Hoe de snelle koorts te verwijderen

Koorts is een lichaamstemperatuur boven 38 ° C (100.4 ° F) die optreedt wanneer uw lichaam een infectie of ziekte bestrijdt en vaak voordelig kan zijn. Hoewel u de symptomen van koorts thuis meestal kunt verlichten, moet u dit zorgvuldig controleren, vooral bij kinderen, die het risico lopen op koortsstuipen of epileptische aanvallen door een hoge lichaamstemperatuur. Als u of uw kind koorts heeft, helpen de onderstaande methoden u om het zo snel mogelijk te verminderen.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Deel 4
Deel 5
Dingen die je nodig hebt

stappen

Deel 1

Een koorts behandelen

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 1

Gebruik vrij verkoopbare medicijnen voor de behandeling van koorts veroorzaakt door verkoudheid of griep. Als uw koorts te wijten is aan een virale infectie, kan het moeilijk te behandelen zijn. Virussen leven in de cellen van het lichaam en reproduceren zich snel. Ze reageren niet op antibiotica. U kunt echter wel medicijnen nemen om te proberen de reactie van uw lichaam op koorts te beheren, ongeacht de oorzaak. Acetaminophen (Tylenol) en aspirine zijn vrij verkrijgbare medicijnen die worden gebruikt om koorts te beheersen.

Geef geen aspirines aan kinderen omdat ze kunnen, omdat ze het Reye-syndroom kunnen veroorzaken in geval van een virale infectie. Paracetamol is het veiligste alternatief. Zoek naar formules met het label "voor kinderen" en volg nauwkeurig de doseringsinstructies.

Titel afbeelding Get Rid of Farmer` class=

Neem een bad met warm water. Het nemen van een bad of een douche met warm water kan ook helpen om snel je lichaamstemperatuur te verlagen. Vul het bad met warm water of pas de temperatuur van de douche aan tot het water warm wordt. Dompel jezelf onder in de douche of onder de douche gedurende 10 tot 15 minuten om je lichaam te koelen.

Neem geen douche met koud water of giet geen ijs in uw badkamer om de koorts te verlagen. Gebruik alleen warm water.

Titel afbeelding Eliminate a Double Chin Step 10

Drink water. Koorts kan je uitdrogen, wat op zijn beurt de dingen erger kan maken. Zorg ervoor dat je een grote hoeveelheid water drinkt om je lichaam te helpen koorts te bestrijden en je gehydrateerd te houden.

Kinderen moeten ook elektrolytdranken drinken om verloren elektrolyten aan te vullen. Raadpleeg eerst de kinderarts om te zien of dit nodig is.

Gatorade of Powerade zijn goede alternatieven. U kunt ze echter vervangen door water om het suiker- en caloriegehalte te verminderen.

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 2

Neem supplementen om je immuunsysteem te verbeteren. Supplementen kunnen voorzien in voedingsbehoeften, waardoor uw lichaam de oorzaak van koorts kan bestrijden. Het gebruik van multivitaminen zal de koorts niet direct bestrijden, maar het zal je lichaam versterken zodat het kan vechten.

Neem een multivitamine met vitamine A, C, E, B-complex, magnesium, calcium, zink en selenium.

Neem elke dag een of twee capsules of theelepels visolie om omega-3-vetzuren te verkrijgen.

Supplementen of prebiotische voedingsmiddelen (zoals yoghurt met "actieve culturen") zullen meer Lactobacillus acidophilus-bacteriën aan je lichaam geven en je immuunsysteem verbeteren. Als u echter een ernstig aangetast immuunsysteem heeft, overleg dan met uw arts voordat u een prebioticum gaat consumeren.

Gebruik geen kruidensupplementen zonder uw arts te raadplegen. Sommigen van hen kunnen interageren met voorgeschreven medicijnen of met bepaalde medische aandoeningen.

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 3

Breng thuis een "natte sokbehandeling" aan. Als je in slaap valt met natte sokken, zal je lichaam zichzelf verdedigen door bloed en lymfevocht naar je natte voeten te laten stromen. Dit stimuleert op zijn beurt het immuunsysteem en veroorzaakt een meer rustgevende en genezende slaaptoestand.

Doordrenk een paar sokken in warm water en pers ze tot ze vochtig zijn zonder te druipen.

Doe ze aan als je gaat slapen en gebruik een dikkere paar droge sokken bovenop.

Stop ze twee nachten na vijf of zes dagen te gebruiken.

