Hoe plezier te hebben in bed met je partner zonder seks te hebben

Onthouding betekent verschillende dingen voor elke persoon. Voor sommigen betekent het genieten van sensuele activiteiten met de partner zonder "erg ver te gaan" (dat wil zeggen, zonder seks te hebben) - voor anderen vertegenwoordigt het helemaal geen seksueel contact. Tussen deze twee uitersten is er een heel spectrum van verschillende niveaus van onthouding. Waar u ook bent, u kunt nog steeds plezier hebben in bed met uw partner.

Inhoud

Stappen

Deel 1over uw grenzen gesproken
Deel 2veel plezier in bed zonder dat de situatie te serieus wordt
Deel 3om fysieke intimiteit te hebben zonder toevlucht te nemen tot seks
Deel 4stop voordat je verder gaat

Waarschuwingen

stappen

Deel 1
Over uw grenzen gesproken

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 01

Je moet weten wat het betekent om voor jou te onthouden. Betekent het iets anders dan seks? Betekent het kussen en strelingen, maar niets meer? Het hebben van duidelijk omschreven grenzen maakt het gemakkelijker voor jou en je partner om te wachten tot je seks hebt totdat beide klaar zijn.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 02

Verken je eigen gevoelens met betrekking tot de relatie. Het kan handig zijn om ze op een stuk papier, in een dagboek of in een tekstdocument op de computer te schrijven. Dit document is persoonlijk, dus wees niet bang om in alle eerlijkheid te schrijven. Het volgende zijn zaken die u zou moeten overwegen:

Wat zou de perfecte relatie voor jou zijn? Is de relatie perfect?

Wat vind je leuk aan je partner? Is hij een aardige persoon? Is het ondersteunend? Is het leuk? Is het slim? Ben je in goede fysieke conditie?

Je partner vertellen wat je leuk vindt aan haar kan haar helpen begrijpen waarom je wilt dat de relatie meer is dan alleen seks. Ze moet begrijpen dat het niets persoonlijks is. Het gaat niet om haar.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 03

Noem het probleem voordat de situatie seksueel wordt. Het kan moeilijk zijn om helder te denken in de hitte van het moment. Neem de beslissing om te praten over onthouding voordat ze opgewonden raken (bij voorkeur voordat ze enige fysieke intimiteit hebben).

Het duidelijk intimideren van je grenzen aan het begin van de relatie kan duidelijk zijn, maar het zal het je en je partner op lange termijn gemakkelijker maken.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 04

Leg je grenzen en je zorgen op een duidelijke en respectvolle manier uit. De manier waarop je over je grenzen praat, hangt sterk af van je leeftijd en je ervaring. Een gesprek tussen mensen van 30 jaar zal heel anders zijn dan bij tieners. Ongeacht uw demografische sector, wees duidelijk, direct en respectvol. Als voorbeeld zijn hier enkele tips om met een tiener of een volwassen man te praten:

Een jongere en minder volwassen jongen kan moeite hebben met het omgaan met een serieus gesprek. In dit geval kan het nuttig zijn om dit van te voren te vermelden (bijvoorbeeld: "Ik wil met je praten over iets serieus, hoewel het helemaal niet slecht is, kunnen we het na school doen?".

Zorg ervoor dat hij geen honger of overstuur heeft voordat je met hem praat.

Probeer als je kunt met hem te praten terwijl ze samen lopen. Over het algemeen denken jongens beter wanneer ze actief zijn. Lopen terwijl je praat zal je ook minder gestresst of bekneld doen voelen dan wanneer je ergens zit.

Kijk er niet naar. Een ander voordeel van lopen tijdens het praten is dat je het grootste deel van de tijd vooruit moet kijken. In de ogen van je partner staren als ze over iets praten, kan haar bang maken. Het kan dingen ernstiger maken, waardoor je niet meer wilt luisteren en niet meer met je kunt communiceren.

Laat hem weten dat het je iets uitmaakt. Zorg ervoor dat je weet hoe blij je bent met de relatie en hoeveel je leuk vindt.

