Hoe om te gaan met een volwassen broer die je lastig valt

Als de broers met elkaar vechten in hun kindertijd, blijft dit meestal bestaan ​​wanneer ze opgroeien. Vaak zullen gevechten stoppen wanneer ze volwassen worden, maar dit zal niet altijd gebeuren. Soms zal de intimidatie doorgaan en kan deze zelfs toenemen. Als je het slachtoffer bent van een stalker, kan dit stressvol en traumatisch zijn, ongeacht hoe oud je bent. U kunt echter met dit soort gedrag omgaan als u de oorzaak van de intimidatie begrijpt, uw broer confronteert en uzelf beschermt.

stappen

2

Evalueer je rol in de intimidatie. Misschien heb je jezelf onvrijwillig in de rol van slachtoffer geplaatst. Misschien dacht je dat, als je het gedrag van je broer negeerde, dit hem zou doen stoppen, maar in werkelijkheid heeft hij het aangemoedigd. Je had ermee kunnen opschieten in de hoop dat het zijn interesse zou verliezen door niet te veranderen. U begrijpt waarschijnlijk niet hoeveel uw woorden en acties u bezeren en blijft daarom schadelijk gedrag vertonen.

3

Vraag hem naar zijn gedrag. Misschien ontdek je dat de nuttigste antwoorden van je eigen broer komen. Vraag hem waarom hij je zo behandelt. Hij kan je gedrag ontkennen of er niets over zeggen, maar je krijgt misschien een antwoord als je het hem heel lang vraagt.

4

Onderzoek over de pesters. Raadpleeg een therapeut of lees boeken die uitleggen waarom pesten voorkomt. Dit kan je helpen begrijpen wat je broer voelt. Als je de oorzaak van de intimidatie begrijpt, kan dit nuttig zijn om het conflict met je broer op te lossen.

2

Vertel hem wat je voelt. Om het gesprek met je broer niet in het defensief te starten, moet je voorkomen dat je het woord "stalker" gebruikt. In plaats daarvan beschrijft het alleen wat je voelt als je iets zegt of je gedraagt ​​zoals je doet. Probeer een rustige toon te houden zonder hem te beschuldigen, zodat je een productief gesprek kunt voeren zonder oververhit te raken.

3

Bereid van tevoren voor wat u op hun beledigingen zult antwoorden. Stalkers kiezen meestal een onderwerp en gebruiken het constant bij kritiek. Hiermee kun je een effectieve reactie plannen voor wat je zegt. Waarschijnlijk ga je terug om je te verdedigen als je je slecht gedraagt.

4

Adviseer dat hij naar therapie gaat. Vraag hem om een ​​therapiesessie bij te wonen. Als ze naar een therapeut gaan, kan dit hen helpen de oorzaak van het schadelijke gedrag te achterhalen. U kunt moeite hebben hem aan te moedigen om te gaan, maar u kunt aangenaam verrast zijn als hij accepteert.

2

Geef jezelf niet de schuld. Je wilde geen slachtoffer zijn van intimidatie en misschien heb je ook niets gedaan om dit soort gedrag op te roepen. Vergeet niet dat je niet de schuldige bent - het is waarschijnlijk dat alles te wijten is aan de problemen die de dader doormaakt.

3

Pas goed op jezelf Het slachtoffer zijn van pesten is stressvol. Constante stress kan emotionele en fysieke problemen veroorzaken. Je zult al het mogelijke moeten doen voor je eigen bestwil om deze crisis te kalmeren.

4

Verlaat de relatie. Ondanks dat u uw best hebt gedaan, kunt u de relatie mogelijk niet wijzigen. Als je merkt dat als je het alleen probeert te houden, je je slechter of ongezond gaat voelen, is het misschien tijd om verder te gaan. Accepteer dat je het niet kunt veranderen en ga weg bij je broer.