Hoe je je vriendje knuffelt

Een goede knuffel is een uitstekende manier om iemand te laten weten dat je wilt of dat je het leuker vindt om meer te zijn dan alleen vrienden. Je vriend omhelzen kan hem laten weten hoeveel hij voor je betekent en kan helpen de relatie die ze hebben te versterken, omdat deze daad meer zegt dan woorden. Bovendien is bewezen dat knuffels fysieke en psychologische voordelen hebben.

stappen

2

Trek een stap naar voren en plaats je linkerarm tussen je rechterarm en de zijkant van je lichaam. Plaats je linkerhand voorzichtig op het onderste deel van je rug, net boven je kont.

3

Til je rechterarm op en plaats deze op de achterkant van je nek. Plaats je duim naast je nek en breng je hoofd naar je rechterschouder. Laat je hoofd op je rechterschouder rusten.

4

Knijp zachtjes en druk je lichaam tegen het hare. Vergeet niet te veel te knijpen, net genoeg om de knuffel intiemer te maken.

5

Houd de knuffel een paar seconden vast. Houd het langer vast als u het al een lange tijd niet hebt gezien, als hij behoefte heeft aan comfort of als u hem gewoon een lange knuffel wilt geven.

6

Knuffel het op een andere manier dan een vriend. Gebruik dezelfde stappen als hierboven vermeld om een ​​vriend te knuffelen, maar doe dit keer het volgende:

7

Bepaal wat een knuffel geweldig maakt. Er zijn enkele belangrijke dingen die je moet onthouden, ongeacht wie je omhelst:

2

Begrijp dat een knuffel oxytocine produceert. Het omhelzen van een geliefde of een vreemdeling geeft een krachtig hormoon af dat het limbische systeem van het lichaam beïnvloedt. Het vrijkomen van oxytocine bevordert gevoelens van tevredenheid en erbij horen, terwijl de bloeddruk en hartslag worden verlaagd.

3

Leer de voordelen van een knuffel. Het geven en ontvangen van knuffels heeft een aantal fysieke en psychologische voordelen, zoals de volgende: