Hoe de reactiesnelheid te verbeteren
Dit artikel zal je helpen om een beter te worden Reactietijd
en highlights. Door de reactiesnelheid te verhogen, kunt u veiliger deelnemen aan games, sporten en rijden. Veel plezier en doe jezelf geen pijn.stappen
1
ontspannen. Dit is de sleutel. Als je het wilt bewijzen, probeer dan dit kleine experiment: laat iemand een potlood in je hand houden en leg je rechterhand eronder. Span je rechterhand en vraag de andere persoon om het potlood te laten vallen wanneer je maar wilt: hoe je het ook probeert, je kunt het niet tussen je duim en wijsvinger nemen met je hand gespannen. Probeer het nu met je ontspannen rechterhand.
2
Speel videogames Deze verbeteren de oog-hand coördinatie en reflexen. Probeer snelle games zoals DJ Max of Sonic the Porcupine.
3
Ik beoefen gymnastiek. Je zult je spieren gebruiken en leren je motoriek beter te beheersen fijn zo dik.
4
Blijf fit en houd je vaardigheden.
5
Herhaal de specifieke reactie herhaaldelijk voor wanneer u sneller wilt reageren. Oefen vaardigheidsbewegingen vóór bewegingen van kracht of weerstand.
6
Verdeel het geheel in delen en werk aan de onderdelen.
7
Zorg voor interessante activiteiten en activeer je zenuwstelsel. Je moet gepassioneerd zijn over de activiteit die je ontwikkelt.
8
Als je een paar momenten hebt, zoals een pauze of een extra tijd, denk dan aan de verschillende antwoorden op een bepaalde situatie en pas de nodige aanpassingen aan.
9
Als je veel tijd hebt, bekijk dan grondig de verschillende antwoorden op elke situatie. Brainstorm en gebruik lateraal denken. Denk logisch en praktisch. Blijf open voor begrip door de geest slechts een keer leeg te laten, een andere activiteit te doen of een wandeling te maken.
10
Blijf op de hoogte Doe oogoefeningen, zoals het oefenen van perifeer zicht, zij aan zij, dichtbij of veraf, etc.
11
Om meer marges te hebben, onderzoek naar diëten en supplementen om je zenuwstelsel te verbeteren.
tips
- Oefenen, oefenen en oefenen. Dit zal enige tijd duren, maar je zult positieve resultaten zien.
- Gebruik een liniaal van 30 cm in plaats van een potlood om uw voortgang te meten. Kijk hoeveel centimeters er door je vingers gaan voordat je het vingert.
- Zoek online naar reactiespelletjes. Bezoek: humanbenchmark.com of missionred.com. Het is belangrijk om minstens een paar minuten per dag te oefenen.
- Oefen reactiespelletjes zodra je wakker wordt. Dit is een goed moment om te spelen omdat het je zal helpen om wakker te worden en je hersenen in een kneedbare staat zullen zijn.
- Probeer verschillende vingers van beide handen te gebruiken om op de muisknop te drukken, omdat het een breed scala aan zenuwstelsels activeert en uw algehele gezondheid verbetert.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
Hoe "de Fransen vallen" te maken
Hoe de hand te maken
Een potlood rond de duim draaien
Hoe een magisch potlood te laten verdwijnen- Hoe je je haar vasthoudt met een potlood
- Hoe een ei te schillen door het te blazen
Hoe de grip van een golfclub te verbeteren
Hoe maak je een verstelbare touwhalster
Hoe de coördinatie tussen ogen en handen te verbeteren
Hoe ritmes te maken met je potlood
Hoe te schrijven met de linkerhand
Hoe geef je een massage aan iemands hand
Hoe fijne motoriek te werken- Hoe te tellen op de vingers van de hand in het binaire systeem
- Hoe je je reflexen kunt versnellen
- Hoe een haaknaald te houden
Hoe een shuttle te gebruiken
Hoe maak je een munt door je hand- Hoe basketbaltrucs uit te voeren
Hoe een tennisracket te houden
Hoe een kampopener te gebruiken
Hoe de hand te maken
Een potlood rond de duim draaien
Hoe een magisch potlood te laten verdwijnen
Hoe de grip van een golfclub te verbeteren
Hoe maak je een verstelbare touwhalster
Hoe de coördinatie tussen ogen en handen te verbeteren
Hoe ritmes te maken met je potlood
Hoe te schrijven met de linkerhand