Hoe de koorts te verlagen

Een koorts is een tijdelijke toename van de lichaamstemperatuur, die meestal schommelt tussen 36,5 ° en 37 ° C (98 ° en 99 ° F). Koorts hebben betekent dat je lichaam een infectie bestrijdt of een ziekte behandelt. De meeste koortsen zijn gunstig omdat virussen en bacteriën zich niet kunnen reproduceren bij hoge temperaturen, dus het is een afweermechanisme voor uw lichaam. Koortsen kunnen een dag of twee onaangenaam zijn, maar zijn geen zorg tenzij ze 39 ° C (103 ° F) of meer bereiken bij volwassenen of bij 38 ° C (101 ° F) of meer bij kinderen. De meeste koortsen verdwijnen vanzelf, maar het verlagen van gevaarlijke hoge temperaturen kan ernstige complicaties, zoals hersenbeschadiging, voorkomen. Koortsen kunnen worden verlaagd met huismiddeltjes en medicijnen.

Inhoud

Stappen

Deel 1lagere koorts natuurlijk
Deel 2lagere koorts met medische tussenkomst

Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1
Lagere koorts natuurlijk

Titel afbeelding Make a Fever Break Step 1

Wees geduldig en controleer de temperatuur. De overgrote meerderheid van de koorts bij kinderen en volwassenen zelf-beperkend en verdwijnen meestal binnen 2 tot 3 dagen. Daarom moet je geduldig zijn met milde tot matige koorts gedurende enkele dagen (omdat ze nuttig zijn) en moet de temperatuur te regelen om de twee of meer uren om ervoor te zorgen dat er geen toename gevaarlijk koorts. Voor baby`s en peuters, is het beter om een rectale temperatuur op te nemen. Koorts die een week of meer van belang zijn, evenals de hoge temperaturen, zoals 39 ° C bij volwassenen en kinderen 38 ° C (103 ° F bij volwassenen en kinderen 101F).

Houd er rekening mee dat de lichaamstemperatuur over het algemeen hoger is in de namiddag en na lichamelijke activiteit. Menstruatie, sterke emoties voelen en in een warme en vochtige omgeving zijn, verhogen ook tijdelijk de lichaamstemperatuur.
Naast zweten omvatten andere symptomen die gepaard gaan met milde tot matige koorts: spierpijn, algemene zwakte, vermoeidheid, koude rillingen, hoofdpijn, verlies van eetlust en roodheid van het gezicht.
Bijkomende symptomen geassocieerd met hoge koorts zijn: hallucinaties, verwardheid, prikkelbaarheid, toevallen en mogelijk verlies van bewustzijn (coma).
Terwijl u wacht tot de milde tot matige koorts weggaat, zorgt u ervoor dat u goed gehydrateerd blijft. Koorts veroorzaakt zweten, wat snel tot uitdroging kan leiden als u niet de moeite neemt om veel vocht te drinken.

Titel afbeelding Make a Fever Break Step 2

Verwijder overtollige kleding of dekens. Een eenvoudige en gezond verstand methode om koorts te verlagen is om overtollige kleding te verwijderen gedurende de dag en overtollige dekens tijdens de nacht. Kleding en dekens isoleren het lichaam en voorkomen dat warmte de huid verlaat. Daarom moet je een lichte laag kleding en een deken gebruiken om te slapen als je met hoge koorts moet vechten.

Vermijd kleding en dekens van synthetische stoffen of wol. Beperk jezelf tot katoenen stoffen, omdat ze zorgen voor een betere ademhaling.

Vergeet niet dat je hoofd en voeten in staat zijn om veel warmte te verliezen, dus probeer je hoofd niet te bedekken met hoeden of je voeten met dikke sokken wanneer je met hoge koorts vecht.

Kruip niet in de buurt van iemand die rillingen van koorts heeft, omdat het snel kan oververhitten.

Titel afbeelding Make a Fever Break Step 3

Neem een bad of een koude douche. Als u of uw kind heeft een hoge koorts met bijbehorende symptomen (zie hierboven) en vervolgens actie ondernemen om de lichaamstemperatuur te nemen van een bad of een koude douche te verlagen. Het is echter belangrijk "geen" gebruik koud water, ijs of alcoholoplossing, zoals gewoonlijk verergeren de situatie triggering rillingen, die meestal verder Lichaamstemperatuurstijging. Beperk jezelf tot warm of koud water en baad ongeveer 10 tot 15 minuten. Als je moe, zwak en pijnlijke bent, neem een bad kan makkelijker zijn om een douche te nemen.

