Hoe slackline te maken

Als je ooit het koord wilde beklimmen op een circus, maar je denkt dat je niet dapper genoeg bent om het te doen, misschien is slackline jouw ding. De slackline, is een sport die aan populariteit wint op het gebied van evenwichtskunst, omdat het gaat om lopen op een touw dat stuitert, erg gestrest is en maar een paar meter hoog staat. De meesten van ons hebben genoeg balans om onszelf in balans te houden, maar aan het touw gaan kan iets zijn dat je bang maakt. Weet je nog hoe intimiderend het leek alsof hij op een fiets reed zonder de steunwielen? Weet je nog hoe gemakkelijk het was toen je het eindelijk redde. Het doen van slackline vereist slechts een beetje veiligheid en oefening.

Inhoud

Stappen

Methode 1de basis
Methode 2basisprogressie van tricks voor beginners
Methode 3geavanceerde tricks

Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Methode 1
De basis

Titel afbeelding Walk a Slackline Step 1

Begin met een korte slackline. Hoe korter de touwafstand, hoe stabieler de slackline zal zijn. Als het slackline-touw langer is, gebeuren er twee dingen:

De spanning van het touw neemt toe, waardoor de uitgang van het touw gevaarlijker wordt vanwege de extra kracht die zal zorgen voor ...
De hoogte van de slackline zorgt ervoor dat hij meer hangt als hij er bovenop zit.
Het vereist meer kracht om aan te spannen, wat moeilijker te bereiken is met de apparaten die nodig zijn om aan te spannen.

Titel afbeelding Walk a Slackline Step 2

Plaats een voet in het midden van de slackline.

Een goed idee is om te beginnen met het doen van slackline op blote voeten. Dit helpt je voeten het touw beter te voelen en je balans sneller te vinden.

Stap op het touw zodat het kruist in het midden van je duim en je wijsvinger van de voet tot hij je hiel raakt. Als je de manoeuvre beter beheerst, oefen dan door je voeten evenwijdig te draaien om ze in lijn te brengen met je schouders.

Als je bent verbeterd (of als je vindt dat de landing niet veilig is met blote voeten), kun je schoenen gaan gebruiken, omdat deze betere bescherming bieden wanneer je speciale trucs of gedwongen landingen probeert te doen.

Titel afbeelding Walk a Slackline Step 3

Je kunt de slackline op elk punt van het touw beklimmen, maar in het midden beginnen is veel veiliger, omdat dit meestal het verste punt is van mogelijke objecten die je pijn kunnen doen. Het middelste deel bevindt zich dichter bij de grond als er gewicht op zit, dit betekent minder hoogte.

Oefen om op de slackline te komen altijd op hetzelfde punt, omdat het touw anders schommelt op elk punt waar het hangt. Het wiebelen van het touw is sneller en korter nabij de "ankers" en langzamer en langer nabij het midden.

Het doet er niet toe aan welke kant je gaat, je zult wankelen. Dit is normaal, iedereen heeft in het begin evenwichtsproblemen.

Titel afbeelding Walk a Slackline Step 4

Adem meerdere keren en probeer te kalmeren. Als je ontspannen bent, voelt je voet steviger aan in het touw.

Titel afbeelding Walk a Slackline Step 5

Richt je blik op een punt, zoals het "anker". Dit zal je helpen om je evenwicht te bewaren.

Titel afbeelding Walk a Slackline Step 6

Strek uw armen naar buiten en naar boven en buig ze een beetje, houd ook een rechte houding.

Titel afbeelding Walk a Slackline Step 7

Concentreer je gewicht op de voet die op het touw zit. Beweeg in een soepele en gebalanceerde beweging op dat been.

Titel afbeelding Walk a Slackline Step 8

Zwaai op één voet, gebruik je armen en je andere been om jezelf in evenwicht te brengen.

Titel afbeelding Walk a Slackline Step 9

Vouw het been dat zich in de slackline bevindt. Als je je been buigt, zul je in staat zijn om je zwaartepunt een beetje te verlagen, en dit zal je helpen de beweging van het touw te absorberen en je balans gemakkelijker te vinden.

Titel afbeelding Walk a Slackline Step 10

Blijf je armen en benen bewegen om je balans te vinden. Soms moet je je arm draaien of bewegen in vreemde posities om het evenwicht te bewaren.

Zodra je het evenwicht hebt gevonden, beweeg je je lichaam naar het midden met uitgestrekte armen, gebogen knieën, hoofd naar boven en je ogen op één punt gericht.

