emkiset.ru

Hoe maak je een zelfgemaakte body wrap

Lichaamspakkingen zijn populaire therapieën in spa`s geworden. Het proces is eenvoudig en door thuis te doen, kunt u genieten van de voordelen en veel geld besparen. Blijf lezen om tips te vinden voor het maken van een zelfgemaakte body wrap zoals in een spa.

stappen

Deel 1
Maak kennis met de verschillende verpakkingen

Doe-een-huis-Body-Wrap-Step-1-versie-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">
Titel afbeelding Do a Home Body Wrap Step 1
1
Bepaal welk type wrap u wilt maken. Er kunnen lichaamspakkingen worden gemaakt om verschillende doelen te bereiken. U kunt ze aanpassen, maar er zijn een paar typen wraps die vaak worden gebruikt.
  • Genezing wraps
  • Wraps om te ontgiften
  • Wraps voor gewichtsverlies
  • Doe-een-huis-Body-Wrap-Step-2-versie-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Do a Home Body Wrap Step 2
    2
    Maak een basisomslag om te ontgiften. Wanneer je hebt besloten welk type wrap je wilt, is het tijd om de ingrediënten te verzamelen om het te maken. Je kunt een geprefabriceerde mix kopen of de volgende ingrediënten verzamelen om je eigen basisomslag te maken om het lichaam te ontgiften:
  • 1 kopje zouten (mineralen, Epsom of marine)
  • 3 kopjes water (lente of gezuiverd)
  • 1/2 kop aloë vera
  • 3 eetlepels olie (shea, olijf, zonnebloem of andere) of 1/4 tot 1/2 kop glycerine
  • Voeg 1 of 2 theelepels etherische olie of aromatherapieolie toe.
  • Een zakje kamille thee of een ander kruid, dat je tijdens het verwarmen aan het water moet toevoegen
  • Doe-een-huis-Body-Wrap-Step-3-versie-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Do a Home Body Wrap Step 3
    3
    Maak een basis healing wrap. Als je spierpijn, stress of gewoon niet goed voelt, wil je misschien een healing wrap maken. De ingrediënten helpen u de effecten van stress te elimineren en het gevoel van welzijn te herstellen. Verkrijg de volgende ingrediënten:
  • Kruidentheezakjes (kamille is beter)
  • Olijfolie (2 eetlepels)
  • Essentiële olie van lavendel
  • Mint essentiële olie
  • Geranium etherische olie
  • Doe-een-huis-Body-Wrap-Step-4-versie-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Do a Home Body Wrap Step 4
    4
    Maak een wrap om af te vallen. Als je sommige delen van het lichaam wilt dunnen, probeer dan een wrap te maken om af te vallen. Deze wikkels kunnen de delen van het lichaam samendrukken en een slanker uiterlijk creëren. Ze kunnen ook het door water veroorzaakte gewicht elimineren. Verzamel de volgende ingrediënten:
  • 3 oz (85 g) algenpoeder
  • 3 oz (85 g) voller aardepoeder
  • 8 eetlepels (120 ml) limoensap
  • 1 eetlepel (15 ml) zoete amandelolie
  • 1/2 theelepel (2,5 ml) heldere honing
  • 4 druppels etherische olie van sandelhout
  • 2 druppels essentiële olie van rozemarijn
  • 2 druppels etherische olie van lavendel

    • Deel 2
    Maak je klaar

    Doe-een-huis-Body-Wrap-Step-5-versie-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Do a Home Body Wrap Step 5
    1
    Koop grote rollen elastische verbanden (aas). De verbanden absorberen het mengsel van de envelop en houden het tegen de huid.
    • Hoe breder en langer de rol, u kunt een groter gedeelte van de huid bedekken.
    • Je kunt deze broodjes kopen bij apotheken, maar ze kunnen goedkoper online zijn.
    • Koop gemiddeld 15 rollen verband. Probeer eerst een droge wikkel te maken, om er zeker van te zijn dat je genoeg verband hebt.
  • Doe-een-huis-Body-Wrap-Step-6-versie-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Do a Home Body Wrap Step 6
    2
    Koop wat grote veiligheidsspelden. Je zult ze gebruiken om het verband te bevestigen. De verbanden bevatten meestal bevestigingsmiddelen, maar met de veiligheidsspelden kunt u het werk sneller doen en is het inpakken veiliger.
  • Doe-een-huis-Body-Wrap-Step-7-versie-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Do a Home Body Wrap Step 7
    3
    Bereid de ruimte voor. De ruimte moet schoon, beschermd en ontspannend zijn. Zorg voor voldoende bewegingsruimte en ontspanning. Breng een decoratie aan die u helpt de ruimte te ontspannen.
  • Probeer kaarsen te gebruiken of ontspannende muziek.
  • Verhoog de verwarming om de ruimte warm en comfortabel te houden.
  • Houd er rekening mee dat u waarschijnlijk op de grond of op andere oppervlakken zult druipen, dus zorg voor voldoende handdoeken.
  • Doe-een-huis-Body-Wrap-Step-8-versie-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">


