Hoe om te gaan met het gebruik van een BH op jonge leeftijd

Al je vrienden hebben platte kisten, maar je gaat vooruit met sprongen in de puberteit. Als je op jonge leeftijd een BH moet gebruiken, hoef je je niet te schamen of je niet bewust te voelen. Mensen ontwikkelen zich met verschillende snelheden en na verloop van tijd zullen ze allemaal hetzelfde zijn als jij. Dit alles is een vanzelfsprekend onderdeel van opgroeien, maar je hoeft het niet alleen te doen. Vertrouw op je moeder of tante, steun je vrienden en leer meer over wat er met je lichaam gebeurt. [[Categorie:

stappen

3

Bereken de maat van de beker. De juiste maat van de beker is belangrijk, zodat u niet iets te klein gebruikt waar uw borsten niet uit komen en uit de zijkanten komen. Je wilt ook niet iets te groots gebruiken omdat je de ongemakkelijke BH kunt voelen. Om de cupmaat te berekenen:

4

Neem een ​​vertrouwde volwassen vriend. Koop de BH met een vertrouwde volwassene, zoals je moeder of tante. Ze kunnen je eerlijke meningen geven over hoe de bh eruit ziet en misschien kunnen ze je een paar kopen.

5

Probeer een aantal verschillende soorten beha. Bh`s kunnen heel anders aanvoelen als je ze uitprobeert en wanneer je ze de hele dag draagt. Probeer een paar verschillende soorten, zoals een sport-BH, een hemd en een gewone BH met cups, om te zien welke het meest comfortabel is. Koop een aantal verschillende opties en probeer ze als je thuiskomt. Met welke voel jij je het meest op je gemak?

6

Gebruik een bh die niet door kleding kan worden gezien. Roep geen ongewenste aandacht naar u met een bh die door uw kleding kan worden gezien. Vermijd een donker gekleurde bh bij het dragen van een licht gekleurd shirt. Gebruik in plaats daarvan een neutrale kleur.

2

Laat anderen stoppen met het trekken van je BH. Een van de ergste dingen die andere kinderen doen, en de meest voorkomende, is om de bh-bandjes te trekken. Kinderen kunnen vooral nieuwsgierig zijn naar bh`s en ze willen misschien een manier vinden om je aandacht te trekken. Maar aan de riem van je BH trekken is vervelend en kan zelfs pijn doen.

3

Vind privacy als je je kleding moet veranderen. Hoewel u zich niet hoeft te schamen voor uw lichaam en ondersteuning, voelt u zich misschien meer ontspannen als u uw kleding privé verwisselt. Wanneer u de nacht in het huis van een vriend doorbrengt, kunt u in de badkamer van kleding wisselen.

4

Leg je shirt in je broek als je speelt. Als je met je gezicht naar beneden op de leuning zwaait, gaat het shirt omhoog en wordt je bh zichtbaar. Leg je shirt in je broek om een ​​schandelijke of onthullende situatie te voorkomen.

5

Gebruik een sport-bh voor lichamelijke opvoeding. Als je in de klasse lichamelijke opvoeding zit, heb je mogelijk extra ondersteuning voor je borsten nodig. Anders kunnen ze ongemakkelijk kaatsen wanneer u rent of springt. Gebruik een sportbeha die goed bij je past als je traint en je zult je prettiger voelen.

2

Wees een bron van informatie voor je vrienden. Hoewel je je misschien zelfbewust voelt als je een beha draagt ​​terwijl geen van je vrienden dit doet, ben je misschien wel nieuwsgierig naar wat er met hun lichaam zal gebeuren. Je kunt een bron van informatie zijn voor je vrienden en hen vertellen hoe ze een BH moeten krijgen, welke soorten ondersteuning er zijn en hoe het voelt om de puberteit te bereiken.

3

Steun andere meisjes. Als er nog een meisje is dat op jonge leeftijd ook de BH gebruikt, steun haar dan. Verdedig haar als iemand haar voor de gek houdt. Help haar om erachter te komen hoe ze met haar moeder of tante moet praten. Dit kan zelfs leiden tot het begin van een nieuwe vriendschap voor jou.

2

Vraag hem om het gesprek privé te houden. Wanneer je met deze persoon praat, vraag hem of haar om het gesprek privé te houden. Het is mogelijk dat sommige ouders of andere volwassenen opgewonden raken omdat u de puberteit begint en u een vrouw wordt, maar dit kan voor u genant zijn. Vraag de volwassene die je vertrouwt om anderen niet te vertellen over je groei.

3

Vraag hem om je te helpen met je broers. Als je een vervelende jongere broer of zus hebt, realiseren ze zich misschien niet dat er grenzen moeten zijn. Als je je schaamt voor het dragen van een bh, vraag dan de volwassene die je vertrouwt om ervoor te zorgen dat je broers je niet voor de gek houden. Als je je niet op je gemak voelt om hierover met je ouders te praten, kan de volwassene die je vertrouwt ze voor je vertellen.

4

Lees een boek over je ontwikkeling. Neem een ​​boek uit de bibliotheek over de puberteit bij meisjes en onderzoek meer over wat er met je lichaam gebeurt. Je zult je realiseren dat het heel natuurlijk is voor borsten om te groeien, zelfs als het iets eerder gebeurt dan je vrienden.

5

Meer informatie over lichaamsbeeld en de media. Lichaamsbeeld is de manier waarop een persoon zichzelf ziet en de gevoelens die ze hebben over hun lichaam en de natuur. De afbeeldingen die u ziet in advertenties, films, tijdschriften en op televisie kunnen worden vervormd en u kunt nadenken over wat een normaal lichaam is. Maar de waarheid is dat elk meisje en elke vrouw anders wordt gemaakt en er geen perfect lichaam is.

6

Bezoek een kinderarts. Misschien vindt u het nuttig om met een arts over uw lichaam te praten. Je kunt hem dingen privé vragen en hij kan je eerlijke antwoorden geven zonder je te beoordelen of je je zelfbewust te laten voelen.