Hoe een relatie van vriendjes te behouden

Goede liefdesrelaties zijn niet ongedwongen, ze vergen inspanning, maar zoals elke persoon in een goede relatie je zal vertellen, is het de moeite waard. Blijf lezen zodat je weet wat je moet doen om het te voeden, te ontwikkelen en een langdurige relatie te behouden.

Inhoud

Stappen

Methode 1houd van je partner voor wat ze is
Methode 2wees een goede luisteraar
Methode 3wees beleefd

stappen

Methode 1
Houd van je partner voor wat ze is

Titel afbeelding Maintain a Relationship Step 1

Probeer je partner niet te veranderen. Erken dat je alleen jezelf kunt veranderen, niet hij of zij. Dit principe is misschien het moeilijkst, maar het is de belangrijkste van een solide relatie. U mag nooit een relatie aangaan om uw partner te "repareren". Je zult het feit moeten accepteren dat het nooit zal veranderen. Het tegenovergestelde doen is het perfecte recept om gefrustreerd en vervreemd te raken.

Je zou haar kunnen steunen om positieve veranderingen in haar leven aan te brengen, maar je moet nooit proberen of de noodzaak hebben om een van haar fundamentele aspecten te veranderen.
Als u uw partner niet kunt accepteren zoals hij is, heeft u twee opties: limieten instellen zodat u geen pijn hebt of de relatie volledig verbreken.
Vergeet niet dat mannen en vrouwen anders zijn, met andere woorden, verschillende mannen en verschillende vrouwen zijn niet hetzelfde. Probeer uw partner niet te onderwerpen aan de normen van een vroegere relatie of een ideale relatie - dit is oneerlijk.

Titel afbeelding Maintain a Relationship Step 2

Beheer uw partner niet. We weten allemaal dat geweld een onacceptabele manier is om je partner onder controle te houden, maar onthoud dat schuld- of schaamte gebruiken net zo schadelijk is. Je partner beschuldigen of beschimpen om het te beheersen, wordt beschouwd als emotioneel misbruik. Probeer het niet te beheersen - dit is het verlengde van de vorige stap ("Probeer uw partner niet te veranderen).

Als je niet kunt toegeven, trek je dan terug uit de relatie, probeer niet je partner te controleren of te veranderen om het te laten werken.

Titel afbeelding Maintain a Relationship Step 3

Steun je hobby`s. Je hoeft niet dezelfde hobby`s te hebben als je partner, maar je moet ernaar luisteren als hij over zijn hobby`s praat en hem tijd en ruimte laat om ze te doen.

Titel afbeelding Maintain a Relationship Step 4

Minimaliseer de emoties van je partner niet. Hoewel niet alle emoties wenselijk zijn (bijvoorbeeld: woede, wrok en frustratie), zijn ze normaal. Als je partner ergens kwaad over is, bekritiseer haar dan niet omdat ze het niet kan vermijden. Mensen zijn verantwoordelijk voor de manier waarop ze hun emoties uiten. Woede kan destructief of constructief zijn. Je hebt het recht om kritiek te uiten op de manier waarop je je emoties uitdrukt en hen te vragen dit op een constructieve manier te doen, maar je moet de emotie zelf niet bekritiseren. Door je emoties te bekritiseren, zou je haar zich schuldig, defensief en emotioneel uit elkaar kunnen laten voelen.

Sommige destructieve uitingen van woede schreeuwen en gooien voorwerpen, terwijl sommige constructieve uitingen van woede over woede praten en tot een conclusie komen.

Zeg bijvoorbeeld niet "Do not bother" of "U moet niet storen". Je partner vertellen om iets niet te voelen zal tevergeefs zijn en verdere communicatie belemmeren. Je partner kan het niet helpen, maar boos zijn. Zeg liever: "Ik zie dat je boos bent, maar kun je me de reden rustig vertellen?" En dan samen praten om tot de kern van het probleem te komen en een oplossing bedenken die leuk is voor jullie allebei.

Methode 2
Wees een goede luisteraar

Titel afbeelding Maintain a Relationship Step 5

Luister. Wijd u niet alleen toe om te knikken en herhaal "ja", maar oefen liever om een actieve luisteraar te zijn. Wanneer je dat doet, zul je vragen moeten stellen en je belangrijke ideeën parafraseren om te laten zien dat je empathisch bent met het gesprek en geïnteresseerd. Je zult nooit stoppen met het leren van dingen van je partner (en omgekeerd), dus onthoud dat leren begint met luisteren. Een diepe relatie zal permanente zorg en inspanning vereisen, maar je zult zien dat deze inspanning de moeite waard zal zijn voor alle steun, veiligheid en liefde die je zult ontvangen van die persoon die je heel goed kent.

