Hoe te stoppen met van je beste vriend te houden

Heb je ooit een hechte vriendschap met iemand gehad? Zeker ja. Plots besef je dat je liefde voelt voor deze persoon die een platonische metgezel was. Dit gebeurt vrij vaak, dus je hoeft niet te denken dat jij de enige bent die het voelt. Ook kan dit veel meer pijn doen dan de gebruikelijke "onbeantwoorde liefde", aangezien deze persoon en jij een lange geschiedenis van ondersteuning samen hebben. Dit zet je vriendschaps- en liefdesaspiraties op het spel en het kan erg pijnlijk zijn voor jullie beiden.

Inhoud

Stappen

Deel 1neem een plek voor je
Deel 2overwin het gebrek aan liefde
Deel 3reset je vriendschap

Tips

stappen

Deel 1
Neem een plek voor je

Titel afbeelding Fall Out of Love with Your Best Friend Step 1

Ga even weg bij deze persoon. Behandel de situatie met beleefdheid en aandacht. Je hoeft de gezonde relatie die je met deze persoon hebt gehad niet volledig te verwerpen, maar je moet wel voor je gevoelens zorgen. Maak geen actieve inspanningen om haar dagelijks te zien.

Er zijn veel manieren om veilige en respectvolle grenzen te leggen tussen deze persoon en jou. Als je het ziet, wees dan ontvankelijk zonder het je volle aandacht te geven. Bescherm uzelf zonder het te isoleren.
Bereid een paar redelijke excuses voor waarom je deze persoon niet kon zien. Je zou kunnen voelen dat je haar vals speelt, vooral als ze een oprecht verhaal hebben. Houd er gewoon rekening mee dat je het doet omdat je tijd nodig hebt om het te vergeten.
Economische problemen zijn bijna altijd begrijpelijk, vooral als ze betrekking hebben op het feit dat je lange dagen moet werken. Als je veel uren werkt, zul je je meer moe voelen, en dit zal altijd een haalbaar excuus zijn.

Titel afbeelding Fall Out of Love with Your Best Friend Step 2

Zorg ervoor dat je gevoelens geldig zijn. Voordat je een extreme afstand creëert, moet je ervoor zorgen dat je echt van deze persoon houdt. Er is veel druk in deze situatie, omdat je het risico loopt permanent een vriendschap te beschadigen.

Wanneer je liefde voelt, nemen de niveaus van centrale dopamine in je hersenen toe, waardoor je intense aandacht en concentratie krijgt in de persoon van wie je houdt. Het object van je liefde neemt een groot deel van je dagelijkse gedachten in beslag, dus het lijkt misschien alsof je er geobsedeerd door bent.

Als je echt van deze persoon houdt, is het onwaarschijnlijk dat je aan iemand anders denkt. Al je gedachten zullen te positief zijn, omdat je de negatieve eigenschappen van de persoon van wie je houdt negeert als je verliefd op haar bent geworden.

Als u een of meer van deze dingen voelt, is het waarschijnlijk dat u verliefd bent geworden op de persoon die uw beste vriend is.

Je moet ervoor zorgen dat je je niet zo voelt vanwege de eenzaamheid en het feit dat je een sterke platonische band hebt met deze persoon. Wanneer je je liefde voor deze persoon overweegt, loop je het risico dat je de aanhankelijke relatie die ze hebben verkeerd interpreteert en beschouwt als een romantische liefde. Zorg ervoor dat je deze persoon niet benadert, omdat je een relatie wilt en ze daarvoor geschikt lijkt.

Titel afbeelding Fall Out of Love with Your Best Friend Step 3

Accepteer de pijn Nadat je door een moeilijke emotionele omstandigheid bent gegaan (zoals afwijzing), is er niets ergers dan je gevoelens te laten varen en ze voor die persoon te verbergen. Wat nog erger is, is je laten geloven dat je die emoties niet kunt voelen.

Als je je emoties beoordeelt of tegen jezelf zegt dat je ze niet kunt voelen, verberg je je voor de authenticiteit van je pijn.

Hoewel het uiterst moeilijk is om met een gebrek aan liefde om te gaan, zul je sterker worden in het proces. Je zult ook minder tijd besteden aan het negeren van het negatieve als je je emoties accepteert en je probeert je te concentreren op het heden.

Titel afbeelding Fall Out of Love with Your Best Friend Step 4

Je moet jezelf zeggen dat het niet jouw schuld is. Als je toestaat dat deze afwijzing je welzijn volledig vernietigt, heb je geen kans om je gebrek aan liefde te overwinnen. Hoewel dit een beetje extra inspanning vereist, moet je actief vooruitgang boeken om je eigen waarde te verbeteren.

