Hoe gastritis te behandelen

Gastritis is een pijnlijke ontsteking van de maagwand die vele oorzaken heeft. De meest voorkomende is een infectie door de bacterie H. pylori, maar andere veel voorkomende oorzaken zijn frequente consumptie van bepaalde analgetica, overmatige consumptie van alcoholische dranken en stress. Gastritis symptomen zijn verlies van eetlust, gewichtsverlies, misselijkheid, braken, boeren, opgeblazen gevoel en een gevoel van volheid, zelfs na het eten van een beetje. Milde gevallen kunnen worden behandeld met vrij verkrijgbare geneesmiddelen, wijzigingen in de voeding en technieken voor stressvermindering. Als uw gastritis echter ernstig of aanhoudend is, heeft u gewoonlijk een arts nodig om dit te voorkomen.

Inhoud

Moet je het zelf behandelen?

Behandel haar niet thuis als:
Behandel haar thuis als:

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Waarschuwingen

Moet je het zelf behandelen?

Behandel haar niet thuis als:

je hebt intense pijn;
uw symptomen verschijnen na het nemen van over-the-counter of voorgeschreven medicijnen, zoals aspirine;
uw ontlasting heeft bloed of bloed laten braken;
uw symptomen verdwijnen na een week niet;
het resultaat van uw infectie-test van de H. pylori is positief
Je presenteert symptomen, ondanks gezond eten en veel bewegen.

Behandel haar thuis als:

je ervaart alleen milde symptomen, zoals verlies van eetlust, misselijkheid, hik, brandend maagzuur of indigestie - het verschijnt alleen na het eten van maaltijden en verdwijnt snel;
de symptomen zijn onregelmatig of zeldzaam;
vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals maagzuurremmers of pijnstillers, kunnen pijn effectief bestrijden;
U bent bereid om grote veranderingen in uw dieet en levensstijl aan te brengen en de resultaten te zien.

stappen

Methode 1

Home remedies en eenvoudige veranderingen in uw levensstijl

Titel afbeelding Heal the Lungs Naturally Step 10

Probeer een vrij verkrijgbare antacidum. Hoewel antacida niet zweren gevormd door gastritis, vermindering van de hoeveelheid maagzuur is, waardoor buikpijn. Vooral als je gastritis is te wijten aan uw dieet (dat wil zeggen te veel shots alcoholische dranken, zure dranken zoals koffie en frisdrank, en vet voedsel), dan kunt u hulp antacida na de maaltijd zijn.

Gemeenschappelijke antacida omvatten aluminiumhydroxide (Amphojel, AlternaGEL), magnesiumhydroxide (Phillips` Milk of Magnesia), aluminiumhydroxide en magnesiumhydroxide (Maalox, Mylanta), calciumcarbonaat (Rolaids, Titralac, tums) en natriumbicarbonaat (Alka-Seltzer).
U moet weten dat antacida kunnen interfereren met de absorptie van medicijnen. Zorg ervoor dat u ze minstens een uur na inname van een medicijn neemt.

Titel afbeelding Heal the Lungs Naturally Step 12

Neem gefilterd water. Neem acht glazen water per dag. Dit vermindert je maagzuur. Het is ook belangrijk om jezelf belangrijk te houden, omdat uitdroging de hoeveelheid maagzuur kan verhogen en daardoor de effecten van gastritis kan verergeren. Gefilterd water is zachter voor je maag, omdat het potentieel irriterende mineralen elimineert.

Titel afbeelding Heal the Lungs Naturally Step 11

Neem supplementen. De juiste oliën en vitamines kunnen helpen de ontsteking van uw maagwand te verminderen en ook de H. pylori, de bacterie die veel gevallen van gastritis veroorzaakt. Overweeg het volgende te nemen:

vitamine E, omdat het ontsteking vermindert;

vitamine C, omdat 5 gram vitamine C per dag gedurende 4 weken is gebleken te elimineren H. pylori bij sommige patiënten met gastritis-

omega 3-vetzuren, zoals visoliën, aangezien 1 of 2 capsules per dag, of een theelepel 2 of 3 keer per dag een ontsteking kan verlichten;

probiotica, omdat de goede bacteriën aanwezig in probiotica kunnen elimineren H. pylori veroorzaakt gastritis.

