Hoe jaloersheid te voorkomen

Brengt je jongen veel tijd door met flirten met andere meisjes? Zijn er vrienden van je gaan praten met andere mensen en minder tijd met je doorbrengen? Je jaloers voelen is heel natuurlijk in deze situaties, maar het doet je alleen maar pijn. Hier zijn enkele tips om te weten hoe u dit gevoel kunt vermijden en kunt u niet langer jaloers worden. Haal diep adem en onthoud dat het hun leven is en niet het jouwe.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Stop-Being-Jealous-Step-1.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Stop Being Jealous Step 1

Identificeer de situatie die die gevoelens van jaloezie veroorzaakt. U kunt zich jaloers voelen omdat:

De jongen of het meisje waarvan je houdt, brengen tijd door met andere mensen, waardoor je je afgewezen voelt.
Je beste vriend lijkt liever meer tijd met andere mensen door te brengen.
Een van je ouders begint meer tijd door te brengen met een nieuwe partner.
Een van uw kinderen lijkt er de voorkeur aan te geven bij zijn moeder of vader te zijn in plaats van bij u te zijn.
Iemand krijgt de erkenning die u verdient op het werk of op school.

Stop-Being-Jealous-Step-4.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Stop Being Jealous Step 4

Bouw vertrouwen in jezelf. Jaloezie is meestal een product dat is afgeleid van onzekerheden en een schaarse inschatting van jezelf. U kunt bang zijn om in de steek gelaten of afgewezen te worden door iemand bij u in de buurt. Of je kunt je energieën in één ding gieten, dus als dat niet klopt, wankelt je zelfvertrouwen.

De beste manier om vertrouwen in jezelf te krijgen, is handelen als een zelfverzekerde persoon die handelt. Neem de beslissingen alsof je alle vertrouwen in de wereld had. Ten slotte zullen je gevoelens worden gearticuleerd met je acties.

Wanneer zelfbewuste mensen zich verlaten of belachelijk voelen, verbreekt dat hen niet. Ze weten dat deze mensen geen goed overzicht hebben van de dingen en niet weten hoe ze hun fouten moeten aannemen.

Er is goed in jou. Zelfs als je ongelijk hebt, hoef je alleen maar naar die dingen te kijken als gelegenheid om iets nieuws te leren. Dat is wat vertrouwde mensen het beste doen. Niets houdt hen tegen.

Stop-Being-Jealous-Step-5.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Stop Being Jealous Step 5

Vermijd jezelf te vergelijken met andere mensen. Word een vriend van iemand die denkt dat er niets ontbreekt en je zult ontdekken dat deze persoon ook zijn eigen problemen heeft.

Zelfs de mooiste beroemdheden hebben interne gevechten die je niet kunt zien. Ze zijn mogelijk niet gekozen voor films waarin ze willen acteren, of zelfs problemen hebben met drugs of alcohol. Alleen omdat iemand goed is aan de buitenkant, wil dat nog niet zeggen dat alles goed gaat.

In plaats van je te concentreren op wat er op de korte termijn gebeurt, denk dan na over de positieve dingen, je talent of attributen van je persoonlijkheid die je bijdraagt. Dit alles resulteert in meer vertrouwen in jezelf. Je hebt oneindige attributen die niemand je kan afnemen.

Heb redelijke verwachtingen voor de tijd die iemand anders aan jou kan besteden. Als uw zoon of uw partner geen tijd met u deelt, heeft u misschien enkele zorgen. Maar als iemand leuke tijd met je doorbrengt, en voor jou is nooit genoeg, dan eis je meer.

Kijk naar jezelf Waarom voel je je zo hulpbehoevend? Waarom kan je niet gelukkig zijn als de andere persoon er niet is?

Stel teleur en besteed meer tijd aan andere mensen, of vind een activiteit die je gelukkig maakt. Soms hoef je alleen maar beter voor jezelf te zorgen in plaats van al je energie op een ander te concentreren.

Doe het tegenovergestelde van wat een jaloerse persoon zou doen. Wanneer je het gevoel hebt dat jaloezie je te pakken krijgt, reageer dan niet op een destructieve manier door beschuldigingen te uiten of die persoon te laten spreken. Probeer in plaats daarvan te doen wat een persoon met vertrouwen in jouw plaats zou doen.

Als een vriend tijd met een ander doorbrengt, bijvoorbeeld, raad dan een goede film of een restaurant aan.

Als de jongen of het meisje dat je leuk vindt, met een andere persoon praat, doe dan op een vriendelijke manier mee.

Wanneer iemand de gewenste baan krijgt, wees dan aardig in plaats van wantrouwend of probeer de ander te ondermijnen. Integendeel, feliciteer haar en bied haar hulp aan om haar te helpen meer succesvol te zijn.

