emkiset.ru

Hoe om te gaan met het gebruik van een BH op jonge leeftijd

Al je vrienden hebben platte kisten, maar je gaat vooruit met sprongen in de puberteit. Als je op jonge leeftijd een BH moet gebruiken, hoef je je niet te schamen of je niet bewust te voelen. Mensen ontwikkelen zich met verschillende snelheden en na verloop van tijd zullen ze allemaal hetzelfde zijn als jij. Dit alles is een vanzelfsprekend onderdeel van opgroeien, maar je hoeft het niet alleen te doen. Vertrouw op je moeder of tante, steun je vrienden en leer meer over wat er met je lichaam gebeurt. [[Categorie:

stappen

Methode 1
Gebruik de juiste BH

Titel afbeelding Cope With Wearing a Bra at Young Age Stap 1
1
Meet je thorax. Het gebruik van de juiste bh-maat zal je veel helpen om je op je gemak te voelen bij het idee om er een te gebruiken. Neem een ​​meetlint en meet jezelf:
  • Wikkel de tape rond de thorax in het gebied van de ribben. Pas het niet aan, maar het moet goed passen zonder het te laten vallen.
  • Schrijf deze maat in centimeters. Rond naar de dichtstbijzijnde centimeter. Voeg 12,5 cm (5 inch) toe aan dit nummer. Dit is de maat van uw thorax of band (maat 32, 34, 36, etc.).
  • 2
    Meet de maat van je borstkas. Wikkel de tape rond je borsten, op het breedste deel. Nogmaals, pas het niet aan, maar het moet strak zijn en niet vallen.
  • Schrijf deze maat in centimeters. Rond naar de dichtstbijzijnde centimeter. Dit is het nummer dat u zult gebruiken om de cupmaat (AA, A, B, C, D, enz.) In de volgende stap te berekenen.
  • Titel afbeelding Cope With Wearing a Bra at Young Age Stap 2
    3
    Bereken de maat van de beker. De juiste maat van de beker is belangrijk, zodat u niet iets te klein gebruikt waar uw borsten niet uit komen en uit de zijkanten komen. Je wilt ook niet iets te groots gebruiken omdat je de ongemakkelijke BH kunt voelen. Om de cupmaat te berekenen:
  • AA: als de grootte van de band en de grootte van de beker hetzelfde zijn, hebt u een kop AA.
  • A: Minder dan 2,5 cm (1 ") verschil tussen bandgrootte en cupmaat.
  • B: tussen 2,5 cm en 6,5 cm (tussen 1 en 2,5 inch) verschil tussen de maat van de band en de maat van de cup.
  • C: 6,5 cm - 9 cm (2,5 "- 3,5") verschil tussen de maat van de band en de maat van de beker.
  • D: 9 cm - 11,5 cm (3,5 "- 4,5") verschil tussen de maat van de band en de maat van de beker.
