Hoe gezichtshaar sneller groeien

Robuuste baarden en elegante snorren kunnen in de mode zijn, helaas hebben sommige mannen moeite met het vergroten van gezichtshaar meer dan anderen. Als je snel een dik en gezond gezichtshaar wilt hebben, probeer dan een paar van deze trucjes en technieken.

Inhoud

Stappen

Deel 1basisbegrippen van levensstijl
Deel 2neem de juiste voedingsstoffen
Deel 3actuele huismiddeltjes
Deel 4medische hulp

Dingen die je nodig hebt

stappen

Deel 1
Basisbegrippen van levensstijl

Titel afbeelding Grow Facial Hair Fast Step 01

Houd je gezicht schoon en vochtig. Een vette, vuile en dode huid kan een dikke barrière vormen die het voor je haarzakjes onmogelijk maakt om door te breken. Je kunt gezichtshaar sneller krijgen als je je gezicht constant schoonhoudt.

Was je gezicht met warm water en gebruik `s morgens en` s avonds een beetje milde gezichtsreiniger. Het wordt aanbevolen om een gezichtsreiniger te gebruiken in plaats van een gewone zeep, omdat gewone zeep zeer schurend kan zijn voor de huid van uw gezicht en irritatie kan veroorzaken.
Je moet je gezicht ook overdag wassen, als je vuil van zweet of vet waarneemt.
Als er uitslag optreedt die jeuk veroorzaakt terwijl je gezichtshaar groeit, probeer dan twee of drie keer per week een anti-roos shampoo te gebruiken om irritatie te verminderen.
Schakel eens per week over op een exfoliërende gezichtsreiniger om dode huidcellen te verwijderen.
Gebruik na het wassen van je gezicht een vochtinbrengende gezichtslotion om de huid gehydrateerd te houden en te voorkomen dat dode cellen zich ophopen en je haarzakjes blokkeren.

Titel afbeelding Grow Facial Hair Fast Step 02

Verlaat het scheerapparaat. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, stimuleert scheren je haarzakjes niet om dikker haar te hebben en sneller. Daarvoor is een van de beste dingen die je kunt doen om je gezichtshaar sneller te laten groeien, eenvoudig om het zonder onderbreking te laten groeien.

De haargroei wordt sneller na het scheren, maar dan wordt het verminderd. Daarom zal elke toename in haargroei ten gevolge van een scheerbeurt worden geannuleerd.

Houd er rekening mee dat je gezichtshaar er misschien wat lelijk uitziet als het voor het eerst begint te groeien, dus het is aan te raden om het een tijdje te laten beginnen als je geen werk of formele sociale evenementen hoeft bij te wonen.

Titel afbeelding Grow Facial Hair Fast Step 03

Stimuleer je haarzakjes met massage. Hoewel dit niet erg conventioneel lijkt, kan een kleine massage op je gezicht de haarzakjes stimuleren om haar dikker en sneller te produceren.

Breng een zachte en gelijkmatige druk uit op de delen van uw gezicht waarop u de haargroei wilt stimuleren. Wrijf met kleine cirkelvormige bewegingen en masseer uw gezicht ongeveer 10 tot 15 minuten ongeveer, tweemaal per dag.

Titel afbeelding Grow Facial Hair Fast Step 04

Ontspan. Het is simpel, stress verdunt je haar, waardoor het moeilijk voor je wordt om een baard, snor of chiva te krijgen. Door stress zo veel mogelijk te verminderen, kan het percentage waaronder je gezichtshaar groeit, toenemen.

Zowel mentale stress als fysieke stress kunnen je immuunsysteem veranderen, waardoor je je gezichtsbeharing beperkt.

Het kan bijna onmogelijk zijn om stress te elimineren, maar je kunt kleine stapjes nemen om de hoeveelheid stress in je leven te verminderen. Probeer meditatie of oefeningen om angst los te laten of praat met anderen over effectieve manieren om stress te verminderen.

Titel afbeelding Grow Facial Hair Fast Step 05

Slaap veel Adequate rust is het belangrijkste element om alle functies van je lichaam in stand te houden, inclusief de groei van gezichtshaar.

Slaap is een periode waarin uw lichaam verloren cellen regenereert en de haargroei de neiging heeft om te stijgen tijdens perioden van slaap. Als u minder dan zes uur per nacht slaapt, is het voor gezichtsbeharing onmogelijk om snel te groeien. Voor het beste resultaat, slaap gedurende ten minste acht uur `s nachts.

Titel afbeelding Grow Facial Hair Fast Step 06

Doe regelmatig oefeningen. Net als slaap zijn veelvuldige oefeningen ook een sleutelelement bij het onderhouden van lichaamsfuncties, inclusief de haargroei. Concentreer je op aerobe oefeningen die de bloedcirculatie verbeteren.

