Hoe te overleven met een narcistische moeder

Denkt je moeder aan je behoeften voor die van jou? Bewust of onbewust kan een narcistische moeder het zelfvertrouwen van haar zoon schaden, zonder te vermelden dat ze misschien niet aan zijn behoeften voldoet. Als dit uw geval is, kunt u uw emotioneel afwezig gedrag overwinnen en zich ontwikkelen als een sterk persoon.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Overleven met een narcistische moeder Stap 01

Heb medelijden met het niet hebben van een echte moeder. Een echte moeder stelt de fysieke en psychologische behoeften van haar kind voor op alles. Als u bij een narcistische moeder woont, zullen uw behoeften waarschijnlijk eerst komen.

Probeer niet te ontdekken waarom. In sommige gevallen is je eigen moeder het slachtoffer geweest van een narcistische moeder of ander soort misbruik. In andere gevallen is het mogelijk dat je moeder nooit volwassen is geworden en niet beseft dat de wereld haar te boven gaat. Hoe dan ook, het is jouw probleem, niet het jouwe.
Probeer niet na te denken over hypothetische situaties. Je bent om de een of andere reden aangeraakt door zo`n moeder. Je moet jezelf niet straffen, maar jezelf inspireren om te groeien. Nadenken over wat er zou zijn gebeurd als je moeder anders was, zal de situatie alleen maar pijnlijker maken.
Ga door het medelijdenproces. Eindelijk heb je je gerealiseerd dat je moeder niet gaat veranderen en dat ze alleen aan zichzelf denkt. Gun jezelf de tijd om te herstellen.

Titel afbeelding Overleven met een narcistische moeder Stap 02

Probeer het niet te veranderen. Misschien denk je dat als je een beter gedrag hebt of eer hebt gewonnen, je zult beseffen wat je waard bent en je trots zult voelen. Je hebt niets verkeerds gedaan, maar helaas zal elke actie van grootheid aan haar worden verspild.

Titel afbeelding Overleven met een narcistische moeder Stap 03

Krijg sterke steun. Afhankelijk van je leeftijd, omring jezelf met mensen die van je houden en om je geven. Als je nog steeds thuis woont, kunnen ze je vrienden zijn en als je een volwassene bent, kun je jezelf ondersteunen in je partner.

Als je een volwassene bent en kinderen hebt, gebruik je liefde dan niet als ondersteuning. Zelfs als je je op je kinderen wilt concentreren als je moeder faalt, stop dan en organiseer je emoties. Kinderen begrijpen misschien niet de boodschap die u hen wilt geven en kunnen zich zorgen maken dat u hetzelfde zult worden als uw moeder.

Als u problemen ondervindt bij het krijgen van ondersteuning, raadpleeg dan een therapeut die een groep met vergelijkbare personen aan u kan voorstellen.

Titel afbeelding Overleven met een narcistische moeder Stap 04

Afgeleid van je moeder. Hoewel het erg moeilijk klinkt, kan het moeilijker worden om te genezen door aan je zijde te blijven.

Woon dicht bij huis als je nog steeds thuis woont. Narcistische mensen gaan vaak achter mensen aan die weglopen om aandacht te krijgen. Als je oplet, zal alles zijn zoals voorheen. Probeer het minste contact met je moeder te hebben en beschouw haar gedrag als leuk zonder ernstige gevolgen in je leven.

Ga weg van huis. Beperkt contact is het beste voor u, vooral als u in verschillende steden woont. Als telefoneren met haar je verdrietig maakt, bel dan alleen als je mentaal voorbereid bent om de situatie het hoofd te bieden. Laat me je niet vangen en je dag verpesten.

Houd een niveau van contact dat prettig voor je is. Als de enige manier om volledig te herstellen is om de relatie te verlaten zonder achterom te kijken, ga je gang. Hoewel sommige mensen zich schuldig voelen en de behoefte voelen om hun narcistische moeder financieel te helpen. Als het je niet slecht doet, kun je haar helpen. Vergeet niet dat het niet om haar gaat, maar om jou te genezen en verder te gaan met je leven.

tips

Het kind zijn van een narcistische moeder kan zeer schadelijk zijn en professionele therapie en de hulp van een steungroep vereisen.
Onthoud dat je een waardig persoon bent als je voelt dat je moeder je afwijst.

waarschuwingen

Als je voelt dat je moeder je ontkent tot op het punt dat je in gevaar zou kunnen zijn, bel dan het noodnummer bij jou in de buurt of een andere persoon die je kan helpen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant