Hoe u uw ex kunt vertellen dat u hun vriendschap niet wilt

U hebt misschien de welbespraakte uitdrukking "Ik hoop dat we nog vrienden kunnen zijn" gehoord. Hoewel het waar is dat iedereen het heeft gehoord, kan niet iedereen het echt vervullen na een liefdespauze. Vrienden proberen te zijn na het beëindigen van een romantische relatie kan voor beide mensen ongezond zijn. Als je ex-partner zegt dat hij wil dat ze vrienden zijn, maak je geen zorgen. Je kunt nee zeggen zonder je schuldig te voelen of een verklaring te moeten geven.

Inhoud

Stappen

Deel 1geef een definitief "nee"
Deel 2contact vermijden
Deel 3herstel van de liefdespauze

Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1
Geef een definitief "nee"

Titel afbeelding Make Someone Fall in Love with You Stap 2

Communiceer uw wensen duidelijk. Als je weet dat je niet wilt dat ze vrienden zijn, is het belangrijk dat te zeggen. Je hoeft je gevoelens niet te rationaliseren. Je hoeft jezelf niet uit te leggen, vooral niet als je de persoon bent die ze hebben achtergelaten.

Wees kort en krachtig. Zeg gewoon: "Het spijt me, maar ik wil echt niet dat we vrienden zijn" of "Nee. Vrienden zijn zal me niet ten goede komen. "
Beloof of bied niets voor de toekomst. Natuurlijk kunnen ze op een gegeven moment vrienden worden, maar er is geen reden om het nu te beloven. Zeg niet "Laten we het over zes maanden opnieuw overwegen" of "Ik zal je laten weten wanneer het klaar is." Dit type manifestaties houdt je vast aan die persoon en kan voorkomen dat je doorgaat met je leven.
Als je de persoon die de pauze begonnen waren, kun je zeggen: "Ik weet dat het moeilijk, maar ik probeer om vrienden te worden is goed voor ons" of "Ik kan het feit van te willen vrienden te begrijpen, maar ik kan het niet."
Als je bang bent dat je ex-partner zichzelf of jou pijn kan doen, kun je middelen voorstellen die haar kunnen helpen. Je zou hem het telefoonnummer van een rouwende therapeut of een therapiecentrum kunnen geven. Je kunt zeggen: "Ik kan je hier niet mee helpen, maar ik geef je de telefoonnummers van de professionals die dat wel kunnen." Evenzo kunt u uw vrienden of familieleden laten weten dat u nu extra ondersteuning nodig heeft.

Titel afbeelding Ignore Annoying People Step 16

Voer een gesprek voor een einde maken aan de relatie, zoveel mogelijk. Soms eindigt een relatie en heb je het gevoel dat je een soort einde hebt bereikt dat je nodig hebt. In sommige situaties kunt u echter nog steeds het gevoel hebben dat u onbeantwoorde vragen of onopgeloste gevoelens hebt. Een laatste gesprek kan helpen om gevoelens te verhelderen, en het gemakkelijker maken om nee te zeggen tegen een vriendschap.

Hiertoe zul je misschien merken dat je niet langer de behoefte voelt om een vriendschap te hebben. Dit komt omdat je de belofte van vriendschap niet langer gebruikt als een manier om de antwoorden te krijgen die je nodig hebt.

De andere persoon is mogelijk niet geïnteresseerd in dit gesprek. Als dit het geval is, moet u mogelijk met een vertrouwenspersoon of uw goede vrienden praten om uw gevoelens te verwerken en verder te gaan met uw leven.

Neem het gesprek op een plaats en tijd waar ze privacy kunnen hebben en er is niets om hen te haasten. Het uitwisselen van gedachten en gevoelens via een e-mail of een aantal brieven kan ook nuttig zijn.

Titel afbeelding Make Someone Fall in Love with You Stap 8

Stel nieuwe limieten in Het is waarschijnlijk niet genoeg om gewoon te zeggen "Ik wil niet dat we vrienden worden". Je moet ook duidelijk zijn over wat je nieuwe limieten zullen zijn. Dit zal variëren afhankelijk van hoe verbonden hun leven is.

Vergeet niet dat het geen probleem is om consistente eisen te stellen. U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik wil niet dat u feesten of evenementen bijwoont waarvan u weet dat ik ze zal bijwonen." Misschien is uw ex-partner niet wil uw voorwaarden te accepteren, maar moet beginnen onderhandelingen om duidelijk te zijn op zijn minst wat je beschouwen als uw ideale situatie.