  • DD (E): 11,5 cm - 15 cm (4,5 "- 6") verschil tussen de maat van de band en de maat van de beker.
  • Je borsten zullen groeien en je zult de eerste steun niet bereiken. Meet jezelf elke zes maanden opnieuw om er zeker van te zijn dat je de juiste maat gebruikt.
  • Titel afbeelding Cope With Wearing a Bra at Young Age Step 3
    4
    Neem een ​​vertrouwde volwassen vriend. Koop de BH met een vertrouwde volwassene, zoals je moeder of tante. Ze kunnen je eerlijke meningen geven over hoe de bh eruit ziet en misschien kunnen ze je een paar kopen.
  • Titel afbeelding Cope With Wearing a Bra at Young Age Step 4
    5
    Probeer een aantal verschillende soorten beha. Bh`s kunnen heel anders aanvoelen als je ze uitprobeert en wanneer je ze de hele dag draagt. Probeer een paar verschillende soorten, zoals een sport-BH, een hemd en een gewone BH met cups, om te zien welke het meest comfortabel is. Koop een aantal verschillende opties en probeer ze als je thuiskomt. Met welke voel jij je het meest op je gemak?
  • Probeer een sport-bh, vooral als je kleinere borsten hebt. Over het algemeen hebben sportbeha`s geen aparte cups en zijn ze comfortabeler dan gewone bh`s.
  • Probeer een BH met beugel als je grotere borsten hebt. Dit type beha biedt u meer adequate ondersteuning.
  • Probeer een tanktop met een ingebouwde BH. Kies een tanktop met een ingebouwde BH om het gemakkelijker te maken om een ​​BH te gebruiken. Het zal lijken alsof je alleen een tanktop draagt. Draag een ander shirt over het mouwloze shirt.
  • Je hebt waarschijnlijk geen beha nodig met padding of enhancement. Meestal zal dit je borsten er groter laten uitzien en ongewenste aandacht naar je toe trekken. Gewatteerde beha`s kunnen echter iets meer vorm geven.
  • Titel afbeelding Cope With Wearing a Bra at Young Age Stap 5
    6
    Gebruik een bh die niet door kleding kan worden gezien. Roep geen ongewenste aandacht naar u met een bh die door uw kleding kan worden gezien. Vermijd een donker gekleurde bh bij het dragen van een licht gekleurd shirt. Gebruik in plaats daarvan een neutrale kleur.
  • Gebruik een beha gemaakt van een stof die niet te dun is. Anders worden de tepels zichtbaar.
  • Zet je shirt op je BH om te zien hoe het eruit ziet. Het is mogelijk dat de beha een decoratie heeft die onder het shirt kan opvallen en zichtbaar is.
  • Methode 2
    Vermijd plagen of schaamte

