Hoe littekens te voorkomen

Als u een grote of kleine verwonding heeft opgelopen, kunt u eindigen met een litteken. Het is een natuurlijk resultaat van het genezingsproces van de wonden: het collageen in de diepste lagen van de huid wordt blootgesteld en gaat naar de oppervlakte om de wond te "sluiten" en vormt daarbij een litteken. Er is geen remedie tegen magie thuis om littekens te voorkomen, maar er zijn enkele dingen die je kunt doen om de manier te beïnvloeden waarop het littekenweefsel zich zal ontwikkelen en rijpen tijdens het natuurlijke genezingsproces van de wonden.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3

stappen

Deel 1

Behandel de wond

Titel afbeelding Prevent Scarring Step 1

Reinig de wond. De eerste stap om de wond te laten beginnen met het natuurlijke genezingsproces is om het gebied te reinigen. Zorg ervoor dat er geen ongewenste materialen in het gebied zijn ingebed die tot een infectie kunnen leiden.

Gebruik zeep en water. Was het gebied voorzichtig met een milde zeep en warm water om de wond schoon te maken. Gebruik schone, droge materialen om druk uit te oefenen om het bloeden te stoppen.
Vermijd het gebruik van waterstofperoxide om het gebied schoon te maken. Als uw lichaam begint om nieuwe huidcellen te produceren onmiddellijk peroxide vernietigt deze nieuwe cellen en vergroot de kans dat begint een litteken in de vroege stadia van de behandeling te vormen.
Nadat u de wond heeft schoongemaakt, moet u bepalen of u medische hulp nodig heeft.
Enkele voorbeelden van verwondingen die medische aandacht nodig hebben, zijn bijvoorbeeld die welke zijn veroorzaakt door een voorwerp dat de huid diep heeft doorboord - die die nog steeds vrij bloeden - die die diep zijn - die welke een gebroken botten omvatten - die met pezen, ligamenten of zichtbare interne botten. - die op het gezicht zijn - die op de beet van een dier betrekking hebben - die die gescheurde of gekartelde lagen van de huid hebben - of die een wond hebben doen heropenen.
Afhankelijk van de ernst van het letsel, kunnen hechtingen of hechtingen nodig zijn. Hechtingen kunnen het risico op littekens verminderen. Zodra u de noodzaak van medische aandacht of punten hebt uitgesloten, gaat u verder met wondverzorging thuis.

Titel afbeelding Prevent Scarring Step 2

Breng vaseline aan. Vaseline houdt het beschadigde gebied vochtig, bevordert de genezing en verhindert de vorming van een korst. Vaseline interfereert niet met de natuurlijke genezing van de laesie. In feite kan het het proces versnellen.

Als een litteken wordt gevormd, kan het gebruik van Vaseline de grootte ervan minimaliseren naarmate de weefsels genezen.

Schurft is de natuurlijke manier van het lichaam om een beschermende laag te vormen bij een recente verwonding. Echter, net onder de korst is waar het litteken begint te vormen.

Terwijl je lichaam geneest, stijgt collageen naar de oppervlakte van de huid om gebroken en beschadigd weefsel opnieuw te verbinden.

Dan vormt zich een tijdelijk omhulsel van harde korst over het collageen, het litteken. Terwijl het collageen werkt om het gebroken weefsel te herstellen, begint ook de vorming van het litteken net onder de korst.

Titel afbeelding Prevent Scarring Step 3

Gebruik hydrogelvellen of siliconen gelverbanden. Er zijn aanwijzingen dat hydrogelvellen of siliconengel littekens kunnen verminderen. Deze verbanden zorgen voor vocht aan de beschadigde weefsels tijdens het genezingsproces en helpen littekenvorming te verminderen.

De hydrogel- en siliconengelverbanden werken om de natuurlijke uitwisseling van vloeistoffen tussen gezonde weefsels en letsel te ondersteunen. Het zijn drukverbanden die de weefsels vochtig houden, waardoor littekens worden voorkomen.

Volg de instructies op de verpakking als u ervoor kiest om een van deze producten te gebruiken. Ze zijn zonder recept verkrijgbaar. Productfabrikanten hebben aanbevelingen voor specifiek gebruik voor hun producten.