Als u samenwoont, moet een van u zo snel mogelijk verhuizen. Samen blijven wonen verlengt een ongezonde dynamiek en voorkomt dat beiden doorgaan met hun leven. Als je niet wilt dat je ex-partner en jij vrienden worden, waarom zou je dan met haar willen samenwonen?

Als het financieel van u afhangt, moet u mogelijk contact opnemen met uw vrienden of familie en hen vragen u nu te ondersteunen. Als in staat zou bieden u een som geld te helpen ondersteunen voor een korte periode van tijd, om te voorzien voorziening voor uw kinderen of breng een tijdelijke plek om te wonen. Bij huwelijken met een voorhuwelijkse contract, zullen de details van een plan als dit worden vastgesteld.

Deel 2
Contact vermijden

Titel afbeelding Know when to Mindary Health Counseling Step 11

Maak richtlijnen voor onvermijdelijke communicatie. Als ze samen kinderen of huisdieren hebben, samenwerken of een sociale kring delen, kunnen er momenten zijn waarop communicatie onvermijdelijk is. Maak een duidelijk plan waarmee beiden het eens kunnen worden over hoe om te gaan met deze momenten.

Neem de controle over de situatie door duidelijk uw behoeften kenbaar te maken. Houd er rekening mee dat je misschien dingen moet onderhandelen. Bijvoorbeeld, hoef je niet wilt dat uw ex-partner te zien, maar als je samen te werken, moet u wellicht zeggen: "Ik begrijp dat je moet blijven werken hier, dus we moeten samenwerken op keer. Ik kan het, maar ik zal sociaal niet op sociaal gebied op je werk betrekking hebben. Ik vraag je om mijn appartement niet te bezoeken, tenzij het nodig is. "
Als u samen kinderen hebt, moet u limieten instellen voor voogdij, vakantie, belangrijke evenementen (zoals diploma-uitreikingen) en familiebijeenkomsten. Als u zich zeer terughoudend voelt om contact te hebben met uw ex-partner, moet u misschien de hulp inroepen van een vertrouwenspersoon of een familierechter.
Schrijf de richtlijnen die beide hebben opgesteld zodat ze iets te raadplegen hebben als er later een misverstand is.

Titel afbeelding Know if a Guy Doesn`t Like You Back Step 9

Vermijd communicatie met uw ex-partner. Dit kan moeilijk zijn, vooral als je nog steeds niet het gevoel hebt dat er een einde aan de relatie is of als je hart erg gebroken is. Het is normaal om te willen communiceren of redenen te vinden om met uw ex-partner te communiceren. Probeer echter alle soorten communicatie te onderbreken totdat u tijd hebt gehad om te herstellen.

Het kan handig zijn om uw telefoonnummer van uw mobiele telefoon te verwijderen. Dit kan helpen om oproepen of sms-berichten in een impuls te vermijden.

Als u de behoefte voelt om met uw ex-partner te communiceren, besteedt u wat tijd aan het schrijven in een dagboek. Je kunt een denkbeeldige brief schrijven of schrijven wat je voelt. Dit kan je helpen je gevoelens te verwerken zonder echt met haar te communiceren.

Als je de wens voelt om met haar te communiceren, bel een vriend en vertel haar wat je voelt.

Vermijd plaatsen waar je weet dat je zou kunnen vastlopen. Ga weg van de bars en cafés die u regelmatig bezoekt, zelfs als dit betekent dat u uw gebruikelijke routine moet veranderen. Loop niet naar huis via de route die door de jouwe loopt.

Titel afbeelding Make out in a Movie Theatre Stap 11

Negeer flirt of verwarrende signalen. Misschien communiceert uw ex-partner met u, ook als u hem expliciet hebt gevraagd dit niet te doen. Misschien stuur ik je flirtende berichten of zeg ik dat je nog steeds geïnteresseerd bent. Geef hem geen antwoord Dat is niet respectvol voor de limieten die u hebt ingesteld en uw herstelproces.

Je ex-partner kan flirt gebruiken om je te manipuleren om de communicatie te herstellen. Reageer niet op hun berichten, tenzij u expliciet aangeeft dat u wilt proberen om met u terug te komen onder voorwaarden waarmee u het eens bent.

