Als je elke dag positieve affirmaties over jezelf maakt, zul je je meer en meer gelukkig kunnen voelen. Neem elke dag een moment om naar jezelf in de spiegel te kijken en je iets aardigs te vertellen om je op te vrolijken. Je kunt een compliment zeggen of iets waarvan je denkt dat het goed voor je is. Enkele positieve bevestigingen zijn:

"Ik ben slim."

"Ik ben een goede vriend."

"Ik hou van mensen."

Word optimistisch. Een optimist zijn, zal je helpen gelukkig te zijn, ongeacht je burgerlijke staat. Als je dingen op een optimistische manier ziet, kun je je concentreren op de goede dingen in het leven en niet meer aan negatieve dingen denken.

Bijvoorbeeld, in plaats van constant te denken dat je niet graag vrijgezel bent, onthoud alle voordelen die je hebt om één te zijn, zoals flirten met andere mensen zonder je schuldig te voelen en je tijd besteden aan de activiteiten die je het leukst vindt.

Schrijf in een dagboek, waarin je bedankt voor alle goede dingen die je in het leven bent overkomen. Denk elke avond aan drie dingen waarvoor je dankbaar bent en schrijf ze op in het dagboek. Als je dit elke dag doet, zul je een positieve kijk op het leven hebben en kun je zelfs beter slapen.

tips

Waardeer de dingen die je hebt, zoals je creativiteit, je intelligentie, je vrienden, je familie, zelfs je huisdieren en je onafhankelijkheid.
Waardeer de steun die je vrienden je geven en denk niet dat je alleen bent - ze zijn misschien de enige mensen die je begrijpen in die moeilijke tijden.
Waardeer alle goede dingen die je overkomen. Het hebben van vrienden, familie en gezondheid is erg belangrijk.
Als je je echt slecht voelt, probeer jezelf af te leiden door plezier te maken met je vrienden.

waarschuwingen

Wanneer je met andere mensen flirt, overdrijf het dan niet. Het is niet goed om valse hoop te geven aan anderen.
Wees voorzichtig bij het aangaan van een nieuwe relatie. Als je echt iemand hebt gevonden en je bent een nieuwe relatie begonnen, zorg dan dat je je vorige relatie hebt overwonnen. Het is niet eerlijk om andere mensen te misleiden, en het is ook niet eerlijk als u beweert dat u gezond bent.
Als je je heel verdrietig en alleen voelt omdat je alleenstaand bent, praat dan met een professional. U kunt een depressie hebben of een andere aandoening die behandeling vereist.

Delen op sociale netwerken:

Verwant