Een goede bloedcirculatie zal u helpen om een hoge stofwisseling te behouden. Met andere woorden, alle voedingsstoffen die u gebruikt die de haargroei kunnen stimuleren, bereiken sneller de haarzakjes op uw gezicht als u een goed type bloedsomloop heeft, bevorderd door aerobe oefeningen.

Milde of matige aërobe oefeningen zijn beter dan niets. Maak elke dag na het werk een stevige wandeling van 30 minuten, of beter nog, ga joggen.

Titel afbeelding Grow Facial Hair Fast Step 07

Stop met roken Sigaret verzwakt het immuunsysteem van het lichaam en, met een verzwakt immuunsysteem, zal uw lichaam gezichtsbeharing niet zo effectief kunnen produceren als zou moeten.

Nicotine vermindert het vermogen van het lichaam om voedingsstoffen te absorberen. Als gevolg hiervan zijn de voedingsstoffen die nodig zijn voor de haargroei niet in staat om de haarzakjes te bereiken in de hoeveelheden die nodig zijn om een effect te bereiken.

Aan de andere kant vernauwt nicotine ook de bloedkanalen, waardoor wordt voorkomen dat bloed circuleert naar waar het moet circuleren.

Deel 2
Neem de juiste voedingsstoffen

Titel afbeelding Grow Facial Hair Fast Step 08

Het kost veel eiwitten en verzadigde vetten. Eiwitten en vetten spelen een belangrijke rol bij het bevorderen van een gezonde en snelle haargroei, inclusief de groei van gezichtshaar.

Op zich bestaat het haar gedeeltelijk uit eiwitten en is gezond haar bedekt met oliën en vetten. Daarom heeft een baard of snor die snel en gezond groeit, eiwitten en vetten nodig. Bovendien kunnen eiwitten en vetten het testosteron verhogen, een ander essentieel element in de groei van de baard.
Bonen en vis zijn gezonde eiwitbronnen en het eten van meer van deze voedingsmiddelen kan de groei van een dikkere baard stimuleren en versnellen.
Eieren en dierlijke vetten kunnen ook effectief zijn, maar beperk uw inname van deze vetten, omdat ze problemen met de bloedsomloop kunnen veroorzaken als ze te veel worden geconsumeerd.

Titel afbeelding Grow Facial Hair Fast Step 09

Vermijd de snoepjes. Aan de andere kant kan suiker het haar verzwakken. Het eten van veel voedsel met veel suiker kan de groei van gezichtshaar belemmeren.

De natuurlijke suiker van fruit en van de dag tot dag is minder schadelijk dan die gevonden in snoep, gebak en frisdranken.

Titel afbeelding Grow Facial Hair Fast Step 10

Verzamelt B-vitaminen Vitamine B7, ook bekend als biotine, is een van de belangrijkste vitaminen voor het kweken van gezichtshaar. Vitaminen B5, B3 en B9 zijn ook erg belangrijk.

Biotine wordt gevonden in noten en eidooiers. U moet de biotine van deze voedingsmiddelen innemen om effectief te zijn. De actuele toepassing zal niet werken. Als u op natuurlijke wijze geen biotine krijgt, neem dan dagelijks een biotinesupplement.

Vitaminen B5 en B3 verbeteren de bloedsomloop en worden aangetroffen in kip, rundvlees, eierdooiers, avocado`s, melk en veel volle granen.

Vitamine B9, of foliumzuur, heeft een directe invloed op je vermogen om dikker haar te laten groeien en is te vinden in granen, noten en groene bladgroenten.

Titel afbeelding Grow Facial Hair Fast Step 11

Zorg voor een goed evenwicht tussen vitamine A, C en E. Deze drie vitaminen werken samen om de juiste omstandigheden te bevorderen voor het laten groeien van gezichtshaar.

Vitamine A helpt de follikels en talg te behouden en is te vinden in wortels, broccoli en groene bladgroenten.

Vitamine C verbetert je immuunsysteem en komt voor in aardappelen, citrusvruchten, groene paprika`s, tomaten en donkergroene bladgroenten.

Vitamine E verbetert de bloedsomloop en wordt aangetroffen in bonen, noten en groene bladgroenten.

Titel afbeelding Get Rid van Sunburn Fast Step 04

Drink veel water Om in de beste lichaamscondities te zijn, moet je altijd goed gehydrateerd zijn. Alleen als u in uw beste lichaamscondities bent, kan uw gezichtshaar zo snel mogelijk groeien.

Drink in het algemeen ongeveer 250 ml (8 oz) glazen per dag.

Deel 3
Actuele huismiddeltjes

Titel afbeelding Grow Facial Hair Fast Step 13

Probeer de eucalyptus. Aangenomen wordt dat eucalyptus de haargroei stimuleert, maar je moet het nooit rechtstreeks op de huid aanbrengen, maar het in water verdunnen of huidverzorgingsproducten van het gezicht met eucalyptus als ingrediënten gebruiken.

