Hoe iemand te overwinnen

Het is ingewikkeld om iemand te overtroeven van wie je houdt. Emoties kunnen overweldigend zijn. Echter, naarmate de tijd verstrijkt, met de steun van je familie en vrienden, en veel zelfvertrouwen, zul je in staat zijn om die persoon te overwinnen. Hier zijn enkele tips die u zullen helpen om die persoon te overwinnen.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Methode 4
Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1

Stop met liefhebben van iemand die je leuk vindt

Titel afbeelding Make Yourself Not Love Someone Step 1

Stel jezelf de vraag of je echt van deze persoon houdt. Soms kun je het gevoel hebben dat je van iemand houdt (bijvoorbeeld iemand die je op internet hebt ontmoet, een filmster, de vriendschap van een van je broers, etc.), maar in werkelijkheid is het een bevlieging of een hopen. Ja, je zou de hele tijd aan die persoon kunnen denken en je voorstellen hoe het zou zijn om bij haar te zijn, maar als je nooit tijd met haar doorbrengt of haar zelfs maar kent, is het onwaarschijnlijk dat wat je voelt liefde is.

Ware liefde vereist wederkerigheid, evenals tijd om bij de persoon te zijn en al zijn tekortkomingen en deugden te kennen.
Als je hier geen ervaring mee hebt, zul je eerder liefde voelen voor de idee van de persoon die alleen is.
Als je jezelf kunt overtuigen dat wat je voelt niet echt liefde is (in de ware zin van het woord), zal het veel gemakkelijker zijn om verder te gaan.

Titel afbeelding Make Yourself Not Love Someone Step 2

Bepaal of er hoop is voor een relatie. Het volgende dat je moet doen, is de situatie analyseren en bepalen of er een mogelijkheid is voor een relatie tussen jou en de persoon van wie je houdt. Als er een realistische mogelijkheid is, zoals een enkele persoon op het werk of op school waar je nog niet voldoende vertrouwen in hebt om te benaderen, dan is alles niet verloren en moet je de mogelijkheid overwegen om je waarde op te bouwen en nodig die persoon uit om te vertrekken.

Als de persoon van wie je houdt echter de vriendin van je beste vriend is - je Engelse leraar of als het ware Leonardo DiCaprio - dan zou je waarschijnlijk op de grond moeten stappen en verder gaan, omdat je nooit een relatie met haar zult hebben.

Dit lijkt misschien moeilijk, maar hoe sneller je de waarheid accepteert, hoe makkelijker het voor je zal zijn om verder te gaan.

Titel afbeelding Make Yourself Not Love Someone Step 3

Maak een lijst met alle redenen waarom het nooit zou werken. Het maken van een lijst met de specifieke redenen waarom een relatie tussen jou en de ander nooit zou werken, kan erg handig zijn als je wat hoop hebt en een herinnering nodig hebt dat je moet stoppen.

Je kunt van alles zijn, van het feit dat er een aanzienlijk verschil in leeftijd is tussen de twee, door je seksuele geaardheid heengaat, zelfs de reden waarom je nooit echt van iemand zou houden die een tatoeage van een Keltisch kruis op de biceps heeft.

Wees heel eerlijk tegen jezelf, omdat je hart je op lange termijn dankbaar zal zijn. Vertel jezelf dat hij niet de aardigste persoon is en dat hij je niet verdient.

Titel afbeelding Make Yourself Not Love Someone Step 4

Focus op het ontwikkelen van relaties met beschikbare mensen. Doe jezelf een plezier en stop met spijt krijgen van iemand met wie je nooit iets kunt hebben en begin je aandacht af te leiden naar een meer beschikbare persoon. Misschien heb je je zo geconcentreerd op het ver weg van iemand houden dat je nooit hebt gemerkt dat je soulmate vlak voor je neus staat.

Misschien heb je een vriend die altijd aanbiedt om je boeken te laden of die je recht in de ogen kijkt en naar je glimlacht telkens wanneer hij langs je loopt. Als dat het geval is, focus dan op die persoon.