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 4

Koel het lichaam van het kind indien nodig. Volwassen lichamen kunnen koorts goed verdragen, maar kinderen kunnen koortsstuipen krijgen als hun temperatuur te hoog oploopt. Koorts is zelfs de belangrijkste oorzaak van aanvallen bij kinderen tussen zes maanden en vijf jaar. Als de temperatuur van het kind boven 40 ° C (104 ° F) komt of snel begint te stijgen, begin dan onmiddellijk af te koelen. Doe zijn kleren uit Gebruik een spons of doek om warm water (niet koud) door uw lichaam te laten stromen om de temperatuur te verlagen.

Het aanbrengen van ijs op een koortsig lichaam kan gevaarlijk zijn als het verkeerd wordt gedaan. Als u dat wel doet, veroorzaakt u rillingen, waardoor de lichaamstemperatuur meer stijgt. IJs kan worden toegepast in een ziekenhuis, maar het is het beste om thuis warm water te gebruiken.

Als de koorts van uw kind veel toeneemt, bel dan onmiddellijk met de arts. Hij kan u vertellen om het kind naar een hulpdienst te brengen of u een gedetailleerde gids te geven om thuis voor uw kind te zorgen.

Bel de hulpdienst voor het geval uw kind een aanval krijgt.

De arts kan rectaal diazepam toedienen om de koortsachtige aanval van uw kind te behandelen.

Deel 2

Breng veranderingen aan in levensstijl

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 5

Blijf zo comfortabel mogelijk. Als u natte handdoeken op uw huid legt, neemt de koorts niet af, maar het kan helpen bij het ongemak dat u ervaart. Als je een zere keel hebt, gorgelen met zout water om pijn te verlichten. Hij draagt warme kleren en blijft bedekt door de dekens om te gaan met rillingen van koorts.

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 6

Hydrateer en eet zacht voedsel om te herstellen van een gastro-intestinale (GI) infectie. Gastro-intestinale infecties zijn algemeen bekend als "maaggriep". Symptomen zijn diarree, maagpijn, misselijkheid of braken en spierpijn of hoofdpijn. Ze presenteren zich vaak met lage koorts. Gastro-intestinale infecties verlichten zichzelf na drie tot zeven dagen, dus je hoeft alleen voor jezelf te zorgen tot het gebeurt. Drink minstens acht tot tien glazen van 230 ml (8 oz.) Per dag, vooral als u moet overgeven.

Besteed aandacht aan de symptomen van uitdroging bij kinderen, omdat het noodzakelijk is om spoedeisende zorg te bieden. Tekenen omvatten minder natte luiers, verminderde lettergrootte (zachte plek op de schedel), ingevallen ogen en lethargie. Als u deze symptomen waarneemt, Bel noodhulpdiensten of zoek onmiddellijk medische hulp.

Het BRAT-dieet (voor bananen, rijst, appelmoes en toast) wordt aanbevolen voor gastro-intestinale problemen, maar het bewijs dat dit ondersteunt is onvoldoende. De American Academy of Pediatrics beveelt het gebruik bij kinderen niet aan, omdat het geen adequate voeding biedt. Eet redelijk, vermijd vet, zwaar en gekruid voedsel en drink veel water.

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 7

Gebruik kruiden die populair zijn voor het bestrijden van koorts. Kruidengeneesmiddelen kunnen in verschillende vormen worden geconsumeerd: poeder, capsules of tinctuur. Veel mensen bereiden liever warme thee met gedroogde kruiden. De warme vloeistof kalmeert de keel terwijl de kruiden de koorts bestrijden. Neem contact op met uw arts voordat u een kruiden- of natuurlijk geneesmiddel gebruikt, omdat dit kan interfereren met voorgeschreven medicijnen of andere medische aandoeningen.

Bereid een kruidenthee, laat een theelepel van het kruid weken in een kop heet water gedurende vijf tot tien minuten voor de bladeren of bloemen, of tien tot twintig minuten voor de wortels. De volgende kruiden zullen de functie van het immuunsysteem verbeteren, maar ze kunnen negatieve bijwerkingen hebben:

Groene thee: kan angst en bloeddruk verhogen of gevallen van diarree, glaucoom en osteoporose verergeren. Raadpleeg uw arts voor het geval u een leveraandoening heeft.

Cat`s claw: kan auto-immuunziekten of leukemie verergeren. Het kan ook interfereren met sommige soorten medicijnen, dus praat met uw arts voordat u het drinkt.

