Hoe jezelf te laten schrikken

Vecht je tegen een vreselijke hik; aanval? Ben je verveeld in een logeerpartij? Wat je redenen ook zijn, je schrikken kan zowel een uitdaging zijn (als je het eindelijk aan het werk krijgt) als een emotie. Scare vereist een beetje creativiteit, omdat je niet gewoon voor de spiegel kunt gillen en je echt bang wilt maken. Of je nu op zoek bent naar schokkende en plotselinge schrik of de trage hitte van een griezelig gevoel van angst, het gebruik van slimme en bewezen strategieën zal je helpen de schrik te krijgen die je nodig hebt.

Inhoud

Stappen

Methode 1hoe je een "plotselinge schrik"
Methode 2stel jezelf voor

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Hoe je een "plotselinge schrik"

Bekijk een plotselinge horrorfilm online. Als u op zoek bent naar een "plotselinge schrik", die snelle schok van angst die je krijgt als iets je plotseling verbaast. Het is waarschijnlijk dat er geen snellere manier is om dit te krijgen dan dit. De video`s van verrassingen "u plotseling" en "geschreeuw" Ze bereikten populariteit in de vroege dagen van het internet en zijn sindsdien een klassieke online grap. Meestal geven deze video`s een eenvoudige en aangename scène of een animatie om je te kalmeren, je een vals gevoel van veiligheid te geven en vervolgens een gruwelijk beeld te presenteren dat plotseling verschijnt, vergezeld van een hard geluid. Het is goedkoop maar effectief en als je nog nooit zo`n video hebt gezien, is dat bijna onmogelijk wees niet bang
Klaar om je bang te maken? Hier is een kleine lijst met video`s: sommige hebben plotselinge angsten en anderen niet. Klik op eigen risico. Voor het beste resultaat kunt u ze bekijken terwijl u alleen in het donker bent, met een hoofdtelefoon en in de modus Volledig scherm.
Video 1
Video 2
Video 3
Video 4
Video 5
Video 6

Bekijk een horrorfilm vol plotselinge angsten. Goede horrorfilms bevatten angst voor een leven dat in twee uur of minder is opgenomen. Wil je een leuke en spookachtige manier vinden om de nacht door te brengen? Nodig een paar vrienden uit voor een filmnacht en kijk naar een horrorfilm die niemand eerder heeft gezien - als je geluk hebt, kun je tientallen plotselinge paniek ervaren in één nacht.

Hier is een korte lijst met horrorfilms die minstens één echt schokkende plotselinge angst bevatten - veel andere films bevatten zelfs meer.

De nacht van de duivel

De afdaling

De hoepel

De exorcist III

Het bovenaardse ding

gehoor

Dromen, mysteries en geheimen (het is geen horrorfilm, maar het bevat een enkele plotselinge angst die in het begin erg beangstigend is)

Speel een horror-videogame. Hoewel het onwaarschijnlijk leek dat videogames zouden kunnen concurreren met horrorfilms, zijn sommige games tegenwoordig echt griezelig. Horror videogames (zelfs meer dan horror films) kunt u persoonlijk te ervaren van de gebeurtenissen op het scherm, want je hebt enige controle over de gebeurtenissen van het spel, zijn van nature betrokken bij wat er gebeurt (en het het is daarom zeer waarschijnlijk worden gealarmeerd). Sommige games die worden beschouwd als een van de meest angstaanjagende van alle tijden zijn hieronder opgesomd (er zijn nog veel meer):

Slender (Windows, Mac) (gratis download)

Amnesia: The Dark Descent (Windows, Mac, Linux)

De meeste games in de Silent Hill-saga (veel platforms - query Wikia voor meer informatie)

Five Nights at Freddy`s and its sequel Five Nights at Freddy`s 2 (Windows en mobiel)

Veroordeeld: Criminal Origins (Xbox 360 en Windows)

Bezoek indien mogelijk een spookhuis. Ben je aan het einde van september of oktober? Als dat het geval is, kunnen er een of meer spookhuizen om je heen zijn. Spookhuizen kunnen erg leuk zijn om te bezoeken met vrienden of andere belangrijke mensen (ze kunnen zelfs goede datums zijn als je partner het juiste temperament heeft). Als je echt moedig bent, overweeg dan om alleen te gaan, maar je moet wel bereid zijn om de stervende angst aan te jagen - veel spookhuiseigenaren zijn trots op hun vermogen om bezoekers op nieuwe en inventieve manieren te verrassen.

Als je naar een spookhuis moet gaan, zorg dan dat je de juiste regels voor etiquette gebruikt, ook als je bang bent. Gelukkig bestaat dit in feite uit gezond verstand: raak de acteurs niet aan, probeer niet de angsten te verpesten voordat ze gebeuren, enzovoort. Lees ons artikel "Hoe te voorkomen dat de acteurs van een spookhuis worden geïrriteerd" voor meer informatie.

