Hoe te voorkomen zwetende handen te hebben

Gebruik een anti-transpirant op de palmen van uw handen. Veel mensen brengen elke dag een anti-transpirant onder hun armen om het zweet onder de oksels onder controle te houden. Geloof het of niet, je kunt hetzelfde effect krijgen door een beetje anti-transpirant op de handpalmen te verspreiden. Droog je handen met een handdoek voordat je de anti-transpirant aanbrengt, zodat je je werk goed kunt doen om de zweetporiën te bedekken.

Draag een zakdoek of veeg af met alcohol. Voor milde gevallen van zweethanden is het soms voldoende om iets te dragen dat je kunt gebruiken om vocht te absorberen gedurende de dag om zweten te bestrijden. Stoffen zakdoekjes zijn zeer goede herbruikbare handdoeken, terwijl papieren handdoeken en wegwerpbare alcoholdoekjes onmiddellijk gemak bieden.

Was je handen vaker. Als u moeite hebt om uw handen droog te houden, kunt u proberen om vaker uw handen te wassen. Wassen met water en zeep kan je handen ontdoen van hun natuurlijke oliën, waardoor ze droger aanvoelen, zodat je je handen op de lange termijn kunt drogen als je een bewuste poging doet om het aantal keer dat je je handen elke dag wast te vergroten.

Vermijd zakken en handschoenen. Handschoenen, zakken en andere soorten kleding waarbij de handen zijn betrokken, kunnen zweten en overmatig vocht veroorzaken. Deze kledingstukken vangen vocht en warmte in de hand, waardoor de handen meer zweet produceren en het moeilijker wordt om het zweet dat zich voordoet te verdampen. Om dit te corrigeren, laat u uw handen tijdens de dag onbedekt wanneer u maar kunt - uw natuurlijke vocht moet vrijer verdampen.

Vermijd voedsel en drank dat transpiratie veroorzaakt. Soms kan zelfs iets zo eenvoudig als het dieet van een persoon overmatig zweten veroorzaken. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen een zweterige reactie veroorzaken, die, als je al vatbaar bent voor zweethanden, je probleem nog veel erger kan maken. Overweeg de volgende voedingsmiddelen en dranken te vermijden als ze vaak in uw dieet voorkomen:

Verlaag je stressniveau Voor sommige mensen zijn zweethanden geen symptoom van een fysiek probleem, maar een reactie op bronnen van stress of nervositeit in hun leven. In deze gevallen is het verwijderen van vocht uit de handen slechts een tijdelijke oplossing - om blijvende verlichting te verkrijgen, moeten de onderliggende mentale of emotionele stress worden weggenomen. Er is geen "juiste" manier om dit te doen - ieders persoonlijke stress is anders, dus als u denkt dat dit op u van toepassing is, probeer dan uw arts of een erkende therapeut om advies te vragen. Hieronder vindt u slechts een paar technieken die vaak worden voorgeschreven om stress te beheersen:

Overweeg iontoforese. Een relatief discrete procedure die zweethanden kan behandelen, is iontoforese. In deze procedure worden de handen gedurende ongeveer een half uur ondergedompeld in water terwijl een lichte elektrische stroom door het water gaat. Dit sluit de poriën in de huid van de handen, waardoor zweten vermindert. De stroom is meestal niet sterk genoeg om pijnlijk te zijn. Voor het beste resultaat zijn meestal meerdere herhalingen nodig.

Overweeg Botox-injecties. Hoewel Botox-injecties algemeen bekend zijn vanwege hun cosmetische gebruik, kunnen ze ook worden gebruikt om zweten in bepaalde gevallen te verminderen. Botox-behandelingen werken door het injecteren van een zeer kleine hoeveelheid van een gif genaamd botulinum-toxine onder de huid. In kleine doses verhardt dit toxine de huid en interfereert met een chemische stof die de zweetklieren activeert. Hoewel het meerdere toepassingen kan duren, kan een Botox-injectiesysteem overmatig zweten tot maximaal meer dan een jaar voorkomen. Bijwerkingen van Botox zijn onder andere:

Overweeg in extreme gevallen chirurgie. Zweterige handen om niet te reageren op een andere behandeling en die van invloed zijn op de kwaliteit van leven van patiënten, kan een operatie worden aanbevolen, hoewel dit over het algemeen wordt gezien als een absolute laatste redmiddel. Endoscopische thoracale (of STE) sympathectomie is een chirurgische procedure die inhoudt snijden bepaalde zenuwbanen die ervoor zorgen dat zweten in de handen en onderarmen. Hoewel soms beschreven als een "minimaal invasieve" procedure, de STE is eigenlijk een grote operatie die algemene anesthesie (hele lichaam). Hoewel de problemen zeldzaam zijn, is er een kleine kans op ernstige complicaties of zelfs de dood met de STE (zoals bij elke grote operatie).

Probeer appelazijn te gebruiken. Een andere gemakkelijke alternatieve remedie voor zweethanden is appelazijn. Voor deze methode probeer je handen te plaatsen direct in een kom met appelazijn gedurende vijf minuten per dag en daarna wassen met water en zeep. Houd er rekening mee dat het bekend is dat wassen met water en zeep soms een uitdrogend effect op de huid heeft (zie hierboven).

Probeer kruidenbehandelingen. Sommige bronnen van alternatieve geneeswijzen beweren dat je bepaalde "ontgiftende" kruiden, zoals kurkuma, gebruikt Shatavari en de luffa kunnen helpen om zweethanden of -voeten te verlichten. Hoewel sommige van deze kruiden kunnen worden gebruikt in traditionele of niet-westerse medicinale kuren (bijvoorbeeld kurkuma staat bekend om zijn traditionele gebruik als een remedie voor indigestie en een ontstekingsremmende werking), bestaat het Zeer weinig wetenschappelijk bewijs om beweringen te ondersteunen dat ze betrouwbare behandelingen zijn voor zweethanden of een ander probleem.