Hoe gezichtshaar groeien

Veel mannen dromen van een bevolkte en elegante baard of een stijlvolle snor. Helaas groeit gezichtshaar niet zo gemakkelijk. Veel heeft te maken met genetica. Sommige mannen willen graag een volle baard, maar er komen maar een paar fijne haartjes tevoorschijn. Hoewel genetica niet kan worden veranderd, zijn er verschillende methoden die u kunnen helpen uw gezichtshaar te laten groeien en dikker te maken. Je kunt ook veel veranderingen in je levensstijl aanbrengen om hun groei te bevorderen. Onthoud: gezichtshaar groeit niet van de ene dag op de andere. Geduld is een van de sleutels om de look te krijgen die je wilt.

Inhoud

Stappen

Methode 1bevorder snellere groei
Methode 2breng veranderingen in levensstijl aan
Methode 3met medische technieken

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Bevorder snellere groei

Titel afbeelding Grow Facial Hair Step 6

Verbind jezelf met hun groei. Het kan je frustreren om geen baard te hebben zo bevolkt als je zou willen. Het echte probleem is misschien niet het gebrek aan groei, maar het gebrek aan tijd. Een baard kan tot 4 volledige weken groeien (in sommige gevallen langer). Veel mensen geven het op voordat die tijd voorbij is en gaan ervan uit dat ze geen volle baard kunnen hebben, maar in werkelijkheid gebeurt er dat ze te snel opgeven.

Een baard laten groeien is een project waarvoor je een compromis moet sluiten. Geef niet op na een paar dagen! Als u na 4 of 5 weken nog steeds niet de resultaten krijgt waarnaar u op zoek bent, dan is het tijd om andere methoden uit te proberen.
Scheer gezichtshaar niet bij het eerste teken van jeuk. Het is normaal dat sommige nieuwe haren steken, maar naarmate ze groeien, worden ze zachter en gaat de jeuk over.
Gebruik een over-the-counter steroïdencrème zoals hydrocortison. Dit kan helpen bij een deel van de jeuk.
Het wachten op het haargroei kan een frustrerende ervaring zijn, vooral wanneer de baard en de snor een korte periode doormaken, wat de opmerkingen van mensen zou kunnen uitlokken. Naarmate je baard begint te groeien, lijkt het misschien onvolledig. Naarmate de haren langer worden, hebben de langzaam groeiende haarzakjes de tijd om hun eigen haren te laten ontspruiten. Geleidelijk aan zullen de ruimtes van de baard worden bedekt, zowel door lange haren als door korte, langzaam groeiende haren.

Titel afbeelding Grow Facial Hair Step 7

Probeer je gezichtshaar niet aan te raken als het groeit. Laat het met rust, dat wil zeggen, je zou het niet erg snel moeten vormen in het groeiproces. Wanneer u gezichtshaar vormt, verwijdert het vaak meer dan de gewenste hoeveelheid. Om deze reden is het het beste om het niet aan te raken terwijl het groeit. Maak je geen zorgen: er is voldoende tijd om het vorm te geven - na tevreden te zijn met de resultaten.

Naarmate het haar groeit, kam je het in de richting waarin je wilt groeien. Dit zal helpen het eruit te laten zien zoals u het wilt.

Na ongeveer 4 weken wilt u misschien naar een kapper of een stylist om professioneel te worden opgeleid. Leg zorgvuldig uit dat je je gezichtshaar wilt laten groeien en dat je wilt dat het haar vormt, niet snijdt.

Titel afbeelding Grow Facial Hair Step 8

Experimenteer met baardolie, indien gewenst. Baardolie hydrateert zowel gezichtshaar als de huid eronder. Omdat het vochtinbrengende eigenschappen heeft, heeft het ook een stilerend effect. De baardolie is uitstekend, want hoe weinig je ook hebt, het ziet er geweldig uit.

Experts raden aan deze olie meteen na de ochtenddouche te gebruiken. De poriën zijn schoon en meer bereid om het product te absorberen. Breng een beetje olie op je hand aan en wrijf het over je gezicht en baard of snor.

De baardolie zal je gezichtshaar er geweldig doen uitzien en er ook voor zorgen dat het er schoon en met een goede geur uitziet. Er zijn veel merken beschikbaar, dus probeer er een te vinden die je het leukst vindt. Ga naar de herentoilet van je plaatselijke warenhuis. Daar kon je enkele gratis voorbeelden vinden.

Titel afbeelding Grow Facial Hair Step 9

Probeer de supplementen. Er zijn bepaalde voedingsstoffen die u aan uw dagelijkse routine kunt toevoegen en die geschikt zijn voor een snellere en effectievere groei van gezichtshaar. Overweeg om supplementen aan uw ochtendregime toe te voegen, maar vraag altijd uw arts voordat u wijzigingen aanbrengt in uw gezondheidszorgroutine.

Behaalt een dikker gezichtshaar met foliumzuur. Dit is nodig voor groei en haarherstel. Bijna alle apotheken en reformwinkels verkopen foliumzuursupplementen.

U kunt ook proberen uw inname van foliumzuur te verhogen. Foliumzuur wordt gevonden in volkoren brood en ontbijtgranen, groene bladgroenten, erwten en noten.