Verdun eucalyptusolie door vier porties water te combineren met een eucalyptus. Breng direct op de huid aan met een watje en laat staan. Als uw huid geïrriteerd is, moet u de behandeling wassen en in de toekomst niet meer gebruiken.
Gezichtsreinigers en moisturizers met eucalyptus worden meer aanbevolen dan olie.

Titel afbeelding Grow Facial Hair Fast Step 14

Maak een mengsel van Amla-olie en mosterdblaadjes. Er wordt aangenomen dat Amla-olie een van de meest nuttige natuurlijke oliën is die je kunt gebruiken om de follikels in je gezicht te bedekken.

Meng 60 ml (1/4 kop) Amla-olie met 3 eetlepels (45 ml) mosterdgroen, mix tot een pasta ontstaat. Breng deze pasta op je gezicht aan en laat het 20 minuten rusten voordat je het wast.

U kunt de pasta twee of drie dagen in de koelkast bewaren.

Naast Amla-olie zijn er andere oliën die de groei van gezichtshaar bevorderen, zoals jojoba-olie en druivenpitolie. Deze oliën kunnen direct op het gezicht worden aangebracht zonder ze te mengen met mosterdbladeren.

Titel afbeelding Grow Facial Hair Fast Step 15

Probeer gemalen kaneel en limoensap te gebruiken. Deze ingrediënten kunnen worden gecombineerd tot een pasta die twee keer per dag op het gezicht wordt aangebracht om de groei van gezichtshaar te stimuleren en te versnellen.

Combineer 1 eetlepel (15 ml) gemalen kaneel met 2 eetlepels (30 ml) limoensap rijk aan vitamine C. Breng het aan op je gezicht en spoel na 25 tot 30 minuten.

Stop het proces onmiddellijk als er irritatie is.

Titel afbeelding Grow Facial Hair Fast Step 16

Breng een beetje minoxidil aan. Dit actuele medicijn voor haargroei wordt vaak gebruikt om de haargroei in het hoofd te stimuleren, maar recente bevindingen suggereren dat het ook kan dienen om de groei van gezichtshaar te stimuleren.

Koop een fles minoxidil. Houd het blik ondersteboven en druk op het mondstuk om wat schuim op je vingers te krijgen. Masseer dit schuim zachtjes op je gezicht en concentreer je op de delen waar je naar op zoek bent om het haar snel te laten groeien.

Over het algemeen dient u slechts 1/2 schuimdop of 1 ml oplossing tweemaal per dag aan te brengen. Lees de instructies op het etiket om onbedoelde overdosering te voorkomen.

Raadpleeg uw arts voordat u minoxidil probeert te gebruiken om de groei van gezichtshaar te stimuleren.

Deel 4
Medische hulp

Titel afbeelding Grow Facial Hair Fast Step 17

Neem finasteride. Dit is een oraal medicijn dat vaak wordt gebruikt om de haargroei op het hoofd te stimuleren, maar net als minoxidil concluderen enkele ontdekkingen dat het ook gezichtsbeharing kan helpen.

Dit medicijn kan uw testosteron met 10 tot 20 procent meer verhogen, wat leidt tot een toename van lichaams- en gezichtshaar.
Dit geneesmiddel is alleen op recept verkrijgbaar. Volg de instructies zorgvuldig om een overdosis te voorkomen.
Over het algemeen moet het medicijn eenmaal per dag als tablet worden ingenomen. U moet het elke dag op ongeveer hetzelfde tijdstip innemen.

Titel afbeelding Grow Facial Hair Fast Step 18

Onderzoek naar de behandeling met testosteron. Mannen die echt moeite hebben om gezichtshaar te laten groeien, hebben misschien niet genoeg testosteron nodig. Een zorgvuldige behandeling van testosteron kan dit probleem helpen oplossen.

Over het algemeen wordt de therapie gedaan door middel van injecties of plaatselijke toepassingen. Er zijn ook orale behandelingen, maar deze kunnen leverschade veroorzaken en worden niet aanbevolen.

Uw arts moet de behandeling van testosteron nauwlettend volgen. Te veel van dit hormoon zou de haargroei kunnen remmen.

Houd er rekening mee dat dit misschien geen "snelle" oplossing is, omdat de testosterontherapie een jaar kan duren voordat het effect heeft.

Titel afbeelding Grow Facial Hair Fast Step 19

Praat met een plastisch chirurg. Als je erg wanhopig bent en geen enkele eenvoudige methode heeft gewerkt, kan een plastisch chirurg op je gezicht enkele snelgroeiende haarzakjes transplanteren, die uit andere delen van je lichaam worden geëxtraheerd.

De behandeling is eenvoudig en wordt meestal poliklinisch uitgevoerd. U kunt minder huidirritatie ervaren, maar dat is meestal het slechtste deel.

Testosterontherapie is echter niet de snelst mogelijke oplossing. Het kan zijn dat u twee volle jaren moet wachten voordat u een goede gezichtsgroei bereikt.