Er zijn vergelijkbare producten beschikbaar tegen lagere kosten. Vraag uw arts of apotheker om cosmetische pads voor littekenbehandeling zonder recept aan te bevelen.

Blijf gedurende enkele weken of zelfs langer vocht- of drukverbanden gebruiken om de littekenvorming te verminderen.

het gebruik van vaseline is niet nodig als je ervoor kiest om hydrogelverbanden siliconengel of met minder dure toe te passen om voldoende vocht te verstrekken aan de wond alternatieven.

Onderzoek de wond dagelijks om de effectiviteit ervan in uw specifieke situatie te bepalen. Overweeg de verbandmaterialen te vervangen als de weefsels niet vochtig zijn en een korst wordt gevormd.

Titel afbeelding Prevent Scarring Step 4

Het bedekt de wond. Gebruik een pleister die geschikt is voor de grootte van het gebied, dat bescherming biedt aan de wond, die het gebied gesloten houdt en de wond volledig bedekt. Blootstelling aan lucht interfereert niet met genezing, maar het helpt ook niet bij het voorkomen van littekens. In feite is de kans groter dat u een litteken krijgt als u de wond onbedekt en onbeschermd achterlaat.

Blootstelling aan lucht stimuleert de wond om te drogen en leidt tot korstvorming. De korstjes fungeren als een barrière die bijdraagt tot de vorming van een litteken.

Als u een gevoelige huid op de lijmen hebt, gebruik dan niet-klevende verbanden en gebruik papier of medische tape om de randen vast te zetten.

Gebruik indien nodig vlinderwondsluitingen. Dit type verband voegt zich bij de gebieden waar de huid is gespleten. Zorg ervoor dat u ritsen gebruikt die lang genoeg zijn om Vaseline te gebruiken zonder het vermogen om zich te hechten aan de omliggende huid te compromitteren.

Zelfs met dempers, toch moet je het gebied met gaas of een verband groot genoeg is om het hele gebied te dekken om het risico op infectie of ongewilde verwondingen later verminderen dekken.

Titel afbeelding Prevent Scarring Step 5

Vervang de verbanden elke dag. Reinig het gebied elke dag, controleer op tekenen van infectie, houd de laesie vochtig door opnieuw vaseline toe te voegen en bedek het opnieuw.

Als de vlindergrendels vastzitten en er geen tekenen van infectie onder hen zijn, kunt u ze op hun plaats laten.

Blijf de laesie dagelijks onderzoeken op verbetering of mogelijke tekenen van infectie bij het schoonmaken van de wond, het verwisselen van het verband en het opnieuw aanbrengen van vaseline.

Zodra u ziet dat een nieuwe huid op een gezonde manier is gegroeid, wat tot 7 tot 10 dagen kan duren, kunt u de tijd tussen bandagewijzigingen verlengen tot meerdere dagen, zolang u het gebied vochtig houdt. Stop de behandelingen als het gebied volledig is genezen.

Titel afbeelding Prevent Scarring Step 6

Blijf op de hoogte in geval van infectie. Vervang het verband dagelijks, maak het gebied schoon met elke verandering van verband met een milde zeep, water en schone materialen en controleer op veranderingen die op een infectie kunnen wijzen. Zelfs de best onderhouden wonden kunnen infecties ontwikkelen.

Ga zo snel mogelijk naar uw arts als u tekenen van een infectie opmerkt. Hij kan u aanraden door te gaan met het gebruik van actuele antibiotische producten of een oraal antibioticum voor te schrijven om het een tijdje te laten duren.

Tekenen van infectie in een wond zijn roodheid of zwelling in het gebied - warmte bij aanraking - rode strepen die uit de huid rond de wond steken - pus of vocht dat zich ophoopt onder de huid, in de buurt van de wond, of wegglijdt uit de wond - een geur die uit de wond komt - pulsatie of ongewone gevoeligheid in het gebied en rillingen of koorts hebben.

Deel 2

Voorkom de vorming van littekens

Titel afbeelding Prevent Scarring Step 7

Masseer het gebied. Zodra het genezingsproces is begonnen, helpt masseren van het gebied de collageenvorming die leidt tot littekenweefsel af te breken. Pas op dat je een wond niet openhoudt die nog steeds probeert te genezen.

Masseren van het gebied verbreekt de vorming van collageenbindingen en voorkomt de vorming van vaste delen van collageen die de nieuwe groei in de huid verbinden. Deze actie voorkomt dat littekens zich vormen of hun grootte minimaliseren.
Masseer het gebied meerdere keren per dag met een cirkelvormige beweging van 15 tot 30 seconden elke keer.
Gebruik een lotion of crème die wordt aanbevolen ter voorkoming van littekens om de massage te helpen. Er zijn verschillende producten beschikbaar zonder een recept dat kan worden gebruikt.
Sommige populaire producten bevatten ingrediënten van verschillende niveaus van kracht, waaronder uienschilsextract, en er is aangetoond dat ze enige werkzaamheid bieden. Andere producten bevatten een combinatie van ingrediënten die helpen vocht in de huid te houden om littekens te verminderen.

Titel afbeelding Prevent Scarring Step 8

Druk uitoefenen. De zachte en constante druk op de wond helpt genezing te voorkomen of te minimaliseren. Concentreer u op de druk rond het gebied dat het meest waarschijnlijk geneest.

Er zijn verbanden beschikbaar die helpen bij het uitoefenen van druk. Naast de hierboven genoemde hydrogel- en siliconenlagen zijn er andere producten beschikbaar die zijn ontworpen om een constante druk aan het wondgebied toe te voegen en om bescherming te bieden.

Vraag uw arts naar de methoden om veilig een op maat gemaakt drukverband te maken. Opties omvatten het gebruik van regulier verbandmateriaal om een dikker gedeelte van een standaardverband te creëren dat direct op het potentiële litteken kan worden aangebracht.

Voor grotere of meer prominente gebieden van genezing zijn er druktoepassingen beschikbaar die gedurende de dag en gedurende maximaal 4 tot 6 maanden worden gebruikt. Dit is een dure optie en zou een evaluatie en aanbeveling van een arts of specialist in wondverzorging vereisen.

Een onderzoek uitgevoerd naar dieren met littekencompressietherapie resulteerde in een significante en aanhoudende verbetering in gebieden met littekens, een afname van de dikte van de dermale huidlaag waar de littekens lagen en een toename van de bloedstroom. in de behandelde gebieden.

Titel afbeelding Prevent Scarring Step 9

Breng elastische tape aan. Als het gebied is genezen en er geen risico is dat de wond wordt geopend, gebruikt u elastische tape in specifieke patronen om de huid op te tillen, de bloedsomloop naar het gebied net onder de verwonding te verbeteren en de ontwikkeling van littekens te voorkomen.

Het bekendste merk van dit type tape is ook de naam van de procedure, Kinesio.

Wacht twee tot vier weken na de eerste verwonding om ervoor te zorgen dat de wond goed is genezen.

Verschillende tapepatronen worden aanbevolen, afhankelijk van de locatie, diepte en lengte van de laesie. Werk samen met uw arts, fysiotherapeut of sportcoach om de meest geschikte patronen te begrijpen die u moet gebruiken voor uw verwonding.

Een veelvoorkomend verbandpatroon om littekens te voorkomen, is het aanbrengen van een enkele laag of strook elastische tape langs de wond. Rek de tape uit tot ongeveer tussen 25 en 50% van de elasticiteit. Masseer de tape op zijn plaats over het geblesseerde gebied.

Verhoog geleidelijk de spanning van het aanbrengen van de tape in de loop van de tijd zolang de huid het kan verdragen zonder te trekken of te scheuren.

Kinesio-tape werkt het best om littekens te voorkomen door patronen te gebruiken die de huid verhogen, de bloedsomloop bevorderen en collageenformaties afbreken. Praat met uw arts, fysiotherapeut of sportcoach om de beste patronen voor uw verwonding te begrijpen.

