Hoe om te gaan met onbeantwoorde liefde

Onbeantwoorde liefde, of je nu houdt van of bemind wordt, kan een zeer pijnlijke ervaring zijn. Dit artikel biedt je een gids om te proberen dit soort liefde onder ogen te zien, dat mensen door de geschiedenis heen heeft geobsedeerd en geïnspireerd.

Inhoud

Stappen

Methode 1als je liefde niet beantwoord wordt
Methode 2als je de ontvanger bent van onbeantwoorde liefde

Tips.

stappen

Methode 1
Als je liefde niet beantwoord wordt

Titel afbeelding Deal With Unrequited Love Step 1

Accepteer dat romantische liefde meestal geen bewuste beslissing is. Op deze manier, als iemand weet dat je van ze houdt, maar ze voelen niet hetzelfde als jij, zie ze dan niet als een soort van verraad. Misschien wil die persoon van je houden, maar dat kan hij niet, om redenen die hij niet kan begrijpen en die hij misschien nooit zal begrijpen. Soms komt dat gevoel gewoon niet naar boven. Vat het niet persoonlijk op.

Titel afbeelding Deal With Unrequited Love Step 2

Uitroeit elke behoefte aan afhankelijkheid. Als je je boos, depressief of verbitterd voelt, komt dit waarschijnlijk omdat je de behoefte van de liefde van die persoon voelt om gelukkig te zijn. Echter, de zoek naar geluk Hij zegt dat alles wat je nodig hebt een gezonde dosis optimisme is. Je kunt je ook realiseren dat het het gevoel van afhankelijkheid is (dat je misschien onbewust hebt) waardoor de andere persoon weggaat, omdat je haar misschien op een voetstuk hebt geplaatst waar ze niet wil zijn.

Titel afbeelding Deal With Unrequited Love Step 3

Neem afstand. Dat wil je niet, maar dicht bij je geliefde blijven is gewoon niet gezond. Vertel die persoon of iemand niet in de buurt, maar probeer je ervan te overtuigen dit niet te doen. Loop gewoon een tijdje weg. Bel hem niet, ga niet naar plaatsen waarvan je weet dat hij ze meestal bezoekt en laat je niet te veel zien. Als u contact moet hebben (zoals op het werk), beantwoordt u de berichten na een paar dagen langzaam. Geef het gesprek gewoon terug als je een goed excuus hebt om na een paar minuten op te hangen. Neem de tijd om na te denken over je situatie en meer over jezelf te leren.

Titel afbeelding Deal With Unrequited Love Step 4

Geniet van je eenvoud. Omgaan met onbeantwoorde liefde lijkt veel op een pauze tegemoet gaan, behalve omdat je het verlies voelt van iets dat je nog nooit hebt gehad. Je moet echter leren om te leren van het leven te genieten zonder iemand te hebben, wat moeilijk kan zijn is een samenleving waarin het paar centraal staat, maar het is mogelijk.

Titel afbeelding Deal With Unrequited Love Step 5

Als je wilt dat ze vrienden blijven, volg je de stappen in het artikel "Hoe vrienden te blijven na het zijn van vriendjes". Met deze tips kunt u vriendschap met die persoon onderhouden.

Titel afbeelding Deal With Unrequited Love Step 6

Oefen onvoorwaardelijke liefde. Als je het gevoel hebt dat je echt van die persoon houdt, kun je onvoorwaardelijk van ze houden. Je zult weten dat je dat punt bereikt hebt wanneer je echt gelukkig bent voor hem of haar, zelfs als dat geluk je niet omvat. Met onvoorwaardelijke liefde zijn er geen gevoelens van verlies, omdat alle geluk voortkomt uit de daad van geven, niet ontvangen.

Methode 2
Als je de ontvanger bent van onbeantwoorde liefde

Titel afbeelding Deal With Unrequited Love Step 7

Houd er rekening mee dat het geen bewuste beslissing van uw kant is. Het is niet uw bedoeling om een negatief gevoel in u te veroorzaken, en die persoon zal zich waarschijnlijk slechter voelen dan u. Als ze goede vrienden zijn, heb je zeker meer emotionele conflicten dan jij.

Titel afbeelding Deal With Unrequited Love Step 8

Overweeg of jij het bent die zijn liefde blokkeert. Soms voelen we ons ongewenst of hebben we verdenkingen vanwege ervaringen uit het verleden, maar als je liefde afwijst alleen omdat je iemand niet kunt vertrouwen, dan heb je een gebrek aan zelfrespect. Lees het artikel "Hoe liefde te ontvangen" als je denkt dat dit je probleem kan zijn.

Titel afbeelding Deal With Unrequited Love Step 9

Als je zeker weet dat je niet van die persoon houdt, wees dan standvastig. Geef geen valse hoop. Hoe langer je wacht om het hem te vertellen, hoe moeilijker hij zal zijn. Je kunt hem vertellen: "Ik voel niet hetzelfde als dat je voor me voelt. Ik weet niet waarom, maar zo is het en ik denk niet dat ik kan veranderen". U bent misschien boos, verdrietig of depressief, maar u zult eerder herstellen als u duidelijk maakt dat deze kwestie niet onderhandelbaar is.

Titel afbeelding Deal With Unrequited Love Step 10

Verminder contact met die persoon of een einde maken aan vriendschap als de limieten niet kunnen worden weggelaten. Als je de persoon als meer dan een vriend aantrekt en niet in staat bent om de aantrekkingskracht opzij te zetten, is het waarschijnlijk beter om een pauze te geven aan vriendschap. Zorg ervoor dat het contact vrijblijvend is, dat gesprekken en vergaderingen kort zijn. Als die persoon blijft aandringen op een romantische relatie als je al duidelijk hebt gemaakt dat je er geen wilt, je zonder duidelijke reden slecht over je partner praat of als je je eigen partner toestaat je te kleineren, dan is het misschien niet de moeite waard om vriendschap te onderhouden en dat persoon moet gewoon een kennis zijn.

Tips.

Druk je gevoelens uit. Als je verdrietig bent, is er niets mis met huilen en in werkelijkheid zou het je kunnen helpen om je beter te voelen, omdat het een catharsis is. Zorg er natuurlijk voor dat je niet veel aandacht besteedt aan de negativiteit en iets leuks of geanimeerds doet om van het slechte af te komen en je kunt je perspectief vernieuwen.
De pure waarheid is dat alle mensen fysieke aantrekkingskracht voelen voor andere mensen, maar het is niet altijd wederzijds. Dit zou je niet moeten drukken, omdat veel andere mensen je op veel andere manieren aantrekkelijk zullen vinden: intellectueel, fysiek of emotioneel. De waarheid is dat je moet accepteren en vooruitgaan zonder pessimistisch te zijn, en denken dat hoewel die persoon niet voor jou was, je uiteindelijk altijd iemand zult vinden die dat wel is.
Probeer je aandacht op iets anders te richten. Maak een lijst met dingen die je altijd al wilde doen en doe ze.

Delen op sociale netwerken:

Verwant