Titel afbeelding Make Home Remedies for Diarrhea Step 10

Gebruik een kruidenremedie Kruiden worden al eeuwen gebruikt om de symptomen van gastritis te bestrijden. Je kunt ze in capsules nemen, zoals thee (1 theelepel kruiden voor elke kop heet water) of als een extract. Als het een thee is, laat de bladeren en bloemen dan 5 tot 10 minuten staan en de wortels 10 tot 20 minuten en neem 2 tot 4 kopjes per dag.

Cranberry (400 mg tweemaal daags). Cranberry helpt bij het bestrijden van infecties veroorzaakt door H. pylori door te voorkomen dat de bacteriën de weefsels aanvallen. Zowel het sap als de cranberry-pillen zijn effectief.

Lentisco-extract (van 1000 tot 2000 mg dagelijks, ingenomen in 2 of 3 doses). Er is aangetoond dat het de groei van de bacteriën remt H. pylori.

Licorice-extract DGL (250 tot 500 mg, 3 keer per dag). Zoethout verlicht ontstekingen en bestrijdt bacteriën H. pylori. DGL is een drop zonder glycyrrhizine, een chemische stof met negatieve bijwerkingen.

Mint (een enterische coatingpil, 2 of 3 keer per dag, of als thee na de maaltijd). Pepermunt kalmeert de maag en bestrijdt bacteriën H. pylori.

Gember. de Gember voor gastritis helpt zweren te voorkomen en vermindert de hoeveelheid H. pylori in de maag. Je kunt verse gember kauwen, koken en de vloeistof drinken of gemberpoeder toevoegen aan een drankje.

Titel afbeelding Increase Platelets Step 5

Pijnstillers die vrij verkrijgbaar zijn vervangen Het veelvuldig gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID`s), zoals aspirine en ibuprofen, is een van de hoofdoorzaken van gastritis. Verander pijnstillende, zoals acetaminophen, die minder irriteert. Als u nog steeds problemen ondervindt, vraag dan uw arts naar andere pijnstillende opties.

Titel afbeelding Make Home Remedies for Diarrhea Step 17

Gebruik geen voedsel of dranken die de maag irriteren. Gastritis kan erger worden als je erg bewerkte, gefrituurde of gekruide gerechten eet. Als je kunt, bereid je je eten dan met vers voedsel en vermijd:

zure dranken, zoals koffie, frisdranken of citroensap;

geraffineerd voedsel, zoals pasta, wit brood en suiker;

Transvetzuren, die meestal worden gevonden in koekjes, cakes en andere commerciële cakes;

bewerkte voedingsmiddelen, zoals ontbijtgranen, chips, diepvriesproducten of vleesproducten, zoals spek en worst;

gefrituurd voedsel;

erg pittig eten.

Titel afbeelding Focus on Studies Step 1

Doe iets dat je leuk vindt. Als gastritis begint te verschijnen, kalmeer dan met een activiteit die u leuk vindt, zoals een boek lezen, naar muziek luisteren, een hobby beoefenen of met een vriend dineren. Het verminderen van stress kan uw symptomen verminderen.

Titel afbeelding Die with Dignity Step 13

Maak contact met je vrienden en geliefden. Positieve sociale interacties (vooral die met fysiek contact, zoals een knuffel) produceren oxytocine, wat helpt de stressniveaus te verminderen. Zelfs een korte interactie kan een krachtig effect hebben, dus probeer om vernietiging van tijd elke dag om koffie te hebben met een collega, chatten met een buurman of bel een familielid of vriend. Als u uw netwerk van contacten wilt uitbreiden, overweeg dan:

doe vrijwilligerswerk;

begin met een hobby, zoals kaarten spelen of een sport spelen;

lid worden van een leesgroep;

vrienden zoeken in de kerk of tempel;

Ga met je hond naar een park.

Methode 2

Gedeeltelijke veranderingen in uw levensstijl

Titel afbeelding Sleep With a Snoring Partner Step 8

Rookt en drinkt minder. Overmatige consumptie van alcoholische dranken is een andere oorzaak van gastritis, en roken is een andere bewezen oorzaak. Verminder uw consumptie van alcohol kan helpen verlichten maag irritatie, het verlichten van de symptomen van gastritis en hen te helpen hun recidive te beperken.

Eet kleinere porties. Als u soms buikpijn en milde symptomen ervaart, kunt u uw spijsvertering verbeteren door verschillende kleine porties te eten in plaats van drie hoofdmaaltijden. Eet elke twee of drie uur gedurende de dag.