Titel afbeelding Prevent Scarring Step 10

Beweging minimaliseren Door spanning en beweging zal het litteken zich verspreiden, dus doe je best om de activiteit te vermijden die de huid strak rond de wond rekt.

Gebruik zachte bewegingen als de verwonding zich in het gebied van een gewricht bevindt, zoals een elleboog of knie. U moet uw bewegingsbereik herstellen, maar u moet oppassen dat u de wond niet opnieuw opent.

Ga door met regelmatige oefeningen of dagelijkse routines, zolang de wond er niet negatief door wordt beinvloed. Oefening helpt de bloedsomloop door uw lichaam te bevorderen, wat belangrijk is om de wond te genezen.

Deel 3

Verbeter het genezingsproces

Titel afbeelding Prevent Scarring Step 11

Bescherm uw verwonding tegen blootstelling aan de zon. Gebruik zonnebrandcrème om de nieuwe huid te beschermen tegen blootstelling aan de zon zodra de wond geneest en u niet langer constant verband hoeft te houden om het gebied te bedekken.

De ultraviolette stralen van de zon kunnen het genezingsproces vertragen. Zorg ervoor dat de wond goed geneest voordat u de verbanden verwijdert die een barrière vormen tussen de wond en de stralen van de zon.
De zon activeert ook de pigmenten in je huid. Dit kan ertoe leiden dat de nieuwe groei van de huid vatbaar is voor een rode of bruine verkleuring, waardoor het litteken duidelijker wordt als het zich ontwikkelt.
Gebruik een product met een breed spectrumbereik en een zonbeschermingsfactor (SPF) van minimaal 30.

Titel afbeelding Prevent Scarring Step 12

Handhaaf een dieet dat de genezing van wonden bevordert. Het handhaven van een gezond voedingspatroon biedt belangrijke voedingsstoffen die de genezing van beschadigde weefsels bevorderen. De belangrijkste ingrediënten in een dieet dat is ontwikkeld om de genezing van het weefsel te bevorderen, zijn vitamine C, eiwit en zink.

Verhoog voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C in uw dagelijkse voeding. Er is bewijs dat de aanbeveling ondersteunt om uw vitamine C-inname te verhogen om genezing van het weefsel te voorkomen na een recente blessure. Hoewel er vitamine C-supplementen beschikbaar zijn, is het mogelijk genoeg van uw dieet te krijgen.

Vraag uw arts naar de dosis. De meeste mensen kunnen voedingsmiddelen met veel vitamine C verhogen om genoeg te krijgen om het genezingsproces te bevorderen. In sommige gevallen kan een hogere dosis van het gemiddelde gerechtvaardigd zijn, maar alleen na overleg met uw arts.

Je lichaam consumeert snel vitamine C, dus het bevat voedingsmiddelen die vitamine C bevatten in elke maaltijd en mogelijk ook als tussendoortje.

Groenten die rijk zijn aan vitamine C bevatten rode pepers, broccoli, aardappelen, tomaten en kool. Vruchten die veel vitamine C bevatten, zijn sinaasappels, aardbeien, grapefruit, meloen en mandarijnen.

Sommige recent werk suggereert dat het consumeren van meer vitamine C in uw dieet of eventueel in de vorm van supplementen, samen met het gebruik van een actuele crème gemaakt van vitamine C kan helpen littekens te voorkomen. Topische vitamine C-producten zijn verkrijgbaar in potenties variërend van 5 tot 10%.

Vergroot de hoeveelheid zink in uw dieet door voedingsmiddelen zoals rundvlees, lever en zeevruchten zoals krab te eten. Zink komt ook voor in zonnebloempitten, amandelen, pindakaas en zuivelproducten zoals melk en eieren.

Eiwitten zijn essentieel om de voedingsstoffen te leveren die uw lichaam nodig heeft om een beschadigde huid te genezen. Goede eiwitbronnen zijn dagelijkse producten zoals eieren, melk en kaas, maar ook vis, schaaldieren, tonijn, kip, kalkoen en rood vlees.

Titel afbeelding Prevent Scarring Step 13

Verhoog uw curcumine verbruik. Curcumine is een specerij die een gemberderivaat is, een primaire verbinding is die wordt aangetroffen in kurkuma en die vaak wordt gebruikt om gerechten in Indiase stijl te bereiden.

