Hoe veilig te voelen in een badpak

Doe iets dat je ontspant. Wanneer iemand ontspannen en gelukkig is, zijn hun acties en gedachten anders. We hebben de neiging om alles op een meer optimistische manier te zien en onze houding en manier van spreken zijn opgewekter en aangenamer. Als je je voortdurend zorgen maakt over je uiterlijk, vallen je schouders, buigt je rug en zie je jezelf niet als iemand die het naar zijn zin heeft. Wanneer je ontspannen bent, neig je om positief te denken en de dingen te laten stromen.

Probeer een mantra te herhalen die je helpt vertrouwen te hebben in jezelf. Bijvoorbeeld: "Ik voel me fantastisch in een bikini" of "Ik ben een zeer aantrekkelijke vrouw". Wanneer dergelijke ideeën in je hoofd rondgaan, is het veel gemakkelijker om jezelf te accepteren zoals je bent en plezier te hebben zonder je zorgen te maken over je lichaam.

Luister naar muziek die je zelfvertrouwen stimuleert. Bijvoorbeeld: "Beautiful" van Christina Aguilera, "Beautiful" van Akon, "All I Need" door Tom Felton, "Beautiful Girls" door Sean Kingston, "Crush" door David Archuleta, "Do not Stop Believing" door Journey, "F ** kin Perfect" van Pink, "Favorite Girl" Justin Beiber, "California Girls" van Katy Perry: "ik ben Awesome" door Spose, "Just a Dream" van Nelly, "Sexy Back" van Justin Timberlake "She`s No You" door Jesse McCartney, "Whip My Hair" Willow Smith, "Dangerous" Akon of enige andere spoor in het Castiliaans die je het gevoel in de wolken.

Je moet geloven in wat je tegen jezelf zegt. Als je niet overtuigd bent van wat je zegt en niet in jezelf gelooft, dan zal dit niet werken. Je moet intens geloven in wat je zegt en het heel serieus nemen. Herhaling van die zinnen mechanisch zal ook niet werken. Je moet je voorstellen dat je een geweldige tijd hebt op het strand zonder de minste zorg voor je lichaam.

Het is zeer waarschijnlijk dat iedereen zich zorgen maakt over hun eigen lichaam, zodat niemand naar u zal kijken. Waarom gaan we vals spelen? Je bent niet de enige persoon in de wereld die problemen heeft met je lichaam. Noch ben jij de enige persoon die problemen heeft met hun zelfrespect. Dit is een situatie die nauw verbonden is met de menselijke natuur zelf. Hoogstwaarschijnlijk gaan anderen hetzelfde door en kijken ze niet eens naar jou. Geloof het, dit artikel is niet bedoeld om je te beledigen, maar zo is het wel. Dus ga zitten, ontspan en geniet.

Zorg voor een goede lichaamshouding. Het klinkt misschien een beetje vreemd voor je, maar je zult er dunner uitzien. Als je je schouders naar achteren gooit en je rug strekt, voeg je lengte en slankheid toe aan je houding. Ga rechtop staan ​​en steek je navel in de richting van je kolom. Dit zal je helpen je te concentreren op je schouders.

Voeg een beetje hoogte toe aan uw maat. Het dragen van een paar sleehakken kan je helpen er beter uit te zien. Hoger zijn, zal je dingen vanuit een ander perspectief laten zien. Loop dan rustig en met veel vertrouwen.