Hoe delen te verbergen

Misschien snij je jezelf tijdens het scheren of je mes gleed uit tijdens het koken. Ongelukken kunnen bezuinigingen veroorzaken die u misschien liever wilt verbergen. Het is ook waarschijnlijk dat je jezelf opzettelijk hebt afgekapt. Als dit het geval is, kunnen anderen zien dat je bezuinigingen je stress en emotionele onrust kunnen vergroten. Een goede behandeling van de wond zelf moet altijd uw eerste stap om het uiterlijk van de bezuinigingen een minimum te beperken, vanaf daar zijn er een verscheidenheid van tactieken om bezuinigingen in je lichaam te verbergen en gezicht u kunt proberen. Als je jezelf pijn doet, is het belangrijk dat je hulp zoekt, omdat je een belangrijke en waardevolle persoon bent.

Inhoud

Stappen

Methode 1behandel het gewonde gebied
Methode 2verberg sneden in het lichaam
Methode 3verberg sneden in het gezicht
Methode 4gebruik actuele producten die littekens minimaliseren
Methode 5omgaan met zelfbeschadigend gedrag

stappen

Methode 1
Behandel het gewonde gebied

Evalueer de wond. Is je snede minder dan 6 millimeter (1/4 inch) diep? Heb je het gedaan met iets heel schoons zoals een keukenmes of je scheerapparaat? Zijn de randen redelijk gelijkmatig? Als het antwoord op deze vragen is "ja", het is waarschijnlijk dat u de snede zelf kunt behandelen. Ga naar de dokter om het te behandelen als uw gerecht in een van de volgende categorieën valt:

Je scheurt grote delen van de huid, de snit is onregelmatig of erg groot, of als je bot, pezen of spieren in de snede ziet.
Je snee was door een lekke band of het metaal van het voorwerp waarmee je jezelf hebt verwond is roestig. Houd er rekening mee dat je tetanus moet toepassen als dit meer dan vijf jaar geleden is sinds je laatste wapening.
Je vindt het onmogelijk om al het stof en de deeltjes uit de snede te halen.
De snede was het product van een dierlijke of menselijke beet.
Je voelt je verdoofd in het gebied dat je hebt verwond.

Was je handen heel goed. Als u uw handen wast met heet zeepwater, kunt u een infectie voorkomen. Overweeg om wegwerphandschoenen te dragen als u ze bij de hand hebt, vooral als u de blessure van een ander gaat behandelen.

Druk uitoefenen om het bloeden te stoppen. De meeste kleine snijwonden stoppen alleen met bloeden. Als u denkt dat dit niet meteen gebeurt, gebruik dan een medisch gaasje of een schone doek en druk stevig op de wond tot het bloeden stopt.

Houd er rekening mee dat snijwonden op de handen of op het hoofd meer kunnen bloeden dan op andere delen van het lichaam vanwege het grotere aantal bloedvaten in deze delen van het lichaam.

Zoek medische hulp als u het bloeden na een paar minuten niet kunt stoppen.

Was het gebied met schoon water. U kunt het gebied rond de snede wassen met water en zeep. Het voorkomt echter dat de zeep in de snede komt, omdat dit irritatie en ongemak kan veroorzaken.

Vermijd het gebruik van waterstofperoxide, jodium of isopropylalcohol om de snede schoon te maken. Medische professionals hebben vastgesteld dat deze producten niet nodig zijn en dat ze de letsels kunnen irriteren.

Verwijder alle deeltjes die in de snede zijn ingevoerd. Was een pincet met isopropylalcohol en gebruik deze om grinddeeltjes of schilfers te verwijderen.

Breng een actueel antibioticum aan. Een dunne laag antibioticumcrème beschermt de wond, voorkomt infectie en houdt deze gehydrateerd, waardoor een effectievere genezing wordt bevorderd.

Houd er rekening mee dat het gebruik van een antibioticumcrème het genezingsproces niet echt versnelt.

De huid van sommige mensen is gevoelig voor de ingrediënten die crèmes bevatten met antibiotica. Als u een lichte uitslag opmerkt, stop dan met het aanbrengen van de crème.

Overweeg de mogelijkheid om een vloeibaar verband te gebruiken. Als je een vloeibaar verband bij de hand hebt, is dit een geweldige manier om snijwonden en krassen te verzegelen en te voorkomen dat ze geïnfecteerd raken. Verbind de randen van de snede met je vingers en breng het vloeibare verband gelijkmatig over de snit.

Het bedekt de snede. Gebruik een verband, gaas en medische tape of een vloeibaar verband om de snede te bedekken. Dit houdt het schoon en helpt u een infectie te voorkomen.

Krassen of krassen kunnen worden blootgelegd, omdat het verlaten van de laesie blootgesteld aan de lucht het zal helpen genezen.

