Hoe te leven zonder vrienden tijdens schooljaren

Accepteer jezelf zoals je bent. Het is essentieel dat je jezelf accepteert zoals je nu bent. Houd in gedachten dat het niet verkeerd is om verlegen, anders of gewoon niet erg sociaal te zijn. Je waarde als persoon wordt niet bepaald aan de hand van het aantal vrienden dat je hebt, dus laat niemand je slecht doen voelen.

Bepaal of je socialer wilt zijn of niet. Ongeacht wat de maatschappij of andere mensen zeggen, het is prima om de tijd alleen door te brengen. Er is niets mis met kalm, introvert en gereserveerd zijn. Als je besluit dat je geen goede vrienden wilt, laat dan niemand je vertellen dat je het mis hebt met je voorkeur.

Analyseer lijden aan sociale angst of aan een andere aandoening. Als je nerveus bent als je in de buurt bent van andere mensen, vraag jezelf dan af of sociale angst je belet om vrienden te hebben. Andere aandoeningen, zoals schizofrenie, bipolaire stoornis, aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) en autisme kunnen het ook moeilijk maken om vriendschappen te sluiten.

Raadpleeg een hulpverlener of een therapeut. Als je constant verdrietig of hopeloos voelt, praat dan met de schoolbegeleider of een therapeut. Deze mensen kunnen je helpen om tot op de bodem van je gevoelens te komen en een aantal technieken ontwikkelen om met sociale situaties om te gaan.

Doe wat oefening. Oefening is een uitstekende hobby om alleen te doen - het zal ook je humeur, je zelfrespect en je gezondheid verbeteren. Als je geen lid wilt worden van een team, kun je rennen, fietsen of zwemmen. Je kunt je ook aanmelden bij een sportschool en gewichten heffen of cardiomachines gebruiken.

Verken de stad. Je hoeft geen vriendengroep te hebben om uit te gaan en plezier te maken. Als er in de stad een museum is dat je nog nooit hebt bezocht of een nieuw restaurant dat je zou willen proberen, kun je jezelf een dag alleen laten verwennen. Je kunt ook naar de film gaan, winkelen bij je favoriete winkel of gewoon wat wandelen in een park als je een goede dag hebt.

Leer een nieuwe vaardigheid Word expert in iets dat je altijd al wilde leren om je bezig te houden. Je kunt een taal leren, je kookvaardigheden verbeteren of een gratis cursus op internet volgen over een onderwerp dat je interesseert. Je zult een goed gevoel over jezelf hebben als je verder gaat en dat vermogen zou ook in de toekomst nuttig kunnen zijn.

Word lid van een club of een groep van iets dat u interesseert. Op de middelbare school en op de universiteit heb je veel mogelijkheden om deel te nemen aan interessante activiteiten. Lees meer over de programma`s die worden aangeboden op uw school of buurthuis. Jezelf in een club of in een groep betrekken is een goede manier om met andere mensen om te gaan zonder intieme vriendschappen met hen te sluiten.

Besteed tijd aan uw huisdier. Dieren zijn geweldige metgezellen, vooral honden. Sommige mensen denken dat dieren zelfs betere vrienden zijn dan mensen. Als je geen huisdier hebt, praat dan met je ouders over de mogelijkheid om er een te adopteren.

Werk of doe vrijwilligerswerk als vrijwilliger Vind enkele banen en bezoek de vrijwilligerssites op internet om een ​​baan te vinden die u interesseert. Werken en vrijwilligerswerk zijn enkele uitstekende manieren om betrokken te raken bij de gemeenschap en om regelmatig met andere mensen samen te werken.

Breng je sociale vaardigheden in de praktijk. Als je meestal geen tijd met vrienden doorbrengt, ben je misschien je sociale vaardigheden vergeten. Zoek naar enkele mogelijkheden om jezelf voor te stellen, een gesprek te voeren en mensen het gevoel te geven dat ze dicht bij je in de buurt zijn.

Luister actief. Naast het starten van een gesprek en het krijgen van anderen om te praten, moet je actief luisteren. Maak af en toe oogcontact, knik en gebruik geluiden om de persoon uit te nodigen om te blijven praten.

Vertel iets persoonlijks Kwetsbaarheid is een noodzakelijke en echt mooie component in een vriendschap. De belijdenis van persoonlijke dingen is een van de factoren die vrienden van kennissen onderscheiden. U kunt een vriend vertellen over de scheiding van uw ouders, maar u kunt die informatie met niemand delen. Doe een kleine bekentenis om de persoon te laten zien die je haar vertrouwt.