Hoe staal te buigen met je handen

Superman werd op radio en televisie beschreven als iemand die "het staal met zijn eigen handen kan buigen". Hoewel de stalen man balken kan buigen alsof het zoet is, is het niet nodig om in Krypton te zijn geboren om grote spijkers en kleine metalen staven te buigen met de kracht van je armen. Het vereist krachttraining, zorgvuldige planning, een aantal apparaten en een goed begrip van de juiste techniek. Hier vindt u hoe u staal met uw handen buigt.

Inhoud

Stappen

Methode 1kies staal
Methode 2wikkel het staal
Methode 3houd het staal stevig vast
Methode 4vouw het staal

Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Methode 1
Kies staal

Kies de juiste staallegering. De meeste stalen staven zijn gemaakt van warmgewalst of koudgewalst. Een koudgewalste staaf glanst meer dan een warmgewalste staaf, maar het is ook moeilijker te buigen - roestvrij staal is nog moeilijker te buigen. Hoe harder het staal, de buiging gebeurt in de vorm van "V", terwijl het zachtere, het eruit zal zien als een "U".

Kies een stalen staaf met een comfortabele lengte. De meeste sterke mannen die stalen staven buigen werken het liefst met lengtes van 12,5 tot 17,5 cm (5 tot 7 inch). De prestatie van een gewone sterke man was om een 60-gauge nagel te buigen, die 15 cm (6 inch) lang is. Hoe korter de balk, des te moeilijker te buigen, omdat kortere lengtes minder buiging toelaten dan langere lengten - maar sommigen geven de voorkeur aan een staaf van 15 cm (6 inch) dan 17,5 centimeter (7 inch). inches) vanwege de manier waarop het handvat is gemaakt.

U kunt stalen staven van de optimale lengte kopen om met de hand te vouwen bij sommige online dealers of langere bars kopen bij uw lokale accessoire- en apparatuurwinkel en een stuk van de gewenste lengte afsnijden. Gebruik een paar kettingsnijders (Napoleon) voor het zagen van de stalen staaf, bij voorkeur 60 cm (24 inch) lang. Gebruik een veiligheidsbril tijdens het snijden, omdat korte delen snel weg kunnen vliegen wanneer ze van de bar worden afgesneden. Draag of schuur de snede om hem zachter te maken.

Kies een comfortabele dikte. Dikke staven zijn moeilijker te buigen dan dunne staven. Verdubbeling van de diameter verviervoudigt het krachtniveau dat vereist is om de staaf te buigen - vereist 4 keer meer koppel om een staaf te buigen dan 9,6 mm (3/8 inch) dan een 4,8 mm (3/16 inch) inch).

Kies een afgeronde balk. Hoe meer kanten de staaf heeft, hoe gemakkelijker het zal zijn om het te buigen. Een hexagonale staaf is gemakkelijker te buigen dan een vierkante staaf, terwijl de ronde staaf het gemakkelijkst te buigen is.

Methode 2
Wikkel het staal

Kies een geschikt verpakkingsmateriaal. Voordat u probeert de stalen balk te buigen, moet u deze in materiaal wikkelen dat het gemakkelijker houdt om hem vast te houden, en uw handen beschermen tijdens het buigen. Sommige geschikte materialen voor verpakking zijn:

Leer. Leer is het sterkste materiaal dat je kunt gebruiken om staal in te wikkelen en is het beste materiaal om je te helpen bij je grip.

Titel afbeelding Bend Steel Step 5Bullet1

Cordura. Het is een synthetisch weefsel van canvastype, dat professioneel wordt gebruikt om het in te pakken. Het is zo lekbestendig en zo duurzaam als leer, maar niet zo goed om je te helpen bij je grip. Geestelijkheid is in het begin moeilijk, maar wordt met het verstrijken van de tijd flexibeler, omdat het de oliën van je huid absorbeert.

Titel afbeelding Bend Steel Step 5Bullet2

Dikke stof Een dikke stof, zoals een tentdoek of een doek, is het meest economische en geschikte materiaal voor het inpakken, en is op een traditionele manier gebruikt voor de taak van het buigen van nagels. Het duurt echter niet zo lang of is zo resistent tegen lekke banden als leer of gezond verstand.

Titel afbeelding Bend Steel Step 5Bullet3

Vouw of snijd het materiaal in strips. Als u leer gaat gebruiken, snijdt u stroken van 30 cm (12 inch) lang bij 10 cm (4 inch) breed. Als je gezond verstand of een dikke stof wilt gebruiken, vouw het materiaal dan in repen van die grootte.

Bedek de strips met gips. De pleister voorkomt dat de coating wegglijdt zodra deze in het staal is gewikkeld.

Wikkel aan elk uiteinde van de balk een strook en laat een deel vrij tussen de twee. Wikkel de strips zo strak mogelijk om te voorkomen dat ze glijden - u kunt een rubberen band gebruiken om de verpakking strak te houden. Als u een stuk onbedekt laat tussen de strips, voorkomt u dat de ene strip botst met de andere tijdens het buigen (waardoor u de vouw niet kunt voltooien).

Methode 3
Houd het staal stevig vast

Kies een effectieve grip. Je kunt de balk met een van de vier manieren pakken: dubbele greep bovenop, dubbele greep op de bodem, handpalmen naar beneden en omgekeerd. Elke methode heeft zijn eigen technieken.