    Titel afbeelding Do a Home Body Wrap Step 8
    4
    Maak de wrap klaar. Om een ​​wrap te maken, moet u de bandages weken in de oplossing. Meng en verhit de ingrediënten en week daarna het verband erin.
  • Verwarm een ​​pan met water op het vuur op matig vuur.
  • Voeg de ingrediënten toe als het heet is. Roer om de ingrediënten te mengen.
  • Doe het vuur af voordat het kookt. Verwijder het van het vuur.
  • Giet 2 of 3 kopjes van het mengsel in een andere bak die kouder is.
  • Introduceer de verbanden en laat het mengsel warm worden. Voeg koud water toe om het proces te versnellen.
  • Plaats de container met de wrappers op een oppervlak dat zich op heuphoogte bevindt, zodat het gemakkelijker te gebruiken is.

    • Deel 3
    Wikkel jezelf in

    Doe-een-huis-Body-Wrap-Step-9-versie-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Do a Home Body Wrap Step 9
    1
    Neem een ​​douche voordat je de wikkels op je legt. Reinig en wrijf de huid voordat u de wikkel erop legt om te controleren of deze beter werkt.
  • Doe-een-huis-Body-Wrap-Step-10-versie-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Do a Home Body Wrap Step 10
    2
    Trek je kleren uit. U moet de omslag rechtstreeks in contact laten komen met de huid. Elk kledingstuk dat u draagt, voorkomt dat de verpakking werkt zoals het hoort.
  • Misschien wil je een bikini of ondergoed dragen dat niet vervaagt als je een verlegen persoon bent en een assistent hebt.
  • Doe-een-huis-Body-Wrap-Step-11-versie-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Do a Home Body Wrap Step 11
    3
    Ga op een grote handdoek staan. Verwijder een natte rol uit de oplossing. Begin met je enkels te wikkelen en je been omhoog te wikkelen.
  • Door op de handdoek te gaan staan, voorkomt u dat de vloer nat en glad wordt.



  • Doe-een-huis-Body-Wrap-Step-12-versie-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Do a Home Body Wrap Step 12
    4
    Wikkel strak. Door de wraps strak in te pakken, zorgt u voor een beter contact tussen de verpakking en de huid. Het zorgt er ook voor dat ze zich beter aan het lichaam hechten en voorkomen dat ze vallen.
  • Plaats de wikkels niet te strak omdat ze de bloedsomloop kunnen afsnijden.
  • Doe-een-huis-Body-Wrap-Step-13-versie-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Do a Home Body Wrap Step 13
    5
    Wikkel één been in en stop op de knie. Nadat het eerste been halverwege is gewikkeld, begint u het andere been in te pakken.
  • Wanneer je met één been tegelijk de knie bereikt, is het makkelijker om ze te buigen.
  • Doe-een-huis-Body-Wrap-Step-14-versie-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Do a Home Body Wrap Step 14
    6
    Gebruik de veiligheidsspelden om het verband op zichzelf te bevestigen. U kunt ook de beha`s dragen die bij het verband worden geleverd. Hoe dan ook, door het verband vast te zetten, voorkom je dat het valt terwijl je wikkelt.
  • Wees voorzichtig met het gebruik van veiligheidsspelden, omdat deze gemakkelijk in de huid kunnen worden gestoken.
  • Doe-een-huis-Body-Wrap-Step-15-versie-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Do a Home Body Wrap Step 15
    7
    Laat de huid niet blootliggen. De volgende rol begint waar de vorige was voltooid. Wikkel de benen zo hoog en zo dicht mogelijk bij de lies.
  • Het bestrijkt alle mogelijke gebieden, inclusief de knieën.
  • Doe-een-huis-Body-Wrap-Step-16-versie-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Do a Home Body Wrap Step 16
    8
    Begin met het inpakken van de heup. Begin zo dicht mogelijk bij de bovenkant van de poot, begin om de torso te wikkelen. Ga naar de oksels.
  • Werk in je eigen tempo.
  • Houd de wraps strak en zorg ervoor dat ze de hele huid bedekken.
  • Doe-een-huis-Body-Wrap-Step-17-versie-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Do a Home Body Wrap Step 17
    9
    Ga naar het onderste deel van de armen. Wikkel die gebieden volledig in voordat u naar de top gaat. Werk de wrap af op schouderhoogte.
  • Verpak ook je ellebogen indien mogelijk.
  • Wanneer u een nieuw verband toevoegt, bevestigt u ze en bevestigt u ze altijd met veiligheidsspelden.
  • Als u op dit moment een saunapak wilt aantrekken.