Zelfs als je niet meteen romantische relaties ontwikkelt, is het altijd raadzaam om eropuit te gaan en nieuwe mensen te ontmoeten.

Titel afbeelding Make Yourself Not Love Someone Step 5

Vergeet niet dat je het verdient om van iemand te houden die ook van je houdt. Onbeantwoorde liefde Het is pijnlijk en iets dat niemand verdient om voor altijd te leven, vooral iemand die zo geweldig is als jij. Je verdient het om bij iemand te zijn die van je houdt, die gelooft dat de zon om je heen schijnt en dat je de rest van je leven aan je zijde wilt doorbrengen. Vergeet iemand die niet met je correspondeert en weiger genoegen te nemen met iets minder dan een zuivere en echte aanbidding.

Gebruik positieve affirmaties om jezelf eraan te herinneren hoe geweldig je bent. Kijk in de spiegel en herhaal de uitdrukking "Ik ben een ongelooflijke persoon die het verdient geliefd te zijn" vijf keer. In het begin zou je kunnen denken dat het belachelijk is, maar al snel zul je het beginnen te assimileren.

Methode 2

Overwin je ex

Titel afbeelding Make Yourself Not Love Someone Step 6

Accepteer dat het klaar was. Wanneer een relatie eindigt, probeer dan niet de waarheid te ontkennen door je vast te klampen aan valse hoop. Probeer jezelf er niet van te overtuigen dat het zal terugkeren of dat het zal veranderen. Accepteer dat de relatie voorbij is, hoe eerder je het doet, hoe sneller je verder kunt gaan.

Titel afbeelding Make Yourself Not Love Someone Step 7

Gun jezelf wat ellende. Wanneer je nog steeds verliefd bent op iemand en de relatie eindigt, is het normaal om te voelen dat je een groot verlies hebt geleden. Je moet wat tijd spenderen om de liefde die je verloren hebt te betreuren.

Probeer je verdriet op een gezonde manier te verwerken. Bewaar je emoties niet. Huilen is niet slecht.

Haal je frustraties weg met de sporttas, of nestel je in een fauteuil met je favoriete film en een liter ijs. Wat het ook is dat je een goed gevoel geeft.

Titel afbeelding Make Yourself Not Love Someone Step 8

Snijd het contact. Het klinkt misschien hard, maar de beste manier om een gebroken hart te repareren is om koud te zijn en elk contactmiddel met de andere persoon af te snijden. Contact houden maakt het alleen maar moeilijker om niet meer aan die persoon te denken.

Verwijder uw telefoon uit uw contacten. Dit zal de verleiding wegnemen om te bellen of een bericht te sturen, vooral wanneer u zich kwetsbaar voelt en u iets zou kunnen zeggen waar u later spijt van krijgt.

Vermijd plaatsen waar je weet dat je die persoon kunt tegenkomen. Als je die persoon ziet, weet je wat je voelde en kan dit te veel voor je zijn.

Snijd het contact in sociale netwerken. Verwijder die persoon op Facebook en stop met volgen op Twitter. Het hoeft niet permanent te zijn, maar het zal je in het begin helpen. Het is moeilijk om iemand te verslaan als je altijd hun updates bekijkt.

Titel afbeelding Make Yourself Not Love Someone Step 9

Ontdoe je van de dingen die je aan de persoon herinneren. Verwijder foto`s, kleding, boeken, speelgoed of muziek die bij de andere persoon in uw huis hoort. Vernietig deze dingen als je denkt dat het je woede zal doen verdwijnen (en je weet dat je er later geen spijt van zult krijgen). Je kunt alles ook in een doos plaatsen, op een plek waar je het niet hoeft te zien.

Titel afbeelding Make Yourself Not Love Someone Step 10

Wees niet gemarteld. Heb geen spijt van wat er mis ging of wat anders had kunnen zijn. Je kunt het verleden niet veranderen en het heeft geen zin jezelf te straffen voor de fouten uit het verleden.