Titel afbeelding Walk a Slackline Step 11

Herhaal al deze stappen totdat u erin slaagt het saldo 15 seconden te houden.

Titel afbeelding Walk a Slackline Step 12

Oefen ook met de andere voet. Als je eenmaal in balans bent, probeer dan te lopen.

Titel afbeelding Walk a Slackline Step 13

Als je je eerste stap hebt gezet, blijf oefenen!

Methode 2
Basisprogressie van tricks voor beginners

Titel afbeelding Walk a Slackline Step 14

Dit zijn eenvoudige stappen die u kunt doen om slackline goed te bereiken, waardoor de moeilijkheid beetje bij beetje wordt verhoogd.

Ga aan de lijn met de hulp van een vriend als ondersteuning.
Vergroot de afstand tussen uw vriend en u terwijl u aan het touw staat.
Probeer zonder ondersteuning op één voet te slingeren.
Probeer het met de andere voet.
Doe het met beide voeten, de een achter de ander aan het touw.
Neem kleine stappen naar voren.
Neem kleine stapjes achteruit.
Beklim het touw parallel, met beide voeten tegelijkertijd.
Doe het touw aan.

Titel afbeelding Walk a Slackline Step 15

Leer hoe je veilig kunt demonteren.

Als een beginner begin je waarschijnlijk de slackline te oefenen aan een touw met een lage lengte en kort. Meestal kun je met je voeten landen.

Wanneer je nieuwe trucs uitprobeert, kan de slackline je harder duwen dan je denkt en je evenwicht verliezen. Het beste wat je kunt doen is die impuls in je voordeel gebruiken om uit het touw te komen en met je voeten te landen.

Als de impuls ervoor zorgt dat je het evenwicht verliest, leer dan voorzichtig te werpen om jezelf pijn te doen.

Titel afbeelding Walk a Slackline Step 16

Je kunt ook op zoek naar ondersteuning om jezelf in balans te houden.

Een manier om dit te doen is om een vriend aan de zijkant van het touw te laten staan en het als een steunpunt te gebruiken. Dit zal u helpen de controle te behouden. Vraag hem tijdens het verbeteren om verder van je weg te gaan om het touw te laten bewegen.

Als ze beginners zijn, kunnen ze elkaar helpen te leren slingeren, staan of lopen aan het touw. Als je oefent met iemand die je ondersteunt, zul je de slackline veel sneller maken!

Methode 3
Geavanceerde tricks

Titel afbeelding Walk a Slackline Step 17

Zodra je de basis hebt geleerd, experimenteer je met geavanceerde tricks.

Op het internet kun je veel tricks zoeken, zoals touwsurfen,
Bevestig het touw met de knieën,
Ga op je voet zitten en ga rechtop staan. En keer terug naar de zitpositie.
Yogaposities. Dit is erg moeilijk Probeer te vertragen en de controle te behouden.
Spring naar voren. Verander de positiev voeten. Maak bochten van 180 en 360.
Autowielen.
Doe Hula Hula terwijl je in de slackline bent.
Juggle.
Dodelijk achteruit draaien. Dit is veel gemakkelijker dan het lijkt. Eerste training op een trampoline. Zodra je het hebt bereikt, probeer het dan als een manier om te demonteren en probeer het dan te doen en terug op het touw te vallen.

tips

Beheers één stap tegelijk. Als lopen aan het touw erg moeilijk voor je is, oefen dan in balans door je voeten één voor één af te wisselen met het touw en dien het gewicht op de juiste manier te verdelen.
Bereid je mentaal voor om het te doen voordat je het probeert. Ook al lijkt het touw heel eenvoudig te zijn, het vereist veel concentratie. Bereid je mentaal voor voordat je het probeert te doen - neem de tijd om het gebied te betreden.

waarschuwingen

De slackline-snaren zijn erg stijf, dus wees voorzichtig als je niet met het touw slaat.
Zelfs als het touw zich slechts op een lage hoogte bevindt, kan het vallen van het touw ervoor zorgen dat je jezelf ernstig verwondt, afhankelijk van wat eronder zit. Begin te oefenen met het plaatsen van de slackline met gras eronder of met iets zachts. Gebruik matrassen of een ander zacht kussen om je val te dempen.
Gebruik geen slackline-materialen om bergbeklimmen te oefenen, ze kunnen hun elasticiteit verliezen en ernstige schade veroorzaken.
Vergeet niet om het langzaam en voorzichtig te doen. Neem de nodige voorzorgsmaatregelen.