Hoe de vorming van kaartjes in het haar te stoppen

Wanneer je merkt dat ze ingangen in je haar beginnen te vormen, kun je besluiten om de nodige maatregelen te nemen om het probleem te stoppen. Je hebt tenslotte je hele leven haar gehad, dus het lijkt misschien raar om het niet te hebben. Wat de reden ook is, u kunt een aantal maatregelen nemen om te voorkomen dat het haar meer valt en toevlucht te nemen tot een aantal medische behandelingen om haaruitval te verminderen of zelfs weer laten groeien.

stappen

2

stoppen rook. Roken veroorzaakt veel gezondheidsproblemen, maar u weet misschien niet dat dit ook haaruitval kan veroorzaken. Als u zich zorgen maakt over haaruitval en roken, is dit misschien een goed moment om te stoppen met roken.

3

Beheers uw stressniveau Als u gestrest bent, kunt u meer haar vallen, dus het is erg handig om stress te verminderen. Een manier om stressvolle situaties tegen te gaan, is door erover te praten met een persoon die u vertrouwt.

4

Kies het juiste type wei. U kunt wat eiwitpoeder in uw dieet opnemen om u te helpen voldoende eiwitten te eten. Als je dat doet, moet je ervoor zorgen dat je er een uitkiest die het juiste type karnemelk bevat om haaruitval te verminderen. Weiproteïneconcentraat helpt het haarverlies te verminderen, terwijl geïsoleerde wei-eiwitten kunnen bijdragen tot haarverlies.

5

Overweeg om een ​​biotinesupplement te gebruiken. Dit supplement zal het haar niet weer laten groeien, maar het kan voorkomen dat het haar dat je al hebt eraf valt. Je kunt de lokken dikker maken en sterker maken, waardoor ze niet kunnen vallen.

2

Overweeg het gebruik van finasteride of dutasteride. Deze medicijnen kunnen in de vorm van pillen worden ingenomen. Ze helpen de hoeveelheid testosteron in het lichaam te verminderen, vooral het type dat haaruitval kan verhogen. Beide geneesmiddelen zijn effectiever dan minoxidil en over het algemeen is dutasteride effectiever dan finasteride.

3

Analyseer haartransplantaties. Om een ​​haartransplantatie te doen, zal de arts wat haar van de achterkant van je hoofd of hoofdhuid halen en het naar voren verplaatsen, waar het haar is afgevallen. Omdat het haar op de rug minder vatbaar is voor de schade veroorzaakt door testosteron, is het waarschijnlijker dat het op zijn plaats blijft.

2

Kies een gezond dieet. Focus op magere eiwitten, die veel eiwitten en ijzer bevatten, om de gezondheid van het haar te verbeteren. Zorg er ook voor dat je groenten en fruit eet, omdat ze nodig zijn om het haar gezond te houden.

3

Controleer of je een ijzertekort hebt. In het bijzonder is het belangrijk om te controleren op ijzertekort, ook bekend als bloedarmoede. Als u gedurende lange perioden aan bloedarmoede lijdt, kunt u wat haar laten vallen. Vraag de arts om je te testen op ijzerniveaus in het bloed.

4

Probeer niet snel te verliezen of aan te komen. Sommige mensen kunnen last hebben van haarverlies door een versnelde gewichtstoename of -verlies. Zorg ervoor dat je regelmatig afvallen. Naast het vermijden van de vorming van haaringangen, kan het u helpen het gewicht te behouden dat u verliest, omdat het afvallen met een constante snelheid u kan helpen uw lichaam te trainen.

5

Raadpleeg de arts. Als u last heeft van een plotselinge haarlok of slechts in sommige verspreide delen bent gevallen, in plaats van geleidelijk te dunner worden, kan dit een symptoom zijn van een andere ziekte. De arts kan u vertellen of u een onderliggende ziekte heeft of dat het gewoon haaruitval is.