Accepteer dat paranoia deel uitmaakt van jaloezie. Jaloezie laat je reageren met een fantasiescenario in je hoofd. In werkelijkheid zijn de slechte dingen die je je voorstelt nooit gebeurd. En als ze gebeuren, ben je sterk genoeg om ze te overwinnen. Je hebt mensen om op te rekenen, en je kunt doorgaan om een beter persoon te worden.

Je vriend of vriendin kan zijn ex bellen om hem een knuffel te geven als er iets ergs gebeurt in zijn leven, zoals de dood van zijn moeder. Maak je daar niet bang voor. Allereerst is de persoon van wie je houdt niet verliefd op die oude liefde. Ten tweede wordt je vriend of vriendin overwogen en dat is een van de redenen waarom je zoveel van die persoon houdt.

Uw kind kan liefdesrelaties met andere volwassenen vormen. Je denkt misschien dat je zoon meer van iemand houdt dan jij, maar dat vermoeden is waarschijnlijk onjuist. Je hebt een community nodig om een kind groot te brengen en hij verdient de liefde van zoveel mogelijk mensen.

Stop-Being-Jealous-Step-7.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Stop Being Jealous Step 7

Trust. Het is veel gemakkelijker gezegd dan gedaan. Als je gemakkelijk jaloezie voelt, komt dat waarschijnlijk omdat je op een gegeven moment teleurgesteld was. Je moet stoppen met denken aan het verleden en stoppen met het heden. Kijk naar die persoon die je jaloers maakt. Heb je ooit redenen gegeven waarom je hem niet vertrouwt?

Als die persoon je nooit heeft teleurgesteld, moet je goed nadenken over haar, niet het ergste. Een goede vriend zal je helpen om je twijfels te verdampen, maar het is misschien niet altijd om je uitleg te geven. U verplaatst waarschijnlijk uw eigen angsten over iemand naar iemand die geen kwaad heeft. Geloven is om een risico te nemen. Je moet het risico accepteren om een fout te maken en ook om te genieten van het goede om in iemand te geloven en het goed te krijgen.

Als iemand je herhaaldelijk pijn doet, moet je uit die relatie stappen. In dit geval heb je goede redenen om niet langer in die persoon te geloven. Je verdient beter!

Luister naar je gevoelens omdat ze je belangrijke dingen vertellen. Als je jaloers bent, vertellen je emoties je dat er iets aan het gebeuren is en dat je het niet leuk vindt.

Je vriend of vriendin kan meer flirten dan je wilt. De limieten moeten door beide worden bepaald, zodat ze weten wat geschikt is en wat niet in termen van interactie met andere mensen is. Vraag je partner wat de limiet is (flirten, kus op de wang, schoudermassage, dansen?) En kijk of ze overeenkomen met je partner.

Als dit niet het geval is, spreekt u totdat u een gemeenschappelijke overeenkomst hebt gevonden. Als u eenmaal bent gedefinieerd, vertrouw dan op uw partner en laat jaloezie niet het beste van u wegnemen.

Stop-Being-Jealous-Step-8.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Stop Being Jealous Step 8

Ontwikkel een optimistische kijk op mensen. Uiteindelijk is jaloezie gedrag gebaseerd op angst. Je besteedt veel tijd om je zorgen te maken over iets slechts dat nog niet is gebeurd, en dat zal misschien nooit gebeuren. Helaas creëer je de situatie met je geest en je zou het kunnen laten gebeuren. Welke ironie is het niet? Het wordt self-fulfilling prophecy genoemd. Als je in iemand gelooft, geloof dan volledig in die persoon. Goede mensen verdienen het voordeel van de twijfel.

tips

Vermijd mentale aanvallen door jezelf bezig te houden en aan een aantal persoonlijke projecten te werken. Een druk persoon met een leven is heel aantrekkelijk.
Denk nooit dat je niet goed genoeg bent, je denkt waarschijnlijk dat je vriend of vriendin iemand beter kan vinden, waardoor je jaloers wordt.
Vertel de waarheid U moet misschien toegeven dat de persoon die die promotie op het werk heeft gedaan, het beter heeft gedaan dan u. Leer van je fouten en begin beter te handelen. Dus de volgende keer zal jij het zijn.
Soms kan het vertellen van de persoon helpen. Jij en de persoon kunnen het samen repareren.
Je moet geloven dat je goed genoeg bent en vrij uniek. Als je het doet, kan het je helpen kalmeren en ontspannen. Als je erg jaloers bent en het niet meer aan kunt, haal diep adem en denk aan goede dingen.

waarschuwingen

Laat uw gevoelens van jaloezie u nooit leiden tot fysiek of verbaal geweld tegen een andere persoon. Als je je boosheid niet kunt beheersen, heb je hulp nodig.

Delen op sociale netwerken:

Verwant