Verhoog uw biotine-inname Biotine is een belangrijke in water oplosbare vitamine B, noodzakelijk voor de vorming van vetzuren en glucose, en voor het metabolisme van aminozuren en koolhydraten. Een tekort aan biotine kan haaruitval veroorzaken, dus het is de moeite waard om ervoor te zorgen dat u de aanbevolen hoeveelheid gebruikt.

Biotine wordt gevonden in de lever, oesters, bloemkool, bonen, vis, wortel, banaan, sojameel, eigeel, ontbijtgranen, gist, onder anderen. Hoewel je vitaminesupplementen kunt nemen die biotine bevatten, is het consumeren van vers voedsel een uitstekende optie, als je ze beschikbaar hebt.

Methode 2
Breng veranderingen in levensstijl aan

Titel afbeelding Grow Facial Hair Step 1

Verzorg je huid met een goede routine. De huid is het grootste orgaan van het lichaam en vervult vele belangrijke functies. Een van die functies is om haar te laten groeien. Huidverzorging is een van de meest effectieve manieren om bij te dragen aan de groei van meer bevolkt gezichtshaar.

Exfóliate het gezicht. De haarzakjes kunnen worden geblokkeerd met onzuiverheden en haargroei voorkomen. Breng eenmaal per week een scrubmasker met eucalyptus aan. Het is uitstekend voor de huid en kan de haargroei helpen bevorderen.
Gebruik producten die zijn ontworpen om gezond haar te hebben. Shampoos of lotions met een vitamine B-complex zullen helpen.
Masseer je haarzakjes. Een zachte massage kan de haarzakjes stimuleren. Met de toppen van je vingers masseer je je gezicht zachtjes in met ronddraaiende bewegingen gedurende ongeveer 2 tot 3 minuten. Probeer een gezichtscrème aan te brengen om de massage gladder te maken.

Titel afbeelding Grow Facial Hair Step 2

Let op je dieet. Wat u eet, heeft een grote impact op alle aspecten van fysiek welzijn, waaronder een gezonde huid en een gezonde haargroei. Er zijn veel vitamines die je kunt kopen om de haargroei te verhogen, inclusief gezichtshaar. Besteed aandacht aan uw dieet en zorg ervoor dat u genoeg van deze specifieke voedingsstoffen binnenkrijgt.

Gebruik gezonde vitaminen voor het haar in uw dieet. Hoewel je de mogelijkheid hebt om behandelingen voor de haargroei op het gezicht toe te passen en er vertrouwen in hebt dat ze werken, is een behandeling van binnenuit altijd een betere optie.

Het neemt vitamine A op. Deze vitamine stimuleert de productie van talg, waardoor de haarzakjes en de huid gehydrateerd blijven. Vitamine A wordt aangetroffen in ei, rundvlees, kaas, lever, wortel, pompoen, broccoli en donkergroene bladgroenten.

Consumeer voldoende vitamine E, wat altijd al als essentieel werd beschouwd voor een gezonde huid. Het kan ook de bloedcirculatie verhogen, waardoor een optimale omgeving ontstaat voor het haar om te groeien. Sommige voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E zijn: olie, groenten, noten en bonen. De meeste mensen krijgen voldoende vitamine E op een normaal dieet.

Verhoog uw bloedcirculatie met vitamine B3. Een gezonde bloedsomloop kan een positief effect hebben op de haargroei. Studies hebben aangetoond dat vitamine B3 nog effectiever is als het samen met biotine wordt gebruikt.

Hij neemt vitamine B5 in. Dit wordt ook wel "pantotheenzuur" genoemd en helpt het lichaam niet alleen de vetten en eiwitten te gebruiken die nodig zijn voor gezond haar, maar het wordt ook verondersteld om stress te verminderen. Onthoud dat stress de haargroei kan remmen. Vitamine B5 komt van nature voor in brouwersgist, broccoli, avocado, eidooiers, organen, eend, melk, kreeft, volkoren brood, onder anderen.

Titel afbeelding Grow Facial Hair Step 3

Wees actiever Oefening biedt veel voordelen voor de gezondheid, bijvoorbeeld, verhoogt de bloedsomloop, die de haargroei bevordert. Welke oefening u ook doet, probeer uw hartslag elke dag een uur te verhogen. Door het onderdeel te maken van uw dagelijkse routine, kunt u een gezonde haargroei bevorderen.

Kies een activiteit die u leuk vindt. Als je van sporten houdt, organiseer dan een wekelijks voetbal of basketbalspel met je vrienden. Extra: met andere mensen zal je meer kans maken om je oefenplannen te vervullen.

Verander je gewoonten Je kunt veel manieren vinden om overdag actiever te zijn. Probeer bijvoorbeeld de trap op het werk te beklimmen in plaats van de lift te nemen.

Titel afbeelding Grow Facial Hair Step 4

Rest. Slaap voldoende Het lichaam gebruikt de slaapuren om te groeien en zichzelf te herstellen. Tieners moeten 8 tot 9 uur per dag slapen - volwassenen, van 7 tot 8 uur. Zorg ervoor dat u uw schema plant, zodat uw lichaam voldoende tijd heeft en de functies correct kan uitvoeren, en uw haar kan ook groeien.

