Hoe verslaving van de televisie te overwinnen

De laatste tijd is verslaving door televisie gebruikelijk geworden, vooral onder jongere adolescenten, de meerderheid van de senioren die met pensioen zijn of mensen die veel vrije tijd hebben. Te veel televisie kijken kan een risico vormen voor de gezondheid van elk individu. Dientengevolge, accumuleert één calorieën, wordt weggedragen door binge en heeft een algemeen gebrek aan geestelijke en fysieke stimulatie. Er zijn veel andere negatieve aspecten van televisie kijken overdreven. Met mate naar de televisie kijken is gezond, maar het overschot is niet goed. Hier zul je een aantal manieren vinden waarop je jezelf constructief bezig kunt houden of je kinderen kunt helpen overwinnen of breken met de slechte gewoonte om te veel televisie te kijken.

2

Besteed aandacht aan klusjes die zijn genegeerd. Kijk rond en zorg voor huishoudelijke klusjes die nog niet zijn voltooid en zorgeloos zijn gegaan. Dit omvat alles van het repareren van een lekkende kraan tot het repareren van de tuin. Het verbeteren van uw culinaire vaardigheden is ook een andere optie die u zou moeten overwegen.

3

Beter uw creatieve en technische vaardigheden. Alle mensen zijn op een bepaalde manier creatief. Je hoeft alleen maar die vaardigheden te ontdekken en je te helpen die talenten op te poetsen. Zoek naar advies of ideeën in hobby`s of ambachtelijke tijdschriften. Dit zal je ook helpen jezelf te ontdekken.

5

Probeer dapper te zijn. Bestudeer of leer iets nieuws om je zintuigen te versterken en te stimuleren. Je zult leren om gedisciplineerd te zijn en een gevoel van zelfbeheersing ontwikkelen.

6

Moedig gesprekken en interacties binnen het gezin aan. Raak betrokken bij de levens van je kinderen, ouders, broers en zussen en andere leden van je naaste familie. Jezelf betrekken betekent positief bijdragen door bezorgdheid en belangrijkheid te tonen zonder stress of conflicten in de familiekern te veroorzaken.

7

Onthoud altijd dat vervelen een beslissing is die we nemen. We kiezen ervoor om ons te vervelen. Net als andere beslissingen die we in ons leven nemen, kun je deze `vervelingsmodus` veranderen door je in te laten met vele andere interessante opties die het leven te bieden heeft. Ontdek de dingen die je leuk vindt en waar je niet van houdt.

8

Beheers de televisietijd die uw kinderen hebben. De tijd die uw kinderen nodig hebben om televisie te kijken moet zo nodig zijn. Maak tijd vrij voor andere belangrijke aspecten van je ontwikkeling, zoals het voltooien van huiswerk, schoolprojecten, leestijden, etenstijd, speeltijd, computertijd, etc.

9

Zorg goed voor je leven Laat televisie je leven niet beheersen. Veel mensen werken of wijzigen hun schema`s om films of series te bekijken. Als dit is wat er momenteel in je leven gebeurt, neem dan een pauze om de invloed van televisie op je leven te realiseren.

10

Onthoud altijd dat het nooit te laat is om te corrigeren en een wijziging aan te brengen. Zelfs als u een gepensioneerde volwassene bent, hebt u het vermogen en het vermogen om bezig te zijn met activiteiten die u mentaal en fysiek kunnen stimuleren. Het gevolg is dat u bijdraagt ​​aan uw eigen welzijn.