Hoe mentaal je op een speech voorbereiden

Moet je al een onderwerp gekozen hebben (kies een thema voor een toespraak

Inhoud

Stappen
Tips

), schrijf je speech (schrijf en geef een speech) en nu ben je klaar om het te presenteren, toch? Dit artikel zal je helpen mentaal en fysiek je speech voor te bereiden, zodat je het uitstekend kunt doen.

stappen

Titel afbeelding Mentally Bereid je voor op een spraakstap Stap 1

Oefen uw spraak met behulp van een trekking. Doe dit een paar keer en gebruik het concept steeds minder.

Titel afbeelding Mentally Bereid je voor op een spraakstap Stap 2

Vat de conceptversie samen in vijftien woorden, zodat u deze op een tabblad kunt schrijven. Naarmate u bekend raakt met de stroom van uw spraak, wordt het gemakkelijker. De kaart moet de sleutelwoorden bevatten die u helpen de stroom van de spraak te onthouden. Onthoud de spraak niet, maar de stroom.

Titel afbeelding Mentally Bereid je voor op een spraakstap Stap 3

Oefen uw spraak met behulp van de kaart. Als u visuele hulpmiddelen gebruikt, neemt u deze ook op.

Titel afbeelding Mentally Bereid je voor op een spraakstap Stap 4

Bereken de tijd Wanneer u uw spraak oefent, moet u de tijd berekenen om ervoor te zorgen dat u dicht bij uw tijdsdoel bent. Op dit moment zou uw presentatie iets langer moeten zijn (een paar minuten of langer voor een toespraak van tien minuten), omdat wanneer u de presentatie daadwerkelijk doet, deze sneller zal zijn dan in de praktijk (dit zal niet gebeuren zodra u meer ervaring opdoet) .

Titel afbeelding Mentally Bereid je voor op een spraakstap Stap 5

Maak de plaats opnieuw waar u uw toespraak zult geven zo realistisch mogelijk en oefen op die site. Hiermee kunt u een realistisch beeld van uw hoofd krijgen over hoe uw presentatie eruit zal zien. Neem een paar vrienden mee om naar je toespraak te luisteren. Het ontvangen van opmerkingen en suggesties is altijd een grote hulp.

Titel afbeelding Mentally Bereid je voor op een spraakstap Stap 6

Overdrijf het niet! Je wilt niet dat je presentatie geforceerd lijkt. Het moet natuurlijk en vloeibaar zijn, dus oefen niet te veel.

Titel afbeelding Mentally Bereid je voor op een spraakstap Stap 7

Zorg voor voldoende slaap. U wilt meer ontspannen zijn wanneer de tijd rijp is voor de presentatie.

Titel afbeelding Mentally Bereid je voor op een spraakstap Stap 8

Eet goed, maar overdrijf het niet. Je wilt niet dat je maag klinkt, maar je zult ook niet duizelig willen worden.

Titel afbeelding Mentally Bereid je voor op een spraakstap Stap 9

Beheers die zenuwen. De onderstaande tips helpen u uw zenuwen onder controle te houden, maar onthoud dat een beetje zenuwen goed is, omdat u dan met meer opwinding en enthousiasme de toespraak kunt presenteren.

tips

Denk realistisch na Als je een controversiële toespraak gaat houden of een die het publiek misschien niet wil horen, denk dan realistisch. Verwacht niet dat het publiek je met luid applaus ontvangt, maar respecteer wat je te zeggen hebt.
Voel je comfortabel in stilte. Het is niet nodig om "dit ..." of andere krukken te zeggen. Pauzes zullen in jouw voordeel spelen - gebruik ze om belangrijke punten te benadrukken of als je tijd nodig hebt om na te denken. Onthoud alleen dat niemand je haast - het publiek heeft je wat tijd gegeven om te praten, dus doe het goed.
Advies over de stijl van presentatie. Door deze stappen te volgen, pas je je niet alleen aan aan het ritme van de spraak, maar word je je ook steeds meer bewust van wat je lichaam doet als je spreekt. Hier zijn enkele basistips voor de presentatiestijl.
Blijf stevig! Om uw gewicht gelijkmatig te verdelen, spreidt u uw voeten een paar centimeter (iets minder dan de breedte van uw schouders). Dit zal u helpen om te stoppen met slingeren van de ene naar de andere kant en om te stoppen met meer veiligheid.
Maak je klaar om indruk te maken! Nauwkeuriger, geschikte kleding aantrekken. Het eerste dat het publiek zal opvallen, is je jurk, dus kleed je goed voor de gelegenheid en volgens het thema dat je zal presenteren.
Begin door diep in te ademen. Voordat je met je speech begint, bekijk je je aantekeningen snel, kijk je naar het publiek, haal diep adem (maar niet je neus) en begin.
Spreek op zo`n manier dat iedereen je kan horen en begrijpen. Je wilt in een goed tempo spreken dat je enthousiasme en opwinding over je onderwerp onthult, maar praat niet zo snel. Je wilt ook luid praten zodat iedereen in het publiek je kan horen, maar laat ze niet doof.
Gebruik je stijl in jouw voordeel. Wees jezelf De presentatiemethoden zijn hulpmiddelen waarvan u kunt profiteren en die voor u beschikbaar zijn. Je kunt ervoor kiezen om ze te gebruiken om je punten en je enthousiasme te benadrukken, of deze kunnen dienen om je nervositeit en gebrek aan veiligheid te benadrukken.
Laat de nerveuze energie los. Als je erg nerveus bent voor de spraak, buig je je kuiten of sluit je je vuisten. Dit zal je helpen om de adrenaline van het lichaam te elimineren vanwege de emotie. Als je begint te beven tijdens de speech, loop dan, indien mogelijk, een paar stappen. Dit zal je ook helpen om die energie los te laten en je weer controle te laten krijgen over je spieren.
Visualiseer succes Onthoud dat als je je zorgen maakt over het geven van een goede toespraak, je al je tijd besteedt en je je best doet, je zult een geweldige presentatie hebben.

Delen op sociale netwerken:

Verwant