Een onderzoeksstudie uitgevoerd op dieren vond een positieve correlatie tussen het beheersen van de ontstekingsreactie en het verbeteren van de genezing van wonden. De auteurs concludeerden dat er een positieve relatie kan zijn tussen de promotie van het genezingsproces van beschadigde weefsels en het voorkomen van littekens.

Er is beperkt bewijs om het gebruik van curcumine buiten dit onderzoek met dieren te ondersteunen.

Titel afbeelding Prevent Scarring Step 14

Breng honing aan op de wond. Onderzoek naar het gebruik van honing om wondgenezing te bevorderen is controversieel, maar er is voldoende bewijs om het gebruik van medicinale honing te ondersteunen om het genezingsproces van sommige soorten wonden te versnellen. Littekenvorming is minder waarschijnlijk als wonden sneller genezen.

De meest aanbevolen vorm van medicinale honing die wordt gebruikt om wonden te behandelen, wordt manukahoning genoemd. Manukahoning werd goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration. (FDA, voor het acroniem in het Engels) in 2007 als een aanbevolen optie voor het behandelen van wonden.

Het is moeilijk te vinden omdat het meestal alleen wordt geproduceerd in bepaalde delen van de wereld waar manuka-bomen van nature groeien.

De grote vraag naar manuka-honing maakt het waarschijnlijk dat sommige producten vals zijn, dus wees voorzichtig als je ervoor kiest om dit soort honing te kopen.

Maak een verband met kleine hoeveelheden manuka-honing op het materiaal met een steriel verband. Breng het verband aan op de wond en verzegel de randen met het juiste type medische tape om morsen te voorkomen.

Maak de wond schoon en verwissel het verband meerdere keren per dag. Controleer altijd op tekenen van infectie.

Titel afbeelding Prevent Scarring Step 15

Aloë vera toepassen. Wetenschappelijk onderzoek is beperkt. Fabrikanten blijven profiteren van wondgenezende eigenschappen van aloë vera en de traditionele Chinese geneeskunde en andere culturen blijven aloë vera zowel topisch als oraal gebruiken.

De meest recente kritiek op de gepubliceerde literatuur biedt onvoldoende bewijs om de voordelen van wondgenezing te ondersteunen. De auteurs van de studie bevelen echter meer gecontroleerde tests aan om de genezende eigenschappen van aloë vera te bestuderen en adequaat te rapporteren.

Gefabriceerde producten van aloë vera-gel voor plaatselijk gebruik worden meestal gecombineerd met vitamine A, B, C en E, samen met enzymen, aminozuren, suikers en mineralen.

Aloë vera oraal innemen wordt niet aanbevolen vanwege de afwezigheid van bewijs om de werkzaamheid en toxiciteiten gerelateerd aan de inname van aloë vera te ondersteunen.

Titel afbeelding Prevent Scarring Step 16

Vermijd het gebruik van vitamine E. Hoewel we al jaren horen over de helende kracht en het littekenpreventie vermogen om vitamine E op een nieuwe wond aan te brengen, heeft recent onderzoek aangetoond dat vitamine E niet helpt voorkomen dat weefsels een litteken vormen.

Sommige onderzoeken suggereren dat vitamine E lokaal wordt toegepast en het natuurlijke genezingsproces daadwerkelijk kan beïnvloeden.

Andere onderzoeken hebben aangetoond dat actuele vitamine E bij maximaal 30% van de mensen die het op deze manier gebruiken, nieuwe allergische reacties kan veroorzaken.

Titel afbeelding Prevent Scarring Step 17

Vermijd het gebruik van antibioticumcrèmes of -zalven. Tenzij er tekenen van infectie zijn of als uw arts dat zegt, is het niet nodig om antibioticumcrèmes of -zalf zonder recept te gebruiken.

Meer mensen worden resistent tegen antibiotica door onnodig, herhaald of langdurig gebruik van deze middelen.

Dit omvat het actuele gebruik van antibioticaproducten zonder recept.

Delen op sociale netwerken:

Verwant