Hoe een spa-behandeling te kiezen

In spa`s zijn er zoveel verschillende behandelingen die de meeste mensen niet weten. Ze behandelen van allergieën voor rugpijn, van hoofdpijn tot slapeloosheid, maar de meeste mensen gaan gewoon rusten en ontspannen.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

Dit is een basisgids voor de populairste diensten en behandelingen die een spa biedt, of het nu een populaire toeristische bestemming is of een wellness-kliniek of een dagspa. Hier vindt u basistips voor het kiezen van de juiste behandeling voor u.

stappen

Titel afbeelding Choose a Spa Treatment Step 1

Wees duidelijk over het gewenste resultaat. Het kennen van het doel van de behandeling helpt. Met andere woorden, u moet op zoek naar een spabehandeling om te ontspannen, om van stress af te komen of om meer energie te krijgen. Velen willen behandelingen om de huid lichter te maken, zoals gezichtsbehandelingen. Deze doelstellingen kunnen verschillende diensten vereisen, dus stel ze van tevoren vast om dit aan uw spa-therapeut te melden.

Titel afbeelding Choose a Spa Treatment Step 2

Heb een goede communicatie met uw spa-therapeut. Zoals aangegeven in stap 1, communiceer het objectieve resultaat dat u wilt naar uw therapeut, het zal u helpen om eventueel ongemak dat u heeft en de probleemgebieden waar u zich wilt concentreren, te communiceren. Het bevat ook de hoeveelheid massagedruk. De meeste Zweedse massages zijn zacht, maar als u op zoek bent naar een "diepe weefselmassage" Je zult de juiste hoeveelheid druk moeten communiceren met je therapeut.

Titel afbeelding Choose a Spa Treatment Step 3

Houd in gedachten wat je zou verwachten. De beste spa-behandelingen zijn:

Massages: kan Zweedse massages van diep weefsel en al het andere bevatten. Dit gebeurt met een reeks oliën om verschillende effecten te bereiken. Bovendien wordt aromatherapie vaak gecombineerd met goede spa-behandelingen. Veel hotels hebben hun eigen "firma" van massages.

Hotstone-therapie: het gebruik van hete stenen voor massage en acupressuur is een nietje geworden in bijna elk spa-menu wereldwijd.

Facials: kan niet-invasief zijn door middel van reiniging en massage of door middel van botox. Er zijn net zoveel variaties van gezichtsbehandelingen als van massages.

Lichaamspakkingen: de meeste bodywraps bevatten natuurlijke remedies zoals klei, modder of zelfs zeewier en paraffine. Het probeert de huid te reinigen en gewicht te verminderen.

Zout afschilfering: dit is een bron wordt gebruikt voor diepe afschilfering van droge of dode cellen. Het duurt vaak plaats in de eerste plaats door middel van borstelen zouten in het lichaam, van de Dode Zee om hun super hoog gehalte aan mineralen of via bepaalde remedies kruiden zoals struiken met amandelen of notenpasta krijgen.

Acupunctuur of acupressuur: van deze middelen is bewezen dat ze alle soorten ziekten en aandoeningen verlichten, niet alleen de huid.

Dubbele irrigatie: hoewel het niet het meest aangenaam lijkt, is het een van de meest effectieve methoden voor de verwijdering van gifstoffen uit het menselijk lichaam. Het wordt meestal gedaan in een reeks van 6 of meer sessies. Het staat op de hoogste posities van de lijst in de meeste klinieken voor welzijns- en medisch toerisme.

Ayurveda: het gebruik van een holistische filosofie van 5000 jaar geleden, maakt gebruik van natuurlijke remedies en beproefde methoden. Ayurveda is een erkende behandelingsoptie geworden voor medische problemen, evenals een favoriet van ontspannende spa`s.

Aromatherapie: de fundamentele term betrekking op het therapeutisch gebruik van etherische oliën op basis van specifieke heling eigenschap van elk oliebehandelingen massage, diffusies, bodywraps en spa.

Paraffine: Paraffine is een zuivere of gemengde zachte en vloeibare was (olie). Vanwege de eigenschappen van het vasthouden van vocht en warmte geleiding, vaak gebruikt om te hydrateren, verzachten en te ontspannen droge huid, of om de handen en voeten te bereiden voordat manicure of pedicure. Het resultaat is een zachte en vochtige huid, zonder scheuren of droogte.

Reiki: Reiki is een Japanse techniek voor genezing en stressverlichting op basis van de beweging van energie. De praktijk wordt steeds populairder in spa`s in de Verenigde Staten.

Shiatsu: het is te vinden in bijna alle massagemenu`s, precies daar tussen hete stenen en Zweedse massage. In essentie benadrukt de techniek een combinatie van diagnose en therapie. Alleen de handpalmen en vingers gebruiken. Met name als ze zijn opgeleid, kunnen ze de problematische punten in de cliënt identificeren, waaronder blokkades van toxines en spierongemakken.

Titel afbeelding Choose a Spa Treatment Step 4

Onderzoek verschillende spa`s en behandelingen die bieden: Dit kost wat werk en er is geen perfecte methode om het te doen. De meeste spa`s, wellness-klinieken en spa-hotels bieden geweldige behandelingsopties om zelfs de meest ervaren cliënt tevreden te stellen. Als u een speciale behandeling nodig hebt, bel dan rechtstreeks naar de spa.

tips

Tips zijn belangrijk. De meeste spa-behandelingsspecialisten hebben tussen de 20 en 25% van de totale factuur. Onthoud dat dezelfde spa-therapeut u de volgende keer kan aanraken.
Gaat om uw afspraak op tijd: Het is raadzaam dat u de jacuzzi of whirlpool baden gebruik van tevoren, om de temperatuur van het lichaam te verhogen en de spieren te ontspannen voor de service.
Draag zachte en geschikte kleding voor je spabehandelingen. Dit zal u helpen ontspannen na de behandeling.
Drink veel vocht, vooral na je spa-behandelingen, omdat ze je helpen om ongewenste gifstoffen uit je lichaam te hydrateren en te elimineren.
Reserveer uw spabehandeling met de tijd, veel van de beste spa`s boeken meestal een week van tevoren, sommige zelfs maximaal twee weken.

waarschuwingen

Als u allergisch bent voor bepaalde oliën, huidcrèmes of kruidenpreparaten, vertel dit dan aan uw arts. Hoewel het zeldzaam is, hebben sommige mensen een uitslag gekregen door aloë vera, een veel voorkomende cactus die wordt gebruikt in huidremedies.
Als je een recente operatie hebt ondergaan, waarbij er een speciaal deel van je lichaam is dat je moet laten rusten, onthoud dan dat het jouw taak is om de therapeut op de hoogte te stellen, ze lezen geen gedachten. Alle gebroken botten in het verleden of breuken moeten vroeg in uw behandeling worden onthuld.
Terwijl een bepaald lichaamspakking met kruiden je stevig in plastic wikkelt om de lichaamswarmte te verhogen, kan het bij bepaalde patiënten een aandoening van claustrofobie veroorzaken. Als je weet dat je dit onder bepaalde omstandigheden ervaart, laat je therapeut dan weten zodat je vaak wordt onderzocht. Bovendien kunnen ze je inpakken, zodat je het plastic gemakkelijk kunt verwijderen als je het nodig hebt.
Probeer vóór uw behandeling geen volledige maaltijd te eten, zodat u zich niet opgeblazen voelt. De meeste spa`s serveren een verscheidenheid aan kruidenthee en vers fruit.

Delen op sociale netwerken:

Verwant