Eet meer fruit en groenten. Naast dat u weet welke voedingsmiddelen u moet vermijden, is het belangrijk dat u weet welke voedingsmiddelen voor u geschikt zijn. Hoe meer groenten en fruit u verbruikt, hoe beter. In het bijzonder moet u voedsel consumeren dat rijk is aan flavonoïden, antioxidanten, vitamine B of calcium, zoals:

voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten: veenbessen, kersen, tomaten, pompoenen, niet-scherpsmakende pepers;

voedingsmiddelen rijk aan vitamine B en calcium: amandelen, bonen, hele voedingsmiddelen, spinazie, boerenkool;

voedingsmiddelen met flavonoïden die remmen H. pylori: appels, selderij, bosbessen, uien, knoflook.

Eet goede bronnen van eiwitten. Mager vlees, vis en sojakaas zijn goede bronnen van eiwitten die u helpen een gezond spijsverteringsstelsel te behouden. Magere stukken vlees bevatten meestal "rond" of "lendestuk" in hun naam. Mager vlees is het volgende:

gevogelte (wit vlees zonder vel);

rundvlees (biefstuk, entrecote, ronde biefstuk, biefstuk, lende, ronde stoofschotel en mager rundergehakt);

varkensvlees (centrumlende, lende, Canadees bacon);

lamsvlees (hak, lamsbout en lende);

wild (wild, bizon, eland, duif, wilde eend zonder huid, fazant, konijn).

Titel afbeelding Overcome Sadness Step 34

Verminder uw stress niveaus. Het is aangetoond dat stress leidt tot verhoogde niveaus van ontsteking en maagzuur, die de symptomen van gastritis verergeren. Of uw gastritis wordt veroorzaakt door stress of gewoon uw stress maakt het erger, het leren beheersen en verminderen van stress is een belangrijke stap in het verlichten van maagpijn.

Zorg voor voldoende slaap. Het gebrek aan slaap vertegenwoordigt vele negatieve effecten op de gezondheid, van de verzwakking van het immuunsysteem tot het verhoogde risico op obesitas. Als u voldoende slaap krijgt, vermindert u de stressniveaus en kunt u het hoofd bieden aan eventuele stressvolle incidenten. Volwassenen moeten elke nacht 7 tot 9 uur slapen, adolescenten 9 tot 10 uur en jongere kinderen minstens 10 uur. Om u te helpen voldoende slaap te krijgen:

ga slapen en sta elke avond op dezelfde tijd op;

beperkt het gebruik van computers en smartphones in de buurt van het naar bed gaan, omdat het je slaap kan verstoren;

Eet niet een uur voordat je gaat slapen.

Beheer stressvolle situaties. Sommige stressvolle situaties (bijvoorbeeld lange tijd werken) kunnen niet worden vermeden, maar kunnen worden gecontroleerd om stress te verminderen. Als u spanningen werken in het weekend, gescheiden enige tijd op vrijdag om een lijst met taken voor de volgende week te maken zullen bereiken aangeeft hoe doe wat je moet doen. Als je op werkdagen haat, moet je eerder vertrekken om het te vermijden, of een boek lezen om jezelf af te leiden. Als uw familie het over vakantie heeft, kunt u een wandeling maken en ontspannen.

Titel afbeelding Lose Body Fat Fast Step 10

Doe oefeningen. Het is klinisch bewezen dat aerobe oefeningen in het bijzonder de niveaus van angst en depressie verminderen. Vergeet niet om langzaam te beginnen en begin niet te overschrijden. Enkele zeer goede oefeningen die u zullen helpen ontspannen en uw endorfines doen toenemen zijn de volgende:

loop of jog gedurende ten minste 10 minuten;

yoga beoefenen;

beoefen tai chi of qi gong (meditatie vechtsporten die plaatsvonden in China);

dansen;

fietsen

Titel afbeelding Enrich Your Life Step 12

Oefen ontspanningstechnieken. Het is aangetoond dat meditatie de gezondheid verbetert en stress vermindert. Er zijn vele soorten van meditatietechnieken, maar de meeste van deze zijn gebaseerd op vier basiselementen: een rustige plek met weinig een stand comfortabel een concentratie van aandacht distracciones- (in een voorwerp of een reeks woorden het gevoel van de ademhaling) - en een open geest (laat gedachten voorbijgaan zonder ze te beoordelen). Dit zijn enkele specifieke technieken die nuttig kunnen zijn:

Volledige meditatie. Zit op een comfortabele en rustige plek, met je handen op je dijen. Laat je blik rechtzetten waar je wilt. Concentreer je op je ademhaling, zonder te proberen het onder controle te krijgen, maar eerder om het te voelen. Als je ergens aan denkt, concentreer je dan opnieuw op je ademhaling. Begin met 10 minuten en ga beetje bij beetje toe.