Neem als alternatief een schone doek of spons, week het in koud water, knijp erin en plaats het op je voorhoofd als een koud kompres. Verander het elke 20 minuten totdat de koorts afneemt.

Een ander goed idee is om een verstuiver met koud gedistilleerd water te gebruiken om jezelf elke 30 minuten of langer te spuiten om af te koelen. Concentreer je op het sproeien van je gezicht, je nek en het bovenste deel van je borst voor betere resultaten.

Titel afbeelding Make a Fever Break Step 4

Blijf goed gehydrateerd. Goed gehydrateerd blijven is altijd belangrijk, maar het wordt belangrijker met koorts, omdat je meer water verliest door transpiratie. Probeer uw waterverbruik met minstens 25% te verhogen. Op deze manier, als u gewend bent dagelijks 8 grote glazen gezuiverd water te drinken (de aanbevolen hoeveelheid voor een optimale gezondheid), neem dan 10 glazen als u koorts heeft. Neem koude dranken met ijs om de koorts te verlagen. Een natuurlijk fruit- of groentesap is een goede keuze omdat het natrium (een elektrolyt) bevat, dat je verliest terwijl je zweet.

Vermijd drankjes die cafeïne of alcohol bevatten, omdat ze de huid rood kunnen maken en een persoon warmer kunnen maken.

Voor koorts zonder overduidelijke transpiratie, overweeg het consumeren van heter dranken en voedingsmiddelen (zoals kruidenthee of kippensoep) om zweten te veroorzaken. Dit zal ertoe leiden dat het lichaam door afdampen verkoelt.

Titel afbeelding Make a Fever Break Step 5

Ga zitten of ga bij een fan liggen. Hoe meer lucht rond uw lichaam en over uw zweterige huid circuleert, hoe effectiever het verdampingskoelingproces zal zijn. Dit is de reden waarom mensen in eerste instantie zweten, zodat de huid en de oppervlakkige bloedvaten afkoelen als de omgevingslucht de luchtvochtigheid verdampt. Dicht bij een ventilator zijn, versnelt dit proces. Dus, ga zitten en slaap naast een oscillerende ventilator om de koorts te verlagen. U moet er echter zeker van zijn dat voldoende huid zichtbaar is om effectief te zijn.

Kom niet zo dicht bij de ventilator of zet hem zo hoog aan dat je koud begint te worden, want de koude rillingen en kippenvel die dat met zich meebrengt, zal de lichaamstemperatuur verhogen.

Airconditioning is misschien een goed idee voor een warme, vochtige kamer - maar een mechanische ventilator is meestal een betere optie, omdat het minder waarschijnlijk is dat de kamer na verloop van tijd te veel wordt afgekoeld.

Deel 2
Lagere koorts met medische tussenkomst

Titel afbeelding Make a Fever Break Step 6

U moet weten wanneer u uw arts moet raadplegen. De meeste koortsen zijn gunstig en mogen niet worden verlaagd of kunstmatig worden onderdrukt. Soms is het echter nodig om ernstigere complicaties (zoals koortsstuipen, coma of hersenschade) te voorkomen. Om beter te begrijpen hoe een koorts moet worden behandeld, moet u een afspraak maken met uw arts als u niet binnen een week weggaat of als u rekening houdt met de hoge temperatuur (zie hierboven). Uw arts heeft alle benodigde instrumenten om de temperatuur op het meest geschikte gebied te nemen (oraal, rectaal, onder de oksel of in de gehoorgang).

Het is tijd om uw kind naar de dokter te brengen als hij 38 ° C (101 ° F) koorts heeft en lusteloos is, geïrriteerd is, braakt, weinig oogcontact heeft, meestal slaperig lijkt of zijn eetlust volledig kwijt is .
Volwassenen dienen een arts te raadplegen als zij koorts hebben van meer dan 39 ° C (103 ° F) en een van de volgende symptomen: ernstige hoofdpijn, zwelling van de keel, huiduitslag, gevoeligheid voor licht , stijve nek, verwarring, prikkelbaarheid, pijn op de borst, buikpijn, constant braken, gevoelloosheid, tintelingen in de ledematen of stuiptrekkingen.
Als de hoge koorts het gevolg is van een bacteriële infectie, kan uw arts aanvankelijk antibiotica aanbevelen om de infectie te bestrijden of te elimineren.

Titel afbeelding Make a Fever Break Step 7

Overweeg het nemen van paracetamol (Tylenol). Acetaminophen is niet alleen een analgeticum, maar ook een krachtig antipyreticum, wat betekent dat het de hypothalamus (in de hersenen) kan veroorzaken om de lichaamstemperatuur te verlagen. Met andere woorden, het werkt door de thermostaat van je hersenen uit te zetten. Over het algemeen is acetaminophen beter en veiliger voor kinderen met hoge koorts (uiteraard in lage doses). Het is ook gunstig voor tieners en volwassenen.

