Hoe te denken

Denken is iets dat van nature in elk individu gebeurt, maar er zijn technieken waarmee je de denkvermogen kunt verdiepen. Een betere denker worden kost tijd en oefening, maar het is een proces dat je gedurende je hele leven kunt vervolmaken. Een betere denker zijn en een slimme geest hebben kan je fysieke en mentale gezondheid op lange termijn helpen.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1

Begrijp de verschillende denkstijlen

Begrijp de verschillende soorten denken. Er is niemand een juiste manier van denken over dingen. Integendeel, er zijn veel manieren van denken en sommige zijn effectiever dan andere. Je zult de verschillende soorten denken moeten leren om het proces dat je gebruikt om na te denken beter te begrijpen, evenals het proces dat anderen gebruiken.

Verwerven van conceptueel denken. Dit is in feite het leren patronen en verbanden te vinden tussen abstracte ideeën, zodat je het hele plaatje kunt begrijpen. U kunt bijvoorbeeld conceptueel denken gebruiken tijdens een schaakspel. Je kunt het bord zien en denken dat "deze lay-out van de stukken bekend voorkomt", en het gebruiken om je stukken te verplaatsen op basis van hoe je het patroon ziet ontvouwen.
Leer intuïtief te denken. In feite betekent dit dat je situaties moet beheren die je instinct volgen (je moet het gewoon doen onder je instincten). Gewoonlijk verwerkt je brein meer dan je beseft - dat wil zeggen, gebruik je instincten. Bijvoorbeeld, besluit dat u niet wilt om uit te gaan met een schijnbaar goede één man omdat je instinct vertelt je dan niet beseffen dat is een seksueel misbruiker convicto- je hersenen was kiezen op basis van bepaalde signalen die je niet op de hoogte waren.

Leer de 5 denkstijlen. In `The Art of Thought` postten Harrison en Bramson 5 denkstijlen: de synthese, de idealist, de pragmaticus, de analist en de realist. Weten bij welke u behoort en welke stijlen u vaak gebruikt, kan u helpen uw denkpatronen beter te gebruiken. Je kunt in één stijl passen of meer dan één, maar een aantal gebruiken kan je helpen effectiever te denken.

Synthetica hebben de neiging om van conflicten te genieten (ze houden ervan om "de advocaat van de duivel te spelen") en hebben de neiging om te vragen "Wat als ...?" Ze gebruiken dat conflict echter om hun eigen creativiteit te motiveren en meestal zijn ze beter in staat het hele plaatje te zien.

Idealisten hebben de neiging om het hele beeld te observeren in plaats van een enkele component. Ze zijn meer geïnteresseerd in mensen en hun gevoelens dan in feiten en cijfers, ze geven er ook de voorkeur aan te denken en plannen te maken voor de toekomst.

Pragmatici zijn het soort mensen die liever doen "wat dan ook". Ze doen het heel goed wanneer ze snel denken en van plan zijn op de korte termijn, en ze zijn vaak creatief en kunnen zich aanpassen aan veranderingen. Soms lijkt het erop dat ze dingen "on the fly" doen zonder iets van plan te zijn.

Analisten proberen problemen op te splitsen in hun specifieke componenten in plaats van ze volledig te behandelen. Ze maken lijsten, organiseren hun spullen en gebruiken veel details, zodat hun problemen en hun leven op een ordentelijke manier blijven

De realisten zijn degenen die `onzin` spreken. Ze stellen moeilijke vragen en doen vaak wat nodig is om een probleem op te lossen. Ze hebben een goed begrip van het probleem en de hulpmiddelen waarmee ze het probleem kunnen oplossen. Ze zijn ook meer bewust van hun beperkingen. Veel mensen hebben er op zijn minst een beetje realistisch over nagedacht.

Gebruik divergent denken in plaats van convergent denken. Convergent denken komt tot uiting wanneer je slechts twee opties ziet (bijvoorbeeld mensen zijn goed of slecht). Uiteenlopend denken probeert je geest in alle richtingen te openen (bijvoorbeeld dat je beseft dat mensen `het slechte` en `het goede` kunnen bevatten).