Ze zitten allebei in hetzelfde team, dus zorg ervoor dat hij het weet. Je praat met hem omdat je wilt dat hij je verlangens en behoeften kent en dat je bereid bent naar de zijne te luisteren.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 05

Wees attent Als dit de eerste keer is dat u onthouding aan uw partner noemt, zult u waarschijnlijk verrast zijn. Je hebt misschien veel vragen, dus het is belangrijk dat je zowel open als bedachtzaam communiceert.

Verdedig je niet als je partner veel vragen heeft. Misschien probeert het alleen maar beter te begrijpen wat je bedoelt.

Als je een gezonde relatie hebt, zou je met je partner over je gedachten, gevoelens en behoeften kunnen praten zonder dat het gesprek een gevecht wordt. Als je partner boos op je is, probeer dan kalm te blijven. Het kan zelfs nodig zijn om haar met rust te laten en haar wat tijd te geven om te verwerken wat u zei.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 06

Laat het niet te lang blijven hangen. Een serieus gesprek voeren kan fysiek en emotioneel inspannend zijn. Probeer indien mogelijk te zorgen dat het gesprek niet langer duurt dan een uur. Als beide moe zijn, zijn ze eerder geneigd om dingen te zeggen die ze niet willen zeggen en om impulsieve beslissingen te nemen.

Als de discussie niet eindigt, maar beide moe zijn, maak dan een afspraak om het gesprek later voort te zetten. Je hoeft niet eens ergens anders heen te gaan als je het niet wilt doen, ga er gewoon mee akkoord om het gesprek uit te stellen totdat je meer energie hebt om het te hervatten.

Titel afbeelding Have Fun in Bed With Your Partner Without Sex Step 07

Geef je partner de tijd om na te denken en te reageren. Het kan enige tijd duren voordat uw partner het antwoord verwerkt en terugkomt met vragen en antwoorden. Als je luistert maar niet meteen reageert, wees dan niet bang. Misschien heb ik wat tijd nodig om te verwerken wat u zei.

Je partner kan een paar minuten, een paar dagen of zelfs een paar weken nodig hebben om na te denken over wat je zei. Geef haar de tijd die ze nodig heeft om haar gevoelens te verwerken - eis geen antwoord zonder dat ze voorbereid is.

Deel 2
Veel plezier in bed zonder dat de situatie te serieus wordt

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 08

Je moet weten dat seks niet de enige manier is om intimiteit met je partner te hebben. In een gezonde relatie heb je om meerdere redenen intimiteit met je partner die verder gaat dan seks. Je kunt intimiteit en vertrouwen in de relatie versterken door te praten, luisteren, delen, hun ideeën respecteren en simpelweg door te vertrekken of te genieten van hun bedrijf.

Als je partner je probeert te vertellen dat seks de enige manier is om intimiteit te krijgen, moet je misschien mediteren als die relatie echt is wat je wilt.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 09

Speel bordspellen op bed. Het kan leuk zijn om in bed te zitten met je partner en niet-seksuele activiteiten uit te voeren. Een bordspel spelen is een goede manier om intiem te worden met je partner zonder dat je iets seksueels hoeft te doen.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 10

Lees verhalen voor elkaar. Ga dicht bij elkaar zitten met je kleren aan, leunend op kussens en om beurten iets voorlezen aan elkaar. Ze kunnen zelfs om de beurt kiezen welk boek ze zullen lezen. Hoe dichtbij ze zich voelen, hangt af van hun comfortniveau.

Als je bang bent dat de situatie seksueel zal worden, probeer dan op de beddensprei te blijven door dicht bij je partner te zitten. Je kunt ook aan het andere uiteinde van het bed gaan zitten, waardoor alleen je voeten elkaar kunnen raken.

Ze kunnen elkaar romantische verhalen lezen om een sexy draai aan de situatie te geven (en misschien lachen om hoe goedkoop ze zijn).