Reishi paddestoel: je vindt het in de vorm van tinctuur in plaats van droog. Neem twee tot drie keer per dag 30 tot 60 druppels. Reishi kan ook interageren met medicijnen, de bloeddruk verhogen en bloed dunner maken, zoals warfarine (Coumadin).

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 8

Probeer de infectie niet te verspreiden. Terwijl u ziek bent, moet u uw mond en neus bedekken als u hoest en niest en de weefsels op de juiste manier weggooit. Was uw handen regelmatig met een antibacteriële zeep. Blijf zo veel mogelijk weg van geïnfecteerde mensen en openbare ruimtes. Deel geen bril of keukengerei met iemand en neem ze niet persoonlijk op als je partner je een tijdje niet wil kussen.

Laat kinderen spelen met hard speelgoed dat gemakkelijk met water en zeep in de gootsteen gereinigd kan worden.

Deel 3

Medische hulp inroepen

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 9

Onthoud als iemand recent ziek is geweest. Als iemand in uw huis of werk de laatste tijd ziek is geweest, kunt u besmet raken met die persoon. Over het algemeen spreiden kinderen de ziektes over naar elkaar en kunnen verkoudheden of ziektekiemen opvangen van vrienden op school of op de speelplaats.

Als u weet dat de ziekte van de andere persoon zichzelf heeft genezen, kunt u zich een beetje ontspannen. Het is zeer waarschijnlijk dat uw ziekte ook zal worden genezen met rust en veel water.

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 10

Houd de temperatuur bij. Als de ziekte op zichzelf niet geneest, moet u de arts een gedetailleerd overzicht geven van uw koortspatronen. Hij zou die informatie kunnen gebruiken om een specifieke ziekte te diagnosticeren. Je zou bijvoorbeeld kunnen aannemen dat je een verkoudheid hebt, maar na een week neemt je koorts plotseling toe. U hebt waarschijnlijk een secundaire bacteriële infectie, zoals een oorontsteking of een longontsteking. Aan de andere kant veroorzaken sommige kankers, zoals in het non-Hodgkin-lymfoom, koorts tijdens de nacht en niets gedurende de dag.

Zorg ervoor dat je de temperatuur meerdere keren per dag inneemt tot de koorts verdwijnt.

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 11

Noteer uw andere symptomen. Schrijf alles op wat buitengewoon lijkt, zelfs als het niet noodzakelijkerwijs je ziek voelt. Onverwachte gewichtsverandering kan bijvoorbeeld verschillende oorzaken hebben. Uw andere symptomen kunnen wijzen op het aangetaste orgaan, wat de diagnose zal verminderen. Een hoest suggereert bijvoorbeeld een longprobleem zoals longontsteking. Een brandend plassen duidt op een nierinfectie.

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 12

Raadpleeg een arts. Geef het record van uw temperatuur op en vermeld de symptomen bij uw arts, die zal proberen de oorzaak van de koorts te diagnosticeren. Hij zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren dat meer aanwijzingen zal geven over de oorsprong van de koorts. De geschiedenis die u hem gaf en het lichamelijk onderzoek helpen de arts de mogelijke oorzaken te verminderen. Deze oorzaken kunnen eenvoudig worden bevestigd of uitgesloten met een laboratoriumanalyse of een medisch beeld.

De gebruikelijke tests die uw arts kan vragen, zijn een fysiek onderzoek, het aantal witte bloedcellen, urineonderzoek, bloedculturen en een röntgenfoto van de borstkas.

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 13

Volg de instructies van de arts met betrekking tot virale infecties. Verkoudheid en griep zijn de meest voorkomende virale infecties die door artsen worden behandeld. Er zijn echter een aantal minder vaak voorkomende virale infecties die niet reageren op behandeling met antibiotica. Kroep, bronchiolitis, waterpokken, rode hond en mond- en klauwzeer komen ook voor als gevolg van virussen. Veel van deze ziekten verdwijnen vanzelf - zo verdwijnt mond- en klauwzeer meestal binnen zeven tot tien dagen. In het geval van de meeste van deze virussen is goede zorg (goede hygiëne, voeding en rust) de beste behandeling, maar neem contact op met uw arts.

Vraag uw arts hoe lang het virus zal duren en of er een manier is om het herstelproces te versnellen.

Vraag waar je naar moet kijken terwijl je je symptomen bekijkt, want sommige normaal onschadelijke virussen kunnen zich ontwikkelen en gevaarlijk worden. In zeldzame gevallen kan mond- en klauwzeer bijvoorbeeld dodelijke ontstekingen in de hersenen veroorzaken.

