Hoe een mondbeschermer aan te passen

Mondbeschermers zijn een zeer belangrijk onderdeel van het voetbal, voetbal, basketbal en andere contactsporten. De aangepaste pasvorm van het rubber op de tanden boven de tanden verbetert de veiligheid en het comfort tijdens het gebruik. Het proces duurt niet meer dan een paar minuten. Blijf lezen om te leren hoe het gedaan is.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Fit a Mouth Guard Step 1

Verzamel de benodigde materialen. Om het mondstuk aan te passen, hebt u het volgende nodig:

De mondbeschermer
schaar
Genoeg kokend water om het mondstuk onder te dompelen
Een kom met ijswater
Een handdoek

Snijd het mondstuk op de juiste lengte. Het is waarschijnlijk dat je de uiteinden moet afknippen om het stuk comfortabel aan te passen en de achterkant van de mond niet te beschadigen. Plaats het stuk in uw mond voordat u het aanpast en trim de uiteinden indien nodig. Als het pijn doet aan de achterkant van de kaak of je verslikt, gebruik dan een schaar om het stuk te knippen.

Een mondbeschermer wordt voornamelijk gebruikt om de voortanden te beschermen en niet de kiezen, dus u hebt een beetje ruimte op de rug om deze af te stellen. Sommige atleten geven de voorkeur aan een kort, comfortabel stuk dat alleen de voortanden en kiezen bedekt. Gebruik degene die u het prettigst vindt voor u.

Doop de mondbeschermer in kokend water. U hebt voldoende kokend water nodig om het stuk in de vloeistof gedurende 30 tot 60 seconden onder te dompelen. Verwarm een kleine pan water aan de kook, of doe het in een magnetron.

Houd het stuk bij de eindriem vast en dompel het onder in het kokende water en laat het zacht worden. Als het stuk geen riem heeft omdat je het hebt gesneden, kun je het in het kokende water laten vallen en het vervolgens met een schuimspaan verwijderen.

Als u orthodontie of een andere orale prothese heeft, kook het water dan gedurende slechts 30 seconden. Wat je wilt is dat de mondbeschermer in je mond past en dat het de orthodontische ruimten niet vult, die het kunnen beschadigen.

Verwijder de beschermer voorzichtig. Droog het stuk snel met een handdoek en plaats het in je mond, stel het op je boventanden. Het moet niet te heet zijn.

Gebruik de duimen en duw het mondstuk omhoog en terug tegen de kiezen. Bijt nu stevig om de tanden onderaan de holte van het mondstuk af te drukken. Zuig de beschermer tegen de boventanden.

Plaats de tong tegen het dak van de mond om druk te creëren en zorg voor een goede pasvorm langs de tanden. Het zou niet meer dan 15 tot 20 seconden moeten duren om dit te bereiken.

Niet kauwen of de mondbeschermer in uw mond bewegen wanneer u deze aanpast.

Plaats de mondbeschermer in ijswater. Verwijder het mondstuk uit de mond en dompel het onder in ijswater. Laat het een paar minuten afkoelen en probeer dan opnieuw de aanpassing in je mond. Je moet de boventanden goed omhelzen zonder je tong te gebruiken, en het moet ook heel goed op de ondertanden passen.

Als je de das wilt knippen, is dit de tijd om het te doen. Verwijder het als het een verwijderbare riem is.

Als u zich niet op uw gemak voelt of zich niet goed aanpast, herhaal dan het hele proces totdat u bereikt wat u nodig hebt.

tips

Het maakt niet uit welk type mondbeschermer u draagt. Deze stappen werken voor de meeste commerciële merken.
Als het de eerste keer niet werkt, blijf het proberen.
Raadpleeg de orthodontist-arts om u te helpen met de procedure als u zich zorgen maakt over de remmen.

waarschuwingen

Droog de mondbeschermer voordat u deze in de mond legt om te voorkomen dat u op de tong verbrandt.

Delen op sociale netwerken:

Verwant