    Titel afbeelding Cope With Wearing a Bra at Young Age Step 10
    1
    Negeer de plagerijen. Het kan pijnlijk zijn als iemand je uitlacht, vooral als je het voor iedereen doet. Negeer het zo goed als je kunt. Soms maken mensen plezier omdat ze nieuwsgierig zijn of omdat ze niet begrijpen wat er gebeurt of zelfs omdat ze het leuk vinden.
    • Je kunt zelfs op een ingenieuze manier proberen te laten zien hoe volwassen je bent en hoe onvolwassen ze zijn.
    • Als het plagen langer dan één of twee dagen aanhoudt, praat dan met je leraar of een volwassene die je vertrouwt. Je zou je geen doelwit moeten voelen, alleen omdat je lichaam zich ontwikkelt.
    • Blijf kalm als je met ze praat. Als je defensief en boos bent, word je misschien niet serieus genomen. Als je kalm bent, kun je je gevoelens beter en op een serieuzere manier communiceren.


  • Titel afbeelding Cope With Wearing a Bra at Young Age Stap 11
    2
    Laat anderen stoppen met het trekken van je BH. Een van de ergste dingen die andere kinderen doen, en de meest voorkomende, is om de bh-bandjes te trekken. Kinderen kunnen vooral nieuwsgierig zijn naar bh`s en ze willen misschien een manier vinden om je aandacht te trekken. Maar aan de riem van je BH trekken is vervelend en kan zelfs pijn doen.
  • Zeg dat ze moeten stoppen met je kleren aan te raken. Leg uit dat je het niet leuk vindt en dat je het niet waardeert dat ze het doen. Als ze niet stoppen, vertel het dan onmiddellijk aan een leraar of een volwassene die je vertrouwt.
  • Als u zich bedreigd voelt of als u ervoor kunt zorgen dat ze zich niet meer zo gedragen, is het mogelijk dat u seksuele intimidatie ervaart, het gedrag van iemand die u onveilig maakt. Lees meer over seksuele intimidatie in het artikel over de wikihow: "Hoe om te gaan met seksuele intimidatie op school".
  • Titel afbeelding Cope With Wearing a Bra at Young Age Step 12
    3
    Vind privacy als je je kleding moet veranderen. Hoewel u zich niet hoeft te schamen voor uw lichaam en ondersteuning, voelt u zich misschien meer ontspannen als u uw kleding privé verwisselt. Wanneer u de nacht in het huis van een vriend doorbrengt, kunt u in de badkamer van kleding wisselen.
  • Als u kleding moet wisselen voor een les lichamelijke opvoeding, kunt u een badkamerruimte betreden of op de meest discrete manier proberen te veranderen. Kies een kluisje dat dicht bij een van je vrienden staat. Het is veel waarschijnlijker dat ze je zal helpen in plaats van je te plagen. Keer de andere meisjes in de kleedkamer de rug toe. Lees meer tips in het wikiHow-artikel: "Hoe te veranderen in de kleedkamer van de school".
  • Titel afbeelding Cope With Wearing a Bra at Young Age Stap 13
    4
    Leg je shirt in je broek als je speelt. Als je met je gezicht naar beneden op de leuning zwaait, gaat het shirt omhoog en wordt je bh zichtbaar. Leg je shirt in je broek om een ​​schandelijke of onthullende situatie te voorkomen.
  • Titel afbeelding Cope With Wearing a Bra at Young Age Stap 14



    5
    Gebruik een sport-bh voor lichamelijke opvoeding. Als je in de klasse lichamelijke opvoeding zit, heb je mogelijk extra ondersteuning voor je borsten nodig. Anders kunnen ze ongemakkelijk kaatsen wanneer u rent of springt. Gebruik een sportbeha die goed bij je past als je traint en je zult je prettiger voelen.
  • Methode 3
    Deal met je vrienden

    Titel afbeelding Cope With Wearing a Bra at Young Age Stap 15
    1
    Vertrouw op je beste vriend Je noemt haar voor niets een beste vriend. Je beste vriend wil je helpen zich goed te voelen over jezelf. Als iets je dwarszit, kun je met haar praten over je zorgen. Ze zal je te hulp komen als iemand je uitlacht.
  • Titel afbeelding Cope With Wearing a Bra at Young Age Step 17
    2
    Wees een bron van informatie voor je vrienden. Hoewel je je misschien zelfbewust voelt als je een beha draagt ​​terwijl geen van je vrienden dit doet, ben je misschien wel nieuwsgierig naar wat er met hun lichaam zal gebeuren. Je kunt een bron van informatie zijn voor je vrienden en hen vertellen hoe ze een BH moeten krijgen, welke soorten ondersteuning er zijn en hoe het voelt om de puberteit te bereiken.
  • Titel afbeelding Cope With Wearing a Bra at Young Age Step 18
    3
    Steun andere meisjes. Als er nog een meisje is dat op jonge leeftijd ook de BH gebruikt, steun haar dan. Verdedig haar als iemand haar voor de gek houdt. Help haar om erachter te komen hoe ze met haar moeder of tante moet praten. Dit kan zelfs leiden tot het begin van een nieuwe vriendschap voor jou.
  • Methode 4
    Meer informatie over de ontwikkeling van uw lichaam