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 14

Neem antibiotica om bacteriële infecties te behandelen. Bacteriële infecties zijn zeer goed te behandelen en reageren vaak goed op antibiotica. Antibiotica doden bacteriën of voorkomen dat ze zich in uw lichaam voortplanten. Vanaf daar kan uw immuunsysteem de resterende infectie bestrijden.

Bacteriële pneumonie is een veelvoorkomende oorzaak van koorts.

De arts zal een bloedmonster nemen om te bepalen welke bacterie de koorts veroorzaakt.

U zult deze informatie gebruiken om te beslissen welk antibioticum u moet gebruiken om de infectie te bestrijden en koorts te verminderen.

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 15

Praat met uw arts over andere oorzaken van koorts. Virussen en bacteriën zijn de meest voorkomende oorzaken van koorts, maar ze zijn niet de enige. Koortsen kunnen ook optreden als gevolg van reacties op immunisatie, allergische reacties en chronische inflammatoire aandoeningen zoals inflammatoire darmaandoeningen (IBD) en artritis. Als u vaak of terugkerende koortsen heeft, praat dan met uw arts over de mogelijke oorzaken. U zou de onderliggende aandoening kunnen behandelen en de hoeveelheid koorts die u lijdt verminderen.

Deel 4

Neem de temperatuur

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 16

Gebruik een digitale thermometer om de temperatuur oraal op te nemen. Een digitale thermometer kan uw temperatuur mondeling, rectaal of in de oksel meten. Probeer uw temperatuur niet rectaal te meten en doe het alleen oraal of in de oksel. Reinig de thermometer met koud water, breng dan isopropylalcohol aan en tenslotte spoel af met koud water. Gebruik nooit een thermometer in uw mond die u eerder in uw rectum hebt gebruikt.

Eet of drink niets vijf minuten voordat u de temperatuur inneemt. Dit kan de temperatuur in uw mond veranderen en een onnauwkeurige meting veroorzaken.
Plaats de punt van de thermometer onder uw tong en houd deze ongeveer 40 seconden vast. De meeste digitale thermometers geven aan wanneer ze klaar zijn met het nemen van de temperatuur.
Na de meting, spoel de thermometer in koud water, maak hem schoon met isopropylalcohol en spoel hem opnieuw om hem te steriliseren.

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 17

Neem de temperatuur in de oksel. Doe je hemd uit of gebruik een losse zodat je je temperatuur in de oksel kunt nemen. Plaats de punt van de thermometer direct in de oksel. Het mag alleen je huid aanraken, niet de stof van je shirt. Wacht ongeveer 40 seconden of totdat u het geluid hoort dat aangeeft dat de meting is voltooid.

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 18

Bepaal welke meetmethode u op een kind zult gebruiken. Neem de temperatuur van een kind op met elke methode die hij of zij echt kan weerstaan. Een 2-jarig kind kan bijvoorbeeld een thermometer onder de tong niet lang genoeg vasthouden om een nauwkeurige meting te krijgen. Oorthermometers produceren gevarieerde resultaten. De meest nauwkeurige meting die u kunt verkrijgen door de rectale temperatuur te nemen, die geen pijn bij het kind veroorzaakt. Deze methode wordt aanbevolen voor kinderen tussen drie maanden en vier jaar oud.

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 19

Neem de rectale temperatuur van het kind op met behulp van een digitale thermometer. Zorg ervoor dat de punt van de thermometer is gesteriliseerd met isopropylalcohol en spoel hem daarna af. Na het drogen van de tip, smeert u deze in met vaseline zodat deze gemakkelijk binnendringt.

Laat het kind op zijn rug liggen en hef zijn benen in de lucht. Als u een baby bent, moet u uw benen optillen zoals wanneer u de luier verwisselt.

Plaats de thermometer voorzichtig van 1,3 tot 2,5 cm (½ tot 1 inch) in het rectum, maar forceer deze niet als u weerstand ondervindt.

Houd de thermometer ongeveer 40 seconden stil of totdat deze klinkt, wat aangeeft dat de meting is uitgevoerd.

