Hoe een van nature mooie huid te krijgen

Zorg voor een gezond voedingspatroon dat alle belangrijke voedingsstoffen bevat die essentieel zijn voor een gezonde huid. Je moet gifstoffen vermijden, dit is ook belangrijk. De beste manier om toxiciteit in uw lichaam te voorkomen, is door een gezonde levensstijl te leiden die bestaat uit een dieet van volle granen, hazelnoot, amandel, zonnebloempitten, avocado, enz.

Wat je nodig hebt, is gezond eten en wegblijven van geraffineerd koolhydraatvoedsel zoals wit brood en koekjes, veel thee en water drinken om ervoor te zorgen dat je gehydrateerd blijft. Volle granen bieden veel anti-aging antioxidanten en bieden ook een van de belangrijkste elementen voor een gezond huiddieet: vezels. Fiber helpt je je lichaam schoon te houden door giftige stoffen te absorberen en je darm praktisch te snijden zodat het schoon blijft. Dit helpt je metabolisme fantastisch en verlicht de stress van de lever. Een andere reden waarom vezel heel goed is, is dat het de vloeistoffen absorbeert die je snel vullen. Je maakt van binnen schoon. Uw lichaam de kans geven om u te concentreren op het u mooier maken, het de gezonde voedingsstoffen geven die uw huid nodig heeft, in plaats van zich te moeten concentreren op het verwijderen van gifstoffen en rommel uit uw lichaam

Voeding is het belangrijkste onderdeel van hoe je huid eruitziet. Kijk naar je lichaam als een machine: het voedsel dat je eet is je benzine: je zou het niet aan een auto geven die gas verbruikt, noch zou je je lichaam de verkeerde benzine geven.

Oefening is ook een belangrijk onderdeel bij de verzorging van een natuurlijk mooie huid. Een lichte wandeling in de natuur zorgt voor frisse lucht en zuurstof. Het verlicht ook je geest terwijl je je bloedcirculatie door je hele lichaam verbetert. Een grote bloedsomloop helpt het lichaam weer zijn inspanning te doen om u voedingsstoffen in elke cel van uw lichaam te geven en alle vuil te verwijderen. Een geweldige spierspanning zorgt er ook voor dat je er mooi uitziet. Na 30 of 40 minuten lichaamsbeweging zullen de endorfineniveaus stijgen en je een goed uiterlijk geven.

• Je kunt een pasta maken van verse avocado`s, die je fantastisch hydrateert.
• De beste reinigingsmiddelen voor het gezicht zijn honing en olijfolie. Ze zullen je huid hydrateren en glanzend en mooi houden.
• Het water van de biologische calendulabloem: het heeft ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen, het verbetert ook de spiertonus van de huid en elasticiteit.
• Organisch smeerwortel of organisch smeerwortelwortelwater: bevat een hoog gehalte aan analtonine dat de natuurlijke celregeneratie versnelt, acne en andere huidaandoeningen bestrijdt.
• Organisch brandnetelwater: het is een natuurlijk samentrekkend middel.
• Het organische jameliswater: het is ook een ander natuurlijk samentrekkend middel.
• Ontkiemd zonnebloembloemextract: bevat effectieve antioxidanten die u beschermen tegen zonlicht en milieuverontreinigende stoffen.
• Ontkiemd extract van kruidnagelzaad: bevat vrije radicalen die polyfenolen bestrijden die helpen bij het herstellen en beschermen van de huid en het haar. Het is ontdekt door het nationale kankerinstituut dat vier anti-tumorverbindingen bevat.
• Ontkiemd extract van druivenpitten: bevat een grote hoeveelheid antioxidanten die vrije radicalen in uw lichaam bestrijden.
• Grapefruit etherische olie: natuurlijke essentiële essence gewonnen uit de schil van grapefruit.
• Essentiële olie van sidro: aromatische natuurlijke etherische olie uit de schil van citron.
• Japonica lonicera bloem extract: het is een krachtig natuurlijk conserveermiddel van de huid.
• Dingen zoals natuurlijke yoghurt en gemalen bananen zijn geweldig om op de huid aan te brengen.
• Pure vitamine E-olie (verkrijgbaar in winkels voor gezondheid en voeding): het is geweldig voor het behandelen van onvolkomenheden en voor intens voedende huid. Meng een hoeveelheid van 50p met een kleine hoeveelheid olijfolie en terwijl je baadt, leg je het met een massage op het gezicht.
• Gebruik geen gebotteld product op uw huid. We zullen dit nooit genoeg kunnen benadrukken. De meeste producten (inclusief die die extreem natuurlijk zijn) hebben chemicaliën die u niet op uw huid mag zetten.
• Doe het grootste deel van de schoonmaak in de badkamer, terwijl je poriën open zijn en de huid licht bevochtigd is. Gebruik geen agressieve reinigers of samentrekkend middel met uw huid, gebruik natuurlijke honing en natuurlijke oliën om het gezicht zachtjes te bevochtigen en te reinigen.
• Druk niet op en strek uw huid niet. Raak uw huid niet aan tijdens uw dagelijkse activiteiten. Wanneer u uw huid reinigt, gebruik dan zachte massagebewegingen.