    • Deel 4
    Ontspan en geniet

    Doe-een-huis-Body-Wrap-Step-18-versie-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Do a Home Body Wrap Step 18
    1
    Settle down Vind de beste plek om te zitten en te ontspannen terwijl je de wraps hebt. Idealiter zou je ongeveer een uur van de ruimte kunnen genieten.
    • Als de oplossing alles verpest, kun je in de badkuip stappen.
    • Als je besluit daarheen te lopen, moet je voorzichtig zijn.
  • Doe-een-huis-Body-Wrap-Step-19-versie-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Do a Home Body Wrap Step 19
    2
    Ontspan. Wanneer je een comfortabele zitruimte hebt gevonden terwijl je de verpakking hebt, geniet van een heerlijke spa-dag. Geniet van de sfeer die je in huis hebt gecreëerd en laat de stress verdwijnen.
  • Lees een boek en luister naar ontspannende muziek.
  • Doe-een-huis-Body-Wrap-Step-20-versie-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Do a Home Body Wrap Step 20
    3
    Drink water. Drink slokjes water en bewaar de hydratatie. Bodywraps helpen het lichaam bij het verwijderen van gifstoffen, maar kunnen je uitdrogen.
  • Vergeet niet om water te drinken voor, tijdens en na de wrap.
  • Doe-een-huis-Body-Wrap-Step-21-versie-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Do a Home Body Wrap Step 21
    4
    Doe de omhulsels af. Begin bovenaan en ga naar beneden - wikkel de wikkels voorzichtig af en verwijder ze. Droog jezelf af met een handdoek en verlaag de temperatuur van het lichaam met een koude douche om jezelf te spoelen.
  • Misschien moet je meer wrijven met de modderpakkingen.
  • Houd drinkwater om te hydrateren.
  • Breng elke gewenste lotion aan.

    • tips

    • Voor een meer ontspannende ervaring, zorg ervoor dat het huis schoon is, de badkamer is opgeruimd en dat het u 1, 2 uur lang niet hindert.
    • Vraag een goede vriend of hij mee wil doen. Vraag hem om zijn eigen oplossing en zijn verband te kopen en elkaar te helpen de omhulsels aan te trekken.
    • Vraag bij de lokale spa`s. Ze zijn misschien bereid om een ​​wrap-oplossing voor je te vragen. Uw kapper kan ook toegang krijgen tot de oplossingen via de leveranciers van salonproducten, zelfs als deze geen spadiensten aanbiedt.
    • Er bestaat geen wetenschappelijke consensus over de vraag of een lichaamspakking "toxines" elimineert of gewichtsverlies veroorzaakt.
    • Je kunt het verband opnieuw gebruiken. Was de elastische verbanden met warm water, met een zachte cyclus. Gebruik geen wasverzachter en hang ze niet op om ze te drogen. Rol ze opnieuw op als ze droog zijn en bewaar ze tot de volgende zelfgemaakte wrap.
    • Er zijn veel zelfgemaakte recepten online om bodywraps te maken.
    • Onderzoek de verschillende essentiële oliën om erachter te komen welke combinatie voor u werkt.

    waarschuwingen

    • Gebruik geen lichaamspakkingen thuis als u gezondheidsproblemen, problemen met de bloedsomloop of als u zwanger bent.
    • Essentiële oliën zijn krachtig en je moet ze voorzichtig gebruiken.
    • Als je nog nooit een body wrap hebt gemaakt en niet weet wat je reactie zal zijn, moet je ervoor zorgen dat je niet alleen bent.
    • Besteed niet meer dan een uur aan wraps.

    Dingen die je nodig hebt

    • Ace verbanden
    • Veiligheidsspelden
    • Handdoeken om te stoppen
    • Container om de oplossing en de verbanden te plaatsen
    • Oplossing voor lichaamspakking, al dan niet gekocht of zelfgemaakt
    • 1 of 2 uur zonder ongemak
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe maak je de grap van plasticfolie op de deurHoe maak je de grap van plasticfolie op de deur
    Hoe maak je een lei ketting met snoepjesHoe maak je een lei ketting met snoepjes
    Hoe een mummie te makenHoe een mummie te maken
    Hoe haar te wikkelenHoe haar te wikkelen
    Hoe je je haar inpaktHoe je je haar inpakt
    Hoe maak je een omhullende rok van elke grootteHoe maak je een omhullende rok van elke grootte
    Hoe je een lichaamsmist maaktHoe je een lichaamsmist maakt
    Hoe maak je een lichaamspakking met een handdoek na het douchenHoe maak je een lichaamspakking met een handdoek na het douchen
    Hoe maak je een haar wrapHoe maak je een haar wrap
    Hoe vlees in te pakken om vriesbrandwonden te voorkomenHoe vlees in te pakken om vriesbrandwonden te voorkomen
    » » Hoe maak je een zelfgemaakte body wrap
    © 2021 emkiset.ru