Hoe weet je of je tiener geknipt is?

Veel volwassenen geloven dat tieners gewond raken om aandacht te krijgen, maar het is niet waar. Als je tiener geknipt is, schreeuwt hij om hulp voor een veel dieper probleem. Het is belangrijk dat u de waarschuwingssignalen kunt detecteren, zodat u hem kunt helpen. Ga op zoek naar hen en praat met hen met eerlijkheid en mededogen. Als je merkt dat je jezelf snijdt, help hem dan om behandeld te worden en leer gezondere manieren om met zijn gevoelens om te gaan.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3

stappen

Methode 1

Detecteer de tekenen

Titel afbeelding Tell if Your Teen Is Cutting Stap 4

Let op je gemoedstoestand en hoe je omgaat met je emoties. Tieners die zichzelf snijden, voelen zich vaak depressief, angstig en erg gestrest. Als de gemoedstoestand of het gevoel van eigenwaarde van uw kind is verslechterd, betekent dit niet noodzakelijk dat u zichzelf snijdt, maar u moet zich bewust zijn van andere symptomen die op een probleem wijzen.

Als uw kind bijvoorbeeld meer teruggetrokken lijkt dan normaal, het niet leuk lijkt om veel dingen te doen, of zegt dat hij zich overweldigd voelt, riskeert hij zichzelf te snijden. Hij kan er ook depressief, verdrietig of ontmoedigd uitzien en geen energie hebben om iets te doen.
Overweeg of je tiener boos is en hoe hij omgaat met woede. Tieners die gewond raken doen dit soms als een manier om met negatieve stemmingen om te gaan, inclusief woede. Vraag jezelf af welke vaardigheden je kind gebruikt om problemen op te lossen wanneer hij zich bedroefd voelt. Ga je bijvoorbeeld vaak alleen en kom je dan terug alsof je gezond was? Dit kan erop duiden dat je iets hebt gedaan om met dit gevoel om te gaan, en het is belangrijk dat je iets gezonds doet.

Titel afbeelding Tell if Your Teen Is Cutting Stap 1

Besteed aandacht aan bezuinigingen en krassen. Alle mensen worden af en toe geknipt en gekrast, maar als het erop lijkt dat je tiener vaak wordt gesneden of als het lijkt dat hun wonden nooit genezen, is het mogelijk dat het snijdt. Ik zou ook veel uitvluchten kunnen verzinnen met betrekking tot de herkomst van de merken.

Ik zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als "Ik krabde met mijn armen door het bos" of "De kat van mijn vriend krabde me".

De vlekken die met opzet lijken te zijn gemaakt, zoals rijen parallelle krassen, zijn meestal een duidelijk teken dat uw kind wordt afgesneden.

Je moet ook uitkijken naar bloederige stoffen of verbanden in de prullenbak.

Titel afbeelding Tell if Your Teen Is Cutting Step 8

Je moet alert blijven op de snijgereedschappen. U kunt allerlei dingen gebruiken om de huid te snijden of te krassen: messen, scheermesjes, veiligheidsspelden, clips en zelfs nagels. Als je merkt dat je kind meerdere scherpe voorwerpen in zijn slaapkamer of rugzak heeft, kan dat een teken zijn dat hij zichzelf snijdt.

Titel afbeelding Tell if Your Teen Is Cutting Stap 2

Kijk of het meer dan normaal gedekt is. Als je tiener een lange broek en shirts met lange mouwen draagt wanneer hij warm is, kan hij proberen de wondjes aan zijn armen en benen te verbergen. Andere waarschuwingssignalen kunnen het gebruik van polsbandjes zijn die hun polsen verbergen en weigeren te veranderen in de kleedkamer.

Let op of hij het heeft over het doen van pijn. Als je kind zegt dat hij snijdt of pijn doet, zelfs als een grap, moet je het serieus nemen. Dit is een aanwijzing dat het gedrag om de een of andere reden in het verstand van uw kind zit.

Als uw kind dit onderwerp noemt, gebruik het dan als een kans om een gesprek te beginnen. Vraag hem of hij iemand kent die gewond raakt en wat hij ervan vindt. Dit kan u een beter idee geven van de vraag of uw kind het risico loopt te worden geknipt.

Let op andere manieren van zelfbeschadiging. Bezuinigingen zijn niet de enige vorm van zelfbeschadiging die tieners kunnen gebruiken om zichzelf pijn te doen. Ze kunnen ook overmatig worden verbrand, gekneusd of te veel bewegen. Besteed aandacht aan bewijs van dit soort zelfbeschadiging.

U ziet bijvoorbeeld een brandvlek op de arm van uw kind, blauwe plekken op uw benen of dat u uitgedroogd bent en pijn hebt van te veel lichaamsbeweging.

Methode 2

Praat met je tiener

Titel afbeelding Tell if Your Teen Is Cutting Stap 3

Haal diep adem. Als je denkt dat je tiener geknipt is, wees dan niet bang: in ieder geval niet voor hem. Neem de tijd om je kalmte te herstellen en je gevoelens een beetje te kalmeren. Wacht om met je kind te praten totdat je bent gekalmeerd. Als je in paniek raakt of tegen hem schreeuwt, zal je hem alleen maar in verlegenheid brengen of defensief maken, en dat zal voor geen van beiden productief zijn.

Het is normaal dat u veel negatieve emoties voelt als u ontdekt dat uw kind wordt afgesneden. Je kon je tegelijkertijd bang, boos, verward en verdrietig voelen. Deze gevoelens zijn geldig, maar het is geen goed idee om met je kind in contact te komen.
Vergeet niet dat je tiener niet snijdt om je lastig te vallen. Je hebt te maken met je eigen pijnlijke gevoelens of onvermogen om met je gevoelens om te gaan. Een kalme en barmhartige strategie zal het beste werken met hem.