Om ruimte te maken voor anders denken, wanneer je mensen ontmoet of in een situatie, let dan op hoe je met de situatie of de persoon omgaat. Beperkt u uw opties? (Voelt u bijvoorbeeld dat die persoon u haat als u tijd niet opzij zet om met u door te brengen en ze alleen leuk vindt als ze al hun tijd samen doorbrengen?). Gebruik je meestal de uitdrukking "dit of dat? " Als je je realiseert dat je op deze manier denkt, stop dan en overweeg "Zijn dit echt mijn enige opties?" Meestal zijn ze dat niet.

Convergent denken is niet noodzakelijk slecht. Het is vooral handig in aspecten zoals wiskunde (waar er een duidelijk en correct antwoord is), maar kan zeer beperkt zijn wanneer het in het echte leven wordt gebruikt.

Ontwikkel je kritische denkvaardigheden. Kritisch denken komt tot uiting wanneer u een situatie of informatie objectief analyseert, waarbij u veel informatie en feiten verzamelt uit verschillende bronnen. Vervolgens evalueer je de situatie op basis van de informatie die je hebt verzameld.

Dit betekent in feite dat je niet vertrouwt op aannames, en niet aanneemt dat iemand weet waar je het over hebt en onderzoekt voor jezelf.

Je zult ook moeten begrijpen hoe je eigen voorkeuren en perspectieven je beïnvloeden, en ook weten welke neigingen en perspectieven andere mensen presenteren. Je zult de aannames die je maakt moeten uitdagen op basis van je eigen manier om de wereld te zien.

Deel 2

De grondslagen van het denken verwerven

Daag de aannames uit. Om een effectievere denker te zijn, moet je de aannames die je maakt, uitdagen. Je denken zal direct worden beïnvloed door de cultuur en de maatschappij om je heen. U moet zelf bepalen of uw gedachte nuttig is of niet.

Overweeg verschillende standpunten. Als je iets hoort, zelfs iets dat goed klinkt, volg het dan naar de bronnen. Zoek naar feiten die het ondersteunen of weerleggen en kijk wat andere mensen te zeggen hebben. Stel je bijvoorbeeld voor dat je hoort dat bustehouders kanker bij vrouwen kunnen veroorzaken en dat de theorie interessant klinkt (bovendien geef je om iemand in het bijzonder die ze gebruikt), dus daar ga je naar op zoek. Na verloop van tijd zul je zwemmen tussen de beweringen van andere mensen en ontdekken dat er geen bewijs is om deze theorie te ondersteunen, maar als je de verschillende standpunten niet in overweging zou nemen, zou je de waarheid niet hebben ontdekt.

Ontwikkel je nieuwsgierigheid Mensen die als `grote denkers` worden beschouwd, zijn mensen die hun nieuwsgierigheid hebben ontwikkeld. Ze stellen vragen over de wereld en over hen en zoeken naar de antwoorden op die vragen.

Vraag mensen over zichzelf. Je hoeft niet invasief te zijn, maar als je iemand ontmoet, vraag hem iets over hen, zoals "waar kom je vandaan?", "Wat studeerde je op school?", "Waarom koos je ervoor om dat te studeren?". Mensen praten graag over zichzelf en je zult veel interessante dingen vinden die je anders niet zou hebben geleerd.

Oefen om nieuwsgierig te zijn naar de wereld in het algemeen. Als u bijvoorbeeld in een vliegtuig probeert te vliegen, zoekt u naar de mechanismen die worden gebruikt om te vliegen, wat is de functie van de luchtstromingen, misschien zelfs een beetje geschiedenis (kijk niet alleen naar de gebroeders Wright).

Als je de kans hebt, ga dan naar de evenementen die worden gepresenteerd door de bibliotheken of naar conferenties van een lokale universiteit. Dit zijn zeer goede manieren om je nieuwsgierigheid naar de wereld te bevredigen zonder je veel geld te kosten.

Zoek naar "de waarheid". Het moeilijkste deel van deze stap is dat er niet altijd een enkele "waarheid" is. Je uiterste best om tot de kern van het probleem te komen (sociaal, politiek, persoonlijk, etc.) zal je echter veel helpen om je denkvaardigheden te oefenen en te verdiepen.

