emkiset.ru

Hoe de reactiesnelheid te verbeteren

Dit artikel zal je helpen om een ​​beter te worden Reactietijd

en highlights. Door de reactiesnelheid te verhogen, kunt u veiliger deelnemen aan games, sporten en rijden. Veel plezier en doe jezelf geen pijn.

stappen

Titel afbeelding Improve Reaction Speed ​​Step 1
1
ontspannen. Dit is de sleutel. Als je het wilt bewijzen, probeer dan dit kleine experiment: laat iemand een potlood in je hand houden en leg je rechterhand eronder. Span je rechterhand en vraag de andere persoon om het potlood te laten vallen wanneer je maar wilt: hoe je het ook probeert, je kunt het niet tussen je duim en wijsvinger nemen met je hand gespannen. Probeer het nu met je ontspannen rechterhand.
  • Titel afbeelding Improve Reaction Speed ​​Step 2
    2
    Speel videogames Deze verbeteren de oog-hand coördinatie en reflexen. Probeer snelle games zoals DJ Max of Sonic the Porcupine.
  • Titel afbeelding Improve Reaction Speed ​​Step 3
    3
    Ik beoefen gymnastiek. Je zult je spieren gebruiken en leren je motoriek beter te beheersen fijn zo dik.
  • Titel afbeelding Improve Reaction Speed ​​Step 4
    4


    Blijf fit en houd je vaardigheden.
  • Titel afbeelding Improve Reaction Speed ​​Step 5
    5
    Herhaal de specifieke reactie herhaaldelijk voor wanneer u sneller wilt reageren. Oefen vaardigheidsbewegingen vóór bewegingen van kracht of weerstand.
  • Titel afbeelding Improve Reaction Speed ​​Step 6
    6



    Verdeel het geheel in delen en werk aan de onderdelen.
  • Titel afbeelding Improve Reaction Speed ​​Step 7
    7
    Zorg voor interessante activiteiten en activeer je zenuwstelsel. Je moet gepassioneerd zijn over de activiteit die je ontwikkelt.
  • Titel afbeelding Improve Reaction Speed ​​Step 8
    8
    Als je een paar momenten hebt, zoals een pauze of een extra tijd, denk dan aan de verschillende antwoorden op een bepaalde situatie en pas de nodige aanpassingen aan.
  • Titel afbeelding Improve Reaction Speed ​​Step 9
    9
    Als je veel tijd hebt, bekijk dan grondig de verschillende antwoorden op elke situatie. Brainstorm en gebruik lateraal denken. Denk logisch en praktisch. Blijf open voor begrip door de geest slechts een keer leeg te laten, een andere activiteit te doen of een wandeling te maken.
  • Titel afbeelding Improve Reaction Speed ​​Step 10
    10
    Blijf op de hoogte Doe oogoefeningen, zoals het oefenen van perifeer zicht, zij aan zij, dichtbij of veraf, etc.
  • Titel afbeelding Improve Reaction Speed ​​Step 11
    11
    Om meer marges te hebben, onderzoek naar diëten en supplementen om je zenuwstelsel te verbeteren.
  • tips

    • Oefenen, oefenen en oefenen. Dit zal enige tijd duren, maar je zult positieve resultaten zien.
    • Gebruik een liniaal van 30 cm in plaats van een potlood om uw voortgang te meten. Kijk hoeveel centimeters er door je vingers gaan voordat je het vingert.
    • Zoek online naar reactiespelletjes. Bezoek: humanbenchmark.com of missionred.com. Het is belangrijk om minstens een paar minuten per dag te oefenen.
    • Oefen reactiespelletjes zodra je wakker wordt. Dit is een goed moment om te spelen omdat het je zal helpen om wakker te worden en je hersenen in een kneedbare staat zullen zijn.
    • Probeer verschillende vingers van beide handen te gebruiken om op de muisknop te drukken, omdat het een breed scala aan zenuwstelsels activeert en uw algehele gezondheid verbetert.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe de hand te makenHoe de hand te maken
    Een potlood rond de duim draaienEen potlood rond de duim draaien
    Hoe een magisch potlood te laten verdwijnenHoe een magisch potlood te laten verdwijnen
    Hoe je je haar vasthoudt met een potloodHoe je je haar vasthoudt met een potlood
    Hoe een ei te schillen door het te blazenHoe een ei te schillen door het te blazen
    Hoe de grip van een golfclub te verbeterenHoe de grip van een golfclub te verbeteren
    Hoe maak je een verstelbare touwhalsterHoe maak je een verstelbare touwhalster
    Hoe de coördinatie tussen ogen en handen te verbeterenHoe de coördinatie tussen ogen en handen te verbeteren
    Hoe ritmes te maken met je potloodHoe ritmes te maken met je potlood
    Hoe te schrijven met de linkerhandHoe te schrijven met de linkerhand
    » » Hoe de reactiesnelheid te verbeteren
    © 2021 emkiset.ru