Het vloeibare verband zal de snede verzegelen met één applicatie. Het wordt aangebracht door de oplossing te verven om het gewassen stuk grondig te verbinden en het tijd te geven om te drogen en een verzegeling te vormen. Vloeibare bandages zijn waterdicht, gaan een aantal dagen mee en komen vanzelf uit als de snit heelt. Vermijd wrijven of krassen op het gebied van het verband.

Vervang uw verband of gaas regelmatig. Het is raadzaam om het eenmaal per dag te veranderen of elke keer dat het nat of vuil wordt. Als u allergisch bent voor plakband en medische tape, overweeg dan om papieren tape, opgerold gaas of een los elastisch verband te gebruiken.

Blijf op de hoogte voor infecties. Als u zwelling, ongewone verharding, roodheid, rode strepen, koorts of drainage in het snijgebied opmerken, raadpleeg dan uw arts, meestal deze zijn tekenen van een infectie.

Methode 2
Verberg sneden in het lichaam

Draag shirts met lange mouwen of een lange broek. Als u schrammen of krassen op de armen of benen heeft, zijn shirts met lange mouwen of lange broeken een eenvoudige manier om ze te verbergen zonder al te voor de hand te liggen. Vrouwen konden dikke panty`s onder hun rok gebruiken. Tijdens de zomermaanden wordt het aanbevolen dat ze sjaals en frisse kleding dragen, zoals kanten tops, geborduurde stoffen, maxifaldas, vissersbroeken of shorts.

Gebruik een schone pleister onder uw kleding om te voorkomen dat het wrijft en de snede irriteert.

Gebruik armbanden of een horloge. Als je een snee hebt in het gebied van de poppen, zal een brede armband of een horloge je helpen het te verbergen. Gebruik een pleister of verband onder het sieraad om te voorkomen dat de snee geïrriteerd raakt.

Gebruik make-up om kleine snijwonden en krassen te bedekken. Als je krassen of oppervlakkige snijwonden op je armen of benen hebt, zoals die van katten, kun je make-up gebruiken om ze te bedekken. Kies er een met gele en roze tinten om het meer op je huid te laten lijken.

U kunt een penseel voor eyeliner gebruiken en een concealer die iets donkerder is dan de huidtint om make-up op het gebied aan te brengen.

Gebruik geen make-up op een vers gemaakte verwonding of een diepe snee, omdat dit een infectie kan veroorzaken.

Geef uitdrukking aan uw stijl met het ontwerp van de pleister. Koop pleisters met grappige tekeningen of patronen aan "verbergen" je rechtbank in het volle zicht. Een van je favoriete stripfiguren of een modieus ontwerp kan ook je opbeuren.

Methode 3
Verberg sneden in het gezicht

Was de snede met koud water. Gebruik geen zeep en wrijf niet over uw gezicht met de handdoek, want de huid van het gezicht is meestal erg dun en gemakkelijk geïrriteerd. Spuit in plaats daarvan koud water op je gezicht.

Breng een ijsblokje aan op het getroffen gebied. De kou zal de bloedvaten helpen samentrekken en stoppen met bloeden.

Oogdruppels met tetrahydrozoline-oogheelkunde, zoals visine, kunnen een soortgelijk effect hebben.

Breng lippenbalsem of gel aan voor krassen op de snede. Terwijl je gels kunt kopen voor snijwonden en irritaties bij het scheren, werken lippenbalsems net zo goed. Deze producten helpen de snede te verzegelen en voorkomen dat deze wordt geïnfecteerd. Laat het na het aanbrengen een paar minuten drogen.

Gebruik voor een optimaal resultaat een lippenbalsem zonder smaak of kleur. Je kunt Vaseline ook zonder aroma gebruiken.

Breng concealer aan op het gebied. Kies een concealer in dezelfde tint van uw huid of een beetje lichter.

Gebruik een wattenstaafje of een eyeliner-borstel om de concealer voorzichtig over het midden van de snede aan te brengen.

Verdwijn de concealer door op het penseel op de snede te tikken, of gebruik je vinger om het naar de randen te laten vervagen.

Bevestig de concealer met poeder make-up. Kies een doorschijnende of niet-gekleurde poeder make-up, zodat het geen extra aandacht trekt voor het gebied. Gebruik een spons of make-upborstel om het poeder op de snede aan te brengen en vervaag vervolgens met cirkelvormige bewegingen.

Methode 4
Gebruik actuele producten die littekens minimaliseren

Gebruik zonnebrandcrème. Zonnebrandcrème met zink of titanium dioxide blokkeren UVA- en UVB-stralen, die hyperpigmentatie of buitensporige kleurverandering snijden als gevolg van blootstelling aan de zon kan veroorzaken.

