Hoe van plan om kinderen te hebben

Praat met je partner Als je een partner of partner hebt, moet je lang met deze persoon praten over je plannen - het hebben van een gezin is tenslotte iets wat ze samen moeten doen. Beiden zouden zich klaar moeten voelen om een ​​gezin te stichten - anders is het misschien niet het juiste moment.

Bedenk hoe u uw werk en gezin in balans zult houden. Zwangerschap en moederschap zullen zeker van invloed zijn op je carrière. Afhankelijk van je huidige baan, moet je mogelijk overwegen of je je professionele verplichtingen met je gezinsleven kunt afwegen. Als u van plan bent om weer aan het werk te gaan nadat uw kind is geboren, overweeg dan:

Overweeg de manieren waarop het moederschap je sociale leven zal beïnvloeden. Als je een kind hebt, zal je sociale leven veranderen. Het is moeilijker om `s nachts uit te gaan en je kunt merken dat je te moe bent of geabsorbeerd door huishoudelijke zaken om te proberen. Je kunt je vrienden minder vaak zien, vooral zij die geen kinderen hebben. Reizen wordt ingewikkelder.

Wees realistisch over hoe ouderschap je relatie zal beïnvloeden. Ouders worden kan je band versterken en je relatie versterken, maar het zal ook de aard van de tijd die je samen doorbrengt veranderen. Uw tijd en affecties zullen gedeeld moeten worden door uw partner en uw kind of kinderen en deze zullen vaak de voorkeur moeten hebben: hun behoeften zullen eerst zijn. Je zult harder moeten werken om tijd te hebben voor romantiek en seks.

Maak een lijst van dingen die je moet doen vóór de zwangerschap. Denk aan alle dingen die je zou willen doen voordat je een gezin sticht en probeer zoveel mogelijk te doen. Overweeg bijvoorbeeld:

Ontwikkel jezelf over zwangerschap en moederschap. Vóór conceptie, lezen en onderzoek over zwangerschap, prenatale zorg, babyverzorging en moederschap. Begrijp alles waar je aan begint! Je zult beter voorbereid zijn om deze uitdagingen aan te gaan als je van tevoren mediteert.

Bepaal of je moet verhuizen. Afhankelijk van uw woonsituatie moet u mogelijk naar een betere plek of een grotere ruimte gaan. Denk aan het volgende:

Plan de leeftijdsverschillen tussen uw kinderen. Het is misschien onmogelijk om precies te kiezen hoeveel tijdsverschil er zal zijn tussen uw kinderen, maar het kan helpen nadenken over of u wilt dat uw kinderen dichtbij zijn of niet.

Denk aan de kosten van het hebben van een kind. Kinderen zijn duur. U moet babybenodigdheden kopen (wieg, rijtuig, autostoeltje, autostoeltje en dergelijke), kleding, luiers en voedselvoorraden. Idealiter zou u de kosten van deze dingen moeten onderzoeken op de plaats waar u woont voordat u begint zwanger te worden.

Overweeg de kosten van de zorg en het onderwijs van een kind. Als u van plan bent om weer aan het werk te gaan, moet u een goede optie voor kinderopvang vinden. Afhankelijk van waar je woont, moet je misschien ook betalen voor de opleiding van je kind als je de schoolleeftijd bereikt. Dit zijn belangrijke uitgaven die u moet overwegen voordat u een gezin gaat stichten.

Bereid je voor om je inkomen te verminderen. Zelfs als u van plan bent om weer aan het werk te gaan na de geboorte van uw baby, is het waarschijnlijk dat u tijdens en na uw zwangerschap om verschillende redenen niet kunt werken. Bovendien, afhankelijk van het werk, wordt u mogelijk niet betaald voor uw zwangerschapsverlof.

Bewaar alles wat je kunt. Als u van plan bent om kinderen te krijgen, moet u al het geld dat u kunt besparen. Door dit te doen, kunnen toekomstige kosten worden gedragen. Het zal u ook helpen om u comfortabeler en zelfverzekerder te voelen over uw beslissing om een ​​gezin te stichten.

Onderzoek de mogelijkheid om bij u thuis te werken. Als je werk het toelaat, kan het werken vanuit je huis je helpen enkele van de meest voorkomende problemen op te lossen die te maken hebben met het in balans houden van je werk terwijl je je inkomsten geheel of gedeeltelijk behoudt.

