Hoe droge lippen voorkomen als je ouder wordt

Het is onvermijdelijk dat de huid van mensen door de jaren heen zal verouderen. Rimpels, ouderdomsvlekken of zonnevlekken en een droge huid zijn normale onderdelen van het verouderingsproces. Dit komt omdat de huid dunner wordt en minder wordt beschermd tegen infecties en straling van de zon. De huid verliest ook zweet en talgklieren die de huid gehydrateerd houden. Hoewel een droge huid overal kan verschijnen, is de kans groter dat deze op de armen, handen, onderbenen en rug wordt gevoeld. Gelukkig zijn er eenvoudige manieren om je huid te hydrateren en de droogte te voorkomen die gepaard gaat met veroudering.

stappen

Deel 1

2

Baden met warm water. Baden met te veel water kan je huid echt laten drogen. Daarom, baden of douchen om de andere dag. Gebruik altijd warm water in plaats van heet water, omdat warm water de natuurlijke oliën van uw huid kan verwijderen. Warm water droogt minder dan warm water. Als je gaat baden, doe het dan vijf of tien minuten.

3

Was en droog je huid zorgvuldig. Je moet je huid alleen met je handen wassen. Als u echter reinigingsdoekjes, scrubborstels of sponzen wilt gebruiken, doet u dat voorzichtig, want hard wassen kan de tere huid tijdens veroudering beschadigen. Wanneer u op het punt staat te drogen, overweeg dan het drogen in de open lucht een paar minuten voordat u een vochtinbrengende crème aanbrengt.

4

Kies een natuurlijke vochtinbrengende crème. Lees meer over natuurlijke producten (zoals jojoba-olie, olijfolie of shea-boter) die geen parfums bevatten, omdat ze allergische reacties kunnen veroorzaken. Zoek online naar producten in de database "Environmental Working Group" om te bepalen of een moisturizer toxische componenten bevat of dat deze is gekoppeld aan allergische reacties of kanker. Je moet ook op zoek gaan naar producten met componenten die ervoor zorgen dat je huid vochtig blijft, terwijl rimpels vervagen. Onder deze componenten zijn:

5

Breng een moisturizer aan na het baden. Wacht niet met het aanbrengen van een moisturizer. Omdat crèmes en zalven werken door het vocht te fixeren, blijft uw huid gehydrateerder als u een moisturizer aanbrengt wanneer deze nog nat is van de douche of het bad. Probeer het in de drie minuten na het bad te doen.

Deel 2

2

Gebruik bescherming onder de zon. Als u weet dat u aan de zon wordt blootgesteld, moet u ook fysieke bescherming gebruiken, zoals hoeden, zonnebrillen, lange broeken en shirts met lange mouwen. Als het warm weer is, zorg dan dat uw kleding loszit. U kunt natuurlijke vezels (zoals katoen, linnen en zijde) gebruiken om u koel te houden en vocht te verdrijven.

3

Vermijd direct zonlicht en zonnebanken. Als u ze gebruikt of als u in de zon ligt, moet u nadenken over stoppen. Het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en de WHO hebben aangegeven dat UV-stralen van zonnebank en zon een bekend carcinogeen zijn (dat wil zeggen dat ze kanker veroorzaken). Deze UV-straling veroudert de huid vroeg en veroorzaakt rimpels en uitdroging van de huid.

4

Besteed extra aandacht aan de droge huid tijdens de winter. Omdat de lucht tijdens de wintermaanden droger is, hebben de meeste mensen een droge huid. Het is uiterst belangrijk om je huid te beschermen tegen deze elementen met handschoenen, sjaals en hoeden. Je moet ook voorkomen dat je je huid beschadigt door voor het vuur of andere warmtebronnen te zitten.

5

Medische hulp inroepen Een droge huid is een normaal onderdeel van het ouder worden, maar als er niets is dat je huid in twee of drie weken verbetert, neem dan contact op met je arts of dermatoloog voor een consult. U kunt een gezondheidsprobleem hebben dat verband houdt met een droge huid. De arts of dermatoloog kan een diagnose stellen of een van deze gezondheidsproblemen uitsluiten:

Deel 3

2

Stop met roken. Roken kan uw huid sneller verouderen dan blootstelling aan UV-stralen door zonlicht (of zonnebanken). Sommige onderzoeken naar roken en vroegtijdige veroudering van de huid hebben aangetoond dat roken de elasticiteit van de huid vermindert, de ontwikkeling van rimpels bevordert en verkleuring van de huid en verlies van teint veroorzaakt.

3

Neem antioxidant-supplementen. Antioxidanten kunnen de tekenen van huidveroudering verminderen. Sommige anti-aging crèmes bevatten deze antioxidanten, maar sommige onderzoeken hebben aangetoond dat de beste vorm van antioxidanten uit het dieet komt. Je kunt ze ook in de vorm van supplementen nemen, volgens de instructies van de fabrikant. Probeer vitaminen A, C, D, E, bètacarotenoïden en polyfenolen in te bouwen. Dit zijn enkele van de beste voedselbronnen die deze antioxidanten bevatten:

4

Neem meer omega 3-vetzuren in uw dieet op. Een dieet rijk aan omega-3 vetzuren kan uw huid beschermen naarmate u ouder wordt, terwijl het gehydrateerd blijft. Omega 3-vetzuren doen dit door collageen in de huid te bewaren. Vis (zoals zalm, makreel, sardines, witte tonijn) en schaaldieren zijn goede bronnen van omega-3 vetzuren. Voor plantaardige bronnen van omega-3 vetzuren, consumeren: