Hoe de liefde duurt laatste

Zie het beste in je liefde. Als je liefde wilt bedrijven, moet je je richten op de beste eigenschappen van je geliefde, niet de slechtste. Hoewel je eerlijk kunt zijn tegen je geliefde over hun ongekunstelde kwaliteiten, moet je je concentreren op hun vermogen om je aan het lachen te maken, hun intelligentie en hun grote glimlach in plaats van je te concentreren op altijd laat zijn of veel tijd op hun mobiele telefoon doorbrengen.

• Een overzicht van 470 vergelijkende studies onthulde dat het enige dat veel duurzame relaties gemeen hebben, het hebben van `positieve illusies` is, waardoor mensen in de relatie elkaar positief kunnen zien. Dit staat ook bekend als de "positieve vooruitzichten".
• Zoek elke dag naar het beste in je partner en onthoud de reden waarom je bij die geweldige persoon bent.

Vermijd de vier meest voorkomende verdelgers in een relatie. Als je een conflict effectief wilt afhandelen met je geliefde, dan moet je de vier vormen van negativiteit vermijden die zo dodelijk zijn voor relaties die sommigen hen soms "de vier ruiters van de Apocalyps" noemen: kritiek, minachting, defensiviteit en ontwijkend. Na het observeren van een paar voor slechts een paar uur, kunnen wetenschappers met een nauwkeurigheid van meer dan 94% voorspellen of ze samen blijven of scheiden in het geval deze negatieve gedragingen verander niet Als je merkt dat je een van deze attitudes met je partner gebruikt, beslis er dan iets aan te doen voordat je van je gaat houden.

• Vermijd kritiek op je partner alleen maar om wat ophoping van wrok kwijt te raken. In plaats daarvan, klagen zonder de schuld te geven bij het manifesteren van een positieve behoefte. Praat over je gevoelens bij het gebruik van zinnen met `I` en geef vervolgens een positieve behoefte aan. Wat voel je? Wat heb je nodig?
• Vermijd uw partner te verachten door een cultuur van waardering en respect in uw relatie op te bouwen.
• Vermijd verdedigend te zijn en sta open voor opmerkingen en suggesties van je partner. Richt u niet op het proberen te bewijzen dat u gelijk hebt en werk samen aan het vinden van een oplossing met uw partner. Accepteer je verantwoordelijkheid, zelfs voor slechts een deel van het conflict.
• Ontwijking, of zelfs maar een klein beetje weigeren om naar je partner te luisteren of toe te geven aan hun eisen, zijn enkele van de ergste dingen die je in een relatie kunt doen. Het tegengif is om psychologische zelf-troost te oefenen. De eerste stap van psychologische zelfvertrouwen is om de conflictueuze discussie te stoppen. Als je doorgaat, zul je merken dat je explodeert voor je partner of implodeert (ontwijkt), geen van deze opties brengt je overal.

Heb tijd voor romantiek. Ongeacht de tijd wanneer beide samen, je moet opzij minstens een keer per week nu ingestelde tijd voor romantici. Hebben een "date night", waar niets anders dan praten doen, genieten van een goede maaltijd en kijken naar een goede film samen. U kunt ook meer uitgebreide romantische avonturen en reizen te plannen naar het strand, lange wandelingen of de nacht door te brengen kijken naar de sterren. Wat je ook doet, houd het consistent en zorg ervoor dat je op zijn minst een paar uur quality time doorbrengen met je geliefde, waar alles wat je hoeft te doen is genieten van uw liefde en uw relatie.

• Als je romantisch bent, neem je echt de tijd om verbinding te maken. Praat over je dromen, angsten en doelen, niet over wie kleren gaat wassen of kinderen opraapt.
• Je moet een "datumnacht" opnemen in je wekelijkse schema en dit een heilige gebeurtenis maken die geen vrienden bezoeken of werkverplichtingen kunnen annuleren.