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 20

Interpreteer de resultaten. U hebt misschien gehoord dat een gezonde lichaamstemperatuur 37 ° C (98,6 ° F) is, maar het is slechts een referentie. Een normaal lichaam zal fluctueren in temperatuur, zelfs in de loop van de dag. Meestal is de temperatuur `s ochtends lager en` s nachts hoger. Sommige mensen hebben ook gewoon hogere of lagere rusttemperaturen. Een gezond dagelijks bereik kan tussen 36,3 en 37,1 ° C (97,5 en 98,8 ° F) zijn. De richtlijnen voor koorts-temperaturen zijn de volgende:

Kinderen: 38 ° C (100,4 ° F) rectaal - 37,5 ° C (99,5 ° F) oraal - 37,2 ° C (99 ° F) in de oksel.

Volwassenen: 38,1 ° C (100,7 ° F) rectaal - 37,7 ° C (100 ° F) oraal - 37,2 ° C (99 ° F) in de oksel.

Temperaturen onder 38 ° C (100,4 ° F) worden beschouwd als "laagwaardige" koortsen. U hoeft zich geen zorgen te maken totdat de koorts 38,8 ° C (102 ° F) bereikt.

Deel 5

Voorkom toekomstige infecties

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 21

Laat je vaccineren Virale infecties reageren niet goed op de behandeling. Wetenschappers hebben echter vaccins ontwikkeld die een groot aantal virale infecties kunnen voorkomen. Praat met uw arts over welke vaccins ik zou aanbevelen. Door op jonge leeftijd al uw kinderen te vaccineren, kunnen veel mogelijk ernstige ziekten gedurende hun hele leven worden voorkomen. Overweeg om te vaccineren tegen de volgende ziekten:

Pneumokokkeninfectie: het vaccin voor deze ziekte beschermt u tegen bacteriën die oorinfecties, sinusitis, longontsteking, meningitis en sepsis veroorzaken.
H. influenzae: veroorzaakt infecties in de bovenste luchtwegen, zoals oorinfecties en sinusitis. Het kan ook meer ernstige infecties veroorzaken, zoals meningitis.
Kinderen van 11 jaar en ouder moeten worden gevaccineerd tegen meningitis.
Er zijn geen aanwijzingen dat het vaccineren van uw kind autisme veroorzaakt. De vaccins moeten worden goedgekeurd door de FDA (Food and Drug Administration) en grondig worden getest om aan te tonen dat ze werken. Het vaccineren van je zoon kan zijn leven redden.

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 22

Krijg voldoende slaap elke dag. Volwassenen die minder dan zes uur per nacht slapen hebben een verminderde immuunrespons. Dit vermindert uw vermogen om een infectie te bestrijden. Slaap elke nacht minimaal 7 tot 8 uur ononderbroken om je immuunsysteem sterk te houden.

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 23

Heb een gezond dieet. Wat je in je lichaam stopt, kan een enorm effect hebben op je vermogen om infecties te bestrijden. Voed uw lichaam met geheel voedsel zoals fruit, groenten en volle granen. Vermijd verwerkte voedingsmiddelen, die vaak rijk zijn aan suikers en verzadigde vetten die slecht zijn voor je lichaam. Zorg ervoor dat je 1000 mg vitamine C en 2000 IU vitamine D per dag consumeert. Vitaminen A en E zijn ook belangrijk vanwege hun antioxiderende eigenschappen.

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 24

Vermijd contact met ziektekiemen. Als je weet dat iemand ziek is, houd je afstand totdat hij is hersteld en niet langer besmettelijk is. Zelfs als er geen zichtbare ziektes om je heen zijn, houd je goede hygiënepraktijken. Was uw handen bij het verlaten van de openbare ruimte en altijd voor het eten. Als u in het openbaar geen toegang tot water heeft, kunt u een klein flesje handzeep gebruiken.

Titel afbeelding Get Rid of a Fever Fast Step 25

Verminder je stress niveaus Studies tonen aan dat hoge niveaus van stress de reactie van het immuunsysteem eigenlijk onderdrukken. Dit laat je kwetsbaar voor ziektes. Laat ruimte in je leven voor ontspanning en de activiteiten die je leuk vindt, en probeer aanwezig te zijn op die momenten dat je ze doet. Yoga en meditatie zijn populaire activiteiten die mensen helpen hun stressniveau te verminderen. Aërobe oefening heeft ook een aanzienlijke invloed op stress. Voer een week lang minstens 150 minuten aërobe oefening uit, in perioden van 30 tot 40 minuten. Kies ervoor om een hartritme te hebben dat geschikt is voor uw leeftijd. U kunt het berekenen door uw leeftijd af te trekken van het getal 220. De gewenste hartslag ligt tussen 60 en 80% van de maximale hartslag, afhankelijk van uw fysieke conditie.