Titel afbeelding Make Yourself Not Love Someone Step 11

Praat met iemand Praten met vrienden, familie of zelfs een psycholoog kan u helpen het gewicht van uw schouders te nemen. Huilen, vloeken, gillen. Neem alles wat je voelt over die persoon, bewaar niets. Het is verbazingwekkend hoe bevrijdend het kan zijn om jezelf te uiten.

Zorg ervoor dat je praat met iemand die je kunt vertrouwen en praat in een privé-omgeving. Je wilt niet dat je meest intieme gedachten en gevoelens je ex bereiken.

Overdrijf niet De meeste mensen zullen ondersteunend zijn en in het begin zullen ze naar je luisteren, maar als je weken blijft klagen, zie je eruit als een gebroken plaat en zul je het beu zijn.

Titel afbeelding Make Yourself Not Love Someone Step 12

Geef jezelf tijd Het klinkt misschien cliché, maar de tijd geneest echt alle wonden. Accepteer het feit dat het even duren voordat je hetzelfde voelt als voorheen, maar wees er zeker van dat je dat wel zult doen.

Schrijf in een dagboek om te zien hoe je je elke dag voelt. Als je ziet wat je na een paar maanden hebt geschreven, zul je verrast zijn door je vorderingen.

Laat jezelf niet onder druk zetten om je ex te verslaan, of binnen een bepaalde tijdslimiet uit te gaan. Je zult weten wanneer je klaar bent.

Methode 3

Focus op jou

Titel afbeelding Make Yourself Not Love Someone Step 13

Sleep. Een van de beste manieren om voor jezelf te zorgen, is ervoor zorgen dat je een goede nachtrust krijgt. De kwaliteit van uw slaap kan een groot verschil maken in hoe u zich elke dag voelt. Slapen geeft je hersenen de tijd om te verwerken, na een goede nachtrust, kun je wakker worden met een kalmer gevoel en met een nieuw perspectief op het leven. Om deze reden is slaap belangrijk om iemand te overwinnen.

Als je moeite hebt met slapen, geef jezelf dan een uur ontspanning voordat je naar bed gaat. Neem een ontspannend bubbelbad of lees een boek. Neem warme chocolademelk of een kopje thee. Blijf uit de buurt van televisie en elektronische apparaten, omdat deze je hersenen versnellen in plaats van het te laten rusten.
Na een goede nachtrust voel je je opgefrist en energieker, klaar om de dag tegemoet te gaan. Je ziet er ook frisser en aantrekkelijker uit. Als u goed slaapt, kunt u zich de hele dag beter concentreren.

Titel afbeelding Make Yourself Not Love Someone Step 14

Exercise. Het is verleidelijk om op de bank te liggen met medelijden met jezelf als je iemand probeert te overwinnen, maar het beste dat je kunt doen is oefenen. Ongeacht wat het is, hardlopen, dansen, klimmen, zoemen, hebben allemaal positieve effecten. De oefening zal endorfines vrijgeven en je zult jezelf zien en je zult ongelofelijk voelen.

30 minuten trainen een paar keer per week, genereert de nodige endorfines om een gevoel van vreugde te creëren. In feite hebben studies aangetoond dat lichaamsbeweging de symptomen van depressie verlicht.

Probeer buitenshuis te oefenen om frisse lucht en vitamine D in te ademen, u zult zich meteen gelukkiger en minder gestrest voelen.

Oefening zal uw zelfvertrouwen vergroten wanneer u het het meest nodig heeft. Ongeacht je gewicht, grootte, geslacht of leeftijd, oefening kan snel de perceptie van iemand over zichzelf verminderen.

Titel afbeelding Make Yourself Not Love Someone Step 15

Meditates. Meditatie helpt je om van stress af te komen en helpt je om onplezierige gevoelens en gedachten te vergeten. Tot 10 minuten dagelijkse meditatie helpt je stress te verlichten.

Creëer een kalme en vredige sfeer. Kies een locatie waar u niet kunt worden onderbroken. Schakel uw telefoon uit Kies muziek en verlichting die u als ontspannend beschouwt.

Geschikt voor je spullen. Een yogamat of kussen kan je comfortabeler maken tijdens het mediteren. Het hebben van een kleine fontein kan je ontspannen, of misschien aromatische kaarsen.

