Hoe u uw ex-partner terugkrijgt

Het kan moeilijk zijn als je partner besluit dat het tijd is om de relatie te beëindigen en je bent niet bereid om het te laten eindigen. In plaats daarvan kunt u zich afvragen hoe u uw ex-partner op een duurzame manier terug kunt krijgen. Elke relatie is uniek en er kunnen omstandigheden zijn waardoor je relatie voor altijd kan zijn. Als je bedenkt dat er nog steeds een kans bestaat om dingen te sparen met je ex-partner, moet je je eerst concentreren op de problemen die mogelijk hebben geleid tot het uiteenvallen, deze problemen oplossen en je langzaam en zorgvuldig opnieuw verbinden met je ex-partner.

stappen

2

Identificeer de problemen die tot de pauze kunnen hebben geleid. Je kunt het actief doen door een dagboek bij te houden en je gedachten en gevoelens over de breuk op te schrijven. Denk aan de factoren die kunnen hebben geleid tot het uiteenvallen, bijvoorbeeld ontrouw, gebrek aan vertrouwen of gebrek aan seksueel verlangen. Maak een lijst van deze factoren en overweeg of u verantwoordelijk bent voor een van deze factoren.

3

Leun op familie en vrienden. Breuken kunnen emotioneel en mentaal erg moeilijk zijn, dus het is belangrijk dat je je ondersteuningssystemen benadert en ondersteunt. Neem contact op met je familie en goede vrienden en leg de situatie uit. Probeer iemand bij u in de buurt te vinden met wie u kunt praten en weet dat u een goede luisteraar bent. Het is vaak nuttig om je gevoelens van woede, pijn, lijden of schaamte aan een medelevende luisteraar te verwoorden.

4

Zoek professionele ondersteuning. Als je moeite hebt om de pauze met je ex-partner te beheersen en je bent niet zeker hoe je je problemen kunt oplossen, wil je misschien een therapeut of een counselor vinden met wie je kunt praten. Een therapeut kan u begeleiden door de woede, pijn of schuldgevoelens die u ervaart als gevolg van de storing en u helpen uw persoonlijke problemen op te lossen.

2

De dialoog begint langzaam en voorzichtig. Zodra u het eerste contact met uw ex-partner hebt opgezet, probeer dan niet de dialoog te haasten of druk erop om met u te praten. Houd in plaats daarvan de zaken gewoon open door de communicatielijnen open te houden en probeer uw gesprekken te beperken door middel van sms, e-mail of telefoon. Het kan uw ex-partner tijd kosten om zich comfortabel genoeg te voelen om persoonlijk met u samen te zijn of om langere gesprekken te hebben. Wees geduldig en intimideer of hinder niet terwijl je probeert een verbinding tot stand te brengen.

3

Kijk naar de lichaamstaal en stem van je ex-partner. Naarmate de communicatie tussen u en uw partner opnieuw wordt geopend, moet u niet meteen een gesprek beginnen over de vraag of u opnieuw een relatie met u wilt hebben. Let in plaats daarvan op je lichaamstaal en tone of voice. Als ze afgeleid, verveeld of ongeïnteresseerd lijkt te zijn, kan dat een teken zijn dat het niet het moment is om haar te vragen of ze weer bij jou wil zijn. Als je veel oogcontact met jezelf hebt, toegewijd lijkt en zelfs flirt, zullen dit goede signalen zijn dat het misschien goed is om het probleem van samenzijn opnieuw aan te pakken.

4

Herken je problemen. Als uw ex-partner toestemt om u persoonlijk te ontmoeten, moet u het gesprek beginnen door uw problemen te erkennen. Het is belangrijk dat u zich richt op genereus, open en eerlijk zijn met uw ex-partner wanneer u opnieuw contact maakt. Je zou kunnen kiezen om een ​​lijst van je problemen bij te houden en details over hoe je gaat werken om ze te behandelen of je zou kunnen uitleggen hoe je aan je problemen hebt gewerkt terwijl ze gescheiden waren.

5

Het gaat over de kwestie van weer bij elkaar komen als beide zich op hun gemak en open voelen. Nadat u tijd met elkaar hebt doorgebracht om persoonlijk te praten, hebt u misschien het gevoel dat het een goed moment is om uw ex-partner te vertellen dat u de relatie wilt verlengen. Doe het op een directe en duidelijke manier en gebruik affirmaties bij de eerste persoon.

6

Bespreek hoe u uw relatie de tweede keer kunt verbeteren. Als je eenmaal het gevoel hebt dat jij en je partner een goede dialoog hebben over het samen bouwen aan een nieuwe toekomst, moet je je afvragen hoe je denkt dat je kunt doen om de relatie de tweede keer te versterken. Wees bereid om naar hun suggesties te luisteren en te praten over mogelijke manieren waarop beide de relatie kunnen verduurzamen.