Hoe u uw ouders kunt vertellen dat u zwanger bent

Je ouders vertellen dat je zwanger bent kan bijna net zo eng zijn als zwanger zijn. Als je eenmaal hebt geleerd dat je een baby verwacht, voel je je misschien te overweldigd om een manier te vinden om hen het nieuws te vertellen. Maar zodra u deze stappen volgt, bent u op weg om een open en eerlijk gesprek met uw ouders te hebben en te beslissen wat u vervolgens gaat doen.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1

Bereid je voor op het gesprek

Titel afbeelding Vertel je ouders dat je zwanger bent Stap 1

Bereid je voor wat je wilt zeggen. Hoewel je ouders overweldigd zullen zijn door het nieuws, ongeacht hoe je het zegt, kun je de slag verlichten door jezelf zo mondig mogelijk te tonen als je het hen vertelt. Hier zijn enkele dingen om over na te denken:

Bereid je introductie voor. Maak je ouders niet bang door te zeggen: "Ik heb heel slecht nieuws." Zeg in plaats daarvan: "Ik heb je iets heel moeilijks te vertellen."
Bereid je voor hoe je zwangerschap verklaart. Weten ze dat je een seksueel actief leven hebt, of zelfs dat je een vriend hebt?
Bereid je voor op hoe je je gevoelens zult delen. Hoewel je je slecht zult voelen en het misschien moeilijk vindt om te communiceren, moet je de tranen tot het einde van het gesprek tegenhouden, wanneer ze veilig aankomen. Je moet hen vertellen dat je verrast bent, en dat je het heel erg vindt dat je hen hebt teleurgesteld (als dat het geval is), dat je het moeilijkste moment van je leven doormaakt en dat je hun steun heel graag zou willen.
Bereid je antwoord voor op elke vraag. Je ouders zullen veel vragen hebben om te stellen, dus het is beter om te weten wat je moet zeggen, zodat ze je niet op hun hoede nemen.

Titel afbeelding Vertel je ouders dat je zwanger bent Stap 2

Anticipeer op hoe uw ouders zullen reageren. Als je eenmaal hebt besloten hoe je het beste je gevoelens en wat je zegt, kunt communiceren, moet je gaan nadenken over hoe je ouders zullen reageren. Dit hangt van veel factoren af, waaronder hoe ze eerder op moeilijk nieuws hebben gereageerd, of je seksuele activiteit een complete indruk voor hen zal zijn en wat hun waarden zijn. Hier volgen enkele zaken om rekening mee te houden:

Weet je dat je een seksueel actief leven hebt? Als je al maanden, of zelfs jarenlang seks hebt, en ze hebben geen flauw idee, zullen ze meer verrast zijn dan wanneer ze vermoeden, of als ze weten dat je seks hebt.

Wat zijn hun waarden? Ben je liberaal over seks vóór het huwelijk, of denk je dat je absoluut geen seks zou moeten hebben totdat je gaat trouwen, of op het punt staat te trouwen?

Hoe reageerde je eerder op het slechte nieuws? Hoewel het onwaarschijnlijk is dat u hen eerder dergelijk dramatisch nieuws heeft gegeven, moet u overwegen hoe zij eerder op teleurstellend nieuws hebben gereageerd. Hoe reageerde u toen u hen vertelde dat u een onderwerp had gefaald of dat u uw auto hebt gecrasht?

Als je ouders in het verleden heftig hebben gereageerd, moet je ze het nieuws niet alleen vertellen. Zoek een vertrouwd familielid, neem een meer open geest en vraag hem om je te vergezellen, of je kunt zelfs je ouders meenemen met je arts of een schoolbegeleider om hen het nieuws te vertellen.

Je kunt zelfs het gesprek oefenen met een goede vriend. Als je zwanger bent, heb je het je beste vriendin misschien al verteld en kan ze je niet alleen helpen te zien hoe je ouders zullen reageren, maar ook het gesprek met jou oefenen, zodat je een beter idee hebt van hoe je ouders zullen reageren.

Titel afbeelding Vertel je ouders dat je zwanger bent Stap 3

Kies het juiste moment om het gesprek te voeren. Hoewel het belangrijk is om het nieuws tijdig te geven, is het ook cruciaal om een goede dag en tijd te kiezen, zodat uw ouders zo open staan voor het nieuws als mogelijk. Hier volgen enkele zaken die u moet overwegen:

Wees niet dramatisch. Als je zegt: "Ik heb iets ongelooflijk belangrijks om je te vertellen, wanneer kunnen we praten?", Dan zullen je ouders waarschijnlijk het gesprek meteen en daar willen houden, en ben je misschien niet klaar. Probeer in plaats daarvan zo kalm mogelijk te zijn als je zegt: "Er is iets waar ik met je over wil praten, wanneer is een goed moment voor ons om te praten?"

Kies een tijdstip waarop uw ouders u hun volledige aandacht kunnen geven. Kies een tijdstip waarop beiden thuis zijn en denk er niet aan om uit eten te gaan, op zoek te gaan naar je broer om te voetballen of om `s nachts geen vrienden te ontvangen. Ze moeten idealiter vrij zijn na het gesprek, zodat ze de tijd nemen om het nieuws te verwerken.

Kies een tijdstip waarop uw ouders minder gestresseerd kunnen zijn. Als je ouders meestal erg gestrest of moe zijn als ze terugkomen van het werk, wacht dan tot na het eten, als ze wat ontspannen zijn, om het gesprek te voeren. Als je tijdens de week altijd gestresst lijkt te zijn, praat dan in het weekend met ze. Zaterdag kan beter zijn dan zondag, want op zondagavond maken ze zich misschien al zorgen over hun werkweek.