Voor hoge koorts wordt het aanbevolen om elke 4 tot 6 uur een dosis paracetamol in te nemen. Voor volwassenen is de maximale aanbevolen dagelijkse dosis 3.000 mg.

Te veel paracetamol nemen of langdurig innemen kan giftig zijn en de lever beschadigen. Alcohol mag nooit worden gecombineerd met paracetamol.

Titel afbeelding Make a Fever Break Step 8

Probeer ibuprofen (Advil of Motrin). Ibuprofen is ook een goed antipyreticum - in sommige studies is het zelfs effectiever dan paracetamol bij het verminderen van koorts bij kinderen tussen de 2 en 12 jaar. Het grootste probleem is dat het over het algemeen niet wordt aanbevolen voor kinderen jonger dan 2 jaar (vooral voor baby`s jonger dan 6 maanden) vanwege mogelijke bijwerkingen. Ibuprofen is ook een goede ontstekingsremmer (in tegenstelling tot paracetamol), wat gunstig kan zijn als u of uw kind spier- of gewrichtspijn met koorts ervaart.

Een volwassene kan tussen de 400 en 600 mg om de 6 uur nemen om hoge koorts te verlagen. De dosis van een kind is meestal de helft, maar deze is afhankelijk van zijn gewicht en andere gezondheidsfactoren, dus u moet een arts vragen.

Te veel ibuprofen nemen of het langdurig innemen kan irriterend zijn en de maag en de nieren beschadigen, dus neem de medicatie met voedsel in. Maagzweren en nierfalen zijn zelfs de meest ernstige bijwerkingen. Gebruik ibuprofen ook nooit met alcohol.

Titel afbeelding Make a Fever Break Step 9

Wees voorzichtig met aspirine. Aspirine is een goede ontstekingsremmer en een krachtig antipyreticum. Bovendien is het zeer effectief bij de behandeling van hoge koorts bij volwassenen. Echter, aspirine is meer toxisch dan paracetamol of ibuprofen, vooral voor kinderen. Daarom dient aspirine niet te worden gebruikt om koorts te verlagen of om een andere aandoening bij kinderen of adolescenten te behandelen, met name degenen die een virale ziekte ervaren of herstellen (zoals waterpokken of griep). Dit is gerelateerd aan het Reye-syndroom, een allergische reactie die langdurig braken, verwardheid, leverfalen en hersenbeschadiging met zich meebrengt.

Aspirine (Anacin, Bayer of Bufferin) irriteert in het bijzonder de binnenkant van de maag en is een belangrijke oorzaak van maagzweren in de Verenigde Staten en Canada. Neem altijd aspirine met een volle maag.

De maximale dagelijkse dosis aspirine bij volwassenen is 4.000 mg. Het overschrijden van deze hoeveelheid kan maagklachten, oorsuizen, duizeligheid en wazig zicht veroorzaken.

tips

Koorts is een symptoom dat wordt veroorzaakt door vele ziekten: virale, bacteriële en schimmelinfecties, hormonale onbalans, cardiovasculaire aandoeningen en allergische of toxische reacties.
Sommige kortdurende koortsen zijn het resultaat van overmatige inspanning of een abnormaal heet klimaat, in tegenstelling tot andere ziekten.
Recente immunisaties kunnen kortdurende koorts veroorzaken bij kinderen, maar vertrekken meestal na een dag of twee.
Hersenschade door koorts komt niet voor tenzij de koorts groter is dan 41,5 ° C (107 ° F).
Bij kinderen gaat koorts die onbehandeld blijft en die veroorzaakt is door infecties zelden boven 40,5 ° C (105 ° F).

waarschuwingen

Vermijd aspirine te geven aan een kind om koorts te behandelen. Het kan het syndroom van Reye veroorzaken.
Een arts raadplegen als u een van de volgende symptomen ervaart terwijl u koorts heeft: ernstige uitslag, pijn op de borst, herhaaldelijk braken, zwelling van de huid die rood en warm wordt, stijve nek, keelpijn , verwarring of koorts die langer duurt dan een week.
Gebruik geen elektrische verwarmingsdeken of ga niet voor het vuur zitten als u hoge koorts heeft. Het kan uw situatie erger maken.
Zoek onmiddellijk medische hulp als uw kind koorts ontwikkelt na lang in een hete auto te hebben gezeten.
Vermijd pittig eten als je hoge koorts hebt, omdat het je meer kan laten zweten.

Delen op sociale netwerken:

Verwant