Hoe te reageren als je erachter komt dat je partner getrouwd is

Ontdekken dat je partner getrouwd is, kan een zeer verontrustende ervaring zijn, vooral als je toegewijd bent aan de relatie. Je kunt verschillende emoties ervaren als je ontdekt dat je partner wettelijk gebonden is aan een andere persoon, variërend van woede, teleurstelling tot verraad. Je weet waarschijnlijk niet hoe je op het nieuws moet reageren en het is moeilijk voor je om je emoties onder controle te houden. Als u niet zeker weet hoe u moet reageren wanneer u ontdekt dat uw partner is getrouwd, kunt u proberen met uw partner te praten om uit te drukken hoe u zich voelt. U kunt besluiten om de relatie te beëindigen of hulp van andere mensen te zoeken voor begeleiding.

stappen

Methode 1

2

Vertel je partner dat je weet dat ze getrouwd is. Begin het gesprek door haar te vertellen dat je weet dat ze getrouwd is en leg uit hoe je erachter bent gekomen. Misschien heb je met je partner gepraat of je hebt het ontdekt via een wederzijdse vriend. Wees duidelijk over wat u weet over uw partner, zodat u het gesprek eerlijk kunt beginnen.

3

Leg uit hoe je je voelt met behulp van uitingen van de eerste persoon. Als jij en je partner alleen zijn, leg dan uit hoe je je voelt over de situatie. Gebruik uitingen van de eerste persoon zodat uw partner begrijpt hoe u zich voelt en kunt horen wat u te zeggen heeft. Spreek duidelijk en rustig met een normale stem. Dit zorgt ervoor dat u en uw partner een productief gesprek hebben.

4

Neem een ​​pauze als je van streek bent. Het kan moeilijk zijn om met je partner over dit onderwerp te praten met een rustige toon. Dit is volkomen normaal en prima. Misschien moet je een pauze van vijf minuten (of meer) van het gesprek nemen om je kalmte te herwinnen en je emoties te kalmeren. Vertel uw partner "Ik heb een pauze nodig van dit gesprek" of "Ik heb tijd nodig om het te verwerken. Laten we later praten. `

5

Bepaal wat je met je partner gaat doen. Jij en je getrouwde partner moeten het gesprek beëindigen door de volgende stappen te kiezen die ze samen zullen nemen. Je moet bepalen wat je wilt van de situatie en het aan je partner vertellen. Vervolgens moeten u en uw partner het eens worden over een actieplan om verder te gaan. Op deze manier zullen ze allebei op dezelfde pagina staan.

Methode 2

2

Leg aan je partner uit dat je met haar eindigt. Laat je partner weten dat de relatie is geëindigd. Wees zo zacht en stevig als je kunt, want je wilt geen valse hoop geven over de situatie. Als je partner je probeert te overtuigen dat ze nog steeds samen kunnen zijn, onthoud dan hoe je je voelt en wat je wilt. Als je geen getrouwd stel wilt, wees daar dan duidelijk over.

3

Bepaal de afstand tot uw partner. Laat hem weten dat ze een tijdje gescheiden moeten blijven. Wees duidelijk over het bewaren van de afstand tussen jou. Vertel je partner dat je beslist of ze opnieuw zullen praten en wanneer ze dat zullen doen.

4

Blijf op afstand van je partner. Zodra u en uw partner uit elkaar gaan, houdt u afstand van die persoon. Spreek af om elkaar een tijdje niet te contacteren, zodat iedereen zijn ruimte heeft. Verwijder die persoon uit uw sociale netwerken en beantwoord geen gesprekken of berichten.

Methode 3

2

Praat met een therapeut of een hulpverlener. Als u zich niet op uw gemak voelt om met iemand te praten die u persoonlijk kent, kunt u met een therapeut of een vertrouwenspersoon praten. Praten met een therapeut kan een goede manier zijn om te delen hoe je je voelt zonder te worden geoordeeld of gedoceerd. Een goede therapeut zal naar je luisteren en je ondersteuning of begeleiding bieden wanneer je het nodig hebt.

3

Zoek naar diegenen die een vergelijkbare ervaring hebben. Je kunt je ook prettiger voelen door met iemand te praten die zich in een situatie bevindt die vergelijkbaar is met de jouwe, namelijk worstelen met een getrouwd stel. Je kunt een vriend zoeken die iets soortgelijks heeft meegemaakt, of een familielid dat zich in een vergelijkbare situatie bevindt en ermee is omgegaan. U voelt zich waarschijnlijk meer op uw gemak als u praat met iemand die zich kan identificeren met wat u doormaakt en advies of ondersteuning kunt bieden.

4

Pas goed op jezelf. Je hebt introspectie en zorgt voor jezelf om het nieuws over je partner te verwerken. Je kunt een uur per dag plannen om een ​​ontspannende activiteit uit te voeren, zoals yoga of meditatie, als een vorm van zelfzorg. Je kunt jezelf ook laten verwennen zoals een massage of een bad thuis. Het beoefenen van een hobby die je leuk vindt, kan een vorm van zelfzorg zijn, zoals schilderen, tekenen of muziek spelen.