Kies een moment dat voor iedereen werkt. Hoewel je de best mogelijke tijd voor je ouders moet kiezen, vergeet dan niet je eigen gevoelens op te nemen. Kies een moment waarop je na een lange week op school niet al te uitgeput bent en je de volgende dag geen zorgen hebt over de grote test.

Als u wilt dat een andere persoon aanwezig is, kiest u een tijd die ook geschikt is voor die persoon. Als u wilt dat uw partner er is, is dit een zeer belangrijke beslissing en moet u ervoor zorgen dat dit de situatie comfortabeler en niet oncomfortabel maakt.

Stel het gesprek niet te lang uit. Het kiezen van een optimale tijd zal het gesprek zo vloeiend mogelijk maken, maar het gesprek weken uitstellen omdat iedereen het te druk heeft, maakt het alleen maar erger.

Methode 2

Geef het nieuws

Titel afbeelding Vertel je ouders dat je zwanger bent Stap 4

Geef ze je nieuws. Dit is het moeilijkste deel van het plan. Zelfs als je hebt voorbereid wat je gaat zeggen, en hun reactie hebt geanticipeerd, en de beste tijd hebt gekozen om het gesprek te voeren, blijft dit een van de moeilijkste gesprekken in je leven.

Ontspan. Je hebt waarschijnlijk duizend keer het gesprek in je hoofd gerepeteerd. Maar wat u moet realiseren, is dat uw voorspelling waarschijnlijk het slechtste scenario is. Detente. De kans is groot dat je een betere reactie krijgt van je ouders dan die je verwacht. Ontspannen maakt dingen gemakkelijker.
Zorg dat je ouders zich op hun gemak voelen. Hoewel het onwaarschijnlijk is dat ze een tijdje over kleinigheden zullen praten, kun je glimlachen, vragen hoe ze zijn en hen vertrouwen geven met een klopje op de hand voordat je ze het nieuws geeft.
Zeg: "Ik moet je iets heel moeilijk vertellen, ik ben zwanger." Zeg het stevig en met zoveel mogelijk kracht.
Kijk ze in de ogen en houd een open lichaamstaal. Toon jezelf zo toegankelijk als je kunt wanneer je ze het nieuws geeft.
Vertel hen hoe je je voelt. Het is waarschijnlijk dat ze zo onder de indruk zijn dat ze niet onmiddellijk zullen reageren. Vertel hen hoe u denkt over zwangerschap. Herinner hen eraan dat dit erg moeilijk voor je is geweest.

Titel afbeelding Vertel je ouders dat je zwanger bent Stap 5

Neem de tijd om te luisteren. Nu je hun je nieuws hebt gegeven, zullen ze een sterke reactie hebben. Of ze nu boos, opgewonden, verward, gekwetst of vol vragen zijn, ze zullen tijd nodig hebben om het nieuws te verwerken. Doe het rustig aan en luister naar je kant van het verhaal zonder te onderbreken.

Stel ze gerust. Hoewel ze volwassen zijn, hebben ze net sterk nieuws ontvangen en moet je proberen sterk voor ze te zijn.

Beantwoord uw vragen. Als je voorbereid bent, zou je al je vragen zo eerlijk en rustig mogelijk moeten kunnen beantwoorden.

Vraag hen hoe zij zich voelen. Als je verrast bent om te zwijgen, geef ze dan een beetje tijd om hun gedachten onder te brengen en vraag dan hoe ze zich voelen. Als je je gevoelens niet wilt delen nadat je je gevoelens hebt gedeeld, zal het niet gemakkelijk zijn om het gesprek goed te laten verlopen.

Wees niet boos als ze boos worden. Vergeet niet dat ze zojuist gehoord hebben over een nieuws dat hun leven voor iedereen zal veranderen.

Titel afbeelding Vertel je ouders dat je zwanger bent Stap 6

Bespreek de volgende stappen. Zodra uw nieuws is ontvangen en u en uw ouders uw gevoelens en die van hen hebben besproken, wordt het tijd om te beslissen wat u met uw zwangerschap gaat doen. Als er een meningsverschil is, zoals er heel goed zou kunnen zijn, dan zou dit moeilijker kunnen zijn. Maar vergeet niet dat je opgelucht zou moeten zijn nu het nieuws bekend is en dat je het samen kunt oplossen.

Mogelijk kunt u de volgende stappen niet meteen in dat gesprek bespreken. Je ouders hebben misschien wat tijd nodig om te kalmeren, en zowel jij als zij hebben mogelijk tijd nodig om hun emoties onder controle te houden.

Bedenk dat hoewel deze crisis waarschijnlijk de ergste is waar je ooit doorheen bent gegaan, jij en je familie zullen worden versterkt door het probleem samen op te lossen.

tips

Vergeet niet dat je ouders van je moeten houden, wat er ook gebeurt. Hoewel het gesprek ongelooflijk moeilijk zal zijn, moet je uiteindelijk je vakbond alleen maar versterken.
Als je hebt vastgesteld dat je partner aanwezig is tijdens het gesprek, zorg er dan voor dat je ouders je al eerder kenden en dat ze weten dat het bestaat. Door iemand mee te nemen die ze niet kennen en door hen te laten deelnemen aan dat geweldige gesprek, zullen ze zich gewoon onnodig ongemakkelijk gaan voelen.

waarschuwingen

Als uw ouders een geschiedenis van gewelddadig gedrag hebben, geef ze dan niet het nieuws. Neem ze mee naar uw arts of een schoolbegeleider.
Als je niet zeker weet of je je kind wilt hebben, probeer dan het gesprek zo snel mogelijk te voeren, zodat je kunt beslissen wat je vervolgens gaat doen. Als u een abortus wilt ondergaan, hoe langer u het gesprek uitstelt, hoe groter het risico voor uw gezondheid.

Delen op sociale netwerken:

Verwant