Hoe heel kalm en gereserveerd te zijn

Een kalm persoon zijn heeft zijn ups en downs. Veel mensen geloven dat rustige of gereserveerde mensen erg verlegen zijn of zelfs onbaatzuchtig, zelfs als dat niet altijd zo is. Kalmer of gereserveerd zijn is meer een persoonlijke optie dan een sociale verandering. Met een beetje oefening en begrip kun je stil of gereserveerd zijn en kun je ook al je vrienden houden en jezelf blijven.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Tips

stappen

Deel 1

Wees kalm en gereserveerd

Titel afbeelding Be Very Quiet and Reserved Step 9

Zoek vrienden die je begrijpen. Een misvatting over mensen die stil of gereserveerd zijn, is dat ze geen vrienden hebben. Eenvoudig, dat is niet waar. In feite, voor een rustige en gereserveerde mensen is het makkelijker om een sterke vriendschappen op te bouwen met mensen, deels omdat ze zich richten op de andere persoon weten in plaats nemen in het kort small talk of praten over zichzelf.

U hoeft geen vrienden te vinden die ook stil of gereserveerd zijn, maar u moet ervoor zorgen dat mensen in uw omgeving uw aanleg voor rust en reserve begrijpen.
Zoek naar begripvolle en tolerante mensen. Als je in je sociale omgeving niet weet wie je kan begrijpen en accepteren, probeer dan met mensen te praten en hen te kennen.

Titel afbeelding Be Very Quiet and Reserved Step 4

Probeer meer bewust te zijn van jezelf. Sommige rustige of gereserveerde mensen voelen dat hun persoonlijkheidskenmerken hen in staat stellen hun eigen gevoelens te gebruiken. Herkennen en begrijpen hoe je je voelt over een persoon, idee of onderwerp is een belangrijk onderdeel van de cultuur van zelfbewustzijn, die zouden kunnen helpen je spreekt vloeiend beste in de wereld.

Neem de tijd om na te denken over je dag. Als je ernaar streeft om meer kalm en introspectief te zijn, zou je wat vrije tijd moeten hebben om na te denken over jezelf en over je dag.

Realiseer je wat de meest significante of verhelderende ervaringen van je leven waren en bepaal waarom en hoe ze je hebben veranderd.

Wanneer u in gesprek bent met andere mensen in de buurt, vraag hen dan om hun eerlijke mening over uw gedrag en uw ideeën. Laat hen weten dat je meer bewust van jezelf en je manier van denken en gedragen te zijn, en dat het vooruitzicht van een derde partij zeer nuttig om u te helpen meer te leren over jezelf zou zijn.

Titel afbeelding Be Very Quiet and Reserved Step 1

Cultiveer je interesses. Veel introverte mensen besteden veel tijd en energie aan het doen van iets waar ze een passie voor hebben. Vanzelfsprekend is dit niet het geval voor alle rustige of gereserveerde mensen, maar het is een veel voorkomend kenmerk en kan ertoe bijdragen dat u zich veiliger en comfortabeler voelt met uw persoonlijkheid.

Denk aan je jeugd Wat was het dat je het leukst vond? Als je graag zou tekenen of schilderen met je vingers, zou je misschien kunst kunnen studeren. Als je van lezen en schrijven hield, probeer dan een schrijfles te volgen. Dat wat meer voor je betekende toen je klein was, is misschien nog steeds aanwezig in je geest, net onder de oppervlakte.

Als je nog niet hebt ontdekt waar je passies liggen, denk dan aan de dingen in je leven die nu je nieuwsgierigheid opwekken. Wat boeit jou in je dagelijks leven?

Titel afbeelding Be Very Quiet and Reserved Step 7

Leer jezelf te ontwikkelen in sociale situaties. Als u een rustige of gereserveerde persoon bent, is het zeer waarschijnlijk dat u zich geïntimideerd of gefrustreerd voelt in verschillende sociale situaties. Voor sommige mensen kan zelfs winkelen stressvol zijn omdat ze gedwongen worden om met vreemden om te gaan. Gelukkig zijn er enkele manieren om stress en ongemak in het beheer van sociale situaties te verminderen, zoals de volgende:

Zet een koptelefoon op als u loopt, neem de bus of blader in een winkel.