Titel afbeelding Maintain a Relationship Step 6

Respecteer elkaar. Luister naar je partner wanneer hij spreekt. Respecteer je mening en laat het in zijn geheel tot uitdrukking komen, ook als je het er niet mee eens bent. Neem de tijd om hun standpunten te begrijpen, stel ze vragen en probeer te parafraseren wat ze je vertellen.

Titel afbeelding Maintain a Relationship Step 7

Ga naar de oorzaak van de problemen en probeer niet alleen de symptomen te genezen. Als u of uw partner niet tevreden bent, neem de tijd om de oorzaak van het probleem te verkennen en te begrijpen en op te lossen.

Als je vrouw bijvoorbeeld boos is omdat je te veel tijd met je vrienden hebt doorgebracht en niet wilt dat ze weggaan, kun je het symptoom genezen en voorgoed stoppen met uitgaan met je vrienden, maar die oplossing zal op de lange termijn niet gezond zijn. Onderzoek liever de verschillende redenen waarom ze het niet leuk vindt dat je tijd met ze doorbrengt. Stel haar vraag en luister naar haar zonder haar te veroordelen haar motivaties te ontdekken. Je kunt dat zien:

A) Ze is jaloers op andere vrouwen in de bars waar je heengaat met je vrienden. Oplossing: verander van pand of nodig haar uit om te gaan kijken of er iets ergs gebeurt.

B) Denk dat je niet graag tijd met haar doorbrengt en dat je niet van haar houdt. Oplossing: plan quality time met haar en vertel haar mondeling dat u ook van haar bedrijf geniet.

C) Denk dat wanneer je met je vrienden uitgaat, je extra werk geeft, vooral als ze kinderen hebben, aangezien je alleen bent met je vrienden om voor de baby`s te zorgen. Oplossing: vertel haar dat ze op een dag ook met haar vrienden naar buiten kan gaan. Zorg ervoor dat je de klusjes van het huis niet verwaarloost wanneer je weggaat.

Methode 3
Wees beleefd

Titel afbeelding Maintain a Relationship Step 8

Boos worden is tijdverspilling. Als je een relatie hebt, moet het doel zijn verbindingen te smeden en samen te werken om problemen op te lossen. Boos worden kan je doen geloven dat je moreel superieur bent, maar het helpt de relatie niet om tot een oplossing te komen. Ontdoe je van woede, zelfs als je gelijk hebt.

Titel afbeelding Maintain a Relationship Step 9

Zorg ervoor dat discussies schoon zijn. In de loop van alle relaties zullen er altijd meningsverschillen zijn, het is normaal, maar de manier waarop je het overdrijft, weerspiegelt de gezondheid van de relatie. Meningsverschillen bieden niet de gelegenheid om alle klachten samen af te vuren, noch om op gelijke voet te staan met je partner en haar emotioneel te kwetsen. Meningsverschillen bieden de gelegenheid om de verschillende standpunten die betrekking hebben op het probleem te bespreken en samen te werken om tot een oplossing te komen.

Titel afbeelding Maintain a Relationship Step 10

Streven naar fysiek contact. Aan het begin van de relatie zal het uiten van de liefde die men voelt, natuurlijk en regelmatig zijn. De een wacht erop om zijn hand te pakken of een zoen te stelen, maar na een paar jaar of decennia krijgen zelfs de meest vurige relaties het meestal koud. Handen vasthouden, rugmassages en kusjes zullen niet langer bestaan, vooral als je kinderen hebt. Probeer tijd te maken om het te doen en doe een bewuste dagelijkse inspanning om fysiek contact te hebben met je partner.

Titel afbeelding Maintain a Relationship Step 11

Zeg "bedankt". Druk elke dag je dankbaarheid uit. Zelfs als u alleen uw "plicht" doet, is het belangrijk om u te bedanken. Als je man de afwas doet, zeg je: "Bedankt voor het afwassen." Wanneer je vrouw de kinderen in slaap neemt, zeg dan: "Bedankt dat je voor de kinderen hebt gezorgd." Het lijkt onbelangrijk, maar deze details zullen er veel aan doen om uw partner zich gewaardeerd te laten voelen, waardoor de wrok of woede die ontstaat door het gebrek aan beoordeling, kan worden weggenomen.

Titel afbeelding Maintain a Relationship Step 12

Zeg "alsjeblieft". Vraag niets van je partner, vraag om dingen met beleefdheid, zelfs als je het moet doen. In plaats van te zeggen "Maak het sap van het kind", zeg "Zou je alsjeblieft het sap van het kind willen maken?". Als u `alsjeblieft` zegt, verandert u een vereiste in een gunst en helpt u een relatie tot stand te brengen waar respect en samenwerking bestaat.

Delen op sociale netwerken:

Verwant