Hoe gebarsten lippen te vermijden

Wanneer iemands lippen gebarsten zijn, kunnen ze droog, gespleten en pijnlijk zijn. Ze kunnen worden veroorzaakt door veel dingen zoals likken, droog weer en sommige medicijnen. Ze zijn meestal vervelend, vooral tijdens de wintermaanden. Gelukkig kun je ze vermijden door een paar eenvoudige stappen te volgen.

Inhoud

Stappen

Methode 1zorg voor je lippen
Methode 2gebruik topisch beheer
Methode 3vermijd irriterende stoffen

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Zorg voor je lippen

Titel afbeelding Prevent Dry Chapped Lips Step 6

Drink veel water. Uitdroging kan uitdrogen en de lippen kraken. Probeer de hoeveelheid water die je drinkt te verhogen om je lippen gehydrateerd te houden.

De winter wordt gekenmerkt door droge lucht, dus zorg ervoor dat je jezelf tijdens dit seizoen meer hydrateert.
Drink minstens de 8 glazen water per aanbevolen dag.

Titel afbeelding Prevent Dry Chapped Lips Step 7

Gebruik een luchtbevochtiger om vocht aan de lucht toe te voegen. Als u in een droog klimaat leeft, moet u de lucht bevochtigd houden om droge en gebarsten lippen te voorkomen. U kunt luchtbevochtigers kopen in grote winkels of in magazijnen.

De juiste luchtvochtigheid in huis is tussen de 30 en 50%.

Houd uw luchtbevochtiger schoon en was het volgens de instructies van de fabrikant. Anders kan het beschimmeld worden of bacteriën en andere onaangename dingen bevatten die je ziek kunnen maken.

Titel afbeelding Prevent Dry Chapped Lips Step 3

Vermijd het verlaten zonder bescherming in zware omstandigheden. Je lippen zullen uitdrogen als je ze blootstelt aan de zon, wind en kou. Gebruik altijd een lipbeschermer of bedek ze met een sjaal voordat u naar buiten gaat.

Houd het vocht met een lippenbalsem of een vochtinbrengende crème die zonnebrandcrème bevat om verbranding door de zon te voorkomen (ja, de lippen kunnen ook branden!).

Zet het dertig minuten voor vertrek op.

Als je gaat zwemmen, doe je het vaak aan.

Titel afbeelding Prevent Dry Chapped Lips Step 1

Controleer uw consumptie van vitamines en andere stoffen. Het hebben van een vitaminetekort kan ervoor zorgen dat de lippen uitdrogen of barsten. Zorg ervoor dat u voldoende van de volgende vitaminen en mineralen binnenkrijgt en neem contact op met uw arts als u denkt dat u ze niet genoeg consumeert:

vitamines B-

ijzer

essentiële vetzuren-

multivitamínicos-

minerale supplementen.

Methode 2
Gebruik topisch beheer

Gebruik een vochtinbrengende crème. Het gebruik van een vochtinbrengende crème zorgt ervoor dat uw lippen vocht vasthouden en vocht gemakkelijk absorberen. Moisturizers zijn een essentieel onderdeel om je lippen zo gehydrateerd mogelijk te houden. Zoek naar de volgende ingrediënten in je moisturizers:

sheaboter
emulsie boter
vitamine E olie
kokosolie

Titel afbeelding Prevent Dry Chapped Lips Step 4

Gebruik een lippenbalsem Doe het om het genezingsproces te versnellen en gekloofde lippen te vermijden. De balsem helpt ook om vocht te behouden en de lippen te beschermen tegen irriterende stoffen aan de buitenkant.

Doe je balsem om de 1 à 2 uur op om de lippen droog te maken en gezond te houden.

Gebruik een zonnebrandcrème met SPF (zonbeschermingsfactor) van minimaal 16 om uw lippen te beschermen tegen schade door de zon.

Doe de balsem op na gebruik van de moisturizer.

Zoek een balsem die bijenwas, aardolie of dimethicone bevat.

Probeer petroleumwas te gebruiken. Olie was (bijvoorbeeld Vaseline) werkt als een balsem die je kan helpen je lippen te verzegelen en te beschermen. Door petroleumwas te gebruiken, kunt u uw lippen beschermen tegen de zon, die ze opdroogt en scheurt.

Zet op lip zonnescherm onder de olie was.

Methode 3
Vermijd irriterende stoffen

Titel afbeelding Prevent Dry Chapped Lips Step 8

Gooi elke allergie weg. U bent mogelijk allergisch voor stoffen die in contact komen met uw lippen, zoals geuren of kleurstoffen die vaak voorkomen. Als u regelmatig lippen hebt gebarsten, gebruikt u alleen producten die geen geur- of kleurstoffen bevatten.