Wanneer je jezelf in bepaalde situaties bevindt, doe dan het beste wat je kunt om te kiezen op het gebied van retoriek en ontdek wat het bewijs (echte feiten) eigenlijk laat zien. Wees er zeker van dat je open blijft staan, anders negeer je alle feiten behalve die de hypothese ondersteunen waarin je gelooft of het ermee eens bent.

Zo is het probleem van de klimaatverandering zeer gepolitiseerd, die heeft geleid tot de keuze tussen de ware feiten te worden is moeilijk voor mensen (klimaatverandering gebeurt en wordt snel gebeurt omdat de mens), want er is veel verkeerde informatie en neiging om de mensen die naar deze echte gebeurtenissen verwijzen te negeren of tegenspreken.

zoeken creatieve oplossingen. Een goede manier om je denkvaardigheden te cultiveren is om je creativiteit te gebruiken, die je zal helpen om ongewone en originele strategieën te maken om met ongewone gebeurtenissen om te gaan. Het is een manier om je vaardigheden te oefenen om na te denken op school, op het werk of zelfs in de bus.

Het is aangetoond dat dagdromen een ongelooflijk krachtig hulpmiddel is voor mensen in termen van denken, problemen oplossen en ideeën realiseren. Scheid elke dag een kleine tijd zodat u kunt dagdromen. Zoek gewoon een rustige plek en laat je gedachten afdwalen. Meestal is de juiste tijd hiervoor voordat u gaat slapen.

Als je moeite hebt met een probleem en op zoek naar een creatieve manier om het op te lossen, zijn er een paar zeer goede vragen kun je je afvragen: vraag jezelf af wat je zou doen als je de toegang naar elke bron in de wereld vraag jezelf af wat je zou kunnen proberen als je geen faalangst gehad. Met deze vragen kunt u uw geest meer openstellen voor de mogelijkheden dan alleen uw beperkingen te zien.

Krijg informatie U wilt ervoor zorgen dat u weet hoe u informatie en vooral goede informatie kunt verkrijgen. Er zijn veel onzin, waarvan sommige erg reëel lijken. Je zult moeten leren om het verschil te vinden tussen de goede en de slechte bron van informatie.

De bibliotheek is een ongelooflijke bron voor het vinden van informatie. Je hebt niet alleen boeken, films en documentaires die je kunt lenen, maar ze bieden ook gratis lessen en workshops of informatie over die evenementen. Ze hebben bibliothecarissen die uw vragen kunnen beantwoorden of u kunnen begeleiden naar de juiste informatie.

Bibliotheken hebben bovendien vaak bestanden met afbeeldingen en kranten uit uw woonplaats of plaats waar u nu woont en kunnen een goede bron van informatie zijn om meer te weten te komen over waar u woont.

Bepaalde plaatsen op internet kunnen erg goed zijn met informatie. Je kunt er heel goed reken- en wetenschappelijke kennis in Wolfram kopen | Alpha, kunt u zoeken uit gedigitaliseerde middeleeuwse handschriften en notebooks van recente kunstenaars of je kunt proberen een aantal gratis cursussen aan de Open Universiteit website. Vergeet niet dat je altijd een gezond niveau van scepticisme moet oefenen als je iets leert (of van internet, een boek of een documentaire). Vasthouden aan de feiten en openstaan, zal je meer helpen dan welke natuurlijke intelligentie dan ook.

Deel 3

Ontwikkel je denkvermogen

Gebruik taal om je denken te veranderen. Wetenschappers hebben ontdekt dat taal helpt de manier te beïnvloeden waarop mensen denken. Bijvoorbeeld, mensen die opgroeien in culturen die de kardinale punten (noord, zuid, oost, west) te gebruiken in plaats van mensen die dingen gebruiken, zoals links en rechts als in het Engels hebben de mogelijkheid om de kardinale punten te lokaliseren met de hulp verworven van een kompas.

Leer tenminste één taal. De wetenschappers ontdekten ook dat tweetalige mensen (die twee talen spreken) de wereld zien volgens de taal die zij gebruiken. Door een nieuwe taal te leren, kun je nieuwe manieren van denken leren kennen.

Veel leren. Leren gaat niet alleen naar school en onthoudt enkele feiten. Leren is iets dat een leven lang duurt en een breed scala aan dingen kan omvatten. Als je constant aan het leren bent, denk je na en stel je jezelf bloot aan nieuwe manieren van denken.