Onderzoek tijdelijke arbeidsongeschiktheidsverzekering. Afhankelijk van uw werk en uw woonplaats, kunt u profiteren van een tijdelijke arbeidsongeschiktheidsverzekering, die in sommige situaties zou kunnen garanderen dat u tijdens uw zwangerschap inkomsten blijft ontvangen. Onderzoek en houd die factor in gedachten voor uw plannen.

Probeer te besparen op baby dingen. Misschien kun je wat gebruikte spullen kopen of gratis dingen ontvangen van vrienden en familie met oudere kinderen. Onderzoek deze opties voordat u begint met het kopen van alles wat nieuw is.

Ga naar de tandarts. Hormoonfluctuaties geassocieerd met zwangerschap kunnen problemen met uw tanden of tandvlees veroorzaken of verergeren. Het is het beste om naar de tandarts te gaan voordat u zwanger wordt om een ​​langdurig probleem op te lossen en zorg ervoor dat u met een goede gezondheid en mondhygiëne aan uw zwangerschap begint.

Plan een pre-zwangerschapsbezoek bij uw gynaecoloog. Afgezien van het zien van uw arts en tandarts, moet u een afspraak maken met uw gynaecoloog voordat u begint te proberen zwanger te worden. Uw gynaecoloog zal een routine bekkentest en een menselijke papillomotest uitvoeren om te zoeken naar infecties, tekenen van baarmoederhalskanker en elk ander probleem waardoor het moeilijk wordt een zwangerschap te bedenken of te dragen.

Eet gezond. Goede voeding is essentieel voor een gezonde zwangerschap, zelfs in de vroegste fase, wanneer je je misschien niet eens realiseert dat je zwanger bent. Daarom is het het beste om gezond te eten vóór de bevruchting. Probeer veel fruit, groenten, volle granen, magere eiwitten en magere zuivelproducten te eten.

Train regelmatig. Regelmatige en matige lichaamsbeweging zal uw humeur, energieniveaus en bloedsomloop verbeteren. Het zal u ook helpen om een ​​gezond gewicht te behouden.

Stop met roken Roken tijdens de zwangerschap is erg gevaarlijk. Nicotine en koolmonoxide van sigaretten kunnen doodgeborenen, vroeggeboorten en lage geboortegewichten veroorzaken. Sterker nog, roken tijdens de zwangerschap kan later problemen voor uw kind veroorzaken: u kunt problemen hebben met uw longen, uw hart of uw hersenen. Als je rookt, doe dan alles wat je kunt om te stoppen voordat je begint zwanger te worden.

Vermijd alcohol. Net als roken is het drinken van alcohol erg gevaarlijk tijdens de zwangerschap. Het vergroot de mogelijkheid van spontane abortussen en van baby`s die dood geboren worden en verhoogt ook het risico dat uw kind problemen op het gebied van leren, spreken, taal of gedrag ontwikkelt. In ernstige gevallen leidt zwaar drinken tot het foetaal alcoholsyndroom (FAS), dat permanent het centrale zenuwstelsel van het kind beschadigt. Stop met drinken zodra je begint zwanger te worden.

Blijf uit de buurt van drugs. Net zoals roken en drinken uw zwangerschap kunnen bedreigen en risico`s kunnen inhouden voor uw ongeboren baby, kan het gebruik van andere geneesmiddelen ook uiterst gevaarlijk zijn. De specifieke gevolgen hangen af ​​van het specifieke medicijn, maar in het algemeen is het het beste om te stoppen met het plaatsen van onnodige chemicaliën in je lichaam als je eenmaal begint te proberen zwanger te worden.

Overweeg elk risico dat verband houdt met uw werk. Voordat u probeert zwanger te worden, moet u nadenken over de vraag of uw werk van invloed is op uw vermogen om zwanger te worden of een gezonde zwangerschap te hebben. Als u een fysiek veeleisende baan hebt of op een plaats werkt waar u mogelijk wordt blootgesteld aan schadelijke chemicaliën of dampen, moet u mogelijk uw werk aanpassen of het opgeven.

Gebruik geen anticonceptie. Zodra u uw arts, tandarts en gynaecoloog heeft gezien en stappen heeft ondernomen om ervoor te zorgen dat u zo gezond mogelijk bent, kunt u stoppen met het gebruik van anticonceptie en proberen zwanger te worden.