Hoe een naaldhak te gebruiken (stiletto`s)

Zeker een naaldhak is niet je dagelijkse schoen, maar het is "de" schoen voor elegante feesten en andere formele evenementen. Wandelen in stiletto`s kan een uitdagende ervaring zijn voor de enkels van een beginneling, maar wees niet bang, je gratie en zelfvertrouwen zullen onvermijdelijk ontstaan ​​als je vastbesloten bent. Alles wat je nodig hebt is deze kleine instructie! Volg de onderstaande stappen om te leren lopen in stiletto`s.

Controleer de breedte van de hiel. Het mag niet te smal zijn - als dat zo is, voeg dan een hakfolie toe. De hiel moet worden versterkt, maar houd er rekening mee dat een plastic hakpunt moet worden vervangen door rubber voor een rustigere loop.

Controleer het midden van de hiel en de plaatsing van de boog. Idealiter zou de hak van de schoen gecentreerd moeten zijn onder je eigen hiel en de voetboog moet volledig worden ondersteund door de zool van de hiel. Als er een opening is tussen de plaats waar de boog zich bevindt, past de schoen niet goed en zal deze pijn veroorzaken.

Koop je geschikte maat. Dit is duidelijk, maar soms kan een moment van zwakte je doen denken dat het kopen van een schoen die kleiner is dan de helft van wat je gewoonlijk gebruikt, er niet toe doet, maar onthoud dat het er wel toe doet!

Als je nog steeds niet bekend bent met lopen op hoge hakken, is het beter om met lagere hakken te proberen voordat je doorgaat naar naaldhakken, waarbij je na elke hoogte een hoogte van 1,27 cm neemt.

Strek voor het gebruik van naaldhakken. Dit geeft je benen de kans om uit te rekken en op te warmen voordat de stiletto de spieren in je voet rekt.

Je kunt af en toe zitten, omdat je in theorie niet "allemaal" zult staan ​​op het moment dat je in je evenement bent, maar probeer zo ver mogelijk te staan ​​om te wennen aan hoe het voelt om in stiletto`s te lopen.

Het wordt aanbevolen dat u voor een spiegel gaat staan, zodat u uw houding kunt evalueren en indien nodig kunt aanpassen. Je zult waarschijnlijk de gebaren opmerken die je lichaam probeert aan te nemen om te gaan met de hoogte en de wiebelen gecreëerd door de hielen. Deze kleine tics worden alleen maar groter naarmate je langer in een positie staat, dus probeer je houding om de paar minuten aan te passen.

Het oppervlak van de vloer moet niet glad zijn om vallen te voorkomen, maar niet te krassend of uw hielen kunnen vastlopen.

Loop eerst met je hak, daarna met de voetzool en de vingers aan het einde. Volg een ritme van hielvingerplant, hielvingerplant terwijl je het meeste van je gewicht verdeelt over de voetzool en vingers, "nee" op de hiel. Hoe hoger de hiel, hoe meer je evenwichtscentrum is verplaatst, dus je rug en borst worden naar voren geduwd.

Sta rechtop, ook al laat het je uit balans raken. Hoge hakken hebben de neiging om het gevoel te geven dat ze uit balans zijn, waardoor je naar voren leunt om te compenseren. Je zult niet achterover vallen als je recht loopt, want de hiel verankert je, dus sta rechtop met vertrouwen!

Plaats de ene voet voor de andere. Stuur altijd met degene met wie je het meest vertrouwd bent en met wie je van nature het gevoel hebt om als eerste te stappen. Neem korte, zorgvuldige stappen in plaats van lange voetstappen. Houd je benen dicht bij elkaar wanneer je loopt en vermijd buigen of kantelen van je hoofd.

5

Verandering van oppervlakken. Als u comfortabel loopt, waar u ook bent begonnen, probeer dan te lopen op verschillende verdiepingen (servies, dik tapijt, enz.) Om te zien hoe het voelt en om te leren omgaan met veranderingen in de oppervlakken onder uw voeten.

6

Maak een wandeling naar buiten. Wen aan hoe concreet voelt, grind en andere buitenoppervlakken. U zult merken dat uw hielen vast komen te zitten of begraven op sommige oppervlakken zoals het gras, dus ofwel vermijdt ze volledig of leert erop snel te schuiven met alleen de zool van uw voet (wat een moeilijke taak is, dus het wordt aanbevolen oppervlakken te vermijden) zacht in het algemeen).

7

Ga naar het feest in je stillets en heb plezier. Je harde werk om dit punt te bereiken heeft zijn vruchten afgeworpen, en nu is het tijd om het te vieren!