In de dubbele greep boven houdt u de stang dicht bij het lichaam, bij voorkeur onder de kin en met uw handen van bovenaf het staal vastgrijpend. Deze methode brengt de grootste kracht over van de spieren van je arm naar de bocht en is de beste grip voor gebruik met dikke staven.

Titel afbeelding Bend Steel Step 9Bullet1

In de dubbele greep hieronder houd je de balk ook dicht bij je lichaam, met het verschil dat deze zich in het midden van het borstbeen bevindt. Je zult de bar met je kleine vingers naar boven buigen als steunpunten en de kracht die uit je spieren komt, komt van je triceps en de bovenrug.

Titel afbeelding Bend Steel Step 9Bullet2

In de greep met de handpalmen naar beneden houdt u de stang op dezelfde manier vast als de dubbele greep hierboven, maar u houdt de stang weg van uw lichaam, ofwel met de lang uitgerekte armen of met deze gebogen. Omdat je de stang weghoudt van je lichaam, dienen je duimen veel meer als ondersteuningspunten dan wanneer je het staal buigt met de dubbele eiken greep, dus je hebt sterkere duimenspieren nodig.

Titel afbeelding Bend Steel Step 9Bullet3

In de omgekeerde greep houd je de staaf ook weg van je lichaam, maar haaks op je borst in plaats van parallel aan de bal, zoals in de greep met de handpalmen naar beneden gericht. De hand het verst van je lichaam grijpt de balk met de greep erboven, terwijl degene die het dichtst bij je is, deze vasthoudt met de greep eronder. De verste hand biedt de grootste kracht om te buigen, terwijl de duim en wijsvinger van de nabijgelegen hand dienen als steunpunten.

Titel afbeelding Bend Steel Step 9Bullet4

Methode 4
Vouw het staal

Pak de bar stevig vast. Of je nu de dubbele greep hierboven gebruikt of de palmgreep naar beneden, je duimen moeten in de richting van de spijker of staaf door de verpakking drukken, terwijl je wijsvinger, middelvinger en ringvinger strak om de staaf zijn gewikkeld. Als je de dubbele greep onderaan gaat gebruiken, moeten je pinkvingers de staaf sterker aanraken, terwijl de wijzer, het midden en de ring de staaf met iets minder kracht vastgrijpen.

Forceer de balk. Duw uw steunvingers naar de bar terwijl u de uiteinden van de bar begint te buigen (de ene naar de andere). Je pols drijft de kracht van de spieren van je armen, geconcentreerd op je wijsvingers met de dubbele greep boven of met de palmgreep naar beneden, of met de handpalmen naar boven gericht in de dubbele greep onderaan. Je doel is om de balk minstens onder een hoek van 45 graden te buigen.

Buig de balk snel in een hoek van 90 graden. Houd de druk van het buigen van uw ondersteunende vingers en van uw geleidende spieren op het moment dat u het staal meer buigt, totdat uw ondersteunende vingers elkaar beginnen te raken.

Als u vanuit de dubbele greeppositie hierboven wilt vouwen, kunt u van het doen van de aanvankelijke vouw aan het verdergaan van de vouw in één enkele beweging gaan zonder de greep te veranderen. Als u buigt vanuit de positie met de handpalmen naar beneden gericht of omgekeerd, moet u mogelijk de positie wijzigen in de dubbele greep bovenaan om het staal verder te buigen.

Idealiter zou je dit deel van de vouw in een enkele fijne beweging moeten maken. Als je niet sterk genoeg bent om het te doen, kun je verschillende snelle pogingen achter elkaar doen, met zoveel mogelijk kracht. Laat niet te veel tussen pogingen rusten of het staal zal afkoelen, waardoor het moeilijker wordt om te buigen.

Knijp de uiteinden samen totdat ze zijn samengevoegd. Druk de uiteinden van de staaf samen totdat u uw vingers kunt verstrengelen - de uiteinden moeten ongeveer 5 cm (2 inch) van elkaar verwijderd zijn. Gebruik dan je vastgegrepen handen en je armen alsof ze noten waren om het staal te vouwen.

Het kan zijn dat je een deel van de stalen wikkel moet verwijderen als het je in de weg zit. Misschien moet je ook het gebogen staal in de ene hand pakken en die hand met de andere grijpen, waarbij je zowel het staal als je hand knijpt.

Net als bij de snelle vouw moet u de uiteinden van de staaf tegen elkaar drukken nadat u de bocht van 90 graden hebt gemaakt, zodat het staal geen tijd heeft om af te koelen.

tips

De regelmatige oefening om staal te buigen kan, indien correct uitgevoerd, niet alleen de sterkte van uw hand en pols verbeteren, maar het kan u ook helpen met de algehele sterkte van uw hele lichaam.
Je kunt je pinnen, spijkers en spijlen op een schoolbord of een trofeebord laten folden.
Als buigen van staal in het begin erg moeilijk is, kunt u beginnen met aluminium of koper, omdat ze zachter zijn dan staal. Aluminium creëert een bijzonder grote U wanneer u het buigt.

waarschuwingen

Probeer een stalen staaf niet te buigen zonder eerst met een beschermend materiaal te wikkelen. Hoewel het waar is dat Superman staal met zijn eigen handen kon buigen, was hij zowel onkwetsbaar als ongelooflijk sterk. De uiteinden van de staaf kunnen de huid van je handen beschadigen, terwijl de staaf de zenuwen in je handen kan beschadigen als je met ze in de open lucht drukt (daarom wikkelen gewichtheffers in wedstrijden hun handen vóór houd de gewichthefbalk).