Laat een vriend accepteren om een grap te spelen. Als je bereid bent je plotse schrik in de handen van een andere persoon te leggen, overweeg dan om hulp te zoeken bij een vertrouwde vriend. Vertel je vriend dat je de komende dagen bang wilt zijn en dat je wilt dat het iets verrassends is, ga dan gewoon door met je leven. Pas op, want als je vriend zich herinnert dat hij zijn einde zal houden, wacht je in de nabije toekomst een onaangename schrik om je heen.

Stel jezelf in een situatie met een vals gevoel van gevaar. Sommige mensen genieten van de opwinding dat ze zo bang zijn dat ze dingen zoeken waardoor ze zich in gevaar voelen, maar dat ze echt veilig zijn. Klinkt het belachelijk? Als je ooit in een achtbaan bent geweest, heb je hetzelfde gedaan. Hier zijn enkele ideeën voor volkomen veilige activiteiten die je kunnen maken Alsof je in levensgevaar bent, ze zijn:

Het rijden op een achtbaan of een rondleiding in het pretpark.

Blijf bij de leuning van het observatiedek van een hoog gebouw.

Klimmen (binnenshuis - met een harnas)

Bekijk een spannende film over IMAX

Test een full-body geautomatiseerde vluchtsimulator (deze bevinden zich vaak in wetenschappelijke centra, musea en andere educatieve faciliteiten)

Geconfronteerd met een fobie Fobieën zijn intense en irrationele angsten die draaien rond bepaalde dingen of specifieke activiteiten. Er is bijna altijd iets dat je meer angst aanjaagt dan anderen, maar ongeveer vier tot vijf procent van de bevolking heeft fobieën klinieken (van medisch belang). Als je een milde fobie hebt (maar niet een zeer ernstige fobie), overweeg dan jezelf bloot te stellen aan wat eng is om je een snelle adrenalinestoot te geven. Doe het gewoon als je geen geschiedenis hebt van flauwvallen of angst aanvallen als gevolg van je fobie.

Ben je niet zeker weet of je een fobie? De meest voorkomende fobieën zijn arachnofobie (angst voor spinnen), de ofidiofobie (angst voor slangen), hoogtevrees (hoogtevrees), thanatofobie (angst voor dode dingen), de kynofobie (angst voor honden) en claustrofobie (angst voor gesloten ruimten). Als een van deze dingen voel je je een zeer sterke angst, kunt u een fobie.

Houd er rekening mee dat het, in tegenstelling tot alle andere activiteiten in dit gedeelte, een klein (maar reëel) risico heeft om blijvende stress te veroorzaken. Mensen met ernstige fobieën kunnen verlamd raken door de angst om getraumatiseerd te zijn als ze proberen om te gaan met hun fobie. In dit geval is fobie een kwestie van psychologische hulp zoeken - het is niet iets dat moet worden gebruikt om een futiele emotie te bereiken. Bekijk ons artikel "over het overwinnen van fobieën" voor meer informatie.

Methode 2
Stel jezelf voor

Maak je omgeving donker en stil. Als u meer geïnteresseerd in de aard van de griezelige schrikken en lange om u bij te blijven de hele nacht en minder geïnteresseerd in een snelle start zijn, dan moet je beginnen met de enscenering. Wacht tot de avond (of ga naar een zeer donkere plaats zoals een kelder of kelder) en elimineren alle bronnen van omgevingslawaai. In het ideale geval bent u in staat om een klein voorwerp, zoals de val van een marmer op de vloer op deze manier te horen, springen op de geringste geluid, die onder normale omstandigheden niet zou opmerken.

Darkness is a "schrik enhancer" zeer effectief - dat wil zeggen, bijna alles dat eng is meer spookachtig in het donker. De filosoof William Lyons stelt voor dat mensen bang zijn voor de duisternis, niet vanwege de afwezigheid van licht, maar eerder "omdat je niet weet wat daar zou kunnen zijn". Stilte versterkt dit effect - als je een beweging in de schappen hoort in het donker, is het logisch om aan te nemen dat er een seriemoordenaar in je kamer is.
Evenzo kan alleen zijn het gevoel van intimidatie enorm vergroten. Als je alleen bent, heb je niemand om je te helpen wanneer een onbekend gevaar `s nachts nadert - dat is geen geruststellende gedachte.

Spookverhalen lezen. Hoewel het in het begin oubollig of kinderachtig kan lijken, is het een fantastische manier om urenlang bang te blijven als je jezelf laat meeslepen door een goed spookverhaal. Spookverhalen kunnen een beetje angstaanjagend of absoluut chillend zijn - het is aan jou om te bepalen of je al dan niet op die schrik bent voorbereid. Hier zijn enkele suggesties:

Als je tijd over hebt, probeer dan een roman of een klassiek kortverhaal te lezen. Sommige populaire klassiekers houden van The Shining van Stephen King en Ligeia van Edgar Allan Poe zijn beroemd voor iets.

Ben je op zoek naar iets sneller? Probeer online verzamelingen van spookverhalen te controleren deze van Americanfolklore.net. Er zijn letterlijk honderden van dit soort online verhalen die je kunt vinden met een eenvoudige zoekopdracht in een zoekmachine.

Als je een verhaal wilt lezen dat je zeker nooit hebt gelezen, probeer dan sites als de subreddit "Geen slaap (niet slapen)" van Reddit, waar gebruikers hun engste verhalen en ervaringen te delen.

