Hoe om te gaan met een diagnose van multiple sclerose

Multiple sclerose (MS) is een neurodegeneratieve ziekte op de lange termijn. Het ontvangen van de diagnose MS kan een moeilijk proces zijn dat u verlaat zonder te weten hoe u ermee moet omgaan. Als u uw diagnose begrijpt en hulp zoekt van gezondheidswerkers, krijgt u de nodige informatie over uw diagnose, behandelingsopties en beschikbare methoden. Communiceren met uw dierbaren om u te ondersteunen, zal u helpen uw behandeling voort te zetten door emotionele, mentale en fysieke zorg te bieden. Als je op zoek bent naar een integrale behandeling, ondersteuning en zorg, zul je in dit artikel veel manieren leren om met je diagnose om te gaan.

Inhoud

Stappen

Methode 1leren over multiple sclerose
Methode 2breng veranderingen aan in uw levensstijl
Methode 3communiceer met anderen

Tips

stappen

Methode 1
Leren over multiple sclerose

Titel afbeelding Cope With a Diagnosis of Multiple Sclerosis Step 1

Raadpleeg een specialist. Zoek naar een medisch specialist in MS die de complexe persoonlijke en medische problemen kan verklaren die gepaard gaan met een MS-diagnose. Het kan enige tijd duren, maar blijf op zoek naar een arts die je leuk vindt en met wie je bereid bent om deel te nemen aan gesprekken die moeilijk kunnen zijn. Als je eenmaal een dokter hebt gevonden die je leuk vindt, vraag dan om afspraken met hem om je huidige gezondheidstoestand te bespreken en je zo veel mogelijk te informeren.

Kijk in multidisciplinaire EM-klinieken naar een dokter die je vaak ziet.
Raadpleeg uw huidige arts om u door te verwijzen naar een EM-specialist door vragen te stellen zoals "Kunt u mij aanbevelen aan een specialist waar u de voorkeur aan geeft?" Of "Is er een EM-specialist in uw collectieve praktijk?"

Titel afbeelding Cope With a Diagnosis of Multiple Sclerosis Step 2

Ken de behandelingsopties. Het kennen van de voortgang van uw diagnose en de mogelijke behandelopties geeft u een breder bereik van uw opties en hoe u de behandeling beter kunt volgen. Er zijn 4 verschillende typen MS (remitting-recurrent, progressief-primair, progressief-secundair en progressief-relaps) die verschillende behandelingen vereisen op verschillende punten in de voortgang van de diagnose.

Raadpleeg uw arts en bekijk online hulpmiddelen zoals de National Multiple Sclerosis Society om meer te weten te komen over de verschillende soorten MS en hun mogelijke behandelingen.

MS behandelingen bestaan uit verschillende elementen:-ziekte modificerende geneesmiddelen, behandeling van exacerbaties, symptoomcontrole, revalidatie en emotionele steun. Bespreek deze elementen met uw arts om uw behandelingsopties volledig te begrijpen.

Titel afbeelding Cope With a Diagnosis of Multiple Sclerosis Step 3

Maak een behandelplan. Werk samen met een arts om een behandelplan te kiezen dat het beste bij u past. De uitwerking van het behandelplan biedt u uitvoerbare stappen om uw diagnose te beheersen en stelt u in staat haalbare en realistische doelen te stellen.

Stel de arts vragen zoals "Hoe behandel ik mijn symptomen?", "Welke ziektemodificerende medicijnen zijn het meest geschikt voor mijn diagnose?" En "Wanneer moet ik me inschrijven voor een revalidatieprogramma?"

Titel afbeelding Cope With a Diagnosis of Multiple Sclerosis Step 4

Zoek een ondersteuningssysteem. Familie, vrienden of geliefden kunnen je emotionele steun geven, maar ook een ander perspectief om vragen te stellen. Als u al een primaire verzorger in gedachten heeft, laat u deze dan begeleiden naar uw eerste afspraken om zo veel mogelijk van uw diagnose te leren.

Laat uw familie, vriend of geliefde aantekeningen maken over diagnosediscriminaties, behandelingsopties en -methoden, evenals medicijnen, revalidatie en doorverwijzingen.

Maak een concept van een lijst met vragen over uw diagnose of behandeling om de arts te vragen.

Titel afbeelding Cope With a Diagnosis of Multiple Sclerosis Step 5

Word lid van een community of ondersteuningsgroep voor mensen met MS. Deelname aan steungroepen kan niet alleen emotionele steun bieden, maar het kan ook een uitstekende bron van informatie zijn over de vooruitgang van MS en de verschillende strategieën om met de diagnose om te gaan. Neem contact op met de National Multiple Sclerosis Society om te zien waar lokale steungroepen samenkomen.

Meld je aan voor het "Knowledge is Power" -programma (kennis is de kracht) van de National Society of Multiple Sclerosis om toegang te krijgen tot de bibliografie, video`s en rapporten voor mensen met de diagnose MS.

Methode 2
Breng veranderingen aan in uw levensstijl

Titel afbeelding Cope With a Diagnosis of Multiple Sclerosis Step 6

Breng passende wijzigingen aan. Een diagnose van MS betekent dat je onvermijdelijk je levensstijl moet aanpassen. Behandel mogelijke veranderingen en begin met plannen en wijzigingen aanbrengen.

Overweeg de fysieke, mentale en emotionele effecten van uw diagnose en dienovereenkomstig wijzigingen aan. Misschien kun je niet elke ochtend gaan hardlopen, maar je kunt nog steeds aerobics doen. U moet misschien vaker dingen opschrijven om de behendigheid en het geheugen te verbeteren.
Zoek een gespecialiseerde revalidatiekliniek voor MS-patiënten die fysieke, cognitieve, mentale en beroepsrevalidatie biedt.

Titel afbeelding Cope With a Diagnosis of Multiple Sclerosis Step 7

Je moet openstaan voor aanpassingen van je levensstijl. Wees flexibel en geef jezelf de ruimte om nieuwe manieren te leren om oude activiteiten te doen. Als je begrijpt dat je manier van leven verandert, kun je er zoveel mogelijk van genieten.

Wees geduldig Hoewel het mogelijk is dat sommige taken of activiteiten slechts kleine wijzigingen vereisen, andere moet u ze volledig opnieuw leren.

Titel afbeelding Cope With a Diagnosis of Multiple Sclerosis Step 8

Het stelt doelen op lange en korte termijn vast. Het stellen van doelen zal u vastberaden houden en u een gevoel van doel geven om vooruit te blijven gaan. Coördineer uw doelen met uw revalidatieprogramma, evenals het vaststellen van uw eigen persoonlijke doelen, hetzij professioneel of persoonlijk.

Neem de tijd om langetermijndoelen te ontwikkelen, zoals het minimaliseren van de effecten van MS, het aanpassen van uw huis om het toegankelijker te maken of het werken met een revalidatietherapeut om een loopbaantransitie te maken naar iets dat u kunt regelen met uw behandeling.

Het stelt doelstellingen voor de korte termijn vast. Ze kunnen te maken hebben met behandeling en therapie, zoals het verbeteren van motoriek, kracht en evenwicht, of persoonlijke doelen, zoals elke week een ontbijt met een groep vrienden maken, een leesgroep starten of een nieuwe hobby beginnen.

Titel afbeelding Cope With a Diagnosis of Multiple Sclerosis Step 9

Ontwikkel een oefeningsregime. Oefening is een belangrijk onderdeel van het omgaan met MS. Hoe meer oefeningen u doet, hoe meer spieren u zult ontwikkelen en hoe minder u last zult hebben van depressie of vermoeidheid. Raadpleeg uw arts of revalidatieprogramma om het beste oefeningsregime voor u te bepalen.

Doe low-impact aerobics, zoals wateraerobics of zwemmen.

Titel afbeelding Cope With a Diagnosis of Multiple Sclerosis Step 10

Ontspan regelmatig. Ontspanning kan u helpen een gevoel van algemeen welzijn op te bouwen en te bevorderen. Door hobby`s uit te voeren die je geestelijk en lichamelijk ontspannen, kan je onmiddellijk stress verlichten en blijvende verlichting bieden.

Woon een yoga- of meditatieles bij of wek elke week een massage.

Ontspannen betekent niet alleen stil blijven. Neem de tijd om eropuit te gaan en plezier te maken!

Methode 3
Communiceer met anderen

Titel afbeelding Cope With a Diagnosis of Multiple Sclerosis Step 11

Vertel uw familie over uw diagnose. Dit kan ingewikkeld zijn en er zijn veel reserveringen. Niemand is gelijk aan een ander en geen openbaring van uw diagnose zal hetzelfde zijn als een andere. Het vertellen van de mensen die het dichtst bij u staan over uw diagnose is de beste manier om hun steun te krijgen.

Formularte vragen als: "Wat wil ik deze persoon weten?" Of: "Wat reacties hoop dat als je eenmaal hebt verteld?" Zal u helpen uw openbaring voor te bereiden.

Titel afbeelding Cope With a Diagnosis of Multiple Sclerosis Step 12

Vertel je vrienden over je EM. Dit is de volgende stap om een community- en ondersteuningsnetwerk te maken. Het is niet nodig dat u het iedereen meteen vertelt. Begin daarom met de vrienden waarmee u zich het meest comfortabel voelt. Naarmate de tijd vordert, kunt u ontdekken dat u bereid bent om uw diagnose aan meer mensen bekend te maken.

Stel jezelf vragen als "Wat wil ik dat deze persoon weet over mijn MS?" Of "Wat is de beste manier om dit te communiceren: van aangezicht tot aangezicht, met een pamflet, telefonisch?" Zal je helpen bepalen hoe je je diagnose en daarom meer ondersteuning ontvangen.

Vergeet niet dat dit uw diagnose is. Het is niet nodig dat je het aan iemand vertelt als je dat niet wilt.

Titel afbeelding Cope With a Diagnosis of Multiple Sclerosis Step 13

Zoek het advies van een therapeut. Zoek een therapeut als u alleen wilt praten over wat u denkt over hoe uw diagnose uw huidige relaties zou kunnen beïnvloeden. Door naar een therapeut te gaan, kun je ook persoonlijke problemen bespreken waarover je nog niet klaar bent om met je familie, vrienden of steungroepen te praten.

Raadpleeg uw arts of revalidatiecentrum om therapeutische aanbevelingen te vragen.

tips

Vergeet nooit de mensen in uw omgeving. Je familie en vrienden staan aan jouw zijde en begrijpen dat het een moeilijke tijd is. Aarzel niet om naar hen te gaan als je iets nodig hebt.
Vergeet niet om u te informeren. Hoe meer u op de hoogte bent en bekend bent met MS, wat het doet en hoe u deze ziekte kunt bestrijden, hoe gemakkelijker het zal zijn voor mensen die u willen ondersteunen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant