emkiset.ru

Hoe origineel te zijn

Het is niet altijd gemakkelijk om een ​​origineel persoon te zijn, vooral als je constant de druk van je groep ondergaat en je verward voelt tussen de opmerkingen en sterke persoonlijkheden van je vrienden. Als je je echter inspant om jezelf te accepteren (terwijl je groeit en ouder wordt), kun je het avontuur aangaan om de persoon te ontdekken die je hoort te zijn. Origineel zijn vereist werk en toewijding. Het betekent niet noodzakelijk dat je moet excelleren in een menigte. Origineel zijn betekent overtuigingen hebben en niet bang zijn om anders te zijn.

stappen

Deel 1

Ontwikkel een gezond perspectief
Titel afbeelding Be an Individual Step 1
1
Houd geen rekening met de mening van anderen. Als je echt een origineel persoon wilt worden, moet je stoppen met je zorgen te maken over wat andere mensen denken. Je moet op je eentje origineel willen zijn, niet voor je klasgenoten om te denken dat je geweldig bent of op de een of andere manier opvalt. Als je geobsedeerd bent door de mening van andere mensen, kun je jezelf nooit echt een plezier doen omdat mensen wispelturig zijn en het onmogelijk is om iedereen tevreden te stellen.
  • Het is moeilijk om je niet slecht te voelen als je merkt dat ze achter je rug hebben gepraat. Als je echter naar roddels over jezelf luistert, denk dan dat ze afkomstig zijn van zwakke en onzekere mensen. Vergeet niet dat je te goed bent om jezelf naar dat niveau te verlagen.
  • Houd in gedachten dat zelfs als je voelt als de meest ongelooflijke persoon die kan bestaan ​​(zelfs als je John Lennon, Nina Simone of Lena Dunham bent), ze je altijd zullen bekritiseren. Het is beter dat je dit nu accepteert voordat je je hele leven probeert om anderen te behagen.
  • Titel afbeelding Be an Individual Step 2
    2
    Wees niet bang om jezelf te zijn. Zelfs als het oubollig klinkt, betekent origineel zijn dat je schaamteloos jezelf bent. Het betekent dat je je ware gevoelens niet verbergt elke keer dat je in het openbaar vergadert of handelt alsof je perfect bent of weigert je fouten te herkennen. Het betekent dat je je op je gemak voelt bij het tonen van de wereld van je gebreken, manieën en ideeën en je er goed bij voelt. Het is duidelijk dat het je tijd kan kosten om op dat punt te komen, maar je moet de gewoonte krijgen om mensen je te laten zien zoals je werkelijk bent, in plaats van op te treden als degene waarvan je denkt dat ze het meest zouden willen.
  • Je moet verschillende aspecten van jezelf aan verschillende mensen laten zien. Waarschijnlijk gedraag je je baas of je leraren niet op dezelfde manier als met je vrienden. Je moet werken om jezelf een beetje te censureren of onderwerpen te vermijden die anderen beledigen. Je moet echter niet het gevoel hebben dat je de kans hebt om naar een compleet andere versie van jezelf over te schakelen als je met verschillende mensen praat.
  • Streef ernaar meer open te zijn met mensen. Als je gewoon iemand ontmoet, hoef je niet alles te vertellen over jou (bijvoorbeeld, hoe was je jeugd, hoeveel u van uw tarantula of uw obsessie met Shannon Doherty), maar moet ernaar streven om geleidelijk te onthullen uw identiteit dat je meer zinvolle relaties smeedt met andere mensen.
  • Titel afbeelding Be an Individual Step 3
    3
    Voel je niet verplicht om anders te zijn. Je denkt waarschijnlijk dat origineel zijn het dragen van neon gekleurde kleding, het spelen van een banjo of simpelweg het uitsteken in een kamer met 500 mensen (zoals in het spel "Where`s Wally?"). Dit heeft er echter niets mee te maken. Je hoeft niet excentriek te zijn om origineel te zijn. Je moet gewoon gelukkig zijn om jezelf te zijn en je ideeën en meningen te verdedigen. In feite, als je hier teveel mee geobsedeerd bent, kun je het tegenovergestelde effect krijgen en uiteindelijk minder echt zijn dan normaal.
