Hoe een gezonde en zijdezachte huid te hebben (mannen)

Wil je een mooie huid hebben zonder door de tijdschriften van je zus te bladeren of aan je moeder te vragen? Hier zeggen we hoe.

Inhoud

Stappen
Raad
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Get Healthy, Glowing Skin (Men) Step 1

Gebruik zonnebrandcrème Je hebt het waarschijnlijk al duizend keer eerder gehoord, maar het is beter om veilig te zijn dan sorry. Zet nu bescherming tegen de zon in, een hoed en comfortabele kleding, om een ondervoede huid te voorkomen als je ouder bent.

Was uw gezicht en lichaam elke dag. Was je gezicht als je opstaat en voordat je gaat slapen. Als je je leven niet wilt ingewikkeld maken, gebruik dan een neutrale zeep. Als je meer obsessief bent, kun je wat strips kopen om de pH in je huid te meten op het moment dat je opsta en voordat je gaat slapen en een zeep koopt die die pH neutraliseert, dat wil zeggen als je hebt een licht zure pH is normaal, als je een basische pH hebt, koop je een lichtzure zeep omdat de normale huid een pH een beetje zuur behandelt en niet neutraal is, zoals velen denken. Vermijd basiszepen koste wat het kost, maar het enige dat ze doen is de groei van bacteriën helpen. Was je lichaam minstens één keer per dag.

Titel afbeelding Get Healthy, Glowing Skin (Men) Step 3

Gebruik anti-acne medicijnen. Hoewel het beste medicijn een gezond voedingspatroon is, kunnen anti-acnemiddelen nuttig zijn voor elk kind dat onvolkomenheden heeft, ernstig of niet, en het wil elimineren. Veel mensen waren blij na het gebruik van producten met salicylzuur of benzoylperoxide. Een goede routine is om een goede zeep te gebruiken die ten minste twee procent salicylzuur bevat en vervolgens een lokale lotion zoals Oxy 10, die vijf tot tien procent benzoylperoxide heeft. Gebruik het alleen `s ochtends en verhoog het tot tweemaal per dag op het gezicht, schouders, rug en andere plaatsen waar onvolkomenheden naar voren komen.

Titel afbeelding Get Healthy, Glowing Skin (Men) Step 4

Hydrateer jezelf Wanneer u op zoek bent naar een gezichtscrème, zorg er dan voor dat u "niet-comedogeen" op de zijkant van de doos of fles legt. Dit betekent dat het je poriën niet zal blokkeren of smetten. Als dat je niet stoort, is een normale lotion prima. Voor knieën en ellebogen is het beter om lichaamscrème te gebruiken.

Exfoliëren. Schuim minstens één keer per week in een loofah of borstel en schil de dode huid om plaats te maken voor een zachtere huid. Voor het lichaam is het goed om elke twee dagen een exfoliatie uit te voeren. Probeer voor het gezicht niet meer dan twee keer per week te zijn. Zorg ervoor dat je hydrateert na het scrubben.

Titel afbeelding Get Healthy, Glowing Skin (Men) Step 6

Eet goed. Fruit, groenten, weet je. Vlees is erg belangrijk, je kunt doorgaan met het eten van een biefstuk, maar ga niet overboord. Probeer de voedselpiramide te volgen. Ook het nemen van multivitamines aan het einde van de dag is een goed idee.

Titel afbeelding Get Healthy, Glowing Skin (Men) Step 7

Exercise. Voetbal, cricket, korfbal, wat dan ook! Maak een wandeling of fietstocht. Doe het gedurende 30 minuten per dag.

Titel afbeelding Get Healthy, Glowing Skin (Men) Step 8

Drink water. Je moet je lichaam gehydrateerd houden om er gezond uit te zien, deze stap is erg belangrijk, maar er wordt maar heel weinig over gezegd. In de regel zijn 8 glazen water altijd aanbevolen als deze meting niet correct is omdat alle lichamen niet gelijk zijn. Je moet extra water drinken zolang je aan lichaamsbeweging doet en ervoor zorgen dat je de hele dag kleine porties neemt of traint en niet overvloedig water in een enkel moment. Zoveel mogelijk aan mensen met hypertensie wordt niet aanbevolen om veel water te drinken, omdat dit het bloedvolume verhoogt en dus de symptomen verscherpt, zodat de 8 glazen water aan het einde van de dag in het verhaal zitten.

raad

Vermijd make-up tenzij je in een punkband zit.
Zet op lippenbalsem. Het is geen lipgloss. Blistex of Chapstick zijn goede merken. Probeer er een met een zonnebrandcrème van minimaal 10. Vermijd kraken.
Houd je haar schoon. Vet of roos zijn niet aantrekkelijk. hoofd Schouders werkt goed en is vrij goedkoop.
Biore, schoon Clear, Oxy 10 en Clearasil zijn goede merken voor gezichtszeep, gel en plaatselijke behandeling.
Zorg ervoor dat je je huid en gezicht droogt met een handdoek die je minstens een keer per week wast. * Probeer deodorant met een subtiele geur te gebruiken. Mensen houden er niet van om geen kennis op te doen als je dichtbij komt.
Als je je scheert, doe het dan voorzichtig. Neem je tijd
Rook niet en vermijd grote hoeveelheden alcohol.
Er zijn in principe vier soorten huid (voor het gezicht): normaal, droog, olieachtig en gemengd. Normale huid is noch droog noch vettig en je zou niet veel acne moeten hebben, als je het hebt. Droge huid pelt af en is ruw of uitgedroogd. Vette huid heeft de neiging om acne te hebben en je gezicht zal er fel uitzien. Met de gemengde huid zijn de wangen droog en zijn je kin, voorhoofd en neus (of de "t-zone" - aangezien ze een T vormen) vetten. Je kunt acne hebben. Ontdek wat voor soort huid je hebt en koop een reiniger en moisturizer die bij je huid past. Je kunt het kopen bij de apotheek. Vraag een hulpbehoevende. Je kunt hydraterende gezichtscrèmes kopen met een zonbeschermingsfactor tussen 15 en 30. Alles vanaf 30 jaar maakt je huid vetter.

waarschuwingen

Dit systeem voor skins werkt niet voor alle kinderen. Sommige mensen hebben sterkere medicijnen nodig tegen acne, meer vochtinbrengende crème, enz. Geef dit plan ongeveer twee of drie weken.
Dit artikel kan voor sommigen een beetje extreem zijn. Ik begrijp dat je niet wilt scrubben, veel wilt rennen en elke dag wilt douchen als je het idee niet leuk vindt, hoewel het niet zo goed zal werken.
Meisjes houden meestal niet van mannen die meer tijd nodig hebben om zich voor te bereiden dan zij, dus zorg ervoor dat alles in orde is, maar overdrijf het niet.

Delen op sociale netwerken:

Verwant