Wees voorzichtig als je het leuk vindt of bewonder enige autoriteit. Vertrouw de meningen van een persoon niet, ook al lijkt hij te weten waar hij het over heeft. Controleer de feiten, zoek naar alternatieve standpunten. Als u fouten in uw argumenten of redenering ziet, onderzoek ze dan. Stop niet met onderzoeken, alleen omdat het een autoriteit is (zoals degenen die in het nieuws spreken, uw leraar of lokale autoriteit). Nu, als verschillende onafhankelijke bronnen dezelfde argumenten of beweringen hebben, is het zeer waarschijnlijk waar.

Oefen een gezonde scepsis over wat je ontdekt. Zorg ervoor dat u informatie vindt die wordt bevestigd door meer dan één bron (het is beter om naar onafhankelijke bronnen te zoeken). Zoek naar de affirmaties (worden ze gesubsidieerd door grote oliemaatschappijen? Hebben ze er belang bij slechte informatie te verspreiden? Hebben ze gewoon geen idee waar ze het over hebben?).

Probeer nieuwe dingen en verlaat uw comfortzone. Hoe meer je het doet, hoe gemakkelijker het zal zijn om de meningen en ideeën te zien die geen deel uitmaken van je visie op de wereld. Bovendien laat het je ideeën zien die je nog nooit hebt gevonden. Dus probeer een kookcursus, leer te breien of doe alsof je een amateur bent in de sterrenkunde.

Doe oefeningen om je geest te ontwikkelen. Dit zijn enkele dingen die u kunt doen en zij kunnen u helpen uw vaardigheden te verbeteren. Denken is zoals elke spier in je lichaam. Hoe meer je je hersenen gebruikt, hoe sterker het zal zijn en laat je beter nadenken.

Maak berekeningen. Regelmatig berekeningen uitvoeren kan uw mentale vermogens aanzienlijk helpen, het kan ook de kans op het hebben van Alzheimer verkleinen. Oefen elke dag enkele berekeningen (het hoeft geen berekening te zijn, maar als u oefent, doe het dan meer in gedachten dan in een rekenmachine).

Onthoud een gedicht Dit is niet alleen een goede truc (vooral als het een lang gedicht is). Je kunt ook sommige zinnen onthouden om snel een gesprek te krijgen wanneer de tijd rijp is.

Oefen bewustzijn. Het belang van bewustzijn met betrekking tot het denken is dat het kan helpen om je gedachten te verhelderen - het kan je ook uit je hoofd helpen wanneer je het nodig hebt. Bewustzijn kan helpen bij het verlichten van psychische problemen en kan helpen om kennis en denken na te streven.

Je kunt je bewustzijn oefenen tijdens het lopen. In plaats van het zinken in je gedachten, focus op de vijf zintuigen: let op het groen van de bomen, de exacte blauwe hemel, wolken op letten bij het overschrijden van de hemel hoort het geluid van voetstappen, de wind bladeren , mensen die praten - let op de geuren en wat je voelt (koude, hitte, wind). Beoordeel niet wat je voelt of ziet (erg koud, mooie lucht, slechte geur, enz.) - let gewoon op.

Doe elke dag minstens 15 minuten aan meditatie. Dit zal je helpen om je geest en je gedachten te zuiveren en je hersenen rust te gunnen. Als je begint, zoek dan naar een rustige plek om te zitten zonder afleiding (als het makkelijker wordt, kun je mediteren in de bus, op je bureau of op de luchthaven). Adem diep in, tot je buik en terwijl je het doet, concentreer je op je ademhaling. Wanneer er dwalende gedachten uit je bewustzijn komen, raak dan niet betrokken, blijf gewoon ademen en concentreer je op inademen en uitademen.

tips

Denken is een intentioneel en automatisch proces. Het is net zo intentioneel als een motor in de geest draaien, het is alleen door de wil dat mensen de motor van hun geest inschakelen.

waarschuwingen

Zorgvuldig en goed nadenken komt met oefenen. Iedereen wordt meegesleept door een nieuwe mode of wat informatie die waar lijkt. Veracht jezelf niet daarvoor. Zoek gewoon naar de waarheid en wees voorzichtig met de informatie die u verspreidt.

Meer weergeven ... (11)

Delen op sociale netwerken:

Verwant