Hoe een perfecte huid te krijgen

Ga nu voor de dingen die je nodig hebt. Je hebt nodig: een reinigingsmiddel, tonicum voor de huid, vochtinbrengende crème, een exfoliant, een diepreinigingsmasker en make-up verwijderaar. Kies een serie die bij je huidtype past. Heeft u problemen met het vinden van het juiste product? Vraag de persoon aan het loket.

Wanneer u alles krijgt wat u nodig heeft, kunt u beginnen met uw dagelijkse regime. Doe het twee keer per dag, `s ochtends en` s avonds.

Begin het regime door je gezicht met je handen te wassen en het te kloppen met een schone handdoek om te drogen. Onthoud altijd dat je je handen moet wassen met zeep voordat je je gezicht aanraakt.

Breng de reiniger voorzichtig in cirkelvormige bewegingen aan. Wanneer u het aanbrengt, raakt u uw huid zacht aan om het niet te irriteren. Laat de robot 5 minuten werken, of zo lang als het product zegt. Spoel en droog je gezicht zorgvuldig.

Neem nu een watje en breng er tonic op aan. Klop het katoen zachtjes (niet gesneden) op het gezicht en laat het tonic de huid binnendringen.

Twee-drie keer per week exfoor het gezicht, en eenmaal per maand een diepreinigingsmasker gebruiken. Doe wat het product beschrijft.

Vermijd suiker, zuivelproducten en zout in uw dieet. Eet verse groenten en fruit. Eet en / of neem noten, eieren, vis, citroen en groene of witte thee. Vergeet niet om elke dag 600 g fruit / groenten te consumeren.

Oefening 30-60 min per dag. Doe weerstand en cardiovasculaire oefeningen. Dat zorgt ervoor dat het bloed blijft stromen.

ZET NOOIT UW SPINILLAS UIT. Het maakt ze alleen erger uit, en veroorzaakt meer ontstekingen. Het duurt ook langer om te genezen.

Gebruik heel weinig make-up als je kunt. Gebruik alleen een masker en concealer, of heel weinig poeder. Sla de dikke basislaag over, het blokkeert alleen je poriën en je krijgt puistjes.