  • Als je bijvoorbeeld eenvoudige kleding met aardetinten wilt dragen, houd je je aan de stijl die je wilt in plaats van te denken dat je je garderobe moet veranderen om echt origineel te zijn.
  • Het is niet nodig dat je je kapsel of make-up verandert of dat je een tatoeage krijgt. Origineel zijn komt van binnenuit.
  • Natuurlijk is elke persoon op de een of andere manier anders, maar niet iedereen is zichtbaar anders. Als je anders voor een interessante reden dat niet iedereen kan zien (bijvoorbeeld, met de mogelijkheid om 8 talen spreken of dansen zeer goed break dance stijl) bent, doe dan niet bang om te pronken met je vaardigheden.
  • Titel afbeelding Be an Individual Step 4
    4
    Verhoog het vertrouwen in jezelf. Hoewel dit uiteraard niet van de ene op de andere dag zal gebeuren, kunt u stappen ondernemen om uw zelfrespect te vergroten en uzelf te accepteren. Je kunt niet origineel zijn als je niet genoeg vertrouwen hebt, dus je moet redenen vinden om dankbaar te zijn, je te concentreren op je sterke kanten, je op te dringen en positief te zijn in je sociale interacties. Hoe meer u zich richt op het vergroten van uw zelfvertrouwen, hoe sneller u origineel wordt.
  • Een manier om uw zelfvertrouwen te vergroten, is tijd doorbrengen met mensen die u helpen zich goed te voelen over uzelf. Het is moeilijk om je zelfvertrouwen te vergroten als je vermeende `beste vrienden` altijd proberen je te kleineren.
  • Lichaamstaal kan voldoende invloed hebben om jezelf te zien en je veilig te voelen. Doe een poging rechtop te staan, oogcontact te maken en te voorkomen dat u uw armen oversteekt of naar de grond kijkt. Alleen door zelfvertrouwen uit te stralen, voel je je veel beter met jezelf.
  • Titel afbeelding Be an Individual Step 5
    5
    Wees trouw aan je overtuigingen. Een belangrijk onderdeel om origineel te zijn, is vast te houden aan je overtuigingen en je niet door andere mensen laten veranderen als er een debat wordt gestart. Het is natuurlijk altijd goed om open te staan ​​en bereid te zijn van anderen te leren. Maar je moet je inspannen om geen gemakkelijke prooi te zijn en laten zien dat je echt gelooft in wat je zegt. Laat mensen je niet dwingen dingen te doen waarvan je weet dat ze fout zijn en probeer je aan je principes te houden wanneer je vrienden de volgende keer van mening veranderen.
  • Als je niet iets wilt doen omdat je het gevoel hebt dat het moreel verkeerd is, geef dan niet toe aan de druk van je vrienden of kennissen, alleen maar omdat het het gemakkelijkst is. Leer uitleggen waarom je denkt dat dit soort gedrag niet klopt (bijvoorbeeld overmatig alcoholgebruik) en kom dan weg uit die situatie.
  • Laat niemand u vernederen of uw overtuigingen kleineren, alleen maar omdat hij sterker, langer of ruwer is dan u. Zoek naar concrete voorbeelden en bewijsmateriaal om uw ideeën te ondersteunen en wees niet bang om ze uit te drukken.
  • Als je een vriend hebt die echt om je welzijn geeft en je wilt helpen een situatie vanuit een nieuw perspectief te bekijken, bedank hem dan voor het gebaar en stel hem meer vragen. Probeer je vast te houden aan je overtuigingen als je denkt dat je je mening niet moet veranderen, maar je hoeft niet koppig te zijn.
  • Titel afbeelding Be an Individual Step 6
    6
    Streef ernaar om comfortabeler in je vel te zijn. Een andere manier om origineel te zijn, is om gelukkig en comfortabel in je vel te zijn. Streef ernaar om van je lichaam en je geest te houden. Maak uw aanwezigheid kenbaar wanneer u een kamer betreedt. Als je de neiging om onderuit, klagen over je zwakke punten niet comfortabel te praten met anderen voelen, zul je gebrek aan veiligheid te projecteren en je zal verschijnen als een persoon die niet blij zijn met wat je hebt kan zijn. Bouw de gewoonte om jezelf lief te hebben zoals je bent, zorg ervoor dat je genoeg hebt om je mening te uiten en leer nieuwe mensen te spreken zonder aarzeling.
  • Mensen die echt origineel zijn, voelen zich op hun gemak bij zichzelf, omdat het ze niet uitmaakt wat anderen van hen denken. Als je je comfortabel en gelukkig voelt met wat je doet, zullen mensen je het respect geven dat je verdient.
  • Titel afbeelding Be an Individual Step 7
    7


    Begrijp dat er letterlijk geen ander persoon zoals jij in de wereld is. Dit klinkt misschien gek, maar als u wilt uw perspectief te veranderen en streven ernaar om origineel te zijn, het beste wat je kunt doen is beseffen dat er geen andere persoon in de wereld die hetzelfde onderwijs dezelfde waarden, problemen en gedachten hebben ontvangen of hebben u. Je bent echt uniek en onherhaalbaar. Je denkt misschien dat je niets hebt waardoor je opvalt, maar je moet onthouden dat elke persoon op een of andere manier anders is. Zelfs als je een tweelingbroer hebt, ben je een unieke persoon en kan niemand anders de wereld precies zo zien als jij. Voel je trots op dat feit en omarm het.
  • Je denkt misschien dat er niets bijzonders aan je leven is, omdat je misschien drie broers hebt of twee talen spreekt, maar deze ervaringen kunnen voor veel mensen heel bijzonder zijn, waar je trots op moet zijn.
  • Zelfs als je eruitziet als iedereen van buitenaf, kun je een inspanning doen om andere mensen te laten beseffen dat je je eigen ervaringen en unieke ideeën hebt om te delen.
  • Deel 2

    Neem maatregelen
    Titel afbeelding Be an Individual Step 8
    1
    Vind een nieuwe hobby. Een manier om origineel te zijn, is iets te vinden dat je echt en diep interesseert, en een inspanning te doen om het te verkennen. Als je niet weet wat je je beter te spelen, moet je lid meer clubs op school, sporten, neem een ​​andere koers (bijvoorbeeld Japanse, creatief schrijven, schilderen met waterverf, tapdansen, etc.) of uit te voeren alles wat je wilt proberen. Zoek iets dat je leuk vindt en houd je daaraan om je zelfvertrouwen te vergroten terwijl je een nieuwe manier vindt om jezelf uit te drukken.
    • Als je op zoek bent naar een nieuwe hobby, evalueer dan of je er een passie van kunt maken. Je zou kunnen ontdekken dat je echt schrijver, fotograaf of danser wilt zijn. Dit zal je zelfvertrouwen en je overtuiging in je mogelijkheden verder vergroten.
  • Titel afbeelding Be an Individual Step 9
    2
    Verken je creatieve kant Niet alle mensen moeten creatief zijn om origineel te zijn. Door je creatieve vermogens te verkennen, kun je echter nieuwe ideeën genereren en voel je je meer bewust van je nieuwe mogelijkheden. Probeer een verhaal, een gedicht, een toneelstuk of een roman te schrijven. Je kunt zelfs voor je plezier een comedy samen met je vrienden schrijven. Verken je artistieke kant en probeer te tekenen, te werken met keramiek of olieverf of maak schetsen met houtskool om te zien of een van deze je aandacht trekt. Je hoeft hier niet echt goed in te zijn, maar je moet bereid zijn om het te proberen als je origineel wilt zijn.
  • Zelfs als alles wat je kunt tekenen slechts stokfiguren zijn, kan het creatieve deel van je brein worden gebruikt om je te helpen de wereld op een andere manier te zien. Dit is een fundamenteel aspect om origineel te zijn.
  • Creatief zijn kan je ook helpen verborgen vermogens te ontdekken. Waarschijnlijk heb je de wereld nooit op een bepaalde manier opgevat totdat je een verhaal probeert te schrijven.
  • Titel afbeelding Be an Individual Step 10
    3
    Accepteer de uitdagingen. Een andere manier om origineel te zijn, is door je comfortzone te verlaten en de nieuwe uitdagingen te accepteren die de wereld je biedt. Geef je op als vrijwilliger om te helpen in een nieuw deel van je stad, solliciteer voor de president van de klas of solliciteer voor een baan waarvan je niet zeker weet of je gekwalificeerd bent. Help een vriend met een moeilijk project. Als een uitdaging je in de weg loopt, ontwijk dan niet of blijf bij de dingen die je al weet. Je moet proberen nieuwe dingen uit te proberen en moeilijke uitdagingen het hoofd te bieden.