Probeer naar bed te gaan en word elke dag op hetzelfde tijdstip wakker. Het kan moeilijk zijn om het in het weekend te doen, wanneer het verleidelijk is om meer te slapen, maar het hebben van een regelmatig slaapschema is uitstekend voor de algehele gezondheid.

Titel afbeelding Grow Facial Hair Step 5

Ontspan. Beheers je stress Een van de meest bekende bijwerkingen van stress is haarverlies. Met andere woorden, je moet stressvolle situaties vermijden en overdag tijd vinden om te ontspannen. Er zijn verschillende technieken die u kunt gebruiken om uw stressniveaus te verlagen. Je kunt met een vriend of familielid praten als je gestrest bent. Vaak zul je op deze manier verlichting vinden.

Concentreer je op je ademhaling. Meer dan eens diep inhaleren en diep ademhalen tijdens een stressvolle situatie is uitstekend voor het kalmeren van de hartslag en het vrijmaken van de geest.

Heb geduld Vergeet niet dat ieders gezichtsbeharing niet in dezelfde mate groeit. Piekeren helpt je helemaal niet, sterker nog, het kan de situatie alleen maar erger maken. Probeer je overdag te concentreren op andere dingen.

Methode 3
Met medische technieken

Titel afbeelding Grow Facial Hair Step 10

Probeer Rogaine® te gebruiken. Rogaine® heeft een ingrediënt genaamd "minoxidil" dat de haargroei stimuleert. Het is een van de methoden om haar te laten groeien in meer populaire mannen. Het is in de meeste apotheken verkrijgbaar zonder recept. Vergeet niet dat het is geformuleerd voor de haargroei, niet voor gezichtshaar. Hoewel de toepassing op het gezicht steeds populairder wordt, is dit gebruik niet goedgekeurd door de FDA.

Inname van minoxidil is gevaarlijk, dus wees voorzichtig wanneer u Rogaine® in de buurt van uw mond aanbrengt. Zorg ervoor dat je het bij een arts raadpleegt voordat je het gebruikt om gezichtshaar te laten groeien.
Sommige bijwerkingen kunnen zijn: verbranding of oogirritatie, roos of jeukende huid.

Titel afbeelding Grow Facial Hair Step 11

Vraag uw arts om u te informeren over de behandeling met testosteron. Testosteron, het mannelijke geslachtshormoon, kan worden toegediend via injectie, lokaal of oraal (hoewel dit laatste niet wordt aanbevolen vanwege de nadelige effecten op de lever). Een laag testosterongehalte kan verantwoordelijk zijn voor een slechte groei van gezichtshaar. Voor de beste resultaten moet de behandeling met testosteron heel voorzichtig worden toegediend. Te veel testosteron kan contraproductief zijn en zelfs de haargroei remmen.

Als uw testosteronniveaus laag zijn, zijn er waarschijnlijk andere symptomen, zoals erectiestoornissen en minder spiermassa. De specialist voert enkele evaluaties uit om ervoor te zorgen dat uw niveaus effectief laag zijn. Vertrouw niet alleen op medicijnen voor haargroei.

Behandeling met testosteron kan tot 1 jaar duren om resultaten te tonen.

Titel afbeelding Grow Facial Hair Step 12

Neem contact op met een plastisch chirurg. Voor sommigen is de natuur gewoon niet gunstig, en behandel wat ze proberen, zie geen blik op hun gezicht. Als niets voor u werkt, kan een plastisch chirurg u helpen haarfollikels van uw hoofdhuid naar het gezicht te transplanteren. Haartransplantaties kunnen zeer effectief zijn, maar ook erg duur in een kwestie van tijd en geld.

Deze procedure is meestal ambulant en kan als gevolg daarvan de huid enigszins geïrriteerd maken. Het kan ook lang duren (1 of 2 jaar) om de resultaten te leveren die de patiënt verwacht.

Vraag uw huisarts iemand aan te bevelen die u vertrouwt om de transplantaties uit te voeren. Zorg ervoor dat je eerder een afspraak hebt en stel veel vragen over de procedure.

tips

Als je niet zeker weet hoe je eruit zult zien met een sikje, een snor of een baard, maar niet wilt wachten om erachter te komen, ga dan naar een theateproductenwinkel. De acteurs steken gezichtshaar op hun gezicht gedurende eeuwen en kunnen je helpen een paar looks te proberen voordat je verder gaat.
Veel remedies kunnen tot 1 jaar duren om merkbare resultaten te laten zien.
Er is geen perfecte vervanging voor genetica, en terwijl het handhaven van een goed dieet en het toepassen van producten voor haargroei kan werken, is er geen magische garantie die haar meer laat groeien.

waarschuwingen

Langdurig gebruik van hydrocortisoncrèmes kan ernstige bijwerkingen veroorzaken, zoals blaren, huidbeschadiging, haargroei op het voorhoofd, rug, armen, benen en huidverlichting.

Delen op sociale netwerken:

Verwant