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 11

Luister samen naar muziek. Ga in bed zitten en luister naar een album. Bekijk de brieven. Zit dicht bij elkaar. Geniet van de nabijheid van het lichaam van je partner, maar ga niet verder dan handen vasthouden of knuffelen.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 12

Los enquêtes samen op. Schrijf vragenlijsten naar elkaar of druk alvast wat op het internet in (kijk voor `leuke vragen die u aan uw partner kunt stellen`). Ga met een klembord aan de andere kant van het bed zitten en schrijf je antwoorden - als ze klaar zijn, wissel je de papieren om de antwoorden te lezen.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 13

Bekijk een film Ga op bed zitten met wat broodjes en veel kussens en bekijk een film. Als je bang bent dat de situatie zal veranderen in een kussende sessie, probeer dan een paar kussens ertussen te plaatsen en een aparte deken te gebruiken.

Als gescheiden worden door kussens en dekens niet werkt, is het goed om te verduidelijken dat het niet werkt. Vraag vervolgens aan je partner of ze iets kunnen doen waardoor hun impulsen gemakkelijker te weerstaan zijn.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 14

Maak een fort. Verander je bed in een fort. Voeg leuke lampjes en dekens toe. Als je klaar bent, ga dan naar binnen en bekijk een film of vertel horrorverhalen.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 15

Vermijd de impuls om verder te gaan. Wanneer je dicht bij je partner in bed zit, kan het moeilijk zijn om de neiging te weerstaan om verder te gaan dan de liefkozingen. Als je gaat nadenken over het overschrijden van de limieten die je eerder hebt vastgesteld, overweeg dan om afstand te nemen van je partner of stel zelfs voor dat jullie allebei naar andere plaatsen verhuizen.

Als je je zorgen maakt over het beledigen van je partner door bij haar weg te komen, kun je een excuus verzinnen. Bijvoorbeeld: "Mijn rug doet pijn vanuit deze positie, we gaan naar het meubilair in de woonkamer" of "Ik voel me een beetje angstig, laten we even pauzeren en laten we lopen".

Uitgaan naar openbare plaatsen maakt het gemakkelijker om seksuele impulsen te weerstaan.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 16

U hebt het recht om op elk moment "nee" te zeggen. Als ze uiteindelijk kussen en je begint je daar slecht over te voelen, wees dan niet bang om te stoppen en te zeggen dat je niet verder wilt gaan. Uw partner moet uw wensen onmiddellijk respecteren.

Als je partner herhaaldelijk probeert je te overtuigen om de grenzen te overschrijden die je hebt vastgesteld, moet je misschien mediteren als het de moeite waard is om door te gaan met die relatie.

Hoewel het goed is voor uw partner om u van tijd tot tijd te vragen, zou u zich nooit slecht moeten voelen over uw beslissing.

Deel 3
Om fysieke intimiteit te hebben zonder toevlucht te nemen tot seks

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 17

Vergeet gedachten van alles of niets. U en uw partner kunnen intimiteit hebben zonder toevlucht te nemen tot seks. Als je je goed voelt met kussen, maar niet met seks, heb dan geen seks. Je bent niets verschuldigd aan je partner.

Laat niemand je grenzen voor jou bepalen. Doe gewoon de dingen waar u zich goed bij voelt.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 18

Raak elkaar aan op niet-seksuele manieren. Houd handen, knuffel of zit samen in bed. Geniet van contact en wederzijdse nabijheid zonder verder te moeten gaan.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 19

zich inspannen kus goed. Kus elkaar en neem de tijd om verschillende manieren om te zoenen te verkennen. Doe een online zoekopdracht naar "hoe te zoenen" en probeer verschillende methoden.

