Hoe een wond te laten genezen, snel

Stop met bloeden Als wat je hebt een kleine snee of schaaf is, wordt aangenomen dat het bloeden minimaal zal zijn en alleen stoppen. Als dat niet het geval is, kunt u de wond optillen en een lichte druk uitoefenen met een steriel verband totdat het bloeden stopt.

Reinig de wond. Om infecties te voorkomen, moet u zoveel mogelijk afval en bacteriën verwijderen. Doe het voordat je een soort verband aansteekt om te voorkomen dat bacteriën in de wond verstrikt raken.

Breng een antibioticumcrème of -zalf aan. Deze producten helpen om infecties onder controle te houden en complicaties te voorkomen die het genezingsproces kunnen belemmeren. Merken zoals Bacitracin, Neosporin en Eucerin worden veel verkocht in de eerste gang van apotheken.

Het bedekt de wond. Als u de snede bloot laat, trekt dit vuil en bacteriën aan, wat een infectie kan veroorzaken. Bedek de wond met een pleister of niet-klevend verband. Zorg ervoor dat het verband of verband dat u gebruikt de wond in zijn geheel bedekt.

Beslis of je medische hulp nodig hebt. Oppervlakkige coupes hebben meestal geen medische zorg nodig, tenzij ze geïnfecteerd raken. Er zijn echter verschillende omstandigheden waaronder u medische hulp moet inroepen na het reinigen en verbinden van de wond. Als een van de volgende situaties met u of uw wond gebeurt, loop dan naar het ziekenhuis of raadpleeg uw arts:

Let op mogelijke tekenen van infectie. Terwijl het diep reinigen van de wond of het bedekt houden helpt infectie te voorkomen, kan het nog steeds worden gemanifesteerd. Blijf op de hoogte van deze mogelijke tekenen en praat met uw arts als u een van de volgende symptomen heeft:

Ga naar een arts als de wond niet goed geneest. De bezuinigingen duren meestal 3 tot 7 dagen om te genezen, of tot 2 weken in geval van meer ernstige verwondingen. Als de jouwe te lang duurt om te genezen, kan er een infectie of een ander soort probleem zijn. Als u 1 week doorbrengt en uw wond niet lijkt te genezen, ga dan naar uw arts.

Vermijd korsten aanraken of verwijderen. Soms worden korsten gevormd over sneden of krassen. Korstjes helpen het getroffen gebied te beschermen terwijl de wond geneest. Daarom moet je ze niet aanraken of proberen ze uit te schakelen. Als dat niet het geval is, laat je de cut open en zal je lichaam de healing vanaf het begin opnieuw moeten starten, waardoor het proces langer duurt.

Verwijder het verband langzaam. Hoewel het gebruikelijk is om te horen dat het het beste is om de bandages met een plotselinge beweging te verwijderen, kan dit in werkelijkheid het genezingsproces vertragen. Te snel een pleister gooien, kan korsten doen scheuren en wonden heropenen, wat het genezingsproces verder zal vertragen. Verwijder in plaats daarvan het pleister langzaam. Om het u gemakkelijker te maken, laat u het getroffen gebied in warm water weken om het gips te verwijderen en het doet minder pijn als u het verwijdert.

Vermijd het gebruik van schurende ontsmettingsmiddelen bij kleine verwondingen. Alcohol, waterstofperoxide, jodium en sterke zepen irriteren en wonden ontsteken, wat het genezingsproces kan vertragen en zelfs een litteken kan achterlaten. Voor kleine snijwonden en schaafwonden, alles wat je nodig hebt is schoon water, milde zeep en een antibiotische zalf.

Slaap voldoende Het lichaam reguleert zichzelf tijdens de slaap. Als je niet genoeg slaapt, kan de wond veel langer duren om te genezen. Slaap is ook essentieel voor het immuunsysteem om infecties te voorkomen terwijl de wond geneest. Wees voorbereid op een goede nachtrust om uw wond sneller en efficiënter te laten genezen.

Verhoog uw vetinname. Vetten zijn nodig voor de vorming van cellen, dus u zult genoeg nodig hebben om uw wond snel en efficiënt te laten genezen. Zorg ervoor dat de vetten die je eet meervoudig onverzadigd en enkelvoudig onverzadigd zijn, of `goede vetten`. Verzadigde vetten in junkfood zullen je niet helpen genezen en andere gezondheidsproblemen veroorzaken.

Eet dagelijks koolhydraten. Koolhydraten zijn belangrijk omdat het lichaam ze gebruikt om energie te produceren. Zonder hen zou het lichaam zich moeten wenden tot voedingsstoffen zoals eiwitten voor energie. Dit kan het genezingsproces vertragen, omdat eiwitten en vetten zullen afwijken en de wond niet zullen genezen. Om dit te voorkomen, eet je dagelijks ontbijtgranen, brood, rijst en pasta.

Krijg voldoende vitamine A en C. Deze twee vitaminen helpen de wonden snel genezen, omdat ze de celgroei stimuleren en ontstekingen bestrijden. Ze bestrijden ook infecties terwijl de cut geneest.

Voeg zink toe aan uw dieet. Zink helpt bij het synthetiseren van eiwitten en het produceren van collageen, een element dat helpt bij het genezen van wonden. Eet rood vlees, verrijkte granen en zeevruchten om de benodigde hoeveelheid zink in uw dieet te krijgen.