    Titel afbeelding Cope With Wearing a Bra at Young Age Step 6
    1
    Praat met een vertrouwde volwassene. Vertel je vertrouwde volwassene over zorgen zoals je moeder, tante of oudere zus. Het is waarschijnlijk dat uw lichaam ook andere veranderingen zal ervaren die u misschien wilt bespreken. Het kan je helpen praten met een vrouw die ervaring heeft met het gebruik van een bh, in plaats van met je vader. Begin met te zeggen dat je wilt praten en blijf positief in het gesprek. Verzeker haar dat er niets slechts gebeurt, maar dat je wat vragen hebt over je lichaam en over opgroeien.
    • Je kunt beginnen met een vraag als: "Wanneer heb je voor het eerst een BH gedragen?"
  • Titel afbeelding Cope With Wearing a Bra at Young Age Step 7
    2
    Vraag hem om het gesprek privé te houden. Wanneer je met deze persoon praat, vraag hem of haar om het gesprek privé te houden. Het is mogelijk dat sommige ouders of andere volwassenen opgewonden raken omdat u de puberteit begint en u een vrouw wordt, maar dit kan voor u genant zijn. Vraag de volwassene die je vertrouwt om anderen niet te vertellen over je groei.
  • Titel afbeelding Cope With Wearing a Bra at Young Age Step 9
    3
    Vraag hem om je te helpen met je broers. Als je een vervelende jongere broer of zus hebt, realiseren ze zich misschien niet dat er grenzen moeten zijn. Als je je schaamt voor het dragen van een bh, vraag dan de volwassene die je vertrouwt om ervoor te zorgen dat je broers je niet voor de gek houden. Als je je niet op je gemak voelt om hierover met je ouders te praten, kan de volwassene die je vertrouwt ze voor je vertellen.
  • Titel afbeelding Cope With Wearing a Bra at Young Age Step 19
    4
    Lees een boek over je ontwikkeling. Neem een ​​boek uit de bibliotheek over de puberteit bij meisjes en onderzoek meer over wat er met je lichaam gebeurt. Je zult je realiseren dat het heel natuurlijk is voor borsten om te groeien, zelfs als het iets eerder gebeurt dan je vrienden.
  • Als je het boek niet uit de bibliotheek wilt halen, vraag je moeder of ze er een kan kopen.
  • Er zijn ook enkele uitstekende websites over puberteit bij meisjes, die veel van de vragen die je over je lichaam kunt hebben kunnen beantwoorden.
  • Titel afbeelding Cope With Wearing a Bra at Young Age Step 20
    5
    Meer informatie over lichaamsbeeld en de media. Lichaamsbeeld is de manier waarop een persoon zichzelf ziet en de gevoelens die ze hebben over hun lichaam en de natuur. De afbeeldingen die u ziet in advertenties, films, tijdschriften en op televisie kunnen worden vervormd en u kunt nadenken over wat een normaal lichaam is. Maar de waarheid is dat elk meisje en elke vrouw anders wordt gemaakt en er geen perfect lichaam is.
  • Er zijn enkele goede webpagina`s die het hebben over lichaamsbeeld en de media.
  • Titel afbeelding Cope With Wearing a Bra at Young Age Step 21
    6
    Bezoek een kinderarts. Misschien vindt u het nuttig om met een arts over uw lichaam te praten. Je kunt hem dingen privé vragen en hij kan je eerlijke antwoorden geven zonder je te beoordelen of je je zelfbewust te laten voelen.
  • tips

    • Verlies geen hoop Deze fase waarin jij de enige bent die een BH gebruikt, zal niet eeuwig duren. Je vrienden zullen binnenkort ook.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe de borst te metenHoe de borst te meten
    Hoe de schacht van een boot te metenHoe de schacht van een boot te meten
    Hoe de heupen te metenHoe de heupen te meten
    Hoe uw broek te metenHoe uw broek te meten
    Hoe te meten voor een pakHoe te meten voor een pak
    Hoe lichaamsvet te berekenen met een meetlintHoe lichaamsvet te berekenen met een meetlint
    Hoe een meetlint te lezenHoe een meetlint te lezen
    Hoe omgaan met een oogje op iemand van hetzelfde geslacht op jonge leeftijdHoe omgaan met een oogje op iemand van hetzelfde geslacht op jonge leeftijd
    Hoe kubieke centimeters te berekenenHoe kubieke centimeters te berekenen
    Hoe om te zetten inches naar centimetersHoe om te zetten inches naar centimeters
    » » Hoe om te gaan met het gebruik van een BH op jonge leeftijd
    © 2021 emkiset.ru