Yoga.

Tai Chi of Qi Gong (Chinese vechtsporten die beweging, ademhaling en ontspanning combineren).

Mantra-meditatie Zit met een comfortabele houding op een rustige plek. Herhaal stil een woord of zin die u kiest om gedachten te vermijden die u afleiden. Als u iets bedenkt, richt u dan opnieuw op het woord of de zin.

Titel afbeelding Cope wanneer niemand om je geeft Stap 13

Praat met een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Het is aangetoond dat praten met een professionele hulpverlener problemen oplost en stress verlicht. Het kan u ook tips geven om u te helpen de stress van uw dagelijks leven te beheersen. Als u denkt dat u niet met het leven kunt omgaan, zelfmoordgedachten hebt of drugs of alcoholische dranken gebruikt om ermee om te gaan, moet u onmiddellijk een professional in de geestelijke gezondheidszorg raadplegen.

Methode 3

Professionele behandelingen

Titel afbeelding Convince Yourself Niet om zelfmoord te plegen Stap 1

Ontvang een diagnose De arts moet u onderzoeken en enkele tests uitvoeren om u een diagnose te stellen. Het zal uw medische geschiedenis vereisen en luister naar uw buik met een stethoscoop. Zorg ervoor dat u uw symptomen nauwkeurig en nauwkeurig beschrijft. Kan een bloed-, stoelgang- of ademtest aanbevelen. Deze drie tests kunnen infecties detecteren door H. pylori, evenals andere mogelijke oorzaken en factoren.
In sommige gevallen kan de arts besluiten om een endoscopie uit te voeren. Het is een onderzoek waarbij een kleine buis, een endoscoop genaamd, door uw slokdarm naar uw maag wordt gebracht.
Een alternatieve optie voor endoscopie is een slokdarm en röntgenfoto`s, het is geen invasieve optie, maar minder nauwkeurig.

Neem medicijnen om maagzuur te bestrijden. Afhankelijk van uw diagnose, zullen zij medicijnen voorschrijven die uw symptomen verlichten door de hoeveelheid zuur in uw maag te verminderen. Hierdoor kan uw maagwandeling genezen. De twee belangrijkste soorten geneesmiddelen op recept zijn:

H2 Blockers: cimetidine (Tagamet), ranitidine (Zantac), nizatidine (Axid) en famotidine (Pepcid). Ze werken allemaal door de hoeveelheid zuur die vrijkomt in het spijsverteringsstelsel te verminderen.

Protonpompremmer: esomeprazola (Nexium), lansoprazola (Prevacid), omeprazol (Prilosec), pantoprazola (Protonix) en rabeprazola (Aciphex). Ze verminderen ook de zuurniveaus in de maag. Sommige zijn vrij verkrijgbaar.

Krijg een behandeling voor Helicobacter pylori-infectie. Een infectie van de H. pylori is de hoofdoorzaak van gastritis. Als de diagnose van deze infectie is gesteld, zal de arts medicijnen voorschrijven om de infectie te bestrijden. Deze behandeling wordt therapie genoemd voor de uitroeiing van H. pylori en meestal gaat medicijnen waaronder twee antibiotica en een protonpompremmer om maagzuur te verminderen en laat je maagslijmvlies genezen.

Als u medicijnen krijgt voorgeschreven, zorg er dan voor dat u het helemaal tot het einde van de behandeling inneemt.

Voor de infectie van de H. pylori, u moet meestal 10 tot 14 dagen lang medicatie innemen.

waarschuwingen

U dient uw arts onmiddellijk als u bloed moet overgeven of als u bloed anders in uw heces-, moet u een arts te zien of uw symptomen langer dan een week duren.
Langdurig gebruik van protonpompremmers kan botten verdunnen en fracturen veroorzaken, dus overleg met uw arts over dit risico.

Meer weergeven ... (45)

Delen op sociale netwerken:

Verwant