Vergeet niet dat je afwijzing niet volledig van je persoonlijkheid afhing. Deze persoon, je beste vriend, zou te maken kunnen hebben met een aantal enorme problemen met betrekking tot je eigen identiteit. Ze is misschien bang om zich aan jou te binden vanwege angst en onzekerheid.

Alleen zijn zal je helpen groeien, en ondanks dat je een onoverkomelijke pijn voelt, ben je uiteindelijk sterker.

Probeer deze situatie te beschouwen als een kans om je persoon te verbeteren of een tijd te hebben om aan je eigen doelen te werken. Afwijzing heeft het potentieel om u als een mens te drijven, omdat u deze slechte gevoelens kunt gebruiken om uw impuls vorm te geven. Als je in een spiraal van zelfverachting valt, zul je je pijn niet kunnen overwinnen. Onthouden dat afwijzing onvermijdelijk is, zal met name deze afwijzing minder belangrijk lijken.

Deel 2
Overwin het gebrek aan liefde

Titel afbeelding Fall Out of Love with Your Best Friend Step 5

Vermijd deze persoon volledig te vergeten. Hoewel het contraproductief kan lijken, moet je deze persoon echt niet volledig uit je hersenen blokkeren. Als je al deze gedachten over die persoon probeert te vergeten, zul je er zeker weer over nadenken als je dat niet wilt. Dit maakt het eigenlijk moeilijker om te vergeten.

Je actieve pogingen om niet aan een witte beer te denken, zullen de witte beer zeker in je geest laten verschijnen, dit staat bekend als het "White Bear-effect". Dit is wat er gebeurt in alle verslavingen en obsessies.
Wanneer de persoon van wie je houdt in je opkomt, moet je het bestaan ervan accepteren, ondanks de pijn. U hoeft niet in paniek te raken en u hoeft het absoluut niet te nemen als een teken dat u het nooit zult vergeten.

Titel afbeelding Fall Out of Love with Your Best Friend Step 6

Hou van jezelf Wanneer de persoon van wie je houdt, je afwijst, voel je onmiddellijk een grote hoeveelheid haat jegens je persoon en onzekerheid. Je hebt alles in het spel gebracht en je denkt waarschijnlijk dat je op de een of andere manier gefaald hebt. Opnieuw veilig voelen is essentieel om de moeilijkheid te overwinnen.

Je moet leren hoe je opnieuw contact kunt maken met je emoties in het heden, in plaats van na te denken over de fouten uit het verleden. Meditatie helpt de hersenen te focussen in het heden.

Een eenvoudige kleermakerszitmeditatie is een goed begin. Plaats je rug recht en plaats je handen in het centrum van je hart. Houd je handpalmen bij elkaar, met je duimen en vingers in lijn. Focus op het puntje van je neus en adem.

Wanneer je je angst en je angst over het verleden loslaat, kun je de energie die je hebt opgedaan gebruiken door met kracht vooruit te gaan.

Titel afbeelding Fall Out of Love with Your Best Friend Step 7

Ga terug naar je vrienden. Om het gebrek aan liefde te overwinnen, is het essentieel dat je de steun krijgt van de mensen om je heen. Onthoud hoe noodzakelijk deze vriendschappen zijn voor uw welzijn en hoe goed deze mensen u in het verleden hebben behandeld. Als je goede vrienden hebt, kun je jezelf ermee omringen.

Afhankelijk van hoe opgewonden de romantische gevoelens waren die je voor die persoon was, kun je je lange tijd op een afstand van je andere vrienden voelen. Je kunt niet langer verlangen naar deze persoon - daarom kun je je energie richten op gezondere relaties in je leven.

Titel afbeelding Fall Out of Love with Your Best Friend Step 8

Vergeet niet dat je gevoelens geen feit zijn. Als gevolg van een diep gebrek aan liefde, zul je veel gevarieerde emoties ervaren. Deze kunnen variëren van angst, woede en diepe droefheid, etc. Houd er echter rekening mee dat, hoewel deze gevoelens bestaan, ze geen absoluut feit zijn.

Bij het verwerken van deze emoties is het belangrijk om de uitdrukking "echt maar niet waar" in gedachten te houden, bedacht door de Tibetaans-boeddhistische leraar Tsoknyi Rinpoche. U kunt bevestigen dat u zich op een bepaalde manier voelt zonder de absolute macht aan emoties te geven.

Titel afbeelding Fall Out of Love with Your Best Friend Step 9

Houd op een losse manier afspraken. Hoewel het een beetje extra inspanning van uw kant kan vergen, is het geen slecht idee om een afspraak met een andere persoon te proberen, zelfs als u nog steeds herstelt. Je moet niet proberen de persoon te vervangen die je hart heeft gebroken. Het is echter geen slecht idee om tijd door te brengen met iemand in een ontspannen romantische omgeving.