De tandpasta is een andere gemeenschappelijke verantwoordelijkheid. U bent mogelijk allergisch voor tandheelkundige ingrediënten als u een jeuk op uw lippen voelt, zich droog of pijnlijk voelt of blaren heeft na het poetsen. Probeer over te schakelen naar een natuurlijk product met weinig conserveermiddelen, kleurstoffen en smaakstoffen.
Terwijl voor vrouwen lippenstift de meest voorkomende oorzaak is van contactdermatitis (contactallergie) op de lippen, is voor mannen de meest voorkomende oorzaak tandpasta.

Titel afbeelding Prevent Dry Chapped Lips Step 9

Lik niet aan je lippen Door ze te likken zullen ze meer gaan kraken. Hoewel dit lijkt te helpen ze gehydrateerd te houden, droogt het ze zelfs uit. "Lip-lik-dermatitis" komt inderdaad vaak voor bij mensen die hun lippen te vaak likken, wat kan leiden tot een jeukende uitslag rond de mond. Gebruik in plaats daarvan een moisturizer.

Vermijd het gebruik van gearomatiseerde balsems, omdat dit ertoe kan leiden dat u uw lippen aflikt.

Overgebruik geen product omdat het je kan aanmoedigen om je lippen te likken.

Titel afbeelding Prevent Dry Chapped Lips Step 10

Bijt niet en knijp niet in je lippen. Bijten van de lippen verwijdert een beschermend omhulsel dat toekomstige uitdroging veroorzaakt. Laat je lippen genezen en functioneren zonder dat je ze knelt of bijt.

Let op wanneer je bijt of knijpt in je lippen, zoals je niet merkt wanneer je het doet.

Vraag een vriend om je eraan te herinneren niet te bijten of je lippen te knijpen als hij je ziet dat je het doet.

Titel afbeelding Prevent Dry Chapped Lips Step 11

Vermijd bepaalde voedingsmiddelen. Zuur en pittig voedsel kan je lippen irriteren. Let na het eten op je lippen en kijk of er irritatie is. Probeer deze voedingsmiddelen een paar weken uit je dieet te verwijderen om te zien of de irritatie aanhoudt.

Vermijd alles met hete pepers of sauzen.

Eet geen sterk voedsel in zuren zoals tomaten.

Sommige voedingsmiddelen zoals mangoschillen bevatten irriterende stoffen die u ook moet vermijden.

Titel afbeelding Prevent Dry Chapped Lips Step 12

Adem door de neus. De constante luchtstroom die wordt veroorzaakt door het ademen door de mond, kan je lippen laten drogen en ervoor zorgen dat ze barsten. Adem in plaats daarvan door je neus.

Als u moeite hebt met ademhalen door uw neus, raadpleeg dan uw arts. U kunt allergieën of een ander type fysieke aandoening hebben die congestie veroorzaakt.

Titel afbeelding Prevent Dry Chapped Lips Step 13

Kijk naar je medicijnen. Sommige medicijnen kunnen een bijwerking van je lippen veroorzaken. Praat met uw arts om erachter te komen of een medicijn verantwoordelijk is voor gesprongen lippen. Medicijnen met of zonder recept kunnen worden gebruikt voor de behandeling van:

depressie

angst

pijn-

ernstige acne (Accutane) -

congestie, allergieën en andere vormen van ademhalingsproblemen.

Stop nooit met het innemen van uw medicatie zonder toestemming van uw arts.

Vraag uw arts naar alternatieven of vraag hem hoe u met bijwerkingen kunt omgaan.

Titel afbeelding Prevent Dry Chapped Lips Step 14

Houd er rekening mee wanneer u uw arts moet bezoeken. In sommige gevallen kunnen gesprongen lippen symptomen zijn van een ander medisch probleem dat mogelijk medische aandacht vereist. Raadpleeg uw arts als u een van de volgende symptomen heeft:

aanhoudend kraken ondanks behandeling-

kraken erg pijnlijk-

zwelling of drainage van de lippen-

kraken aan de zijkanten van de mond-

pijnlijke zweren op of bij de lippen

zweren die niet genezen.

tips

Drink altijd veel water om gehydrateerd te blijven.
Probeer `s nachts een moisturizer of lippenbalsem te gebruiken om` s ochtends droge lippen te voorkomen.
Vergeet niet om `s morgens moisturizers te plaatsen. Het moment van de grootste droogte is direct na het ontwaken!
Doe je balsem op voor het eten en was je lippen nadat je dit gedaan hebt.
De belangrijkste oorzaken van gesprongen lippen zijn zon, wind en koude of droge lucht.
Was je handen voordat je je gezicht aanraakt om de balsem of een moisturizer te krijgen.
Doe honing op je lippen voordat je elke nacht slaapt.