Als je bang bent dat ik je lastigval, lastigval of bedreig, zoek dan steun in een opvangcentrum voor mensen die lijden aan huiselijk geweld. U kunt ook communiceren met wetshandhaving of een bevel van geen nadering aanvragen.

Vergeet niet dat `vrienden met voordelen` het woord `vrienden` in de zin heeft.

Deel 3
Herstel van de liefdespauze

Titel afbeelding Not Stalk Your Ex on Social Media Stap 7

Volg je ex-partner niet in sociale netwerken. Het zien van je meest recente publicaties zal alleen de oude gevoelens naar boven halen en je laten herinneren dat ze bestaan. Mogelijk moet u stoppen met het te volgen of zelfs blokkeren indien nodig.

Zelfs als je denkt dat het zien op sociale netwerken niet erg belangrijk is, overweeg dan hoe je je voelt als je begint met het publiceren van foto`s met je nieuwe partner.
Sommige mensen vinden het handig om sociale netwerken te verlaten na een breuk. Misschien kies je ervoor om een week, een maand of langer van sociale netwerken weg te blijven. Dit kan je helpen je te concentreren op je leven en je prestaties zonder je zorgen te maken over het zien van foto`s of vermeldingen van je ex-partner.

Titel afbeelding Know if You Have a Eating Disorder Stap 17

Maak opnieuw contact met je Nu de relatie voorbij is, heb je misschien meer tijd om te doen wat je leuk vindt om te doen in je eentje of met je vrienden. Neem de hobby`s waar je de laatste tijd geen tijd voor hebt gehad. Bel een vriend die je een tijdje niet hebt gezien en doe iets leuks.

Trainen, tijd buitenshuis doorbrengen en de activiteiten doen waar je van houdt, zijn uitstekende manieren om je opnieuw te verbinden. In het begin kun je je eenzaam voelen als je de tijd alleen doorbrengt, maar het is belangrijk om je goed te voelen wanneer je weer bij je bent.

Breng tijd door met je geliefden en goede vrienden. Door tijd door te brengen met de mensen om wie we geven, kunnen we opnieuw contact maken met wat we zijn, ongeacht een eerdere relatie.

Titel afbeelding Help Your Overweight Girlfriend or Boyfriend Be Healthy Step 11

Ga terug naar daten Dit kan lang duren, afhankelijk van de tijd en de ernst van de relatie. Wacht tot je er echt klaar voor bent, maar als dat zo is, is het goed enkele stappen te volgen om een nieuwe relatie te vinden die bij je past.

Online datingapplicaties kunnen u helpen andere mensen te vinden die op zoek zijn naar iets soortgelijks. Als uw laatste relatie bijvoorbeeld lang en serieus was, kunt u nu een korte en incidentele relatie zoeken. Veel applicaties kunnen u helpen andere mensen te vinden die hetzelfde zoeken.

Als uw laatste relatie beëindigd omdat je wilde trouwen en een gezin, terwijl je partner niet klaar was voor deze, kan online toepassingen helpen bij andere mensen ook op zoek naar een serieuze relatie te identificeren.

Werk eerlijk met de mensen waarmee je uitkomt in wat je ervaart. Je hoeft ze niet lastig te vallen met veel informatie, maar je kunt ze wel vertellen "Ik heb zeer recent een ernstige relatie beëindigd. Ik ben het nog steeds aan het verwerken, maar ik ben ook blij dat ik weer een afspraak heb. "

tips

Stel limieten in en blijf bij hen. Als je tegen je ex-partner zegt dat je niet met haar wilt communiceren, maar hem dan impulsief een sms-bericht stuurt, geeft dit aan dat je niet serieus bent over de limieten die je hebt ingesteld.
Als je geneigd bent om toe te geven en vrienden te worden, overweeg dan waarom het zo is. Probeer je je ex-partner te herstellen? Wil je het nog steeds hebben? Voelt u alleen eenzaamheid? Wees eerlijk tegen je.

waarschuwingen

Misbruik in romantische relaties kan fysiek, verbaal, emotioneel of seksueel zijn. Als er sprake is of was van een vorm van misbruik in de relatie, verbreek dan alle communicatie met uw partner en communiceer indien nodig met wetshandhavers of een opvangcentrum voor mensen die lijden aan huiselijk geweld.

Delen op sociale netwerken:

Verwant