Breng vaseline aan. Terwijl veel bedrijven verkopen dure crèmes en beweren dat hun ingrediënten te verminderen littekens, is er weinig bewijs dat deze producten met vitamine E of cacaoboter beter werken dan eenvoudige vaseline. De sleutel tot het verminderen van littekens is om de laesie gehydrateerd te houden en Vaseline is een zeer goede vochtinbrengende crème.

Overweeg de mogelijkheid om lakens met siliconengel te kopen. Dit product is verkrijgbaar in vele apotheken en wordt dagelijks toegepast. Houd er rekening mee dat dit geen kortetermijnoplossing is. De vellen met siliconengel moeten minimaal drie maanden worden gebruikt om optimale resultaten te verkrijgen.

Methode 5
Omgaan met zelfbeschadigend gedrag

Begrijp de redenen waarom je zelfbeschadigd bent. Knippen is een gedrag dat meestal voorkomt tijdens de tienerjaren, hoewel sommige kinderen om 11 of 12 jaar beginnen. Het herkennen van waardoor u wordt afgesneden, kan u enkele aanwijzingen geven over hoe u hulp kunt zoeken.

De krachtige of overweldigende gevoelens. Heb je het gevoel dat jezelf snijden de enige manier is waarop je gevoelens kunt uiten of kalmeren die te overweldigend zijn om te negeren? Heb je het gevoel dat je wordt onder druk gezet om perfect te zijn of dat het je nooit lukt om aan de verwachtingen te voldoen? Heb je het gevoel dat anderen je onder ondraaglijke druk zetten? Helpt het knippen je? "voelen" de pijn die uit andere trauma`s van je leven komt?
Een behoefte om de pijn te focussen op iets specifieks en zichtbaars. Heb je het gevoel dat je de controle over de bron van je pijn moet terugwinnen? Knipt iets dat onzichtbare interne pijn kan vervangen, maar heel echt?
Een gevoel van opluchting Ben je opgelucht als je jezelf snijdt? Je zou kunnen profiteren van endorfines, hormonen die vrijkomen bij lichamelijke inspanning en blessures. Aan de andere kant, echt "zien" De emotionele pijn die je voelt kan je een gevoel van opluchting geven.
Voel dat je verslaafd bent aan zelfverwonding. Heb je het gevoel dat je de gewoonte hebt ontwikkeld om jezelf te snijden? Moet je jezelf steeds meer snijden om hetzelfde gevoel van bevrijding of opluchting te krijgen?
Andere psychische problemen Vertonen jullie de symptomen van andere psychische problemen zoals depressie, bipolaire stoornis of andere persoonlijkheidsstoornissen? Lijdt u aan posttraumatische stress?
Druk van uw collega`s. Zijn anderen van invloed op jezelf? Ben je jezelf aan het snijden om de goedkeuring van een vriend te verkrijgen of om geaccepteerd te worden in een groep?

Zoek hulp Als u zichzelf schaadt om een van de redenen die al zijn uitgelegd, is het raadzaam dat u hulp zoekt. Je gezondheid en welzijn zijn belangrijk. Praat met een vriend of geliefde die u vertrouwt of praat met de schoolcoördinator of gezondheidscentrum in uw omgeving, ga waar u zich veilig voelt.

Maak een datum om zelfverwonding te stoppen en zoek de hulp van familie of vrienden om aan uw verplichtingen te voldoen.

Vervang negatieve gedragingen door positieve. Als je tijdens het snijden een gevoel van opluchting ervaart, kun je bijvoorbeeld je loop- of wandelschoenen aantrekken en aan lichaamsbeweging doen als je de drang voelt om jezelf te verwonden. Kun je de toename van endorfines die wordt gegenereerd door jezelf snijden door te rennen, vervangen? Als je vrienden je aanmoedigen om jezelf te kappen, ga dan weg uit de situatie door lid te worden van een club of een nieuwe activiteit.

Krijg een therapeutische behandeling om de diepe factoren te behandelen die bijdragen aan uw zelfverwondende gedrag. Je therapeut zal je helpen begrijpen waarom je jezelf aan het snijden bent en zal met je samenwerken om betere manieren te vinden om met je bronnen van stress en emotionele problemen om te gaan. Je kunt ook onderliggende gezondheidsproblemen diagnosticeren die een impact kunnen hebben op je verlangen om jezelf te snijden.

Als u echt worstelt met dit medische probleem, overweeg dan om naar een revalidatiecentrum te gaan voor mensen die zichzelf verwonden. In die groepsomgeving zul je steun en vriendschap vinden en zul je waardevolle hulpmiddelen ontwikkelen om met je probleem om te gaan.

Erken dat u van grote waarde bent. Het is essentieel dat je je volledig wijden aan het overwinnen van je zelfbeschadigende gedrag. Je therapeut kan je helpen positief gedrag en hulpmiddelen te ontwikkelen om de vele prachtige eigenschappen te herkennen die je de wereld kunt bieden. Je bent een waardevol persoon.

Delen op sociale netwerken:

Verwant