Vermijd mensen die geïrriteerd of geïrriteerd lijken.

Vermijd oppervlakkige gesprekken met vreemden of stop met beleefdheid.

Deel 2

Chat met andere mensen

Titel afbeelding Be Very Quiet and Reserved Step 11

Zoek een comfortabele omgeving. Als u een rustige en gereserveerde persoon bent, kan het u storen om met iemand in het hele winkelcentrum of in de schoolkantine te praten. Voor veel introverte mensen is het gemakkelijker en minder stressvol om te praten in een kalme en meer ontspannen omgeving. Probeer zoveel mogelijk een comfortabele plek te vinden voordat u een gesprek begint.

Over het algemeen zijn chaotische en lawaaierige omgevingen niet bevorderlijk voor doordachte en doordachte gesprekken. Vanwege het lawaai zullen hoogstwaarschijnlijk beide worden gedwongen hun stem te verheffen - dit kan op zichzelf sommige mensen intimideren.
Sommige mensen denken dat onaangenaam warme omgevingen ook de reflectie negatief beïnvloeden.
Realiseer je waar je je het prettigst voelt en probeer zoveel mogelijk te converseren in omgevingen zoals deze of om hen heen.

Titel afbeelding Be Very Quiet and Reserved Step 3

Oefen je luistervaardigheid. Stille en gereserveerde mensen zijn meestal goede luisteraars. Dit komt omdat degenen met deze persoonlijkheidskenmerken de informatie denken en verwerken voordat ze spreken. Mensen zoeken, wanneer ze hulp nodig hebben met een probleem of advies, meestal iemand introvert.

Luister aandachtig naar alles wat de andere persoon zegt.

Bepaal wanneer u moet reageren en wat u moet zeggen. Laat uw antwoorden beknopt en kort zijn.

Denk na voordat je antwoord geeft.

Als je wat tijd nodig hebt om je gedachten te ordenen voordat je antwoordt, zeg dan iets als: "Hm, ik heb er iets over te zeggen, maar geef me een moment om erover na te denken."

Titel afbeelding Be Very Quiet and Reserved Step 2

Stel veel vragen Vragen zijn een uitstekende manier voor rustige of gereserveerde mensen om elkaar te leren kennen. Het stellen van vragen stelt u in staat om te praten met iemand die zonder het gevoel de druk om voortdurend praten over onbelangrijke dingen, iets wat veel mensen rustig of gereserveerd lijkt intimiderend of oninteressant.

De open vragen zijn de beste. Stel geen vragen die beantwoord kunnen worden met een ja of nee. Luister in plaats daarvan aandachtig naar wat de ander zegt en stel scherpe vragen die zowel uw interesse in het verhaal als de oprechte wens om het beter te weten aantonen.

In plaats van het stellen van vragen die kunnen worden beantwoord met een ja of nee, zoals: "Vond je opgroeit in Florida?" Stel open vragen die discussie vereisen, zoals: "Hoe was het opgroeien in Florida Wat was het dat Vond je het leuker dan er te wonen en wat vond je het minst leuk? `

Titel afbeelding Be Very Quiet and Reserved Step 12

Wees jezelf Vergeet niet dat kalm en gereserveerd zijn niets mis is. Sterker nog, in sommige landen wordt stil zijn beschouwd als een wenselijk kenmerk! En als u minder praat en meer luistert, vermijdt u onbedoeld iemand te beledigen vanwege slechte communicatie. Ook als je mensen ontmoet, is het leuk om met hen te praten, waardoor je interacties veel betekenisvoller worden.

tips

Wees altijd jezelf.
Zoek uw eigen comfortzone. Misschien moet u uw gemoedsrust in evenwicht brengen met de interactie met anderen, vooral als u op grond van uw werk of schoolverplichtingen met vreemden moet praten. Zoek een manier om je gesprekken af te handelen, zodat je je comfortabel voelt terwijl je nog steeds jezelf bent.

Delen op sociale netwerken:

Verwant