Overlaad de persoon met wie je uitkomt niet door je trieste verhaal te vertellen. Je hoeft haar niet te overdonderen met wat je doormaakt.

Zelfs als er niets van je afspraak komt, kun je je zeker gerustgesteld voelen door contact te maken met een andere persoon.

Hoe dan ook, het maken van een profiel op OKCupid of een andere datingsite in uw omgeving geeft u een positieve bevestiging van vreemden. Dit gaat je problemen niet oplossen, maar elk positief woord van de mensen om je heen zal je helpen herstellen.

Titel afbeelding Fall Out of Love with Your Best Friend Step 10

Wees aardig voor de persoon die je beste vriend is. Hoewel dit een noodzakelijke stap is voor alle liefdesverdriet, is het vooral belangrijk als de persoon van wie je houdt een warme plaats in je hart heeft, als een oude vriendschap. Alle boosaardigheid tegen deze persoon zal alleen je problemen verergeren.

Dit kan onproductief lijken, vooral als deze persoon je hart onlangs heeft gebroken, maar liefde geven zal je juist helpen het te vergeten. Dit kan bijdragen aan je gemoedsrust en je stabiliteit en je zult veel potentieel cynisme kwijtraken.

Dit betekent niet dat je deze persoon op een tastbare manier liefde zou moeten geven. Geef hem geen aandacht via internet of stuur hem geen sms-berichten. Je kunt hem echter positieve gevoelens wensen als je alleen bent.

Deel 3
Reset je vriendschap

Titel afbeelding Fall Out of Love with Your Best Friend Step 11

Zorg ervoor dat beiden vriendschap willen behouden. Hoewel dit het ergste geval is in dit soort situaties, bestaat de mogelijkheid dat de verwarring van de situatie ertoe kan leiden dat beide voor altijd worden gescheiden. Hoogstwaarschijnlijk bent u het die de last van deze situatie niet kunt overwinnen, omdat uw gevoelens niet worden beantwoord.

Als je een geschikte tijd hebt genomen om alleen te zijn en je gaat je leven hervatten, kun je beslissen of je weer klaar bent om weer vrienden te worden.
Wees niet hard voor jezelf als je moeite hebt om verder te gaan. Dit kan veel meer tijd vergen dan je aan het begin had verwacht.
Als je langer weggaat, kunnen nieuwe gevoelens naar andere mensen je hersenen binnendringen. Dit zou je kunnen helpen (of niet) de persoon te vergeten die je liefhad.

Titel afbeelding Fall Out of Love with Your Best Friend Step 12

Besteed tijd in groep. Het is veel gemakkelijker om je vriendschap te beheren als je niet veel tijd alleen doorbrengt met de persoon die je beste vriend is. Toch is het belangrijk om grenzen aan haar te houden, ook al is het moeilijk. Misschien heb je zin om dezelfde activiteiten te blijven doen als toen je beste vrienden waren. Voorlopig zul je alles moeten vermijden dat te intiem of privé is.

Bepaal wat voor soort relatie je met deze persoon zou kunnen hebben. Ze kunnen misschien niet alleen televisie kijken, maar ze kunnen nog steeds een praatje maken met een biertje of een kopje koffie.

Titel afbeelding Fall Out of Love with Your Best Friend Step 13

Wees blij met je relatie zoals die is. Onthoud dat als deze persoon gelukkig is, jij ook gelukkig moet zijn. Het is op dit moment dat je volwassenheid moet tonen. Je houdt van deze persoon en je wilt dat hij gelukkig is, ongeacht wat de beslissing is.

Zorg ervoor dat je actief probeert om de ongemakkelijke momenten te overwinnen. Bepaal je nieuwe limieten als vrienden.

Beiden zullen hun verwachtingen moeten veranderen en moeten evalueren wat ze kunnen doen, wat zou moeten beginnen met het accepteren van hun huidige situatie.

tips

Het is veel beter om een grote vriendschap voor het leven te hebben dan een korte liefde voor een korte tijd, dus houd er rekening mee dat een intiemere relatie dingen ongemakkelijk zou kunnen maken. Zoals het gezegde luidt: "Ik zou moorden voor een meisje dat net zo lief is als jij, maar ik zou sterven als ik geen goede vrienden had."
Geef hem tijd. Je weet maar nooit, deze persoon kan van gedachten veranderen, vooral als je de emotionele intimiteit van hun vriendschap behoudt. In het ergste geval zul je de pijn overwinnen en proberen ze weer betere vrienden te maken.

Delen op sociale netwerken:

Verwant