Vraag hem of het gesneden is. Wees direct. Zeg iets als: "Ik heb gemerkt dat je tegenwoordig veel krassen op je armen hebt. Ben je jezelf aan het snijden? "

Gebruik een warme en vriendelijke toon. Als je beschuldigend klinkt, kan je kind boos of defensief worden.

Als uw kind toegeeft te snijden, moet u aanvullende vragen stellen om het beter te begrijpen, zoals `Waarom wilt u zichzelf snijden?`, `Hoe helpt het u?` En `Hoe voelt u zich na het snijden van uzelf?`

Heb empathie voor je tiener. Laat uw kind zich begrepen en geliefd voelen, niet beoordeeld. Luister naar hem en doe er alles aan om zijn redenen te begrijpen. Zeg iets als: "Ik weet dat het je nu veel gaat kosten."

Titel afbeelding Tell if Your Teen Is Cutting 10

Concentreer je niet op jezelf. Natuurlijk hebben je bezuinigingen diepe uitwerking op je, maar als je je slechter voelt, kun je niets oplossen. Zeg niet zoiets als "Ik ben een slechte vader voor jou" of "Hoe kon je me dit aandoen?"

Het is niet jouw schuld dat je zoon wordt geknipt. Als u echter de juiste stappen volgt, kunt u deel uitmaken van de reden waarom u stopt met snijden.

Zeg hem dat je hem wilt helpen. Zorg ervoor dat je kind weet dat je van hem houdt en hem steunt, wat er ook gebeurt. Benadruk dat je je niet schuldig of beschaamd hoeft te voelen om hulp te vragen.

Zeg iets als: "Ik wil je helpen je zo goed mogelijk beter te voelen. Als je ooit iets nodig hebt of als je alleen maar wilt praten, kun je je tot mij wenden. `

Methode 3

Help je tiener

Begrijp dat je hem niet kunt dwingen om te stoppen met snijden. Het is moeilijk te accepteren, maar de beslissing om jezelf te snijden of niet, is alleen die van je zoon. Iemand die zichzelf wil verwonden, zal altijd een manier vinden om het te doen. In plaats van te proberen het te beheersen, concentreer je je erop om het te ondersteunen en het te helpen een betere gemoedstoestand te krijgen.

Misschien wilt u de scheerapparaten en messen nog steeds op slot doen, maar u moet er rekening mee houden dat u waarschijnlijk niet alle huishoudartikelen in huis kunt verwijderen.

Breng hem naar de dokter. Maak een afspraak met een gezondheidswerker, zoals de kinderarts van je tiener. Die persoon kan uw gezondheid evalueren en u doorverwijzen naar een therapeut of psycholoog zodat uw kind een behandeling kan volgen.

Breng hem naar een therapeut. Vertel uw kind hoe het praten met een therapeut hem kan helpen om op een gezondere manier met zijn emoties om te gaan. Gebruik een positieve en ongedwongen toon. Praat niet over therapie als een soort van straf of laat je kind zich schuldig voelen omdat hij het nodig heeft.

Als je ooit naar een therapeut bent geweest, vertel het dan aan je tiener. Dit zal je helpen het idee te normaliseren.

Misschien wil je ook met hem mee naar therapie, maar laat hem de sessies begeleiden.

Vraag hem om zijn bezuinigingen te laten zien. Als je dagelijks weet hoe het met je kind gaat door hem te vragen je zijn bezuinigingen te laten zien, kun je ervoor zorgen dat ze niet geïnfecteerd raken. Het kan ook hun verlangen om zichzelf te snijden verminderen, omdat ze weten dat ze het regelmatig aan iemand moeten laten zien.

Titel afbeelding Tell if Your Teen Is Cutting Stap 9

Help hem om te gaan met de problemen waardoor hij zichzelf wilde snijden. Ga met je kind zitten en brainstorm op een aantal manieren waarop hij met zijn gevoelens kan omgaan in plaats van zichzelf te snijden. Bied zo mogelijk een praktische of emotionele ondersteuning.

Stel bijvoorbeeld voor om een wandeling te maken als ik over een probleem moet praten of als u zich overladen voelt met huiswerk.

Lees meer over zelfmoordneigingen. Deze zelfverwonding komt vaker voor bij adolescenten dan wat veel mensen denken. In feite geeft ongeveer een derde tot de helft van de tieners toe zich op de een of andere manier pijn te doen. Er zijn verschillende redenen waarom tieners zich kunnen verwonden, waaronder de volgende:

Emotioneel leed Ik zou de bezuinigingen kunnen gebruiken als een manier om pijn te verlichten, emotionele ongevoeligheid te bestrijden of om `iets te voelen`, af te leiden van emotionele pijn of zelfs af te leiden van zelfmoordgedachten.

Een terugkerende stoornis Mensen die het grootste risico lopen om te worden verwond zijn diegenen die een eetstoornis, ontwikkelingsstoornis of een voorgeschiedenis van trauma hebben.

Kenmerken van persoonlijkheid Tieners die zichzelf snijden zijn vaak impulsief, hebben sterke emotionele reacties, zijn emotioneel erg intens en gedragen zich ontwijkend.

Omgevingsfactoren Zelfbeschadigende tieners hebben meer kans slachtoffer te worden van pesten en vrienden af te sluiten.

Meer weergeven ... (15)

Delen op sociale netwerken:

Verwant