  • De echt originele mensen zijn altijd in constante groei en verandering. Ze staan ​​voor uitdagingen met kracht en werk om de beste manier te vinden om succes te behalen, hoe moeilijk de omstandigheden ook zijn.
  • Bedenk dat je niet overal ja moet zeggen, want als je ermee instemt om veel dingen te doen, zul je het te druk hebben om jezelf te wijden aan groei als persoon. Maar als je je zorgen maakt over iets nieuws, omdat je denkt dat je faalt, moet je de uitdaging aangaan en beseffen wat je kunt bereiken.



  • Titel afbeelding Be an Individual Step 11
    4
    Breng meer tijd door met de mensen die je bewondert. Een andere manier om origineel te zijn, is jezelf omringen met onafhankelijke denkers wier ideeën en levenswijzen je bewondert. Je kunt veel leren van mensen die creatief, interessant en niet bang zijn om te zijn wie ze zijn. Als je veel tijd doorbrengt met volgers of mensen die je niet veel over de wereld kunnen leren, zal het voor jou moeilijker zijn om op te groeien om origineel te zijn.
  • Dit betekent niet dat je weg moet blijven van alle mensen die je als te saai beschouwt, maar het betekent wel dat je op zoek moet gaan naar mensen die je uitdagen en je inspireren om een ​​betere versie van jezelf te zijn.
  • Titel afbeelding Be an Individual Step 12
    5
    Gebruik je kritische denkvaardigheden. De oorspronkelijke mensen zijn echte kritische denkers. Ze evalueren alle aspecten van een situatie voordat ze tot een conclusie komen en gebruiken een grote kennisbank om zich beter te kunnen concentreren op moeilijke situaties. Ze accepteren niet alles wat ze horen van hun vrienden of in de media en doen hun eigen onderzoek om ervoor te zorgen dat ze de beste conclusies trekken in plaats van hun toevlucht te nemen tot lui of onvolledig denken.
  • De echt originele mensen denken onconventioneel en weten dat veel van de situaties gecompliceerder zijn dan ze lijken. Ze accepteren niet alles wat ze horen op het eerste gezicht, zelfs als het afkomstig is van een persoon die ze respecteren.
  • Ze stellen altijd veel vragen en zijn niet bang om toe te geven wanneer ze het antwoord niet weten. Ze weten dat de beste manier om geïnformeerd te worden, is om alles in vraag te stellen.
  • Je moet veel lezen. Lees zoveel boeken als je kunt, van het complete werk van Virginia Woolf of Franz Kafka tot hedendaagse non-fictie over historische gebeurtenissen of moderne wetenschap. Hoe meer u leest, hoe meer kennis u zult verwerven en hoe meer informatie u tot uw beschikking hebt.
  • Titel afbeelding Be an Individual Step 13
    6
    Doe geen dingen om aan de verwachtingen van anderen aan te passen. Een van de redenen waarom je problemen hebt om origineel te worden, is dat je het gevoel hebt dat je je moet aanpassen aan de verwachtingen van je ouders, vrienden, partner of de maatschappij in het algemeen. Als je echt origineel wilt zijn, moet je doen wat het beste voor je is, niet wat je ouders van je verwachten. Het kan moeilijk zijn om nee te zeggen tegen mensen of om hen te vertellen dat je doelen anders zijn dan die van hen, maar dit is de enige manier om echt vooruit te komen.
  • Als uw ouders bijvoorbeeld willen dat u medicijnen studeert omdat er drie generaties artsen in uw gezin zijn maar u liever creatief schrijft, moet u zichzelf opdringen. Het is onaangenaam om je leven te laten voelen dat het niet van jou is.
  • Het is duidelijk dat je niet tegen alle verwachtingen van de maatschappij in moet gaan om alleen maar origineel te zijn. Je moet onderscheiden of je echt doet wat het beste voor je is. Als je bijvoorbeeld de universiteit gaat verlaten, doe het dan om een ​​heel goede reden, niet voor een moment van rebellie.
  • Deel 3

    Ontwikkel je individualiteit
    Titel afbeelding Be an Individual Step 14
    1
    Probeer niet in een mal te passen. Als je echt origineel wilt zijn, moet je je niet laten meeslepen door mode. Je kunt geen erg verfijnde persoon, een atleet, een nerd, een hipster of een normaal lid van een broederschap zijn. Als je echt een uniek persoon wilt zijn, moet je verder gaan dan deze classificaties. Je kunt elementen uit elke categorie verzamelen, maar je moet jezelf niet gemakkelijk in het nauw drijven als je echt origineel wilt zijn. In plaats van te proberen jezelf te vormen met een bepaald soort neiging, probeer je kwaliteiten te ontwikkelen die je bewondert in anderen.
    • Je kunt met bepaalde soorten mensen rondhangen, maar je hoeft je geen zorgen te maken dat je bij die groep past of jezelf ziet, praat of verkleed je precies zoals je vrienden. Onthoud dat variëteit het zout van het leven is en dit zou behoorlijk saai zijn als we allemaal hetzelfde zouden zijn.
  • Titel afbeelding Be an Individual Step 15
    2
    Ontwikkel je authenticiteit. Om origineel te zijn, moet je authentiek zijn. Als mensen vermoeden dat je nep bent of groots bent, zullen ze een kilometer verderop realiseren. Je moet ernaar streven om trouw te zijn aan jezelf in plaats van te aardig te zijn, om kleding te dragen die niet echt bij je past, of om uit te gaan met mensen die je niet leuk vindt alleen omdat je denkt dat je populairder zult worden. Draag comfortabele kleding en zeg geen dingen alleen om anderen te behagen als je niet echt een woord gelooft van wat je zegt.
  • Voordat je je huis verlaat, kijk in de spiegel en vraag jezelf af of je de persoon herkent die je ziet weerspiegeld. Zo niet, dan kunt u beter uw uiterlijk heroverwegen.
  • Maak geen valse complimenten alleen maar om anderen te vleien. In plaats daarvan, prijs mensen als je echt iets van hen bewondert, zelfs als je denkt dat het iets buitengewoons is. Als je niet oprecht bent, zullen ze erachter komen.
  • Titel afbeelding Be an Individual Step 16
    3
    Wees eerlijker Om origineel te zijn, moet je ernaar streven een eerlijk persoon te zijn en je comfortabel voelen om de waarheid te vertellen, zelfs als de omstandigheden moeilijk zijn. Vermijd alleen te liggen om er goed uit te zien. Je verzoet de waarheid niet, dus je vrienden worden niet beledigd als ze je echt nodig hebben om eerlijk met ze te praten. Speel niet vals op school of zoek naar vuile spelletjes. De oorspronkelijke mensen zijn oprecht en ze zijn niet bang voor de waarheid omdat ze genoeg vertrouwen in zichzelf hebben.
  • Lieg niet over de hoeveelheid geld die je hebt, de hoeveelheid geld die je verdient of je materiële bezittingen in het algemeen. Dit zal niemand imponeren en ze zullen ook beseffen dat je gewoon pretentieus bent.
  • Vergeet niet dat het zeggen van een vrome leugen (bijvoorbeeld, niet vertellen uw vriend dat uw nieuwe kapsel te bizar is) niet verkeerd is alleen als u het doet om niemand te kwetsen.
  • Titel afbeelding Be an Individual Step 17
    4
    Behandel de gebreken die je kunt. Als je echt origineel wilt zijn, moet je bereid zijn om te verbeteren. Je moet niet voor alle aspecten van jezelf genoegen nemen, anders zul je nooit volwassen worden. Hoewel het noodzakelijk is om de dingen te accepteren die je niet kunt veranderen, moet je de gebreken onder ogen zien die je kunt verbeteren. Op deze manier kun je jezelf oppoetsen om een ​​betere versie van jezelf te zijn.
  • Je moet één stap tegelijk doen. In het begin zou je van dit alles geen prioriteit moeten maken. Misschien heb je de gewoonte om te laat te komen voor je verplichtingen. Stel jezelf het doel om stipt op tijd aan al je verplichtingen te komen voor een week, dan een maand lang en maak er uiteindelijk een gewoonte van.
  • Bedenk dat het omgaan met belangrijkere problemen (bijvoorbeeld het vergroten van het zelfvertrouwen) veel langer kan duren dan een paar weken. Toch kan het maken van een plan om dit te bereiken je helpen sneller te verbeteren.
  • Titel afbeelding Be an Individual Step 18
    5
    Probeer steviger te zijn. Om echt origineel te zijn, moet je jezelf opdringen en comfortabel zijn in het verklaren van je ideeën. Spreek duidelijk, wees welsprekend en kijk mensen in de ogen als u wilt dat ze uw positie begrijpen. Laat andere mensen je niet kleineren of onderbreken. Blijf bij je overtuigingen en blijf open voor andere goedbedoelde suggesties. Laat mensen je niet vertrappen en accepteer geen betrokkenheid bij iets, alleen maar omdat je te goed bent om jezelf te ontkennen. Mensen die weten wat ze willen, zijn niet bang om naar het publiek te gaan.
  • Als je heel zeker bent van iets, laat je dan niet overtuigen door een andere persoon alleen maar omdat je hun gevoelens niet wilt kwetsen. Maak je gevoelens duidelijk en zoek naar goede redenen om uit te leggen waarom je je op een bepaalde manier voelt.
  • Leer jezelf te ontkennen als je echt niet iets kunt of wilt doen. Voel je niet ongemakkelijk en leg uit dat je het te druk hebt om meer verplichtingen aan te gaan en laat mensen je niet het gevoel geven dat je niet meer doet.
  • Spreek met overtuiging. In plaats van te beginnen met zinnen als "Ik denk dat misschien ..." of "Het zou mogelijk zijn dat ...", maak stevige uitspraken als "Ik ga niet werken aan een ander project met Karen."
  • Titel afbeelding Be an Individual Step 19
    6
    Leer om jezelf uit te lachen. De echt originele mensen weten dat ze zichzelf niet te serieus moeten nemen en zich op hun gemak voelen wanneer ze zichzelf op het juiste moment bespotten. Ze zijn zich bewust van hun tekortkomingen en accepteren dat ze niet perfect zijn. Ze intimideren anderen niet. Als je origineel wilt zijn, moet je je even comfortabel voelen over jezelf lachen als je zou zijn om je overtuigingen te bevestigen. Je hoeft niet altijd serieus te zijn, want dat maakt je niet minder origineel.
  • De oorspronkelijke mensen zijn altijd in constante groei en leren. Als je jezelf te serieus neemt en zelfs niet kunt lachen om je eigen tekortkomingen of niet kunt bekritiseren om te willen verbeteren, zul je niet origineel zijn.
  • Titel afbeelding Be an Individual Step 20
    7
    Besteed aandacht aan je instinct. Als je origineel wilt zijn, is het cruciaal dat je je intuïtie volgt. Een jobaanbieding kan bijvoorbeeld erg handig zijn en iedereen kan je aanmoedigen om het te accepteren, maar je hebt misschien het gevoel dat dit niet is wat je echt wilt doen. Als je echt origineel wilt zijn, moet je leren herkennen wanneer je een goed of slecht gevoel hebt over een situatie en soms moet je dat gevoel volgen in plaats van logica.
  • De oorspronkelijke mensen denken op een originele manier. Hoewel ze een kritisch denkvermogen hebben, lezen ze veel en hebben ze goede redenen om hun ideeën te ondersteunen. Bovendien hebben ze het vermogen om zichzelf te vertrouwen en zich te realiseren wanneer iets niet helemaal klopt.
  • Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe te bepalen of een schilderij een origineel of een reproductie isHoe te bepalen of een schilderij een origineel of een reproductie is
    Hoe een goede naam voor een band uit te vindenHoe een goede naam voor een band uit te vinden
    Hoe twee nummers te mixenHoe twee nummers te mixen
    Hoe uw persoonlijke bestanden te organiserenHoe uw persoonlijke bestanden te organiseren
    Hoe flirt je door sms-berichtenHoe flirt je door sms-berichten
    Hoe maak je indruk op een jongenHoe maak je indruk op een jongen
    Hoe iemands handschrift te kopiërenHoe iemands handschrift te kopiëren
    Hoe een origineel personage te creëren en ontwikkelenHoe een origineel personage te creëren en ontwikkelen
    Hoe een interessant verhaal te schrijvenHoe een interessant verhaal te schrijven
    Hoe een filosofie te vormenHoe een filosofie te vormen
    » » Hoe origineel te zijn
    © 2021 emkiset.ru