Hoe technologie in je leven schoon te maken

Bepaal hoe lang je het zult doen. Misschien wil je heel radicaal zijn en deze reiniging een hele maand in je leven doen. Of misschien wil je het doen voor een kortere (en misschien meer redelijke) periode als een week. Bepaal wanneer deze periode begint en eindigt. Maar, laat twee of drie dagen zodat u zich kunt voorbereiden. Het is geen goed idee om meteen te beginnen of de dag nadat je hebt besloten om het te doen.

Bepaal welke technologie u in deze periode gaat verlaten. Misschien beslist u dat allemaal: geen mobiele telefoon, geen computer, geen mp3-speler, toch niets! Of misschien laat u één ding dat u in het bijzonder afleidt, zoals uw mobiele telefoon, de BlackBerry, enz.

Informeer uw familie, vrienden en contacten. Vergeet niet dat het mogelijk is dat u de enige persoon bent die het doet gedurende de tijd die u hebt gekozen. Dit betekent dat er mogelijk mensen zijn die van u verwachten dat u meteen een e-mail beantwoordt of die ervan uitgaan dat ze onmiddellijk contact met u kunnen opnemen op uw mobiele telefoon. U moet contact opnemen met de mensen met wie u normaal communiceert met behulp van deze technologie en hen laten weten wat uw intenties zijn. Op deze manier kunt u voorkomen dat iemand u een belangrijke e-mail stuurt en wacht op een onmiddellijk antwoord. Als u bijvoorbeeld een fervent Facebook-gebruiker bent, moet u uw status bijwerken met de opruimingsdatums en wat deze inhoudt. U kunt de dag ervoor ook een herinnering sturen naar uw vrienden op Facebook en een alternatieve vorm van contact geven in geval van nood. Als u een persoon bent die vaak sms-berichten verzendt, wilt u misschien een groot bericht sturen naar uw contactpersonen om hen te laten weten dat zij op deze manier voor een bepaalde periode geen contact met u kunnen opnemen. Het biedt ook een alternatieve manier om contact met u op te nemen in geval van nood.

Bind eventuele losse eindjes. Controleer je kalender op de dagen die je voorstelt. Zorg ervoor dat u niet verplicht bent iets te doen dat vereist dat u de technologie gebruikt die u probeert niet te gebruiken. Misschien kan iemand wachten op een e-mail van jou of een telefoontje. Heeft u veel e-mails om te beantwoorden? Neem de tijd nu, voor het schoonmaken, om het op tijd klaar te hebben. Je kunt het nu doen of laat die persoon weten wanneer je van je mag verwachten. Hierdoor kunt u uw geest vrij houden van deze taken gedurende de tijd dat uw verbinding wordt verbroken. En het zal voorkomen dat mensen je lastigvallen omdat je een deadline niet haalt.

Maak een plan Je bent bijna klaar! Plan wat u gaat doen in plaats van een bepaald type technologie te gebruiken. Stel dat u bijvoorbeeld van plan bent om uw mp3-speler te laten staan ​​die u normaal gesproken in uw voertuig hoort wanneer u naar uw werk gaat. Breng in dit geval een boek mee dat u altijd al had willen lezen en download het op een cd of audioband en luister ernaar in plaats van de mp3. Of misschien bent u van plan om weg te komen van e-mail. U kunt in plaats daarvan een ouderwetse brief schrijven. Zoek een leuke kaart en stuur deze naar iemand. Je kunt hem tijdens deze periode bedanken voor zijn steun.