Draag comfortabele kleding Het is moeilijk om te ontspannen en de wereld te vergeten als je je ongemakkelijk voelt.

Zit met je benen gekruist. Houd je rug zo recht mogelijk, buig niet.

Sluit je ogen en concentreer je op je ademhaling. Adem bij voorkeur op natuurlijke wijze door de neus.

Maak je gedachten vrij van elke gedachte, focus, alleen op je ademhaling. Geleidelijk zul je je gedachten vergeten en zul je een gevoel van innerlijke rust en ontspanning ervaren.

Titel afbeelding Make Yourself Not Love Someone Step 16

Schrijf. Schrijven kan erg nuttig zijn. Zet je zorgen op een vel papier, of schrijf een brief, die je nooit naar je ex stuurt, om je te helpen je emoties te verwerken.

Probeer een brief naar jezelf te schrijven, over de redenen waarom de relatie niet zou hebben gewerkt, ongeacht hoe deze eindigde. (Denk aan de goede en slechte momenten).

Als je creatiever bent, probeer dan een liedje of een gedicht te schrijven. Sommige van de beste werken zijn afkomstig van een gebroken hart.

Titel afbeelding Make Yourself Not Love Someone Step 17

Geef jezelf voldoening Het is tijd om je goed te behandelen, alles te doen wat je goed doet voelen. Organiseer iets leuks met je vrienden of eet wat je maar wilt. Hoe dan ook: veel plezier.

Methode 4

Begin opnieuw

Titel afbeelding Make Yourself Not Love Someone Step 18

Laat het verleden los. Je moet de tijd nemen om het einde van een relatie te betreuren, maar als er genoeg tijd is verstreken, moet je klaar zijn om weer de wereld in te gaan. Laat het verleden los en profiteer van deze nieuwe kans, schrijf een nieuw hoofdstuk in je leven. Vergeet niet dat het beste nog moet komen.

Titel afbeelding Make Yourself Not Love Someone Step 19

Ga uit met vrienden. Dit is een goed moment om opnieuw contact te maken met vrienden en familie die u hebt genegeerd vanwege uw relatie. Bel je vrienden en kom samen. Je zult je de verloren tijd realiseren in een relatie die nergens heen ging.

Titel afbeelding Make Yourself Not Love Someone Step 20

Probeer iets nieuws Nu je single bent, heb je veel meer vrije tijd. Het is tijd om opnieuw uit te vinden en de persoon te zijn die je altijd al wilde zijn. Borstel je haar, leer een andere taal, ontwikkel je buikspieren. Grijp de kans om iets nieuws te doen, je ontdekt mogelijk een verborgen talent of een nieuwe passie.

Titel afbeelding Make Yourself Not Love Someone Step 21

Geniet van je eenvoud Maak gebruik van je eenvoud Ga uit met vrienden, ontmoet mensen en flirt zonder pijn. Als je ex niet van dansen hield, ga dan dansen. Lach met je vrienden, je zult snel zo`n goede tijd hebben dat je je zult afvragen waarom je een relatie wilde hebben.

Titel afbeelding Make Yourself Not Love Someone Step 22

Begin met datums. Wanneer er voldoende tijd is verstreken en je hebt genoten van je eenvoudigheid, kun je beginnen na te denken over opnieuw moeten citeren.

Neem je tijd, relaties werken zelden. Als je te vroeg met daten begint, vergelijk je je nieuwe interesse met je ex, en dat zou niet eerlijk zijn voor de persoon.

Begin je nieuwe relatie met optimisme, je weet maar nooit, deze persoon zou "de enige" kunnen zijn.

tips

Probeer geen spijt te hebben over je ex te denken. Denk niet aan die persoon, blijf bezig.
Heb vertrouwen in uw beslissing.
Geef jezelf een "verandering van uiterlijk".

waarschuwingen

Wanneer je mediteert, adem dan diep en langzaam. Als u te snel ademt, kunt u hyperventileren.

Delen op sociale netwerken:

Verwant