Neem jezelf niet te serieus. Lachen als de kussen zich ongemakkelijk voelen. Door te experimenteren met dingen die werken en mensen die dat niet doen, bouwen ze aan intimiteit.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 20

Geef elkaar massages compleet korporaal Gebruik een geparfumeerde olie of lotion om de beurt het lichaam van de ander te masseren. Hoeveel van de lichaamsmassage van de andere persoon hangt af van hun limiet. Ze kunnen eenvoudig de nek en rug van de ander masseren als ze niet bereid zijn verder te gaan.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 21

Kus, maar met regels. Het instellen van regels helpt je niet alleen om je grenzen te verleggen, maar het maakt dingen ook sexier. U kunt bijvoorbeeld een regel opstellen die beide verbiedt om een kledingstuk uit te trekken. Een andere mogelijke regel kan handen onder de taille verbieden.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 22

Verken elkaars lichamen. Aanrakingen en kusjes gebieden van het lichaam van je partner aan die over het algemeen geen aandacht besteden tijdens de seks (bijvoorbeeld, benen, buik of rug). Neem de tijd om het lichaam van je partner te verkennen. Bouw een fysieke intimiteit met je partner die niet afhankelijk is van seksuele relaties.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 23

Onderzoek hun lichamen samen. Ze kunnen het op verschillende niveaus doen. Ze kunnen bijvoorbeeld afspreken elkaar niet aan te raken, maar ze kunnen tegenover elkaar zitten en zich langzaam uitkleden.

Om een niveau hoger te komen, kunnen ze voor elkaar zitten en zichzelf met de parameter aanraken dat ze elkaar niet mogen aanraken.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 24

Teken naakt aan elkaar. Dit is een leuke manier om het lichaam van de ander te verkennen zonder hem aan te raken. Hierdoor kunnen ze langzaam gaan en elk detail van het lichaam van de ander waarderen.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 25

Maak een sexy sessie met toiletfoto`s. Neem foto`s van elkaar en zie er sexy uit in bed. Je kunt de sessie zo gek of sexy maken als je wilt. Doe een online zoekopdracht voor "glamourfoto`s van de jaren 80" om inspiratie op te doen.

In een leuke fotoshoot toiletartikelen kunt u een jurk of een stijlvol pak en een veren boa dragen, dan maak grappige gezichten terwijl POSAS op het bed.

Als je katten hebt, kun je ze op de foto laten verschijnen voor een hilarische aanraking.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 26

Veel plezier aan de telefoon. Maak een afspraak om een telefoongesprek of een sessie voor seksberichten te voeren terwijl u in bed ligt. Dit kan variëren van flirten door het verzenden van sexy foto`s naar een volledige sessie van seks via de telefoon.

Als u sexy foto`s verzendt, wees dan voorzichtig. Alles wat u naar uw partner stuurt, kan in de handen van iemand anders terechtkomen.

Als je bang bent dat iemand anders je in een kwetsbare positie ziet, neem dan niet de foto of probeer je gezicht niet te laten zien.

Deel 4
Stop voordat je verder gaat

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 27

Denk na over hoe je nee zult zeggen. Bereid je voor op de mogelijkheid dat je partner je probeert te overtuigen om seks te hebben. Anticipeer op de mogelijke antwoorden van je partner zodat je niet overrompeld raakt.

Weten wat te zeggen en hoe je je gedraagt op voorhand zal het gemakkelijker maken om jezelf duidelijk uit te drukken, vooral als het onderwerp komt, terwijl je enthousiast en niet helder denken bent.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 28

Herinner jezelf aan de redenen waarom je voor onthouding koos. Je kunt ze één keer per week in een dagboek schrijven of wanneer je twijfels hebt over je inzet voor onthouding.

U kunt ook nadenken over de redenen waarom u en uw partner enthousiast zijn.

Versterk je resolutie door online de verhalen van andere mensen te lezen. Daarnaast kun je ook lezen over redenen om te onthouden.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 29

Denk na over de gevolgen van seks hebben. Als je worstelt onthouding in de hitte van het moment te blijven, denk aan alle negatieve gevolgen van sex: soa (seksueel overdraagbare aandoeningen), ongewenste zwangerschappen en wroeging die je kunt hebben als je nog niet klaar bent wanneer het gebeurt.

Hoewel seks niet iets "vies" is waar je je voor moet schamen, kun je spijt voelen als je het doet voordat je er klaar voor bent.

Als je niet zeker weet of je er klaar voor bent, is het gezonder om te wachten tot je het zeker weet.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 30

Beloof dat je alleen seks zult hebben als je de beslissing neemt met een heldere geest. Naarmate je relatie groeit, zul je waarschijnlijk besluiten dat je klaar bent om seks te hebben met je partner. Zorg ervoor dat je deze beslissing niet neemt in de hitte van het moment, terwijl je zoent.

Als je het gevoel hebt dat je in de hitte van het moment seks wilt hebben, is het misschien tijd om weg te lopen en iets anders te doen.

Als je een paar dagen later nog steeds seks wilt hebben en een heldere geest hebt, kun je je beslissing herzien.

Je kunt er zelfs over praten met een vriend, een naast familielid, een vertrouwenspersoon of een verpleegster.

Als je besluit om seks te hebben, zorg dan dat je bescherming hebt (zoals condooms of een anticonceptiemiddel). Je kunt condooms kopen in apotheken en in de meeste supermarkten. In het geval van anticonceptiva moet u een arts bezoeken of naar een kliniek voor gezinsplanning gaan.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 31

Vermijd situaties die het je moeilijk maken om in onthouding te blijven. Als je op een feestje bent, je een beetje hebt genomen en je partner je bij je thuis wil vergezellen, is het beter dat je de aanbieding afkeurt en alleen naar huis gaat. Alcohol kan je belemmeren en je meer geneigd maken om seks te hebben.

Als je alleen bent met je partner in je kamer, weet je misschien dat ze uiteindelijk zullen kussen en seks willen hebben. Je wilt het waarschijnlijk vermijden als je niet zeker weet of je de libido kunt weerstaan.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 32

Vraag om hulp van je vrienden. Een goede vriend zal je ondersteunen in je doelen. Als je afwezig wilt zijn, praat er dan met een vriend over. Als je andere vrienden hebt die ook willen onthouden, beloof dan voor elkaar te zorgen en elkaar te helpen trouw te blijven aan het doel.

Als u besluit om een vriend te vertrouwen over je relatie en je verlangen abstinent te zijn, ervoor te zorgen dat het geval van een goede vriend die je vertrouwt (iemand die je kent zal je steunen en houd je geheimen).

Het kan ook handig zijn om lid te worden van een online community. Er zijn veel online communities voor mensen die zich onthouden van seks. Doe online een zoekopdracht om er een te vinden die het beste bij u past.

Titel afbeelding Have Fun in Bed with Your Partner Without Sex Step 33

Laat je partner je niet schuldig maken door seks te hebben. In een gezonde relatie behandelen leden van een paar elkaar met liefde en respect. Je enige verplichting is om aanhankelijk en attent te zijn met je partner. Het is niet jouw verantwoordelijkheid om seks met haar te hebben.

Fysieke intimiteit is een belangrijk element van de meeste romantische relaties, maar dat betekent niet dat je meteen met je partner naar bed moet. Je hebt het recht om te wachten tot je voelt dat de tijd rijp is voor jou. Je partner moet dat respecteren.

Als je seks eerder heb gehad, maar nu ben abstinent bent, uw wens te onthouden van seks is net zo geldig als je seks nooit eerder had gehad. Laat niemand u overtuigen om seks tegen uw wil te hebben, gewoon omdat u het al eerder hebt gedaan.

waarschuwingen

Als jij en je partner geen seks hebben, maar samen naakt zijn, denk dan aan het gebruik van bescherming. Dit voorkomt elk ongeluk.
STI`s (seksueel overdraagbare aandoeningen) kunnen worden overgedragen zonder geslachtsgemeenschap. Als u of uw partner seksueel actief is geweest met iemand anders, wordt het aanbevolen dat u een soa-test doet.

Delen op sociale netwerken:

Verwant