Lees verhalen over paranormale fenomenen uit het echte leven. Maken de verhalen van verzonnen geesten je niets? Probeer iets echts. Er zijn talloze gevallen in de geschiedenis over de dood, verdwijningen en erger, met onbekende verklaringen, die ze in spookverhalen van het echte leven veranderen. Het lezen van deze verhalen kan soms erger zijn dan het lezen van de donkerste fictieve spookverhalen - deze dingen ja ze zijn gebeurd en niemand weet waarom. Hier zijn enkele aanbevelingen:

Het incident van de Diatlov-pas: negen wandelaars leden aan het eind van de jaren vijftig gewelddadige doden in het Oeralgebergte in mysterieuze omstandigheden. Je winkel leek te zijn gescheurd van binnenuit. Sommigen hadden zinloze wonden, zoals verbrande handen en schedelbreuken zonder duidelijke oorzaak. Sommige kledingstukken van de trekkers bevatten aanzienlijke niveaus van straling. Er werd nooit een officiële verklaring gegeven.

Elisa Lam: Een 21-jarige Canadese toerist werd dood gevonden in de watertank op het dak van een hotel in Los Angeles nadat hij bijna een maand was verdwenen. Het is niet bekend hoe of waarom het in de watertank terechtkwam. Bovendien laten veiligheidsbeelden zien dat ze onregelmatig in een lift werkt, waardoor sommigen denken dat ze denkt dat ze bezeten is.

The Bell Witch of Tennessee: deze verontrustende uitstraling geïnspireerd The Blair Witch Project". John Bell, een man uit North Carolina, verhuisde in 1800 naar Tennessee en begon een breed scala van onverklaarbare verschijnselen op zijn eigendom te ervaren voordat hij een vroegtijdige dood door een ziekte kreeg. Het is niet duidelijk welk deel van John`s verhaal echt is en welk deel fictie is.

zout "van je eigen hoofd". Zodra je je gestoord begint te voelen, vergroot je het effect waardoor je in een paranoïde staat bent. Dit is heel moeilijk om precies uit te leggen - eigenlijk wil je het gevoel hebben dat wat je ziet en voelt, is "onwerkelijk" en dat wat je waarneemt als de wereld om je heen bestaat niet echt. Veel mensen merken dat deze toestand gemakkelijker te ontketenen is als je lang naar je spiegelbeeld kijkt in een donkere en stille kamer. Na verloop van tijd zul je het vreemde gevoel hebben dat je bent "uit je eigen hoofd", wat erg eng kan zijn, vooral als je al op het randje staat.

Een andere goede manier om dit te doen, is door dingen voor te stellen die door hun aard onmogelijk voor te stellen zijn. Ga bijvoorbeeld in een donkere kamer zitten en probeer je te concentreren op hoe het voelt om dood te zijn. Een andere optie is om je voor te stellen hoe je visie zou zijn als je ogen aan elke kant van je hoofd zou hebben. Je zult niet in staat zijn om deze dingen te doen, maar ze zullen je helpen de paranoïde en introspectieve mentale toestand te bereiken die je wenst.

Denk aan alle verschrikkelijke dingen die kunnen gebeuren op dit moment. Als je eenmaal bang genoeg bent, hoef je alleen maar het vuur aan de gang te houden door je alle vreselijke mogelijkheden voor te stellen die je zou kunnen overkomen. Hieronder vindt u een korte lijst met suggesties - aarzel niet om uw eigen, diepere en donkerdere angsten op te nemen. Gelukkige dromen!

Een seriemoordenaar kan nu naar buiten komen en je kidnappen. Het is mogelijk!

Je zou kunnen beginnen langzaam je verstand te verliezen en in dementie te vervallen of heb je het al gedaan?

Je zou kunnen sterven terwijl je slaapt en je je nooit realiseren, wat dit je laatste gedachten zou maken.

De nucleaire oorlog zou al begonnen zijn en je zou enkele minuten kunnen blijven voordat de bommen beginnen te vallen en de beschaving voorbij is.

Het hele universum kon zonder waarschuwing in een fractie van een seconde ineenzakken tot niets. Wetenschappers geloven al dat het mogelijk is dat het universum uit het niets is ontstaan, spontaan.

Als je te bang wordt, onthoud dan dat je veilig bent. Heb je meer geleden dan je verdragen hebt in termen van angst? Maak je geen zorgen, alles is goed. Je bent niet in gevaar. Je zit in een donkere en stille kamer, alleen en je begint jezelf gek te maken. Er is geen monster in de kast. Je zal het vanavond overleven. Haal diep adem en probeer te lezen "Hoe te kalmeren" om je humeur te veranderen.

tips

Neem een pauze tussen plotselinge angstaanvallen - je zenuwen vernietigen met angst na schrik kan het moeilijk maken om je de rest van de dag te concentreren.

waarschuwingen

Nogmaals: raadpleeg een psychiater als je een ernstige fobie hebt voordat je haar probeert te confronteren.
Verleid het lot niet met een gevaarlijke angst, zoals van een gebouw springen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant